Ano ang uminom - tubig at inumin para sa diyabetis: mineral na tubig at iba pang uri ng pag-inom

Ang mga paglabag sa gawain ng mga indibidwal na organo at system ay madalas na humantong sa pangangailangan na baguhin ang iyong diyeta.

Ang tubig at inumin para sa diabetes ay dapat na naroroon sa kinakailangang halaga.

Na ito ay nagkakahalaga ng pag-inom, at kung ano ang mas mahusay na tumanggi, ay tatalakayin pa.

Mineral at simpleng inuming tubig

Ang tubig na mineral, na mayroong calcium, magnesium, sodium at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap dito, ay nakakatulong na gawing normal ang pancreas at pagbutihin ang paggawa ng insulin sa diyabetis.

Mas mainam na ubusin ang mineral na tubig nang walang "bula", dahil maaaring madagdagan ng carbon dioxide ang kaasiman ng gastric juice at maging sanhi ng heartburn.

Bilang karagdagan, binabalewala nito ang mga bituka, na nagiging sanhi ng kembot.

1. Mesa ng mineral na tubig. Ang pagkakaroon ng isang mababang konsentrasyon ng asin, ito ay kapaki-pakinabang sa paglilinis nito sa katawan ng mga lason. Maaari mong inumin ito hangga't gusto mo, at gamitin din ito para sa pagluluto.
2. Medikal at tubig na mesa puspos ng mga asing-gamot. Ito ay kapansin-pansin sa isang katangian na aftertaste. Ang paggamit nito sa diyabetis ay dapat na dosed, sa kasong ito, maaari kang umasa sa mga benepisyo. Ang regular na pag-inom ng isang malaking halaga ng tubig na talahanayan ng tubig ay nagbabanta upang maputol ang balanse ng tubig-asin, at may mga problema sa pancreas ito ay mapanganib.
3. Therapeutic mineral water. Ang posibilidad at kakayahang magamit ng paggamit ng mga diabetes ay natutukoy ng dumadating na manggagamot. Itinatakda niya ang dosis, na lampas kung saan hindi ito inirerekomenda.

Bakit mo kailangang uminom ng tubig?

Mahalaga para sa mga may diyabetis na uminom ng maraming tubig.

Hindi lamang nililinis nito ang katawan at nag-aambag sa normal na paggana ng lahat ng mga organo at sistema nito.

Sa kaso ng pancreatic Dysfunction, ang mabibigat na pag-inom ay tumutulong upang maitaguyod ang gawain nito, pati na rin lutasin ang isyu ng transportasyon ng insulin, dahil sa kung saan ang glucose ay pumapasok sa mga tisyu at nagpapalusog sa kanila.

Mahalaga hindi lamang uminom ng maraming tubig, kundi pati na rin gawin ito nang may kakayahang. Ang pagkauhaw ay hindi katanggap-tanggap. Kung sa panahon ng pagkain ay may pagnanais na uminom, maaari kang kumuha ng ilang mga sips. Maipapayo na ang likido ay hindi malamig, maaaring magdulot ito ng isang spasm ng mga ducts ng apdo. Mas mainam na uminom ng maligamgam na tubig, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, na napakahalaga para sa mga diabetes.

Gaano karaming tubig ang maiinom na may diyabetis?

Ang kabuuang dami ng likido ay dapat na hindi bababa sa dalawang litro bawat araw.

Kung hindi man, ang mga proseso ng metabolismo ng karbohidrat ay nasa panganib ng pagkagambala, at mapanganib ito para sa anumang uri ng diabetes.

Ang pagkomento sa paksa ng dami ng tubig, binibigyang pansin ng mga doktor ang katotohanan na binabawasan nito ang antas ng asukal at pinipigilan ang paghahayag ng ketoacidosis. Ito ay isang seryosong argumento na pabor sa katotohanan na hindi mo dapat limitahan ang iyong sarili sa pag-inom.

Bakit mapanganib ang hindi uminom ng sapat na likido?

Ang uhog sa type 1 at type 2 ay sobrang nauuhaw.

Ito ay sanhi ng madalas na pag-ihi, kung saan ang isang malaking halaga ng likido ay pinalabas mula sa katawan.

Minsan ang pang-araw-araw na dami ng ihi ay nagdaragdag sa 3 litro.

Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring kumuha ng malubhang anyo, na nagiging sanhi ng tuyong balat at mauhog na lamad.

Kung ang kakulangan ng tubig ay hindi nabayaran sa isang napapanahong paraan, magsisimula ang mga problema sa paggawa ng laway. Ang mga labi ay tuyo at pumutok, at nagdugo. Ang dila ay natatakpan ng isang puting patong. Ang kakulangan sa ginhawa sa bibig ay pumipigil sa normal na pagsasalita, chewing at paglunok ng pagkain.

Ang Polyuria at nauugnay na pagkauhaw sa diyabetis ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga sumusunod na pangyayari:

• ang labis na asukal ay nakakaakit ng tubig na nilalaman sa mga selula ng katawan; ang sobrang glucose ay nai-excreted sa ihi;
• ang isang nadagdagang halaga ng asukal ay nakakagambala sa pag-andar ng mga fibers ng nerve, na nakakaapekto sa gawain ng mga panloob na organo, kabilang ang pantog.

Ang kakaw, halaya, kvass at compote

Sa tubig, ang lahat ay higit pa o mas malinaw. Ngayon tungkol sa iba pang inumin at ang kanilang pagkonsumo para sa diyabetis.

Kissel

Mahal ito ng marami at pinapayagan sa mga diabetes, kung luto nang tama.

Nangangahulugan ito na ang nilalaman ng mga karbohidrat sa loob nito ay dapat na minimal.

Bilang mga sweetener, maaari kang gumamit ng fructose, sorbitol at iba pang mga sweetener na pinahintulutan ng iyong doktor.

Sa halip na almirol, ang paggamit ng oat na harina ay ipinahiwatig. Ito ay kapaki-pakinabang at nagpapabuti ng panunaw.

Ang proseso ng paggawa ng halaya ay hindi nagbabago. Kapag pumipili ng mga berry para sa iyong mga paboritong inumin, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga hindi naka-tweet. Sa matinding kaso, maaari mong bawasan ang antas ng asukal sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na luya, blueberry, karot o Jerusalem artichoke.

Kvass

Ito ay perpektong nagpawi ng uhaw at maraming kalamangan.

Mayaman sa mga organikong acid, mineral at enzymes.

Ang lahat ng ito ay kapaki-pakinabang para sa panunaw at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng pancreas.

Ang mga mahahalagang sangkap na bumubuo ng lebadura ay madaling hinihigop ng katawan. Ang Kvass para sa mga taong may diabetes ay dapat ihanda nang walang asukal. Inirerekomenda ang honey sa halip.

Compote

Ang bawat tao'y ginagamit sa katotohanan na ang compote ay tradisyonal na isang matamis na inumin. Ngunit ang asukal sa diyabetis ay kontraindikado. Maaari mong pagbutihin at pagyamanin ang lasa ng prutas at sabaw ng berry kung naiiba mo ang komposisyon nito. Halimbawa, ang lahat ay nagmamahal sa isang pinatuyong inuming prutas na may mga mansanas at seresa, mga plum at peras.

Nailalarawan sa pamamagitan ng isang iba't ibang mga panlasa ng lasa at olfactory, mabuti ito nang walang asukal. Kung nagdagdag ka ng mga raspberry, strawberry o currant sa halo na ito, nakakakuha ka ng isang masarap na dessert. Maaari mong pagbutihin at pag-iba-ibahin ang lasa nito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mabango at malusog na herbs - peppermint at thyme.

Koko

Hindi pa katagal, naniniwala na ang kakaw sa diyabetis ay hindi dapat lasing dahil ang inumin ay may mataas na glycemic index, naglalaman ng maraming mga kaloriya at may isang tiyak na lasa. Ngayon ang konsepto ay nagbago nang radikal. Ito ay lumitaw na ang kakaw ay hindi lamang posible na uminom, ngunit kinakailangan din dahil sa inumin na ito:

• tumutulong upang linisin ang katawan, pag-alis ng mga lason;
• naglalaman ng maraming mga bitamina, kabilang ang kinakailangang P, C at B;
• normalize ang metabolismo.

Upang ang pagkonsumo ng kakaw ay maging kapaki-pakinabang na eksklusibo, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran:

• uminom lamang ito sa umaga at sa hapon;
• ang asukal ay hindi maaaring maidagdag, at ang mga kapalit nito ay hindi kanais-nais, dahil ang lahat ng mga pakinabang ng inumin ay nawala;
• gatas o cream ay dapat magkaroon ng isang minimum na nilalaman ng taba at natupok lamang kapag pinainit.

Inirerekomenda ang cocoa na ubusin ang sariwang ginawa.

Iba pang inumin

Ngayon tungkol sa iba pang inumin para sa diyabetis.

Mga Juice.

Pinapayagan sila kung:

• naglalaman ng isang minimum na mga karbohidrat;
• magkaroon ng isang mababang nilalaman ng calorie;
• ay sariwa.

Tomato juice Mayroon itong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at inirerekomenda ng mga nutrisyunista sa maraming kaso, kabilang ang diyabetis. Ang isang malusog at masarap na produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo. Ngunit kung mayroong gout, pinapayagan ito sa kaunting dami.

Lemon juice nililinis ang mga daluyan ng dugo at pinalakas ang mga ito. Ito ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga diabetes kung ginamit kasama ng balat, nang walang tubig at asukal.

Blueberry ang juice ay nagpapababa ng glucose sa dugo, samakatuwid inirerekomenda para sa mga problema sa metabolismo ng karbohidrat. Ang isang sabaw sa dahon ng blueberry ay mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kung natupok araw-araw.

Patatas ang juice ay lasing sa isang kurso sa loob ng sampung araw. Pagkatapos - isang pahinga. Ang pangangailangan para sa isang pangalawang kurso ay natutukoy ng dumadating na manggagamot.

Pormasyong delikado. Sariwang kinatas, maaari itong matupok, na dati nang natunaw ng kaunting pinakuluang tubig. Pinapayagan na magdagdag ng isang maliit na pulot. Ang mga taong may mga problema sa tiyan ay dapat na mas mahusay na pigilin mula sa granada juice.

Tsaa at kape. Ang tsaa ng green ay mas pinipili, ngunit wala lamang gatas at asukal. Ang chamomile ay kapaki-pakinabang din. Ang regular na pagkonsumo ay binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon mula sa diabetes.

Tulad ng para sa gatas at inuming gatas, hindi sila isang malinaw na kontraindikasyon, ngunit sa ilang mga kaso ang kanilang pagkonsumo ay labis na hindi kanais-nais. Ang lahat ng mga nuances ay pinakamahusay na nilinaw ng iyong endocrinologist.

Mga inuming nakalalasing. Alam ng lahat ang tungkol sa kanilang masamang epekto sa katawan. Inirerekomenda ang mga taong naghihirap mula sa diyabetes upang ganap na iwanan ang pagkonsumo ng cognac, vodka at iba pang mga malakas na inumin. Ang mga alak ay maaaring awtorisado ng isang doktor kung naglalaman ng hindi hihigit sa 4% na asukal. Ngunit sa kasong ito, ang kabuuang halaga ng inumin ay hindi dapat lumampas sa 200 ml.

Mga Contraindikasyon sa Diabetes

Dahil sa lahat ng nasa itaas, ang mga taong may diyabetis ay dapat ibukod mula sa diyeta:

• buong gatas at mga produkto mula dito;
• fruit juice at mataas na asukal ng asukal;
• malakas na alak.

Tulad ng para sa mga pinahihintulutang inumin, na kinabibilangan ng nakapagpapagaling na mineral water, dry wines, kape, at iba pa, magiging lohikal din upang maiuri ang mga ito bilang ipinagbabawal hanggang sa nilalinaw ng dumadating na manggagamot kung maaari silang maubos kung kailan at kung ano ang dami.

Ang mga problema sa kalusugan ay nagbabago sa mga tao sa kanilang mga gawi sa pagkain. Ngunit kahit na may ilang mga limitasyon, palaging may pagkakataon na gawing masarap, malusog at magkakaiba ang iyong pagkain.

Mga kaugnay na video