Ang bigat ng isang tao ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, ang pangunahing pangunahing edad, ang pagkakaroon ng talamak na karamdaman sa katawan, mga kondisyon ng pagtatrabaho, ang likas na nutrisyon, at iba pa.
Sa paglipas ng mga taon, ang figure na ito ay dapat tumaas, ngunit hindi makabuluhang.
Nagbabalaan ang mga siyentipiko na pagkatapos ng 45 taon, ang timbang ng katawan ay dapat manatiling matatag, iyon ay, panatilihin sa isang pinakamainam na antas na may paggalang sa mga katangian ng edad.
Samakatuwid, ang isang matalim na pagbaba sa timbang (higit sa 5-6 kg bawat buwan) nang hindi binabago ang pangunahing batayan sa pagkain at pamumuhay ay itinuturing ng mga eksperto bilang isang pathological sintomas ng anumang karamdaman. Sa partikular, ang diyabetis ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng naturang karamdaman.
Sa diyabetis makakuha ng taba o mawalan ng timbang?
Bakit ang ilang mga pasyente na may diyabetis ay mawalan ng timbang, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay mabilis na nakakakuha ng timbang at nagdurusa mula sa labis na katabaan? Lahat ito ay tungkol sa pathogenesis ng iba't ibang anyo ng sakit.
Bilang isang patakaran, ang mga taong may unang uri ng diyabetis, na hindi gumagawa ng insulin, ay nagsisimulang "matunaw" pagkatapos ng paglitaw ng mga unang sintomas ng sakit.
Sa type 1 na diyabetis, ang isang hindi sapat na dami ng insulin (isang hormone na bumabagsak sa glucose) ay naghihimok ng masiglang gutom ng mga tisyu, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang maghanap ng isang kahalili sa kanilang karaniwang mapagkukunan ng enerhiya upang mapanatili ang kanilang function.
Sa kasong ito, ang gluconeogenesis ay isinaaktibo, iyon ay, ang synthesis ng glucose sa mga tisyu mula sa mga substrate na hindi karbohidrat, na matagumpay na kalamnan at taba. Tiyak na nagsisimula silang magsunog sa harap ng aming mga mata. Ngunit dahil sa kakulangan ng insulin, ang glucose na nakuha ay hindi pumapasok sa mga cell ng katawan, ngunit tumataas lamang sa dugo. Bilang isang resulta, ang kondisyon ng diyabetis ay patuloy na lumala, at bumababa ang timbang.
Ang mga pasyente na may type 2 diabetes, sa kabilang banda, ay madaling kapitan ng labis na katabaan.
Nawawalan na sila ng timbang na nasa yugto ng pagbuo ng malubhang komplikasyon o may isang hindi sapat na napiling dosis ng mga gamot.
Tulad ng alam mo, sa mga naturang tao ang pancreas ay synthesize ng normal na insulin, ang mga selula lamang ng katawan ay nananatiling lumalaban dito, at, nang naaayon, huwag kumuha ng glucose. Ito ay humantong sa isang pagtaas ng asukal sa dugo, ang akumulasyon ng lipid conglomerates at pagtaas ng timbang dahil sa mga compound ng lipid.
Ang mga pangunahing dahilan kung bakit nawalan ng timbang ang diyabetes
Ang diabetes mellitus sa mga pasyente ay ipinakita ng maraming mga sintomas ng pathological, lalo na, ang pagbuo ng matinding pagkauhaw, nadagdagan ang paghihimok sa pag-ihi, may kapansanan sa pangkalahatang kondisyon, ang hitsura ng tuyong balat at paresthesias, iyon ay, tingling o nasusunog sa mga limbs. Bilang karagdagan, ang sakit ay nakakaapekto sa bigat ng isang tao na nagsisimula nang malakas at, tila, walang ingat na mawalan ng timbang.
Minsan ang pagbaba ng timbang na ito ay maaaring umabot sa 20 kg bawat buwan nang walang pisikal na pagsisikap at mga pagbabago sa diyeta. Bakit nawalan ng timbang ang mga taong may diyabetis? Ang biglaang pagbaba ng timbang ay mas karaniwan sa mga pasyente na nagdurusa sa isang uri ng diabetes na umaasa sa insulin.
Sa mga nasabing pasyente, ang pancreatic gland ay tumanggi na gumawa ng isang sapat na halaga ng hormon ng hormon, na kinokontrol ang metabolismo ng glucose. Sa kasong ito, ang katawan ng tao ay nagsisimulang maghanap para sa mga alternatibong mapagkukunan ng enerhiya upang mapanatili ang mga mahahalagang pag-andar nito, pag-scooping mula sa mga fat depot at kalamnan tissue.
Ang ganitong mga proseso ay humantong sa isang matalim na pagbaba ng timbang dahil sa isang pagbawas sa mga layer ng kalamnan at mataba.
Sa diyabetis ng pangalawang uri, ang insulin sa katawan ng tao ay synthesized, ngunit hindi napansin ng mga selula ng atay, kaya ang katawan ay nakakaranas ng isang matalim na kakulangan ng glucose at nagsisimula upang gumuhit ng enerhiya mula sa mga alternatibong mapagkukunan.
Ang pagbawas ng timbang sa sitwasyong ito ay hindi kasing bilis ng kaso ng type 1 diabetes.
Malubhang pagbaba ng timbang bilang isang sintomas ng mga komplikasyon sa diabetes
Ang masidhing pagbaba ng timbang sa diyabetis ay isang tanda ng pag-unlad ng mga nabubulok na porma nito, na sinamahan ng mga pagbabago sa pathological sa pag-andar ng mga panloob na organo, na humahantong sa pangkalahatang pagkapagod at isang makabuluhang pagkasira sa kagalingan ng isang may sakit.
Ang ganitong mga pagbabago sa katawan ng pasyente ay nagpapahiwatig na hindi na niya makontrol ang mga proseso ng metabolic nang walang panlabas na tulong, samakatuwid, kailangan niya ng karagdagang pagwawasto.
Ang malakas na pagbaba ng timbang ay ang resulta ng gutom ng enerhiya ng mga tisyu ng katawan, na humantong sa malubhang sakit sa metaboliko. Sa ang mga nasabing pasyente ay may isang matalim na kakulangan ng mga protina ng dugo, ketoacidosis at pagbuo ng anemia. Patuloy silang nakakaramdam ng pagkauhaw na nauugnay sa isang pagtaas ng mga antas ng glucose.
Ano ang panganib ng biglaang pagbaba ng timbang para sa isang tao?
Ang biglaang pagbaba ng timbang ay isang mapanganib na proseso na humantong sa isang pagkagambala sa normal na paggana ng katawan, destabilization ng mga sistema ng enzymatic at metabolismo.
Kabilang sa mga pangunahing panganib ng mabilis na pagbaba ng timbang, makilala ng mga doktor ang mga sumusunod na puntos:
- Dysfunction ng atay bilang isang resulta ng pagkawala ng kontrol sa mga cell ng taba, na nagsisimulang masira nang napakabilis upang madagdagan ang kakulangan sa enerhiya;
- nabawasan ang aktibidad ng digestive system, lalo na, ang pancreas, gall bladder, tiyan at bituka;
- pangkalahatang pagkalasing ng katawan na nauugnay sa isang pagbaba sa dami ng nagpapalipat-lipat ng dugo at ang akumulasyon ng mga lason sa loob nito - mga produkto ng mahalagang aktibidad ng mga cell ng katawan ng tao;
- pagkasayang ng kalamnan tissue, na isang pathological na pagpapakita ng proseso ng pagbaba ng timbang at muling pagdadagdag ng nawawalang halaga ng mga mapagkukunan ng enerhiya dahil sa myocytes (kalamnan cells).
Kailangan ko bang makakuha ng timbang sa mababang timbang?
Maraming mga diabetes, natututo tungkol sa mga kahihinatnan ng biglaang pagbaba ng timbang, ay sinusubukan na agad na bumalik sa kanilang nakaraang timbang at kahit na makakuha ng timbang.Ngunit ang mga ganyang pagkilos ay makatwiran lamang mula sa isang medikal na pananaw?
Naturally, ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat makontrol ang kanilang timbang. Mahalagang tandaan na ang kakulangan nito ay humantong sa cachexia, sakit sa bato at atay, nabawasan ang pananaw at ang mabilis na pag-unlad ng diabetes na polyneuropathy.
Sa kabilang banda, hindi ka dapat makakuha ng mabilis na pounds, na nagpayaman sa iyong diyeta na may karbohidrat. Ang ganitong mga pagkilos ay magpapataas lamang ng antas ng glucose sa dugo at magpapalala ng kurso ng diyabetis, na nag-aambag sa mabilis na pag-unlad ng mga komplikasyon nito.
Ano ang mga diabetes upang maibalik ang timbang ng katawan?
Sa diyabetis, ang tamang diyeta, na batay sa katamtamang pagkonsumo ng mga pagkaing karbohidrat, ay makakatulong upang maibalik ang timbang.
Sa kasong ito, dapat kontrolin ng pasyente ang kanyang diyeta at bigyang pansin ang glycemic index ng mga produktong pagkain, na nagbibigay lamang ng kagustuhan sa mga ito kung saan ito ay mababa.
Mahalagang tandaan na mas mababa ang GI, mas kaunting asukal ang ibibigay ng pagkain na ito sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ng diabetes ay kailangang pumunta sa isang mataas na calorie na pagkain at kumain ng mga pagkain na pinasisigla ang paggawa ng insulin, kabilang ang bawang, linseed oil, Brussels sprout, honey at kambing na gatas.
Ang listahan ng mga pinapayagan na pagkain para sa mataas na asukal sa dugo ay may kasamang:
- buong butil ng butil (lalo na ang malusog na perlas barley);
- skim na mga produkto ng pagawaan ng gatas;
- legumes, lalo lentil, beans, itim na beans;
- prutas at gulay.
Upang makakuha ng mas mahusay, dapat kang kumain ng madalas at sa mga maliliit na bahagi (hanggang sa 6 beses sa isang araw). Ang mga karbohidrat ay kailangang ubusin sa maliit na dami at pantay-pantay sa buong araw.
Halimbawang menu
Ang menu ng mga diyabetis ay bahagya hindi magkakaibang. Ngunit ang gayong diyeta ay kinakailangan para sa kanila upang mapanatili ang timbang at hugis, pagbutihin ang kanilang pangkalahatang kondisyon, at maiwasan din ang pagbuo ng mga komplikasyon ng sakit.
Ang diyeta ng isang pasyente na may diyabetis ay maaaring tulad ng sumusunod:
- unang agahan - mga prutas at isang baso ng free-fat kefir;
- pangalawang agahan - barley sinigang na may mantikilya at pinatuyong prutas, berdeng tsaa at isang bran bun;
- tanghalian - tainga ng isda, sinigang na millet na may gravy mula sa atay ng manok, compote nang walang asukal;
- hapon ng hapon - isang hiwa ng tinapay na rye, tsaa;
- unang hapunan - nilagang repolyo na may mga kabute, mansanas, ayran;
- pangalawang hapunan - cottage cheese casserole, nuts at kefir.
Mga kapaki-pakinabang na mga recipe
Kapag naghahanda ng mga pagkain para sa mga pasyente na may diyabetis, dapat itong alalahanin na dapat silang maglaman ng mga pagkain na may mababang antas ng glycemic na hindi tataas ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.
Halimbawa, mas mahusay na palitan ang harina ng trigo kasama ang katapat nitong barley, at patatas na kanin na may mais. Kung nais mong magdagdag ng mantikilya sa sinigang, pagkatapos ay magagawa mo ito, ngunit nang walang pang-aabuso, iyon ay, hindi hihigit sa 15 g.
Mga steamed gulay
Ang isang napaka-kapaki-pakinabang na ulam ay nilagang gulay (repolyo, talong at zucchini, kampanilya ng paminta, pati na rin ang mga kamatis, sibuyas). Ang lahat ng mga sangkap na ito ay dapat i-cut sa mga cube at, ilagay sa isang kawali, ibuhos ang sabaw ng gulay. Palakihin ang nagresultang komposisyon para sa halos isang oras sa temperatura na hindi hihigit sa 160 C.
Ang mga doktor mismo ay madalas na inirerekomenda ang isang ulam tulad ng bean sopas sa mga diabetes. Madali itong lutuin. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng kaunting mga beans, herbs at ilang patatas.
Ihanda ang pangunahing sangkap (sibuyas at patatas) at ibuhos ang mga ito ng dalawang litro ng sabaw ng gulay. Ilagay sa apoy, pakuluan ng halos 15 minuto at, pagdaragdag ng beans, pakuluan para sa isa pang 10 minuto. Pagkatapos ay iwiwisik ang sabaw ng mga halamang gamot at hayaang tumayo ito sa ilalim ng takip.
Mga kaugnay na video
Tungkol sa mga prinsipyo ng nutrisyon ng diabetes sa video:
