Kung nalaman ng isang tao na siya ay may diabetes, kung gayon hindi ito matatawag na isang pangungusap sa buhay. Maraming mga tao ang nabubuhay nang maayos at nagtatrabaho sa isang katulad na diagnosis. Ang lihim sa isang buong buhay ay ang patuloy na kontrol ng iyong pang-araw-araw na menu.
Mayroong ilang mga pagkain na pinakamahusay na hindi lamang upang limitahan, ngunit din ganap na hindi kasama mula sa iyong diyeta. Gayunpaman, may mga mas mahusay na magbigay ng prayoridad sa una. Tukuyin natin, kung hindi lahat ng mga produkto, kung gayon ano, halimbawa, ang mga mani ay maaaring kainin na may diyabetis.
Kung sa ilang pagkain ang lahat ay napaka-simple at malinaw, kung gayon may mga produkto na nagdaragdag ng maraming mga karagdagang katanungan. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga mani. Nakakagulat na, sa kabila ng kanilang mataas na nilalaman ng taba, ang mga mani ay maaaring natupok ng isang diyabetis na halos walang mga paghihigpit. Sa kabaligtaran, madalas na ito ay mga mani na inirerekomenda ng mga doktor na palitan ang maraming mga produkto na nakakapinsala mula sa isang dietary point of view.
Ano ang mayaman sa nut?
Bilang bahagi ng regalong ito ng kalikasan, maraming sangkap na makakatulong sa katawan na mas mahusay na makayanan ang labis na glucose sa dugo na may diyabetis, mapapansin ito:
- hibla;
- omega-z acid;
- calcium
- bitamina D.
Ang lahat ng mga mahilig sa kulay ng nuwes ay matutuwa nang malaman na ang mga prutas ay maaaring natupok bilang hiwalay na pinggan o ginamit para sa isang meryenda. Para sa kadahilanang ito, ang mga mani ay isang kailangang-kailangan na pagkain para sa diyabetis.
Ang epekto ng mga walnut sa katawan ng tao
Ang pinakatanyag na mga mani sa aming mga latitude ay kinikilala bilang mga walnut. Tanging ang 7 nucleoli lamang ang sapat upang makakuha ng 2 g ng hibla ng mahusay na kalidad at 2.6 g ng alpha linolenic acid.
Ang mga sangkap na ito ay nag-aambag sa mahusay na pantunaw at tumutulong sa katawan na mabawi mula sa mga nakaraang sakit, na mahalaga para sa diyabetis.
Bilang resulta ng pagsasama ng mga mani sa menu, ang acidic na kapaligiran sa tiyan ay bumalik sa normal. Kapansin-pansin na normalize nila ang prosesong ito sa parehong direksyon (dagdagan o bawasan ang kaasiman). Ang mga walnuts ay mayroon ding positibong epekto sa mga diabetes na nagdurusa sa atherosclerosis.
Ang mga mani ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo dahil sa mataas na nilalaman ng mangganeso at sink. Kung regular mong ginagamit ang produktong ito, sa gayon posible na maiwasan ang labis na katabaan ng atay.
Sa regular na paggamit ng 7 medium-sized na walnuts, ang iron deficiency anemia ay maaaring pagtagumpayan dahil sa pagkakaroon ng zinc, kobalt, iron at tanso sa mga prutas.
Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa mga sisidlan upang maging maayos at nababanat. Ang kakayahang ito ay sapat na mahalaga para sa mga taong may diyabetis. Mayaman din sila sa alpha linolenic acid at antioxidants.
Ang langis ng Walnut ay isang pantay na mahalagang produkto, sapagkat naglalaman ito ng maraming:
- bitamina;
- mineral;
- tannins;
- mahahalagang langis;
- yodo.
Ang nasabing produkto ay isang mahusay na tool lamang para sa pangkalahatang pagpapagaling ng katawan, mas mababa para sa mga diabetes.
Mga Peanuts ng Diabetes
Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang mga mani, na maaari ding tawaging mga mani. Ang produktong ito, na kabilang sa pamilyang legume, ay kinikilala bilang isang tunay na kayamanan, na mayaman sa potasa, posporus, sodium, zinc, iron at bitamina A, B, E. Ang mga mineral at bitamina na ito ay may komprehensibong ibalik ang katawan ng tao.
Tamang-tama para sa lahat ng mga tagapagpahiwatig na isaalang-alang ang mga mani na dinala mula sa Argentina. Ang ganitong mga prutas ay may sariling natatanging tampok, na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga ito sa maraming iba pang mga varieties.
Ang mga mani ay maraming protina at antioxidant. Ito ay kapaki-pakinabang para sa type 1 at type 2 diabetes. Ito ay nahayag sa pamamagitan ng isang pagbawas sa antas ng kolesterol sa dugo ng pasyente, pati na rin ang paglaki ng kanyang mga cell sa nerbiyos.
Ang pinakamainam na therapeutic na dosis para sa diyabetis ay hindi hihigit sa 300 g bawat araw.
Almond para sa mga diabetes
Tulad ng alam mo, ang mga almond ay maaaring maging mapait o matamis. Ang mga nut nut ay hindi maaaring kainin nang hindi muna mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap (naglalaman ito ng hydrocyanic acid, na lubhang mapanganib para sa kalusugan).
Ang mga Almond ay maaaring tawaging isang tunay na kampeon kasama ng iba pang mga mani sa mga tuntunin ng nilalaman ng calcium nito. Naglalaman din ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa diyabetis, halimbawa, magnesiyo, posporus, sink, bakal at bitamina.
Kung mayroong isang pagtaas ng asukal sa dugo sa isang tao na nagdurusa mula sa type 2 diabetes, kung gayon sa kasong ito ang ipinahihiwatig ng paggamit ng mga matamis na almendras Ang Walnut ay makakatulong din upang makayanan ang mataas o mababang kaasiman ng tiyan.
Ang tinatayang pang-araw-araw na pamantayan ng mga almendras, na makikinabang sa katawan - 10 piraso.
Mga pine nuts
Ang iba't ibang mga mani ay magbibigay sa katawan ng isang taong may sakit:
- calcium
- potasa
- bitamina;
- posporus
Ang mga cedar cone nuts ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata at mga buntis na kababaihan sa kadahilanang naglalaman sila ng maraming mga sangkap na makakatulong na magkaroon ng kaligtasan sa sakit. Hindi gaanong nauugnay ang paggamit ng mga pine nuts sa panahon ng isa pang epidemya ng mga sakit na viral.
Ang mga maliliit na butil na ito ay walang pasubali na walang kolesterol, ngunit sapat ang protina. Samakatuwid, sa isang diabetes mellitus, ang mga pine nuts ay masarap kainin. Makakatulong ito na gawing normal ang immune system at mapagbuti ang pagpapaandar ng atay. Sa anumang kaso, inirerekumenda na linawin kung posible na kumain ng mga mani na may pancreatitis, kung may mga problema sa pancreas.
Ang bilang ng mga cedar nuts na dapat kainin bawat araw ay 25 g, na katumbas ng 100 na mga nucleoli ng produktong ito.
