Ang diabetes mellitus ay isang malubhang sakit, at ang pangunahing kondisyon para sa paggamot dito ay ang patuloy na pagsubaybay sa kondisyon.
Mayroong maraming mga patakaran para sa maayos na pagsubaybay sa lahat ng mga pagbabago:
- alam ang tinatayang bigat ng kinakain ng pagkain, at ang kanilang eksaktong mga halaga sa mga yunit ng tinapay (XE),
- gamitin ang metro
- panatilihin ang isang talaarawan ng pagpipigil sa sarili.
Ang talaarawan ng pagpipigil sa sarili at ang kanyang gawain
Ang isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili ay kinakailangan para sa mga taong may diyabetis, lalo na ang unang uri ng sakit. Ang patuloy na pagpuno at accounting ng mga pagbabago ay magpapahintulot sa:
- subaybayan ang tugon ng katawan sa bawat tiyak na iniksyon ng insulin sa diyabetis;
- pag-aralan ang mga pagbabago sa dugo;
- subaybayan ang mga antas ng glucose para sa isang buong araw upang makita ang mga jumps sa oras;
- matukoy ang indibidwal na rate ng insulin na kinakailangan para sa pagsira ng mga yunit ng tinapay;
- mabilis na matukoy ang mga negatibong tampok at mga indikasyon ng atypical;
- subaybayan ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, presyon ng dugo at timbang.
Ang lahat ng impormasyong ito, na nakalagay sa isang kuwaderno, ay papayagan ang endocrinologist na objectively na masuri ang antas ng paggamot, gawin ang mga tamang pagbabago sa proseso, na may type 1 diabetes.
Mga pangunahing tagapagpahiwatig at pamamaraan ng pag-aayos
Ang diyabetis na pagsubaybay sa sarili ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na seksyon:
- Pagkain (agahan, tanghalian, hapunan)
- Bilang ng mga yunit ng tinapay bawat pagkain
- Ang dami ng dosis ng insulin o ang dami ng paggamit ng mga gamot na hypoglycemic (bawat paggamit);
- Mga pagbasa ng Glucometer (3 beses sa isang araw);
- Pangkalahatang impormasyon;
- Antas ng presyon ng dugo (1 oras bawat araw);
- Data sa bigat ng katawan (1 oras bawat araw bago mag-almusal).
Ang mga taong may hypertension, kung kinakailangan, ay maaaring masukat ang presyon ng dugo nang mas madalas. Para sa mga layuning ito, sulit na magpasok ng isang hiwalay na haligi sa talahanayan, at sa iyong cabinet sa gamot sa bahay ay dapat na mga tabletas para sa mataas na presyon ng dugo para sa diyabetis.
Sa gamot, mayroong tulad ng isang tagapagpahiwatig: "hook para sa dalawang normal na sugars." Nauunawaan na ang antas ng asukal ay nasa balanse bago ang dalawang pangunahing pagkain na wala sa tatlo (tanghalian / hapunan o agahan / tanghalian).
Kung ang "bakas" ay normal, kung gayon ang maikling-kumikilos na insulin ay dapat ibigay sa dami kung saan kinakailangan ito sa isang partikular na oras ng araw para sa asimilasyon ng mga yunit ng tinapay.
Ang patuloy na pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig ay posible upang tumpak na kalkulahin ang iyong sariling dosis para sa pagkain.
Bilang karagdagan, ang isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili ay makakatulong upang makilala ang lahat ng pagbabagu-bago ng glucose sa dugo, kapwa sa isang mahaba at isang maikling panahon. Mga pagbabagong pinakamabuting kalagayan: mula 1.5 hanggang mol / litro.
Ang programa sa control ng diabetes ay madaling ma-access para sa parehong isang tiwala na gumagamit ng PC at isang baguhan. Kung hindi isinasaalang-alang ng pasyente na posible na mapanatili ang isang talaarawan sa isang elektronikong aparato, sulit na itago ito sa isang kuwaderno.
Ang talahanayan na may mga tagapagpahiwatig ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na mga haligi:
- Petsa ng araw at araw ng linggo;
- Glucose meter glucometer tatlong beses sa isang araw;
- Dosis ng mga tablet o insulin (sa oras ng pangangasiwa: sa umaga at tanghalian sa gabi);
- Ang dami ng mga yunit ng tinapay para sa lahat ng pagkain;
- Ang data sa antas ng acentone sa ihi, presyon ng dugo at pangkalahatang kagalingan.
Mga modernong programa at aplikasyon
Ginagawa ng mga modernong teknikal na kakayahan na matagumpay na makontrol ang diyabetis sa isang patuloy na batayan. Halimbawa, maaari kang mag-download ng isang espesyal na application sa isang computer, tablet o smartphone.
Sa partikular, ang mga programa para sa pagbibilang ng mga calor at pisikal na aktibidad ay malaki ang hinihiling. Para sa mga taong may diyabetis, nag-aalok ang mga developer ng application ng maraming mga pagpipilian sa control - online.
Depende sa aparato na magagamit, maaari mong mai-install ang naturang mga application.
Para sa Android:
- Sosyal na diyabetis
- Diabetes - Diary ng Glucose
- Diabetes Magazine
- Pamamahala ng diabetes
- SiDiary
- Kumonekta ang diabetes
- Tracker ng diabetes
- Diabetes: M
Para sa isang aparato na may access sa Appstore (iphone, ipad, ipod, macbook):
- DiaLife;
- Katulong sa Gold Diabetes;
- Diabetes App;
- Diabetes Minder Pro;
- Kontrolin ang Diabetes;
- Kalusugan ng Tactio;
- Diyabetis sa tseke;
- Buhay ng Diabetes App;
- GarbsControl;
- Diabetes Tracker na may Dlood Glucose.
Ngayon, ang Russian bersyon ng programa ng Diabetes ay medyo popular. Pinapayagan ka nitong kontrolin ang lahat ng mga tagapagpahiwatig para sa type 1 diabetes.
Kung ninanais, ang impormasyon ay maaaring ilipat sa papel upang ang mga dumadating na manggagamot ay pamilyar dito. Sa simula ng pagtatrabaho sa programa, kailangan mong ipasok ang iyong mga tagapagpahiwatig:
- paglaki
- bigat
- iba pang data na kinakailangan upang makalkula ang insulin.
Pagkatapos nito, ang lahat ng mga pagpapatakbo ng computing ay isinasagawa batay sa tumpak na mga tagapagpahiwatig ng mga antas ng asukal sa dugo, kasama ang dami ng pagkain na natupok sa mga yunit ng tinapay, kung ano ang matatagpuan sa isang yunit ng tinapay sa aming website. Ang lahat ng ito ay ipinahiwatig ng isang taong may diabetes, sa kanilang sarili.
Bukod dito, ipasok lamang ang isang tukoy na produkto ng pagkain at ang bigat nito, at agad na kinakalkula ng programa ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ng produkto. Makikita ang impormasyon ng produkto batay sa data ng pasyente na naipasok kanina.
Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang application ay may mga disadvantages:
- Walang pag-aayos ng pang-araw-araw na halaga ng insulin at ang halaga sa loob ng mahabang panahon;
- Ang mahabang pagkilos ng insulin ay hindi isinasaalang-alang;
- Walang paraan upang makabuo ng mga visual na tsart.
Gayunpaman, sa kabila ng lahat ng mga kawalan, ang mga taong may isang limitadong halaga ng libreng oras ay maaaring panatilihin ang mga talaan ng kanilang pang-araw-araw na mga tagapagpahiwatig nang walang pangangailangan upang magsimula ng isang talaarawan sa papel.
