Sa type 1 o type 2 na diabetes, nagbabago ang buhay ng isang tao. Gayunpaman, marami ang naniniwala na ang mga patakarang ito ay binubuo lamang sa pagbabago ng diyeta ng pasyente. Ngunit upang ang mga antas ng asukal ay hindi tumaas, mahalaga na ganap na muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay.
Ang mga taong nasuri na may type 2 na diyabetis ay nagsisikap na mapagbuti ang kanilang kagalingan sa pamamagitan ng pag-instill ng malusog na gawi. Samakatuwid, nagsisimula silang maglaro ng sports, paglangoy, at kung minsan ay pupunta sa sauna.
Ngunit posible bang mag-singaw sa isang paliguan na may type 2 diabetes? Ang pamamaraang ito ng kagalingan ay may mga kalamangan at kahinaan nito, na kung saan ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado.
Napapailalim sa ilang mga patakaran, ang pagbisita sa banyo ay hindi ipinagbabawal. Sa kasong ito, ang silid ng singaw ay hindi lamang ligtas, ngunit kapaki-pakinabang din. Sa katunayan, bilang karagdagan sa pangkalahatang epekto sa pagpapagaling, mayroon itong epekto sa pagbaba ng asukal.
Mga Pakinabang ng isang Diabetic Bath
Ang pantay na pantay ay nagpapainit sa buong katawan at nag-activate ng mga proseso ng metabolohiko. Ang pamamaraan ay makabuluhang nagpapabuti sa katayuan ng kalusugan ng type 2 diabetes, na nagbibigay ng isang bilang ng mga positibong aksyon:
- anti-namumula;
- vasodilation;
- nadagdagan ang kakayahan;
- sedative;
- pagpapahinga sa kalamnan;
- pag-activate ng sirkulasyon ng dugo.
Ang isang paligo sa diyabetis ay nag-aalis din ng mga sangkap na nagbubuklod sa insulin sa katawan. Bilang isang resulta, ang nilalaman nito sa dugo ay nagdaragdag at ang konsentrasyon ng glucose sa suwero ay bumababa. Samakatuwid, ang diyabetis at isang paliguan ay magkatugma na mga konsepto, dahil kung ang lahat ng mga patakaran ng sesyon ay sinusunod, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti.
Kapag pumipili ng isang singaw na silid, ang iba't ibang ito ay dapat isaalang-alang. Kaya, sa patuloy na hyperglycemia, ang pinahihintulutang uri ng singaw na silid ay isang Turkish sauna o isang paliguan sa Russia. Ang mga regular na pagbisita sa mga naturang lugar ay may restorative at sedative effect sa katawan.
Kapansin-pansin na sa panahon ng pahinga, ang paglulubog ng mga daluyan ng dugo ay nangyayari, na nagpapabuti sa epekto ng mga gamot. Samakatuwid, ang mga pumupunta sa banyo ay hindi dapat kumuha ng malalaking dosis ng mga gamot bago simulan ang pamamaraan.
Sa type 1 diabetes, ang insulin ay pinangangasiwaan nang mabuti bago bisitahin ang sauna. Ngunit sa kaso ng emerhensya, ipinapayong kumuha ng ilang mga cubes ng asukal sa iyo.
Upang ang bathhouse na may diyabetis ay nagdudulot lamang ng benepisyo, dapat itong bisitahin ng 1 oras sa 7 araw. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa microcirculation at mabawasan ang mga pagpapakita ng neuro-, macro- at mikropathy.
Ano ang panganib para sa isang paliguan sa diabetes?
Sa mga taong hindi pumunta sa silid ng singaw bago, o sa mga taong nagpasya na bisitahin ito palagi, ipinapayong suriin ng isang doktor bago ito. Pagkatapos ng lahat, sa diyabetis, madalas na umuunlad ang mga komplikasyon. Halimbawa, ang pangalawang uri ng sakit ay may negatibong epekto sa cardiovascular system, kaya ang mga taong may ganitong mga problema ay hindi dapat maligo nang matagal at sa isang katamtamang temperatura.
Ngunit ang pinakamalaking pinsala na ang mga pamamaraan ng pag-init ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas ng pagkarga sa mga organo. Ang mga kontraindikasyon din ay:
- may kapansanan sa pag-andar ng atay at bato;
- mga problema sa mga vessel ng puso at dugo;
- ang pagkakaroon ng acetone sa dugo.
Bilang karagdagan, hindi ka maaaring pumunta sa paliguan na may ketoacidosis. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pagkakaroon ng mga katawan ng ketone sa dugo at hyperglycemia. Kung ang isang tao sa kondisyong ito ay nagpapabaya sa panuntunang ito, kung gayon ang isang komiks sa diyabetis ay maaaring umunlad at sa kasong ito ang impormasyon sa kung ano ang dapat na first aid para sa isang diabetes na koma ay magiging napakahalaga para sa mambabasa.
Ngunit posible bang pumunta sa paliguan kung may mga problema sa balat? Ang isang pagbisita sa steam room ay kontraindikado sa purulent lesyon ng balat (talamak na furunculosis). Pagkatapos ng lahat, ang init ay nag-aambag sa mabilis na pag-unlad ng mga mikrobyo at ang pagkalat ng impeksyon sa buong katawan.
Ang isa pang minus ng paliguan ay sobrang pag-init, dahil ang karamihan sa mga pasyente ay hindi nararamdaman kung kailan ihinto ang pamamaraan. Samakatuwid, ang heat stroke ay maaaring mangyari, na kung saan ay isang kanais-nais na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng iba't ibang mga komplikasyon ng diyabetis.
Gayundin, ang isang pasyente sa isang silid ng singaw ay maaaring magkaroon ng isang komiks sa diabetes. Ang pag-unlad nito ay isinusulong ng isang matalim na pagtaas ng insulin sa dugo, dahil ang mataas na temperatura ay humahantong sa pagkawala ng mga sangkap. Bilang isang resulta, ang glycemia ay bumababa, na maaaring humantong sa isang pagkawala ng malay.
Dahil mayroong maraming mga contraindications sa pagbisita sa sauna para sa diyabetis, mahalaga na isagawa ang pamamaraan na may matinding pag-iingat. Samakatuwid, hindi mapapayagan ng isang tao ang malakas na pagkakaiba sa temperatura. Kaya, hindi inirerekumenda na tumayo sa ilalim ng isang shower shower kaagad pagkatapos ng isang mainit na singaw na silid.
Ngunit kapag ang normal na temperatura ng katawan ay naibalik, ang pagligo ay magkakaroon ng maraming positibong epekto sa katawan:
- pagbabagong-buhay;
- nagpapatibay;
- anti-cellulite;
- nakakarelaks;
- anti-aging;
- pag-activate;
- nakapupukaw;
- tonik.
Mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon at panuntunan para sa pagbisita sa paliguan
Upang ang diyabetis bilang isang bathhouse upang maging magkatugma na konsepto, dapat sundin ang isang bilang ng mga patakaran. Hindi ka dapat pumunta sa singaw na silid na nag-iisa, kaya kung sakaling may mga komplikasyon ay walang makakatulong. Kasabay nito, mahalaga na patuloy na magsagawa ng independiyenteng pagsubaybay sa estado sa panahon ng pamamaraan, at para sa mga kagyat na kaso kinakailangan na stock up ng mga pondo na mabilis na gawing normal ang glycemia.
Hindi inirerekomenda ang diyabetis na kumain ng hindi bababa sa tatlong oras bago ang pamamaraan. Ang parehong patakaran ay nalalapat sa pag-inom ng alkohol.
Dahil ang mga diabetes ay madaling kapitan ng mga fungal at nakakahawang sakit, dapat silang sundin ang mga hakbang sa pag-iwas. Samakatuwid, kung may mga problema sa balat, ang mga bukas na sugat o pagbuo ng ulcerative, ang isang pagbisita sa bathhouse ay dapat na ipagpaliban.
Sa isang pahinga sa pagitan ng mga sesyon o kaagad pagkatapos ng sauna, kapaki-pakinabang na uminom ng espesyal na tsaa batay sa wormwood o berdeng beans. Gayunpaman, bago uminom, ang mga naturang inumin ay dapat na ma-infuse ng hindi bababa sa 12 oras, at isang bagong sabaw ay dapat gawin tuwing 2-3 araw.
Ang una at pangalawang uri ng diyabetis ay nagbibigay-daan sa paggamit ng isang maliit na halaga ng ilang mga uri ng prutas at berry. Hindi sila dapat maging high-calorie at hindi masyadong matamis (mansanas, currant, kiwi).
Ngunit kapag kumakain ng ganoong pagkain, kailangan mong kontrolin ang antas ng glucose sa ihi, na dapat ay hindi hihigit sa 2%. Kung mas mataas ang mga tagapagpahiwatig, kailangan mong humingi ng tulong medikal.
Upang bawasan ang antas ng asukal sa pamamagitan ng dalawang ML habang bumibisita sa paliguan ay makakatulong sa pagbubuhos ng mga dahon ng prun. Upang ihanda ito, 300 g ng sariwang tinadtad na hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at iginiit ng maraming oras.
Gayundin, ang isang kapaki-pakinabang na epekto kapag ang pagbisita sa paliguan ay may pagbubuhos batay sa ledum. Upang ihanda ito, 100 g ng halaman ay ibinuhos na may 500 ML ng suka (9%). Ang tool ay iginiit sa isang madilim na lugar para sa 48 oras at na-filter. Ang 50 ML ng inumin ay natunaw na may 100 ML ng tubig at lasing sa 10 minuto. bago ang thermal procedure.
Bilang karagdagan sa mga inumin, maaari kang kumuha ng isang walis na walis sa banyo. Karamihan sa mga madalas na ito ay ginawa mula sa birch, na naglilinis, nagbabagong-buhay ng balat, saturates ito ng mga bitamina (A, C) at microelement. Nagpapalamig din ang halaman at naglalabas ng paghinga.
Mayroong iba pang mga uri ng mga walis na hindi pangkaraniwan, ngunit hindi ito ginawang mas kapaki-pakinabang sa kanila. Ang mga ito ay hinukay mula sa mga sumusunod na halaman:
- oak (tono, sinisira ang mga pathogen microorganism, calms);
- bundok na abo (nagpapalakas, nagbibigay lakas);
- mga karayom (anesthetize, calms);
- bird cherry (may epekto na anti-influenza);
- Ang Hazel (kapaki-pakinabang para sa diabetes, varicose veins at trophic ulcers).
Ang video sa artikulong ito ay magpapatuloy sa paksa ng mga benepisyo ng paliguan, at isaalang-alang din ang pinsala nito.
