Ang diyeta ay isa sa mga pangunahing tool para sa pagkontrol ng glucose sa dugo sa diyabetis. Ang kakanyahan ng mga paghihigpit sa pagdiyeta ay ang paggamit ng mga karbohidrat, na madaling hinihigop ng katawan. Kaugnay nito, ipinagbabawal ng mga eksperto ang kanilang mga pasyente, mga pasyente na may diyabetis, na kumonsumo ng matamis na pagkain. Ngunit hindi palaging ang pagbabawal na ito ay nalalapat sa honey. Posible bang kumain ng pulot para sa diyabetis at sa kung anong dami - ang tanong na ito ay madalas na tinatanong ng mga diabetes sa kanilang mga dumadating na manggagamot.
Honey para sa diyabetis
Ang pulot ay isang matamis na produkto. Ito ay dahil sa komposisyon nito. Binubuo ito ng limampu't limang porsyento na fructose at apatnapu't limang porsyento na glucose (depende sa partikular na pagkakaiba-iba). Bilang karagdagan, ito ay isang napakataas na calorie na produkto. Samakatuwid, ang karamihan sa mga espesyalista ay nag-aalinlangan sa paggamit ng pulot ng mga diabetes, na ipinagbabawal ang kanilang mga pasyente na gawin ito.
Ngunit hindi lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon sa opinyon na ito. Napatunayan na ang honey ay kapaki-pakinabang dahil ang paggamit nito ng mga taong nagdurusa sa diabetes ay humantong sa isang pagbawas sa presyon at nagpapatatag sa antas ng glycogemoglobin. Natagpuan din na ang likas na fructose, na bahagi ng pulot, ay mabilis na hinihigop ng katawan at hinihiling ang pakikilahok ng insulin sa prosesong ito.
Sa kasong ito, kinakailangan upang makilala sa pagitan ng pang-industriya fruktosa at natural. Ang pang-industriya na sangkap na nilalaman ng mga kapalit ng asukal ay hindi hinihigop nang mabilis nang natural. Matapos itong pumasok sa katawan, ang mga proseso ng lipogenesis ay tumindi, dahil sa kung saan tumataas ang konsentrasyon ng taba sa katawan. Bukod dito, kung sa mga malulusog na tao ang sitwasyong ito ay hindi nakakaapekto sa glucose sa daloy ng dugo, sa mga pasyente na may diabetes ay makabuluhang pinatataas ang konsentrasyon nito.
Ang likas na fructose na nilalaman ng honey ay madaling hinihigop, na nagiging glycogen sa atay. Kaugnay nito, ang produktong ito ay hindi nakakaapekto sa antas ng glucose sa mga diabetes.
Kapag ang honey ay ginagamit sa mga honeycombs, isang pagtaas ng asukal sa dugo ay hindi nangyayari sa lahat (ang waks kung saan ang mga honeycombs ay ginawa bloke ang proseso ng pagsipsip ng glucose na may fructose sa daloy ng dugo).
Ngunit kahit na sa paggamit ng natural na honey, kailangan mong malaman ang panukala. Ang labis na pagsipsip ng produktong ito ay humahantong sa labis na katabaan. Ang pulot ay napakataas sa kaloriya. Ang isang kutsara ng produkto ay tumutugma sa isang yunit ng tinapay. Bilang karagdagan, nagdudulot ito ng isang pakiramdam ng gana sa pagkain, na humahantong sa karagdagang paggamit ng mga calorie. Bilang isang resulta, ang pasyente ay maaaring bumuo ng labis na katabaan, na negatibong nakakaapekto sa kurso ng sakit.
Kaya, posible ba o hindi honey para sa type 2 diabetes? Dahil ang produktong ito ay madaling hinihigop ng katawan at maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, maaari itong magamit para sa diyabetis. Ngunit ang labis na pagkonsumo ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagbabago sa konsentrasyon ng glucose sa dugo at pukawin ang pagbuo ng labis na katabaan. Samakatuwid, ang honey ay dapat kainin nang mabuti at sa maliit na dami. Bilang karagdagan, kailangan mong responsable na lapitan ang pagpili ng isang tiyak na produkto.
Pagpili ng produkto
Bago magpatuloy sa pagpili, kailangan mong malaman kung aling honey ang pinakamainam para sa mga type 2 na diabetes. Hindi lahat ng mga species nito ay pantay na kapaki-pakinabang para sa mga pasyente.
Kapag pumipili ng isang tukoy na produkto, kinakailangan upang tumuon ang nilalaman nito. Pinapayagan ang diyabetis na ubusin ang pulot, kung saan ang konsentrasyon ng fructose ay mas mataas kaysa sa konsentrasyon ng glucose.
Maaari mong makilala ang tulad ng isang produkto sa pamamagitan ng mabagal na pagkikristal at isang matamis na lasa. Kabilang sa mga klase ng honey na pinapayagan para sa mga diabetes, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:
- Buckwheat Ito ang ganitong uri ng pulot na inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis (anuman ang uri). Mayroon siyang lasa ng tart na may kaunting kapaitan. Mayroon itong kapaki-pakinabang na mga katangian na nagpapatibay sa sistema ng sirkulasyon. Maaaring magamit bilang isang lunas para sa mga problema sa pagtulog. Ang glycemic index ay limampu't isa. Sa pamamagitan ng isang calorie na nilalaman ng tatlong daan at siyam na kilocalories, isang daang gramo ng produkto ang naglalaman ng:
- 0.5 gramo ng protina;
- pitumpu't anim na gramo ng carbohydrates;
- walang mga taba.
- Chestnut. Ang iba't ibang ito ay inirerekomenda din para sa mga diabetes. Mayroon itong katangian na amoy ng kastanyas, na sinamahan ng isang kaaya-ayang lasa. Nanatili ito sa isang likidong estado sa loob ng mahabang panahon, iyon ay, dahan-dahang ito ay crystallize. Ito ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos at may mga katangian ng bactericidal. GI - mula sa apatnapu't siyam hanggang limampu't lima. Nilalaman ng calorie - tatlong daang at siyam na kilocalories. Ang isang daang gramo ng produkto ay naglalaman ng:
- 0.8 gramo ng protina;
- walumpung gramo ng carbohydrates;
- 0 gramo ng taba.
- Acacia. Masarap na honey na may mabangong amoy ng mga bulaklak. Ang pagkikristal ay nangyayari lamang pagkatapos ng dalawang taon na imbakan. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng fructose, para sa pagproseso kung saan hindi kinakailangan ang insulin. Karamihan sa mga eksperto inirerekumenda ang pagkuha ng acacia honey para sa diyabetis. Ang glycemic index ay tatlumpu't dalawa (mababa). Nilalaman ng calorie - 288 kcal. Ang halaga ng nutrisyon ng isang daang gramo ng produkto:
- 0.8 gramo ng protina;
- pitumpu't isang gramo ng carbohydrates;
- 0 gramo ng taba.
- Puno ng Linden. Pinapalakas nito ang immune system, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetes, na madalas na nagdurusa sa mga lamig. Ahente ng Antiseptiko. Hindi inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang paggamit ng iba't ibang ito, dahil naglalaman ito ng asukal sa tubo. Ang GI ay katulad ng kastanyang honey. Nilalaman ng calorie - tatlong daang dalawampu't tatlong kilo. Ang isang daang gramo ng produkto ay naglalaman ng:
- 0.6 gramo ng protina;
- pitumpu't siyam na gramo ng carbohydrates;
- 0 gramo ng taba.
Ang pagiging tugma ng honey at diabetes ay nakasalalay sa partikular na pasyente at sa mga indibidwal na katangian ng kanyang katawan. Samakatuwid, inirerekomenda na simulan ang pagsubok sa bawat iba't, obserbahan ang reaksyon ng katawan, at pagkatapos lamang lumipat sa paggamit ng isang uri ng honey na mas angkop kaysa sa iba pang mga varieties. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan na ang produktong ito ay ipinagbabawal na kumain sa pagkakaroon ng mga alerdyi o sakit ng tiyan.
Mga Batas sa Pag-amin
Ang unang bagay na dapat gawin ng isang pasyente bago kumonsumo ng honey ay upang kumunsulta sa kanyang doktor. Tanging ang isang espesyalista ang makakapagpasya kung ang pasyente ay maaaring kumonsumo ng pulot, o dapat itapon. Sa kabila ng katotohanan na ang mga nabanggit na lahi ng honey ay pinapayagan sa maliit na dami kahit para sa mga diabetes, maraming mga contraindications. Samakatuwid, ang paggamit ng produkto ay maaari lamang magsimula pagkatapos ng konsulta.
Kung pinahihintulutan ang doktor na kumain ng produktong ito, dapat mong sundin ang mga rekomendasyong ito:
- ang pulot ay dapat makuha sa unang kalahati ng araw;
- sa araw na hindi ka makakain ng higit sa dalawang tablespoons (tablespoons) ng paggamot na ito;
- ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey ay nawala matapos itong pinainit sa itaas ng animnapung degree, kaya hindi ka dapat magbigay sa malakas na paggamot ng init;
- mas mainam na kunin ang produkto nang magkasama sa mga pagkaing halaman na naglalaman ng maraming hibla;
- kumakain ng honey na may mga honeycombs (at, nang naaayon, ang waks na nilalaman nito) ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabagal ang proseso ng pagsipsip ng fructose at glucose sa daloy ng dugo.
Dahil isinasagawa ng mga modernong tagapagtustos ng pulot ang pag-aanak nito sa iba pang mga elemento, kinakailangan upang matiyak na walang mga impurities sa natupok na produkto.
Gaano karaming honey ang maaaring kumonsumo depende sa kalubhaan ng sakit. Ngunit kahit na may banayad na anyo ng diyabetis, hindi ka dapat kumuha ng higit sa dalawang kutsara ng pulot.
Mga kalamangan at kawalan
Kahit na ang honey ay may maraming positibong katangian, ang paggamit nito ay nagdudulot ng kapakinabangan at pinsala sa katawan. Naglalaman ang produkto ng fructose na may glucose, mga uri ng asukal na madaling hinihigop ng katawan. Ang pagsasama ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento (higit sa dalawang daang) sa honey ay nagpapahintulot sa pasyente na lagyan muli ang supply ng mga elemento ng bakas at bitamina. Ang isang espesyal na papel ay nilalaro ng kromo, na mahalaga para sa paggawa ng hormon at ang pag-stabilize ng glucose sa daloy ng dugo. Nagagawa niyang kontrolin ang bilang ng mga cell cells sa katawan, na inaalis ang labis na halaga.
Kaugnay ng komposisyon na ito, dahil sa paggamit ng honey:
- ang pagkalat ng mga microorganism na nakakapinsala sa mga tao ay nagpapabagal;
- ang intensity ng mga side effects mula sa mga gamot na kumukuha ng mga diabetes ay bumababa;
- ang nervous system ay pinalakas;
- ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabuti;
- ang mababaw na mga tisyu ay nagbago muli;
- ang gawain ng mga organo tulad ng bato, atay, gastrointestinal tract at cardiovascular system ay nagpapabuti.
Ngunit sa hindi tamang paggamit ng produkto o ang paggamit ng mababang kalidad na honey, maaari itong mapinsala sa katawan. Kinakailangan na tanggihan ang produkto sa mga tao na ang pancreas ay hindi tinutupad ang mga function nito. Inirerekomenda din na tanggihan ang honey para sa mga alerdyi sa mga naturang produkto. Hindi natin dapat kalimutan na ang honey ay maaaring humantong sa mga karies, samakatuwid, pagkatapos ng bawat paggamit, ang bibig na lukab ay dapat na hugasan nang lubusan.
Kaya, ang diabetes at honey ay maaaring pagsamahin. Ito ay isang produkto na mayaman sa malusog na mineral at bitamina, na dapat gawin upang mapanatili ang normal na paggana ng katawan. Ngunit hindi lahat ng uri ng pulot ay pantay na kapaki-pakinabang.
Bago gamitin ang produkto, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang honey ay hindi maaaring makuha kung ang pasyente ay may ilang mga sakit at sa kaso ng matinding diabetes. Kahit na ang diyabetis ay hindi nag-provoke ng pagbuo ng mga komplikasyon, ang pang-araw-araw na dosis ng produkto ay hindi dapat lumampas sa dalawang kutsara.
