Maraming mga pasyente ang interesado sa tanong kung paano mabawasan ang asukal nang walang gamot. Upang gawin ito, maraming iba't ibang mga pamamaraan at tip. Marami sa kanila ay batay sa paggamit ng iba't ibang mga paghahanda ng herbal, at ang ilan ay nangangailangan ng isang espesyal na diyeta o ilang mga pisikal na ehersisyo.
Siyempre, mas mahusay na mag-aplay ang lahat ng mga pamamaraan na ito nang magkasama. Pagkatapos mayroong isang mataas na posibilidad na ang inaasahang epekto ay darating nang mas mabilis.
Siyempre, ang pagsunod sa isang espesyal na diyeta ay isinasaalang-alang ang pinaka-epektibong pamamaraan na makakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo nang walang mga gamot. Ngunit upang piliin ang tamang diyeta, dapat itong maunawaan kung ano ang eksaktong kasama sa komposisyon ng isang partikular na diyeta, at kung paano nakakaapekto ang kalusugan ng mga produktong ito.
Ang ilang mga pasyente na nagdurusa mula sa mataas na asukal ay maaaring mas mahusay na mahanap ito upang ihinto ang paggamit ng glucose nang buo. Ngunit ito ay isang maling opinyon.
Para sa katawan, ang asukal ay isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng enerhiya, kaya ang produktong ito ay kinakailangan, tulad ng lahat ng iba pang mga elemento ng micro at macro. Ngunit napakahalaga na ang lahat ng mga proseso ng metabolic na nagaganap sa katawan ay isinasagawa alinsunod sa itinatag na mga patakaran. Ito ay pagkatapos na ang mga cell ay makakatanggap ng isang sapat na dami ng enerhiya mula sa natupok na glucose.
Kung ang isang napakalaking halaga ng glucose ay naitala nang tumpak sa dugo, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na ang kinakailangang mga proseso ng metabolic ay nangyayari nang hindi tama. Sa kasong ito, dapat mong ibalik ang lahat ng mga prosesong ito at malaman kung paano babaan ang asukal sa dugo.
Bakit tumaas ang asukal sa dugo?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pangunahing dahilan ay sa katawan ng isang partikular na tao ang proseso ng metabolic ay nangyayari sa maling antas. Ito naman, ay nagpapaisip sa gayong mga pasyente kung posible bang ma-artipisyal na bawasan ang antas ng glucose sa dugo at ibalik ito sa normal na antas.
Ang unang hakbang ay upang matiyak na ang lahat ng natupok na mga karbohidrat at taba ay nasisipsip sa mga dingding ng tiyan at pumasok nang direkta sa venous blood.
Pagkatapos nito, ang mga veins ng portal ay dumadaloy sa mga elementong ito nang direkta sa atay, kung saan sila ay nahati. Bilang resulta ng prosesong ito, nabuo ang lactose at glucose. Ang pangalawang elemento ay bahagi ng lahat ng mga kilalang proseso ng metabolic, kung saan nabuo ang kinakailangang enerhiya. Ang unang elemento, sa prinsipyo, ay hindi natupok ng katawan, ngunit pinoproseso ng mga selula ng atay sa glycogen. Kung ang katawan ay walang glucose, nagsisimula itong gumastos ng glycogen.
Ang buong proseso ng pagproseso ng glucose ay kinokontrol ng isang espesyal na glandula, na matatagpuan sa utak ng tao - ang pituitary gland. Tumutukoy ito sa endocrine system ng katawan at responsable para sa pagbuo ng mga senyas na nagpapasigla sa paggana ng pancreas. Ang mga senyales mula sa pituitary gland ay pinasisigla ang gawain ng mga beta cells, na responsable para sa synthesis ng insulin.
Ito ay ang insulin na maaaring mabawasan ang asukal sa dugo sa nais na antas. Kung ang pancreas ay gumagawa ng hormon na ito sa isang maliit na halaga, kung gayon mayroong maraming glucose sa dugo, at hindi natatanggap ng katawan ang dami ng enerhiya na kinakailangan nito.
Upang gawing normal ang prosesong ito, kinakailangan upang mapanatili ang kinakailangang balanse ng mga karbohidrat at taba sa katawan, pati na rin upang makontrol ang pancreas.
Siyempre, maaari mo ring bawasan ang antas ng asukal sa artipisyal na paggamit ng ilang mga gamot, ngunit mas mahusay na maitaguyod ang proseso ng metabolic sa katawan at ibalik ang wastong paggana ng lahat ng mga panloob na organo nang walang paggamit ng mga gamot at tablet ...
Paano makakatulong sa katawan na gawing normal ang asukal sa dugo?
Medyo napag-usapan na namin ang tungkol sa kung paano babaan ang asukal sa dugo. Ngayon kailangan mong tumira nang kaunti pa sa bawat isa sa mga pamamaraan na ito. Magsimula tayo sa pamamagitan ng pagpili ng tamang diyeta.
Kaya, ang bawat pasyente na naghihirap mula sa diyabetis ay dapat maunawaan kung paano maayos na masukat ang mga antas ng glucose. Dapat itong gawin kaagad pagkatapos magising nang maaga sa umaga at palaging nasa walang laman na tiyan. Kung kumuha ka ng likido mula sa iyong daliri, kung gayon ang normal na resulta ay dapat na mula sa 3.3 mmol / L hanggang 5. Ngunit, kung kumuha ka ng dugo mula sa isang ugat, kung gayon sa kasong ito ang resulta ay maaaring saklaw mula sa 3.5 mmol / L hanggang 6.
Upang mabawasan ang labis na asukal sa dugo, gawing normal ang iyong produksyon ng insulin. Para sa mga ito, ang mga karbohidrat at taba ay dapat ibukod mula sa diyeta hangga't maaari. Sa partikular, ang mga iyon ay madaling matunaw.
Kasama sa listahan ng produktong ito ang:
- lahat ng mga carbonated na inumin;
- Matamis;
- purong asukal;
- lahat ng confectionery;
- puting tinapay na harina;
- pasta at iba pa.
Siyempre, kung ang lahat ng mga produktong ito ay biglang inabandunang sa isang araw, kung gayon ang nais na pagbawas ay maaaring hindi mangyari. Kinakailangan na maingat na isaalang-alang ang diyeta at piliin ito batay sa mga indibidwal na katangian ng katawan ng tao.
Para sa mga ito, ang mga produkto sa itaas ay pinalitan sa iba, halimbawa, ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang:
- labanos;
- puting repolyo;
- labanos;
- mga pipino at kamatis;
- lahat ng mga legume;
- kintsay;
- kalabasa
- zucchini.
Pinapayuhan ang diyabetis na sundin ang bilang na siyam na talahanayan ng diyeta.
Ano pa ang maaaring makatulong?
Ang ilang mga pasyente ay naniniwala na ang lahat ng mga diyeta, pati na rin ang iba pang mga alternatibong pamamaraan, ay hindi masyadong epektibo. Iniisip nila na ang isang tableta lamang ang makakatulong upang mabilis at mahusay na mas mababa ang mga antas ng asukal. Ngunit ito ay isang maling opinyon. Mayroong ilang mga istatistika na nagpapatunay sa opinyon na ang antas ng asukal sa dugo ay nabawasan sa nais na antas kung ang pasyente ay nagsisimulang sumunod sa isang diyeta sa isang regular na antas, at gumugugol din ng sapat na oras sa sariwang hangin at naglo-load ng kanyang sarili na may sapat na ehersisyo.
Ngunit, siyempre, walang nagsasabi na kinakailangan upang ibukod ang isang medikal na produkto mula sa listahan ng mga pamamaraan ng therapeutic. Ang pagkuha ng mga gamot ay dapat na pinagsama sa lahat ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot.
Kaya, ang ilan sa mga pinakasikat na resipe ay naglalaman ng mga naturang tip:
- ang paggamit ng mga decoction ng panggamot, partikular, ang ugat ng burdock mula sa diabetes mellitus;
- ang paggamit ng pinahihintulutang pagkain;
- pagsunod sa isang tiyak na pisikal na aktibidad;
- pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay.
Ang isang decoction kasama ang pagdaragdag ng Jerusalem artichoke at "earthen pear" ay may mabuting epekto sa pagbawas. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na ang mga halaman na ito ay maaaring itanim sa kanilang sariling bansa o lugar ng bahay at lagi silang magkakaroon ng kamay. Ang mga bunga ng halaman ay hinukay sa panahon ng taglagas. Pagkatapos nito, dapat silang hugasan nang lubusan at malinis. Sa kanila, maaari kang gumawa ng purong juice o idagdag sa komposisyon ng iba't ibang mga decoction at infusions.
Ang mga produkto ay mahusay para sa paggawa ng mga salad at iba pang mga pagkaing gulay.
Ano ang kasama sa mga kilalang recipe?
Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, maraming iba pa na may mahusay na pagbaba ng epekto sa antas ng glucose sa katawan ng bawat tao. Halimbawa, maaari itong mga dahon ng blueberry, dandelion, lalo na ang kanilang mga ugat. Ang mga halaman na ito ay maaaring maging serbesa sa anyo ng tsaa o magluto ng isang sabaw ng mga ito. Sa unang kaso, kailangan mo ng isang kutsara ng mga halamang gamot at isang baso ng tubig na kumukulo. Ang sabaw ay inihanda sa halos parehong paraan, ang iba pang mga sangkap ay maaaring maidagdag dito. Kailangan mong uminom ng likido na ito sa araw sa dami ng isang-kapat ng isang baso.
Ang nabawasan na asukal ay maaayos sa katawan kahit na matapos na madagdagan ng pasyente ang kanela sa kanyang diyeta. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na dosis ay dapat na isang third ng isang kutsarita. Ang produkto ay maaaring magamit bilang panimpla para sa iba't ibang mga pinggan.
Maaari mo pa ring gamitin ang mga blueberry, bunga ng ash ash, peras at viburnum. Ang lahat ng mga produktong ito ay maaaring natupok kapwa sa purong anyo o idinagdag bilang isang sangkap sa iba't ibang mga decoction at infusions.
Siyempre, walang nagsasabing kaagad pagkatapos magsimula ang pasyente na sumunod sa mga rekomendasyon sa itaas, ayusin niya ang mababang asukal. Ang prosesong ito ay napakahaba at nangangailangan ng isang responsableng diskarte.
Mahalagang tandaan na bilang karagdagan sa pagsunod sa isang tamang diyeta at pag-ubos ng mga infusion sa gamot, dapat mo ring sumunod sa ilang mga pisikal na ehersisyo. Kung ang pasyente, kasama ang lahat ng mga pamamaraan sa paggamot sa itaas, ay nagsisimula na sumunod sa mga tagubilin para sa pisikal na edukasyon, kung gayon ang kanyang kalusugan ay normalize nang mas mabilis. Halimbawa, ang mga ehersisyo sa umaga, maikling takbo, pagpapatakbo, paglangoy, fitness, yoga, ehersisyo sa physiotherapy at marami pa ay kapaki-pakinabang.
Ngunit maging tulad nito, kahit na ano ang paraan ng paggamot na pinipili ng isang partikular na pasyente, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ito. Tungkol sa mga sintomas ng diabetes, sabihin ang video sa artikulong ito.
