Ang pinakakaraniwang sakit sa ating panahon ay may kasamang atherosclerosis, hypertension, labis na katabaan, mga pathologies ng puso, mga daluyan ng dugo at, siyempre, diabetes mellitus. Ang lahat ng mga sakit na ito ay may isang karaniwang pattern - labis na paglaki o ang paggawa ng ilang mga cell sa katawan. Sa atherosclerosis, ito ay isang pagtaas ng pagpaparami ng mga cell ng mga vascular wall, na may labis na labis na katabaan - isang pagtaas ng paglago ng adipose tissue, at may diyabetis - isang pagtaas ng antas ng glucose.
Ngunit ano ang naghihimok sa pagtaas ng paghahati ng cell, dahil sa kung saan ang likas na gawain ng katawan ay nagambala at mapanganib ang mga sakit? Ang sikat na orthopedic surgeon na si Yuri Babkin, na nagtatrabaho sa pinakamahusay na mga blades ng Israel, ay kumbinsido na ang hormone na nag-provoke ng labis na paggawa ng cell ay insulin.
Samakatuwid, siya ay bumuo ng isang paraan ng pagpapababa ng insulin ng pagpapagaling sa katawan, batay sa maraming mga medikal at biological na pag-aaral, mga artikulo sa agham at publikasyon. Ngunit bago ka pa makilala sa makabagong programa ng paggamot, dapat mong maunawaan kung ano ang insulin at kung paano ito gumagana.
Ang kailangan mong malaman tungkol sa insulin
Maraming tao ang nakakaalam na ang hormon na ito ay responsable para sa regulasyon ng asukal sa dugo at diabetes ay bubuo kapag ito ay kulang. Bilang karagdagan, pinasisigla nito ang paglaki ng maraming mga cell, at ang nadagdagan nitong pagtatago ay nag-aambag hindi lamang sa simula ng diyabetis, kundi pati na rin ang iba pang pantay na mapanganib na mga sakit.
Ang hormon na ito ay may isang dobleng epekto sa katawan - mabagal at mabilis. Sa mabilis na pagkilos nito, ang mga cell ay masidhing sumisipsip ng glucose mula sa daloy ng dugo, bilang isang resulta kung saan bumababa ang konsentrasyon ng asukal.
Ang pangmatagalang epekto ay ang insulin ay nagtataguyod ng paglaki at kasunod na pag-aanak ng mga cell. Ito ay ang pagkilos na ito ay ang pangunahing pag-andar ng hormon, kaya't ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa mekanismo nito nang mas detalyado.
Ang katawan ng tao ay binubuo ng bilyun-bilyong mga cell, at regular silang na-update sa pamamagitan ng paglaki at pagkamatay. Ang prosesong ito ay kinokontrol ng insulin.
Ang hormone ay isang molekula ng protina na naglalaman ng 51 mga amino acid. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ang hormon na ito ay unang synthesized sa laboratoryo, na pinapayagan na pahabain ang buhay ng milyun-milyong mga taong may diyabetis.
Kung ang katawan ay gumana nang tama, ang insulin ay ginawa ng mga beta cells ng pancreas, na pinagsama-sama sa mga kumpol na mikroskopiko. Ang mga cell na ito ay nakakalat sa buong katawan tulad ng mga isla, kaya tinawag silang mga islet ng Langerhans, ang siyentipiko na unang natuklasan ang mga ito.
Sa gitna ng mga beta cells, ang insulin, na naipon sa mga vesicle, ay sistematikong nakatago. Kapag pumapasok ang pagkain sa katawan, nagiging senyales ito para sa mga cell na agad na naglalabas ng natipon na insulin sa daloy ng dugo. Kapansin-pansin na hindi lamang glucose, kundi pati na rin ang anumang pagkain, kabilang ang mga taba, protina at karbohidrat, ay nag-aambag sa pagpapakawala ng hormon.
Matapos ang pagtagos sa dugo, ang insulin ay ipinamamahagi ng mga daluyan ng dugo sa buong katawan, na tumagos sa mga selula nito, na ang bawat isa ay mayroong mga recipe ng insulin. Tumatanggap sila, at pagkatapos ay itali ang isang molekula ng hormone.
Sa makasagisag, ang prosesong ito ay maaaring inilarawan bilang mga sumusunod:
- ang bawat cell ay may maliit na pintuan;
- sa pamamagitan ng gate, ang pagkain ay maaaring makapasok sa gitna ng cell;
- Ang mga receptor ng insulin ay humahawak sa mga pintuang ito na nagbubukas ng hawla sa pagkain.
Kaya, ang suplay ng enerhiya ng katawan ay na-replenished, iniimbak ito sa mga materyales sa gusali, bilang isang resulta kung saan ang cell, ayon sa pag-install ng genetic, ay na-update, lumalaki at dumarami sa pamamagitan ng paghahati. Ang mas maraming mga receptor ng insulin ay nasa cell, mas malaki ang halaga ng insulin ay nasa daloy ng dugo, na saturate ang lahat ng mga organo at system na may mga nutrisyon at ang mga cell ay magiging aktibong lumalakas.
Ang pagkakaisa ng oras kung kailan ang pagkain ay pumapasok sa dugo at ang pagtatago ng pancreatic insulin ay ang pangunahing batas ng biyolohikal, salamat sa kung aling pagkain, oras at paglago ay magkakaugnay na nauugnay. Ang ugnayang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang espesyal na pormula: M = I x T.
Ang M ay timbang ng katawan, At ang insulin, T ang pag-asa sa buhay. Kaya, mas maraming sikreto ang na-sikreto, mas matagal itong tumagal, at mas mataas ang timbang nito.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga receptor ng insulin ay nahahati sa 2 uri:
- mabilis na nakakaapekto sa pagtaas ng glucose;
- mabagal na nakakaapekto sa paglaki.
Ang parehong mga species sa iba't ibang mga halaga ay magagamit sa bawat cell. Ang pagpapatuloy ng paghahambing sa itaas sa mga pintuan, parang ganito: ang mga mabilis na receptor ay mga panulat sa mga pintuan kung saan ang mga molekula ng asukal ay tumagos, at ang mga mabagal ay nagbubukas ng paraan para sa mga taba at protina - ang mga bloke ng gusali na kasangkot sa paglaki ng cell.
Ang bilang ng mga receptor sa bawat cell ay maaaring magkakaiba (hanggang sa 200,000). Ang halaga ay nakasalalay sa kakayahan ng cell na lumaki. Halimbawa, ang pulang selula ng dugo ay hindi lumalaki at hindi naghahati, ayon sa pagkakabanggit, mayroon itong kaunting mga receptor, at ang fat cell ay maaaring dumami, samakatuwid, mayroon itong maraming mga receptor.
Bilang karagdagan sa katotohanan na ang insulin ay may direktang epekto sa paglaki, nakakaapekto rin ito sa index ng glucose sa dugo, ibinaba ito. Ang prosesong ito ay isang kinahinatnan ng pangunahing gawain nito - pagpapasigla ng paglago.
Upang lumaki, ang mga cell ay nangangailangan ng isang supply ng enerhiya, na natatanggap nila sa paglahok ng insulin mula sa asukal sa dugo. Kapag pumapasok ang glucose sa mga selula ng mga organo, bumababa ang nilalaman nito sa dugo.
Paano nakakaapekto ang insulin sa buhay ng isang tao?
Upang malaman kung ano ang pamamaraan ng pagpapababa ng insulin na iminungkahi ni Dr. Babkin, dapat mong maunawaan kung paano nakakaapekto ang pamamaraang ito sa buhay ng tao. Ang hormon na ito ay nagpapasigla at nag-coordinate ng pagbuo ng isang multicellular organism. Kaya, ang embryo ay bubuo sa ilalim ng impluwensya ng insulin hanggang sa magsimula itong makagawa mismo ng hormon.
Para sa paglaki, kailangan ng katawan ng 2 kadahilanan - pagkain at normal na paggana ng pancreas. At ang mga bata na ipinanganak at lumaki ng kakulangan ng pagkain ay hindi maabot ang rurok ng paglaki na inilatag nang genetically.
Sa halimbawa ng diyabetis na umaasa sa insulin, ipinapaliwanag ito tulad ng sumusunod: dahil sa isang genetic disorder, ang hormon ay hindi ginawa, samakatuwid, nang walang pangangasiwa ng mga gamot, namatay ang pasyente, dahil ang kanyang katawan ay nabawasan at ang mga cell ay hindi nahahati.
Matapos ang pagbibinata, tumitigil ang paglaki ng taas, ngunit ang panloob na proseso ng pag-unlad ng cell at pag-update ay hindi titigil hanggang kamatayan. Kasabay nito, ang metabolismo ay patuloy na nagaganap sa bawat cell at imposible ang pagpapatupad ng prosesong ito nang walang insulin.
Kapansin-pansin na sa edad, ang pagtaas ng produksyon ng hormon. Samakatuwid, ang katawan ay nagsisimula na lumago hindi up, at ang lawak at balangkas ay nagiging mas malaki.
Ang insulin ay nag-aambag din sa akumulasyon at pagtaas sa dami ng taba sa katawan. Ito ay dahil siya ay kasangkot sa pagproseso ng labis na pagkain sa taba, dahil ang isa sa kanyang mga gawain ay ang akumulasyon ng enerhiya.
Ang pangunahing problema ay ang labis na produktibo ng insulin sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang Babkin insulin at kalusugan, na, siyempre, normal, nakatuon sa kanyang libro. Sa isang malusog na katawan ay may isang tiyak na balanse sa pagitan ng enerhiya at bagay.
Sa labis na hormon, ang isang kawalan ng timbang ay nangyayari, na nagdaragdag ng paglaki ng iba't ibang mga tisyu at mga cell laban sa background ng isang kakulangan ng mahalagang enerhiya.
Ang kakanyahan ng paraan ng pagpapagaling, pagbaba ng insulin
Kaya, ang sanhi ng pagtaas ng mga antas ng insulin ay ang madalas na pagkonsumo ng pagkain. Ang hormone ay unti-unting naipon sa mga beta cells ng pancreas. Ang pagpasok ng pagkain sa katawan ay nagsisilbing isang senyas na nagpapa-aktibo sa mga selula na nagpapadala ng insulin sa dugo.
Kapansin-pansin na ang halaga ng pagkain na natupok ay hindi mahalaga. Samakatuwid, ang anumang meryenda ay nakikita ng mga beta beta cells bilang isang kumpletong pagkain.
Kaya, kung sa araw ay kinuha ang pagkain para sa agahan, tanghalian at hapunan, ang konsentrasyon ng insulin sa dugo ay tataas ng tatlong beses. Kung, bilang karagdagan sa mga pangunahing pamamaraan, mayroong 3 higit pang meryenda, kung gayon ang antas ng insulin ay tataas ng 6 beses sa parehong taas. Samakatuwid, ang paraan ng pagpapababa ng insulin ng Babkin ay upang mabawasan ang konsentrasyon ng insulin sa dugo, kinakailangan upang mabawasan ang bilang ng mga pagkain.
Ang mga meryenda ay dapat ibukod at palaging mayroong isang punan na magbibigay-daan sa iyo upang makaramdam ng buo mula sa agahan hanggang sa tanghalian at bago kumain. Ngunit sa pagitan maaari kang uminom ng tubig, kape o tsaa. Sa isip, ang halaga ng paggamit ng pagkain ay dapat mabawasan sa dalawa, maximum na tatlo, beses.
Sa katunayan, ang pagsunod sa prinsipyong ito ay hindi mahirap. Ito ay kinakailangan upang ihinto ang tanghalian, hapunan o agahan. Ngunit pilitin ang iyong sarili na kumain, nang walang pakiramdam ng gutom ay hindi katumbas ng halaga. Kasabay nito, nararapat na kalimutan ang pagkiling na mapanganib na magkaroon ng hapunan sa gabi, dahil kapag nagugutom ang isang tao kailangan niyang kumain, ngunit upang kumain ng pagkain kapag siya ay puno ay hindi kanais-nais.
Gayunpaman, ang mga meryenda para sa mga diyabetis ay hindi lamang sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng insulin. Ang pangalawang kadahilanan ay ang pagpapakawala ng isang base hormone na hindi nauugnay sa pagkain.
Ang insulin ay patuloy na tumagos sa daloy ng dugo mula sa pancreas, kahit na ang isang tao ay hindi kumakain. Ang antas na ito ay tinatawag na pangunahing, ngunit kinakailangan din para sa katawan, dahil mayroon itong mga cell na nangangailangan ng patuloy na pag-update. Sa kabila ng katotohanan na ang background ng insulin ay mababa, kung sinusukat mo ang kabuuang dami ng pang-araw-araw na pagtatago ng hormone, ang base ay 50% ng buong antas.
Kapansin-pansin na sa edad, ang dami ng pagtaas ng tagahanga ng insulin. Ito ay dahil lumalaki ang katawan, at kasama nito ang bigat ng mga beta cells ay nagdaragdag, na nagsisimula upang makagawa ng mas maraming hormone. Ngunit ano ang kailangang gawin upang mabawasan ang paggawa nito?
Ang bawat hormone ay may isang antihormone na pumipigil dito, dahil sa isang malusog na katawan ng tao ang lahat ng mga proseso ay dapat balanseng. Ang insulin anti-hormone ay ang IGF-1 (tulad ng paglago ng Fulin sa 1-insulin). Kapag nadagdagan ang konsentrasyon nito sa dugo, bumaba ang mga antas ng insulin sa halos zero.
Ngunit paano gumawa ng pag-andar ng IGF-1? Ang anti-insulin hormone ay ginawa sa panahon ng aktibong gawain ng mga kalamnan. Pinapayagan nito ang kalamnan tissue na mabilis na sumipsip ng asukal sa dugo para sa enerhiya.
Kapag ang asukal ay nasisipsip ng mga kalamnan, ang konsentrasyon nito sa dugo ay bumababa. Dahil ang IGF-1 at ang insulin ay nagbabawas ng glucose, nagiging malinaw na kapag lumitaw ang anti-insulin hormone sa daloy ng dugo, nawawala ang insulin.
Pagkatapos ng lahat, ang dalawang hormones na ito ay hindi maaaring nasa dugo nang sabay, dahil ito ay magiging sanhi ng matinding hypoglycemia. Ang katawan ay dinisenyo upang ang IGF-1 ay pumipigil sa pagtatago ng pangunahing insulin.
Iyon ay, ang paraan ng pagbaba ng insulin ay binubuo sa natural na paggawa ng hormon nang walang iniksyon at pagkuha ng mga tabletas. Ang mekanismong ito ay may kahulugan sa physiological.
Sa proseso ng pagkain, ang katawan ay gumagawa ng insulin, at pagkatapos kumain para sa epektibong pag-renew ng sarili ng mga cell, ang katawan ay may gana na magpahinga at matulog. Ngunit sa masinsinang gawain, ang pangunahing gawain ay upang maisagawa ang pagkilos, at hindi lumahok sa mga proseso ng pag-unlad o pag-renew ng sarili ng mga cell.
Sa kasong ito, kailangan mo ng antihormone na pumipigil sa paglaki ng cell at gumaganap ng pag-andar ng insulin, na binubuo sa pagbaba ng konsentrasyon ng glucose sa pamamagitan ng pag-redirect nito mula sa dugo sa mga kalamnan. Ngunit anong ehersisyo therapy para sa diyabetis ang nag-aambag sa paggawa ng IGF-1? Ang mga resulta ng maraming mga pag-aaral ay nagpapakita na ang isang malaking halaga ng antihormone ay pinakawalan kapag ang paglaban ay pagtagumpayan sa panahon ng pagsasanay sa lakas.
Kaya, ang mga pagsasanay na may mga dumbbells ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa regular na aerobics, at ang paglukso at pagtakbo ay mas epektibo kaysa sa paglalakad. Sa patuloy na pagsasanay ng lakas, ang mass ng kalamnan ay unti-unting tumataas, na nag-aambag sa isang mas aktibong paggawa ng IGF-1 at ang pagsipsip ng higit pang asukal mula sa dugo.
Kaya, ang paraan ng pagpapababa ng insulin mula kay Dr Babkin ay binubuo sa pag-obserba ng dalawang prinsipyo. Ang una ay dalawa o tatlong pagkain sa isang araw na may pagtanggi ng meryenda, at ang pangalawa ay regular na pagsasanay sa lakas.
Sa video sa artikulong ito, pinag-uusapan ni Elena Malysheva ang tungkol sa mga palatandaan ng diabetes.
