Ang antas ng glucose sa dugo sa mga kalalakihan ay isang tagapagpahiwatig na sumasailalim sa mga pagbabago sa edad. Ang panganib ng diabetes ay ang mga sintomas nito ay madalas na hindi magandang ipinahayag, kaya mahirap hulaan ang pagkakaroon ng patolohiya.
Maaari mong maiwasan ang sakit sa isang napapanahong paraan kung pumasa ka sa mga kinakailangang pagsubok sa isang beses sa isang taon at sumailalim sa mga pagsusuri sa medikal. Ang batayan para sa ito ay malubhang pagkapagod syndrome, metabolic disorder at iba pang mga pagpapakita.
Kung pinaghihinalaan mo ang isang sakit o kung ang isang tao ay may genetic na disposisyon, kailangan mong suriin nang regular ang dami ng asukal sa dugo. Sa edad, mayroong isang mas malaking posibilidad ng diyabetis.
Ang mga unang sintomas ng diabetes
Ang rate ng glucose ng dugo sa mga kalalakihan ay nasa saklaw ng 3.5-5.5 mmol / L.
Kung ang dugo ay kinuha mula sa isang ugat, kung gayon sa isang walang laman na tiyan ang isang katanggap-tanggap na tagapagpahiwatig ay 6.1 mmol / L. Kung ang bilang ay mas malaki - maaari nating pag-usapan ang tungkol sa estado ng prediabetes.
Sa mataas na rate, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:
- pagkawala ng lakas
- mataas na pagkapagod
- sakit ng ulo
- Mga karamdaman sa kaligtasan sa sakit
- matinding uhaw
- Biglang pagbaba ng timbang
- masakit na gana
- tuyong bibig
- polyuria, lalo na sa gabi,
- hindi sapat na pagpapagaling ng sugat,
- patuloy na furunculosis,
- pangangati ng genital.
Ang mga pagbabagong ito ay nangyayari kung ang antas ng asukal sa dugo ay nakataas. Tungkol sa kung ano ang pamantayan ng asukal, lalong mahalaga na makilala ang mga kalalakihan pagkatapos ng 45 taon.
Sa edad na ito, ang mga nakalistang sintomas ay pinaka-binibigkas, at ang patolohiya ay tumatagal sa mga pinaka-mapanganib na form.
Ang asukal sa dugo sa mga lalaki pagkatapos ng 40 taon ay normal
Kapag ang isang lalaki ay apatnapung taong gulang o mas matanda, ang normal na rate ay magiging katulad ng para sa mga taong may ibang kasarian at edad. Gayunpaman, pagkatapos ng 60 taon, ang rate ng kaugalian ay nagdaragdag sa mga tao ng parehong kasarian.
Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa rate ng asukal sa dugo sa kalalakihan pagkatapos ng 40 taong gulang:
- oras ng araw, sa umaga ang asukal sa dugo ay mas kaunti
- oras ng huling pagkain bago pagsusuri,
- ang venous blood ay nagbibigay ng mas maaasahang mga resulta kaysa sa isang daliri,
- ang metro ay medyo overestimated.
Pagtatasa ng antas ng glucose, ang isang espesyal na talahanayan ay ginagamit kasama ang mga yunit ng pagsukat - mmol / l ng dugo. Ang normal na asukal sa pag-aayuno ay 3.3 hanggang 5.5 mmol / L, higit sa 5.5 mmol / L, ngunit mas mababa sa 6.00 mmol / L - isang mataas na posibilidad ng diyabetis. Kung ang bilang ay higit sa 6 na yunit, kung gayon ang tao ay may diyabetis.
Kung ang isang sample ng dugo ay nakuha mula sa isang ugat, kung gayon ang isang tagapagpahiwatig na higit sa 7 mmol / l ay maaasahang ipahiwatig ang pagkakaroon ng sakit.
Mga paglihis mula sa pamantayan
Kung ang pamantayan ng asukal sa dugo sa mga kalalakihan na 40 taong gulang ay hindi naiiba mula sa mga karaniwang tinatanggap na halaga, pagkatapos pagkatapos ng 50 taon ang isang figure hanggang sa 5.5 mmol / l at kaunti pa ay itinuturing na isang katanggap-tanggap na tagapagpahiwatig ng pag-aayuno ng asukal sa dugo.
Sa mga lalaki 41-49 taong gulang, ang diabetes mellitus ay nagiging sanhi ng maraming negatibong pagbabago:
- nasira ang retina ng mata
- nangyayari ang mga sakit sa cardiovascular
- magsisimula ang mga venous blockage.
Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na ang mataas na glucose ng dugo ay nagdaragdag ng posibilidad ng kanser. Sa mga kalalakihan pagkatapos ng 42 taon, ang diyabetis ay madalas na humahantong sa sekswal na dysfunction. Sa katawan, ang antas ng testosterone ay bumababa nang mabilis, bilang isang resulta kung saan ang dugo ay dumadaloy sa mga maselang bahagi ng katawan, na nagiging sanhi ng isang panghihina ng lakas ng lalaki.
Binabalaan ng mga doktor ang mga kalalakihan pagkatapos ng 50 taon ng gamot sa sarili. Hindi inirerekomenda na mag-isa nang mag-diagnose at matukoy ang iyong sariling mga gamot.
Kaya, ang sitwasyon ay pinalala, na ginagawang mas epektibo ang kwalipikadong paggamot.
Itinatag na mga tagapagpahiwatig
Tulad ng alam mo, ang mga tagapagpahiwatig ng normatibo ay itinatag, salamat sa kung saan ang isang desisyon ay ginawa sa diyabetis o prediabetes.
Kung may mga pagdududa tungkol sa pagsusuri, pagkatapos ay ang pagsusuri ay paulit-ulit sa susunod na araw. Ang Prediabetes ay maaaring hindi magpakita ng sarili sa loob ng mahabang panahon, ngunit madalas itong umuusbong sa isang buong sakit.
Mga tagapagpahiwatig ng dami ng glukosa:
- Mga Prediabetes - 5.56-6.94 mmol / L.
- Prediabetes - 7.78-11.06 (2 oras pagkatapos kumuha ng 75 g ng glucose).
- Diabetes - 7 mmol / L o higit pa (pagtatasa ng pag-aayuno).
- Diabetes - 11.11 mmol / L o higit pa (2 oras pagkatapos ng pag-load ng asukal).
Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa glycated hemoglobin sa mga kalalakihan na may edad na 44-50:
- patolohiya ng bato
- abnormal na hemoglobin,
- lipid.
Sa pagtukoy ng sakit, ang pagsusuri na ito ay hindi nagbibigay kaalaman. Kinakailangan upang suriin kung paano kinokontrol ng katawan ng isang tao ang asukal sa dugo, na mahalaga lalo na mula 46, 47 taong gulang.
Mga pamamaraan ng diagnostic
Sinusukat ang asukal sa dugo na may isang glucometer, at napansin din ang venous blood. Ang pagkakaiba sa mga resulta ay 12%. Sa ilalim ng mga kondisyon ng laboratoryo, ang pagbabasa ng glucose ay mas malaki kaysa sa pag-aaral ng isang patak ng dugo.
Ang metro ay isang maginhawang aparato para sa pagsukat ng glucose, ngunit nagpapakita ito ng mas mababang mga halaga. Kapag nalalampasan ang pamantayan ng glucose sa mga kalalakihan, ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay dapat na inireseta para sa pinaghihinalaang diyabetis, na pupunan ang diagnosis na ginawa nang mas maaga.
Upang matukoy ang mga prediabetes at diabetes, ginagamit ang mga pag-aaral upang matukoy ang pagpapaubaya ng glucose, pati na rin ang glycated hemoglobin.
Ang isang pagsusuri ng glucose tolerance ay isang pagpapasiya ng antas ng pagiging sensitibo sa insulin at ang kakayahang makita ng mga cell. Ang unang pag-aaral ay ginagawa sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ng ilang oras ang isang tao ay umiinom ng 75 g ng glucose na may tubig at isang pangalawang pag-aaral ay isinasagawa.
Para sa mga lalaki na nasa peligro, ang mga pagsusuri ay dapat gawin nang maraming beses sa isang taon.
Kung ang mga paglabag ay matatagpuan, ang mga sumusunod ay maaaring mag-aplay:
- therapy sa droga
- alternatibong pamamaraan ng paggamot,
- gamot sa halamang gamot
- espesyal na pagkain sa pagkain.
Mga tampok ng diyeta
Ang iba't ibang mga kakulangan sa diyeta ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng asukal sa dugo, at pagkatapos ay sa diyabetis. Para sa mga kalalakihan pagkatapos ng 40 taong gulang na may mataas na posibilidad na magkaroon ng karamdaman, pinakamahalaga ang kontrol sa timbang.
Bilang isang patakaran, ang isang sinusukat na pamumuhay ay isinasagawa sa edad na ito, ang mga kalalakihan ay mas malamang na maglaro ng palakasan, kaya nagsisimula ang pagtaas ng timbang. Ang nutrisyon para sa mga kalalakihan pagkatapos ng 40 taon ay dapat na hypocaloric, sa madaling salita, kasama ang mas kaunting karbohidrat at taba ng hayop.
Sa listahan ng mga produkto, dapat na naroroon ang mga pagkaing protina at gulay. Ang bilang ng mga pagkain sa buong araw ay kailangang dagdagan, at ang mga bahagi ay nabawasan.
Sa edad, ang sistema ng balangkas ay nagsisimula na lumala. May isang opinyon na ito ay lamang ng isang babaeng kahirapan na nauugnay sa menopos, gayunpaman, hindi ganito. Ang mga kalalakihan ay mapanganib din upang mawala ang calcium.
Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na nasa diyeta:
- tsokolate
- mahirap na keso,
- mga produkto ng pagawaan ng gatas
- sea kale.
Upang hindi mabawasan ang potency at libido, dapat kang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina E, bukod sa mga ito:
- crab
- hipon
- mga mani.
Mas mainam na gumamit ng nilagang, pinakuluang at inihurnong pinggan sa halip na pinirito at pinausukan.
Kung maaari, mas mahusay na mag-relaks pagkatapos ng hapunan, o hindi bababa sa umupo kasama ang iyong mga mata sarado para sa isang habang. Ang ganitong isang maikling pahinga ay tumutulong din upang palakasin ang katawan.
Para sa mga kalalakihan pagkatapos ng 50 taon na may mga problema sa konsentrasyon ng asukal sa dugo, napakahalaga na patuloy na subaybayan ang kanilang diyeta. Dapat alalahanin na ang pagkain ay dapat na madalas at fractional. Hindi inirerekumenda na kumain pagkatapos ng 19.00. Para sa isang malusog na diyeta, kumunsulta sa isang propesyonal sa nutrisyonista o pangangalaga sa kalusugan.
Sa mga kalalakihan na 41-50 taong gulang, ang madalas na pagbuo ng osteoporosis, ito ay isang mapanganib na sakit na maaaring gamutin nang mahabang panahon. Upang maiwasan ang isang malubhang sakit, dapat mong palaging isama ang mga pagkaing mayaman sa kaltsyum sa iyong menu. Matapos ang 50 taon nang hindi kumonsumo ng mga naturang produkto, ang tisyu ng buto ay lumala nang malaki at mayroong panganib ng iba't ibang mga bali.
Binabalaan ng mga doktor ang mga kalalakihan sa edad na ito na ang mga mono-diets at iba pang mga nabagong mga alon ay lubhang mapanganib sa kalusugan. Pinakamabuting baguhin ang tsaa at kape sa berdeng tsaa, na mayaman sa mga antioxidant at nagpapatagal sa tibay ng katawan.
Kung ang berdeng tsaa ay hindi napailalim sa isang tiyak na paggamot, kung gayon kinakailangang naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na elemento na nagpapababa ng dami ng kolesterol sa dugo, na napakahalaga para sa mga taong may mataas na antas ng glucose.
Ang pag-unlad ng buto ng buto ay isinaaktibo din, ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo ay nagdaragdag, at ang sobrang timbang ay nababawasan. Sasabihin sa iyo ng video sa artikulong ito kung ano ang dapat na pamantayan ng asukal sa dugo.
