Ayon sa mga opisyal na mapagkukunan, sa average, bawat Russian kumonsumo ng hanggang sa isang kilo ng asukal bawat linggo. Upang sumipsip ng tulad ng isang halaga ng glucose, ang katawan ay pinipilit na gumastos ng maraming calcium, kaya sa paglipas ng panahon ang sangkap na ito ay hugasan sa labas ng buto ng buto, na nagiging sanhi ng pagnipis nito. Ang proseso ng pathological ay nag-aambag sa pag-unlad ng osteoporosis, pinatataas ang posibilidad ng mga bali ng mga limbs.
Sa diyabetis, maraming mga pasyente ay ganap na ipinagbabawal na kumain ng asukal, gayunpaman, kapag ang yugto ng sakit ay banayad, ang pasyente ay pinapayagan na magsama ng isang maliit na halaga ng asukal sa diyeta. Gaano karaming produkto ang pinapayagan na kumain bawat araw ay natutukoy ng dumadalo na manggagamot, sa average na pinag-uusapan natin ang 5% ng pang-araw-araw na dosis ng lahat ng mga karbohidrat.
Dapat itong maituro kaagad na pinapayagan na kumain ng mga naturang produkto lamang sa kondisyon na ang diyabetis ay nasa yugto ng kabayaran. Kung hindi man, ang mga simpleng karbohidrat ay dapat na ganap na iwanan.
Ang isa pang problema na maaaring makatagpo ng diabetes ay ang pagkabulok ng ngipin, kahit na isang bahagyang pagtaas ng paggamit ng asukal kasama ang hyperglycemia ay nagdaragdag ng panganib ng pinsala sa enamel ng ngipin.
Ano ang asukal sa tubo
Ang produktong ito ay isang hindi nilinis na sucrose kung saan naroroon ang mga impurities ng mol mol molases, dahil sa kung saan ang asukal ay nakakakuha ng isang bahagyang brown tint. Ang isang pagkakaiba-iba sa pagitan ng tubo ng tubo ay naglalaman ito ng mas maraming tubig kaysa sa iba pang mga uri ng asukal. Binibigyan ng mga Molass ang sweetness ng produkto, at ang nilalaman ng asukal ay umaabot mula 90 hanggang 95 g bawat 100 gramo. Ang katotohanang ito ay nakikilala ang asukal sa tubo mula sa regular na pino na asukal, na naglalaman ng 99% sucrose.
Ang mga impurities ay iba't ibang mga hibla ng halaman, mayroong impormasyon na ang mga antioxidant at bitamina ay naroroon sa asukal sa isang maliit na halaga, ngunit mahirap para sa katawan na matunaw ang mga naturang pagkain.
Kahit na pinahihintulutan ng doktor na gumamit ng kaunting asukal sa tubo, ang pasyente ay dapat pumili ng eksklusibo ng mga de-kalidad na uri nito. Kamakailan lamang, maraming mga fakes ng produkto ang lumitaw sa merkado, na ginawa batay sa pinong asukal, kung saan idinagdag ang mga molasses. Ang nasabing "tubo" na asukal sa diyabetis ay mapanganib tulad ng regular na puting asukal, yamang ito ay pino na asukal, talagang walang potensyal na kapaki-pakinabang na sangkap dito.
Sa bahay, upang makilala ang totoong asukal sa tubo mula sa puti ay madali:
- kapag natunaw sa maligamgam na tubig, ang puting sukrose ay mauulaw;
- ang mga molasses ay mabilis na magiging isang likido, agad na pagtitina nito sa isang katangian na kulay.
Kung matunaw mo ang natural na tubo ng tubo, hindi ito nangyayari sa kanya.
Ang modernong agham ay hindi inaangkin na ang gayong produkto ay may anumang mga kapaki-pakinabang na katangian o natatanging katangian, ngunit naglalaman ito ng bahagyang mas kaunting sukat. Ang pababang dapat tandaan ang nilalaman ng medyo nakakapinsalang mga impurities.
Walang pangunahing pagkakaiba sa paggamit nito; sa diyabetis, ang asukal sa tubo ay natupok ng maingat na pagkontrol sa mga calorie at dosis.
Ano ang pinsala ng asukal
Ang asukal, tubo mismo, ay nakaimbak sa atay sa anyo ng glycogen. Kung ang halaga nito ay makabuluhang mas mataas kaysa sa normal, ang asukal ay idineposito sa anyo ng mga deposito ng taba, kadalasan ang mga diabetes ay nagdurusa sa isang malaking halaga ng taba sa tiyan at mga hips. Ang mas maraming pasyente ay kumukonsumo ng simpleng karbohidrat, mas mabilis ang pagtaas ng timbang ng kanyang katawan.
Ang anumang uri ng asukal ay nagiging sanhi ng isang pandamdam ng maling gutom, ang kondisyong ito ay malapit na nauugnay sa mga jumps sa asukal sa dugo, overeating at kasunod na labis na labis na labis na katabaan.
Bilang karagdagan, ang asukal ay hindi nakakaapekto sa kondisyon ng balat ng isang pasyente na may diyabetis. Kapag gumagamit ng ganoong produkto, lumilitaw ang mga bagong mga wrinkles at ang mga umiiral na. Gayundin, ang labis na antas ng glucose sa dugo ay nagdudulot ng iba't ibang mga sugat sa balat na napaka-kumplikado at matagal na gumaling.
Paulit-ulit na nabanggit na sa type 2 diabetes, ang asukal ay nagiging sanhi ng hindi sapat na pagsipsip ng mga bitamina, lalo na ang pangkat B, na mahalaga para sa sapat na pantunaw ng mga pagkaing naglalaman ng mga karbohidrat:
- almirol;
- asukal.
Sa kabila ng katotohanan na ang asukal ay hindi naglalaman ng bitamina B, imposible ang normal na metabolismo kung wala ito. Upang mai-assimilate ang puti at tubo ng asukal, dapat na makuha ang bitamina B mula sa balat, nerbiyos, kalamnan at dugo, para sa katawan na ito ay puno ng kakulangan ng sangkap na ito sa mga panloob na organo. Kung ang diabetes ay hindi bumubuo para sa kakulangan, ang kakulangan ay lumala lamang sa araw-araw.
Sa labis na paggamit ng tubo ng tubo, ang pasyente ay nagkakaroon ng anemia sa diabetes mellitus; naghihirap din siya mula sa nadagdagang pagkabagabag sa nerbiyos, pagkabigo sa visual, at pag-atake sa puso.
Bilang karagdagan sa hyperglycemia, ang mga diabetes ay banta sa lahat ng uri ng mga karamdaman sa balat, sakit sa kalamnan, talamak na pagkapagod at kapansanan na gumagana ng digestive tract.
Ano pa ang kailangan mong malaman
Tiyak na tinitiyak ng mga doktor na ang karamihan sa mga karamdaman na umuusbong kapag natupok ang asukal ay hindi maaaring nangyari kung ang bawal na produkto ay pinagbawalan.
Kapag ang mga diabetes ay kumakain ng mga pagkaing mayaman sa kumplikadong karbohidrat, ang kakulangan sa bitamina B ay hindi nangyayari, dahil ang thiamine na kinakailangan para sa pagkasira ng asukal at almirol ay naroroon sa mga naturang pagkain sa sapat na dami. Sa isang normal na tagapagpahiwatig ng thiamine, normalize ng metabolismo ng isang tao, normal ang mga organo ng gastrointestinal tract, ang pasyente ay hindi nagreklamo ng anorexia, mayroon siyang mahusay na kalusugan.
Ito ay isang kilalang katotohanan na mayroong isang malapit na ugnayan sa pagitan ng paggamit ng asukal sa diyabetis at may kapansanan sa pag-andar ng puso. Ang asukal, kahit na ang baston, ay nagdudulot ng dystrophy ng kalamnan ng puso, pinasisigla ang sobrang pag-iipon ng likido, at kahit na ang pag-aresto sa puso ay posible.
Bilang karagdagan, ang asukal ay nababawas ang supply ng enerhiya ng isang tao. Maraming mga diabetes ang nagkakamali na naniniwala na ang puting asukal ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Mayroong maraming mga paliwanag para sa:
- walang thiamine sa asukal;
- mayroong isang pagkakataon ng hypoglycemia.
Kung ang kakulangan ng thiamine ay pinagsama sa isang kakulangan ng iba pang mga mapagkukunan ng bitamina B, ang katawan ay hindi makumpleto ang pagkasira ng mga karbohidrat, ang enerhiya na output ay hindi sapat. Bilang isang resulta, ang pasyente ay makakaramdam ng sobrang pagod, ang kanyang aktibidad ay bababa.
Matapos madagdagan ang antas ng glucose sa dugo, ang pagbaba nito ay kinakailangang sundin, na nauugnay sa isang mabilis na pagtaas ng konsentrasyon sa insulin. Bilang isang resulta, ang glycemia ay nangyayari sa diabetes mellitus na may mga sintomas na katangian: pagkapagod, pagkahilo, kawalang-malasakit, matinding pagkamayamutin, pagduduwal, pagsusuka, panginginig ng itaas at mas mababang mga paa't kamay. Posible ba sa kasong ito na sabihin na ang asukal ay pinapayagan para sa diyabetis?
Sa video sa artikulong ito, pinag-uusapan ni Elena Malysheva ang mga panganib ng asukal sa tubo.
