Ang asukal 5.6 na yunit ay isang wastong tagapagpahiwatig ng glucose. Gayunpaman, ang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo, na saklaw mula sa 5.6 hanggang 6.9 na mga yunit, ay dapat maging maingat, dahil ang gayong labis ay maaaring mag-signal sa pagbuo ng isang estado ng prediabetic.
Ang Prediabetes ay isang kondisyon ng hangganan na nakakaugnay sa pagitan ng normal na paggana ng buong organismo at diyabetis. Sa madaling salita, ang pancreas ay gumana nang normal, ngunit ang paggawa ng insulin ay isinasagawa sa mas maliit na dami.
Ang lahat ng mga pasyente na nasuri na may isang estado ng prediabetic ay nasa panganib, ayon sa pagkakabanggit, ang posibilidad ng pagbuo ng type 2 diabetes mellitus ay tumataas nang malaki.
Isaalang-alang kung ano ang nailalarawan ng estado ng prediabetic, at anong pamantayan ang kinakailangan para sa diagnosis nito? At alamin din kung anong mga sintomas ang nagpapahiwatig ng pag-unlad ng prediabetes?
Katangian ng Prediabetes
Kaya, kailan nasuri ang estado ng prediabetic? Kung umaasa ka sa mga pagsusuri sa dugo, ngunit maaari mong pag-usapan ang tungkol sa prediabetes kapag ang mga halaga ng glucose ay lumampas sa 5.6 na mga yunit, ngunit hindi mas mataas kaysa sa 7.0 mmol / L.
Ipinapahiwatig ng mga halagang ito na ang katawan ng tao ay hindi tumutugon nang maayos sa paggamit ng asukal sa loob nito. Sa pagsasagawa ng medikal, ang kondisyong ito ay tinatawag na borderline. Iyon ay, ang doktor ay wala pa ring dahilan upang pag-usapan ang tungkol sa diyabetis, ngunit ang kondisyon ng pasyente ay nagpapasaya sa iyo.
Upang masuri ang prediabetes, maraming mga pagsubok sa laboratoryo ang kinakailangan. Una sa lahat, ang pasyente ay kumukuha ng dugo sa isang walang laman na tiyan, ang nilalaman ng glucose sa katawan ay natutukoy.
Ang susunod na hakbang ay ang appointment ng isang pagsubok sa pagkamaramdamin ng glucose, na isinasagawa tulad ng sumusunod:
- Isang dugo ang gumuhit sa isang walang laman na tiyan.
- Ang pagkarga ng asukal sa anyo ng glucose na natunaw sa isang likido na ibinibigay sa pasyente upang uminom.
- Maraming mga halimbawa ng dugo na kinuha sa mga regular na agwat.
Ang mga normal na tagapagpahiwatig ng asukal sa isang walang laman na tiyan ay ang mga sumusunod na halaga - 3.3-5.5 yunit. Kung ang pag-aaral ay nagpakita ng isang resulta ng 5.6 mga yunit, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang estado ng prediabetic. Ibinibigay ito na ang biological fluid ay kinuha mula sa daliri ng pasyente.
Sa isang sitwasyon kung saan napagmasdan ang venous blood ng pasyente, kung gayon ang normal na nilalaman ng asukal ay hanggang sa 6.1 mga yunit, at sa mga halaga ng borderline, ang figure ay mag-iiba mula sa 6.1 hanggang 7.0 mmol / l.
Ang pag-decode ng glucose sa pagkamaramdamin ng glucose:
- Hanggang sa 7.8 na yunit ang pamantayan.
- 8-11.1 unit - prediabetes.
- Higit sa 11.1 yunit - diabetes.
Hindi ibinubukod na ang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo ay maaaring lumilitaw na positibo o maling negatibo, samakatuwid, ayon sa isang pagsusuri, ang diagnosis ay hindi itinatag.
Upang matiyak ang diagnosis, inirerekumenda na dumaan sa pag-aaral nang maraming beses (mas mabuti dalawa o tatlo), at sa iba't ibang araw.
Sino ang nasa panganib?
Batay sa opisyal na istatistika ng medikal, masasabi nating halos 3 milyong mga Ruso ang nagdurusa sa diabetes. Gayunpaman, ang mga epidemiological survey ay nagbibigay ng impormasyon na higit sa 8 milyong tao ang may diabetes.
Ang impormasyong ito ay nagmumungkahi na higit sa 2/3 ng mga diabetes ay hindi humingi ng tulong medikal para sa naaangkop na tulong, ayon sa pagkakabanggit, at hindi tumatanggap ng kinakailangang sapat na paggamot.
Sa rekomendasyon ng World Health Organization, ang mga pagsusuri sa dugo para sa asukal pagkatapos ng 40 taong gulang ay dapat gawin nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang taon. Kung ang pasyente ay nasa panganib, kung gayon ang pag-aaral ay dapat isagawa 4-5 beses bawat taon.
Kasama sa pangkat ng peligro ang mga kategorya ng mga tao:
- Mga sobrang timbang na pasyente. Upang makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan, ayon sa pagkakabanggit, upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis, kailangan mong mawala ang 10-15% ng kabuuang timbang.
- Ang mga taong may hypertension (isang talamak na pagtaas ng presyon ng dugo sa katawan).
- Isang kategorya ng mga tao na ang malapit na kamag-anak ay may kasaysayan ng sakit sa asukal.
Sa peligro ang mga kababaihan na may gestational diabetes sa panahon ng gestation.
Mga sintomas ng isang estado ng prediabetic
Kung ang isang tao ay may labis na labis na katabaan o labis na timbang, namumuno siya ng isang nakaupo na pamumuhay, hindi kumakain ng maayos, alam niya ang tungkol sa palakasan lamang sa pamamagitan ng hearay, pagkatapos ay ligtas na sabihin na mayroon siyang isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng prediabetes.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay hindi nakatuon sa mga unang negatibong sintomas. Maaari mong sabihin kahit na higit pa, ang ilan, kahit na alam na ang asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal, huwag gumawa ng anumang pagkilos.
Ang asukal sa dugo ay hindi lamang isang dami o isang figure, ito ay isang tagapagpahiwatig kung ang pancreas ay ganap na gumagana. At dahil ang katawan ng tao ay isang magkakaugnay na mekanismo, ang isang paglabag sa isang lugar ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa iba pa.
Ang klinikal na larawan ng estado ng prediabetic ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas at palatandaan:
- Karamdaman sa pagtulog. Ang sintomas na ito ay bubuo sa kaso ng mga pagkakamali sa mga proseso ng metabolic, laban sa background ng isang pagkasira sa pag-andar ng pancreas, isang pagbawas sa synthesis ng insulin sa katawan.
- Patuloy na pagnanais na uminom, isang pagtaas sa tiyak na grabidad ng ihi bawat araw. Kapag ang asukal sa dugo ng isang tao ay nag-iipon, at hindi ganap na nasisipsip, ang sitwasyong ito ay humahantong sa ang katunayan na ang dugo ay nagiging mas makapal. Alinsunod dito, ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng likido upang matunaw ito.
- Isang matalim na pagbaba sa timbang ng katawan nang walang kadahilanan. Kung ang isang karamdaman sa produksiyon ng hormon ay sinusunod, ang asukal sa dugo ng isang tao ay nag-iipon, gayunpaman, hindi ito masisipsip sa antas ng cellular, na humantong sa pagbaba ng timbang at kakulangan sa enerhiya.
- Ang balat ay makati at makati, ang pandamdam sa visual ay may kapansanan. Dahil sa ang katunayan na ang dugo ay naging labis na makapal, mas mahirap para sa ito na lumipat sa pamamagitan ng pinakamaliit na mga daluyan ng dugo at arterya, bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo sa katawan ay nabalisa, na humahantong sa mga naturang sintomas.
- Kumbinsido mga kondisyon. Yamang mayroong paglabag sa buong sirkulasyon ng dugo, ang proseso ng nutrisyon ng malambot na mga tisyu ay pathologically upset, ito ay humahantong sa mga cramp ng kalamnan.
- Sakit ng ulo. Laban sa background ng isang estado ng prediabetic, ang mga maliliit na daluyan ng dugo ay maaaring masira, na humantong sa mga karamdaman sa sirkulasyon.
Ang ganitong symptomatology ay dapat alerto sa sinumang tao, dahil sa pagpapakita ng mga sintomas, senyales ng katawan na hindi ito maaaring gumana sa nakaraang mode.
Ang prediabetes ay hindi diyabetis, ito ay isang kondisyon na mababalik kung kinakailangan ang mga hakbang sa pag-iwas sa oras.
Ano ang gagawin
Kung ang isang pagsusuri sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay nagbubunga ng isang resulta ng asukal na 5.6 na mga yunit o bahagyang mas mataas, pagkatapos ay inirerekomenda na bisitahin mo ang isang endocrinologist.
Kaugnay nito, ganap na pakabanalin ng doktor kung ano ang bumubuo sa estado ng prediabetic, kung ano ang kinakailangan sa mga taktika sa paggamot, ay magbibigay ng mga rekomendasyon at mga tip upang maiwasan ang pag-unlad ng buong diyabetis.
Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, kung ang mga kinakailangang hakbang ay kinuha sa yugto ng pre-diabetes na estado, ang pagbabala ay kanais-nais, at mas malamang na sabihin na ang diyabetis ay hindi bubuo.
Ang isang pag-aaral ay isinagawa sa Estados Unidos na ang pagwawasto ng pamumuhay ay ang pinakamahusay na prophylaxis upang maiwasan ang diyabetis kung ihahambing sa gamot.
Ang pag-aaral ay nagbibigay ng sumusunod na impormasyon:
- Kung binago mo ang diyeta, dagdagan ang pisikal na aktibidad, pagkatapos ang pasyente ay namamahala sa pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng tungkol sa 10% ng orihinal na timbang. Kaugnay nito, binabawasan ng mga resulta na ito ang posibilidad na magkaroon ng diyabetis ng 55%.
- Kung umiinom ka ng mga gamot (Metformin 850), kung gayon ang posibilidad ng patolohiya ay bumababa ng 30% lamang.
Sa gayon, maaari nating kumpiyansa na ang pagwawasto sa pamumuhay ay isang maliit na "presyo" para sa sariling kalusugan. Dapat pansinin na ang higit pang isang kilo na ibababa ng pasyente, mas kapansin-pansin ang kanyang kondisyon.
Balanseng nutrisyon
Ang lahat ng mga pasyente na nasuri na may isang estado ng prediabetic ay dapat malaman kung aling diyeta ang kailangan nila at kung anong mga pagkain ang makakain nila, at kung saan dapat itong ganap na itapon.
Ang unang payo ng mga nutrisyunista ay kumain ng maliliit na pagkain. Bilang karagdagan, kinakailangan na iwanan ang natutunaw na karbohidrat. Ipinagbabawal ang Confectionery, pastry, iba't ibang mga matamis na pinggan.
Kung gumagamit ka ng mga ganoong pagkain, pagkatapos na hindi maiiwasang ito ay humahantong sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose sa katawan. Gayunpaman, dahil ang mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa mga kaguluhan, ang asukal ay hindi maaaring ganap na nasisipsip; naaayon, naipon ito sa katawan.
Ang estado ng prediabetic ay may ilang mga limitasyon sa nutrisyon. Maaari kang kumain ng maraming mga pagkain, ngunit kailangan mong pumili ng mga pinggan na may mababang glycemic index at isang mababang taba.
Ang mga prinsipyo ng nutrisyon:
- Kumain ng mababang-taba, mga pagkaing mayaman sa hibla.
- Bilangin ang mga pagkaing calorie.
- Pagyamanin ang diyeta na may mga gulay, damo at prutas.
- Bawasan ang paggamit ng mga pagkain na mataas sa almirol.
- Ang mga pangunahing paraan ng pagluluto ay kumukulo, pagluluto sa kaluluwa, steaming.
Ang pasyente mismo ay maaaring lubusang makitungo sa lahat ng mga prinsipyo ng nutrisyon, pinahihintulutan o ipinagbabawal na pagkain. Ngayon, dahil sa paglaganap ng patolohiya, maraming impormasyon tungkol sa paksang ito.
Maaari ka ring bumaling sa isang nutrisyunista, na makakatulong upang lumikha ng isang indibidwal na balanseng menu na isinasaalang-alang ang pamumuhay ng pasyente at ang mga tampok nito.
Alternatibong paggamot
Ang mga pasyente na may isang estado ng prediabetic ay maaari ring gumamit ng mga remedyo ng folk na makakatulong sa pag-normalize ang mga antas ng asukal. Gayunpaman, kasama ang mga ito, hindi dapat kalimutan ng isang tao ang tungkol sa nakapangangatwiran na nutrisyon at pisikal na aktibidad.
Ang mga pagsusuri sa mga diabetes ay nagpapahiwatig na ang bakwit na epektibong binabawasan ang asukal, nagpapabuti ng kagalingan. Upang maghanda ng isang "nakapagpapagaling" na pinggan, gilingin ang mga rehas na may gilingan ng kape. Para sa 250 ML ng kefir, ang dalawang kutsara ng tinadtad na cereal, iwanan ang magdamag. Inirerekomenda na kumain sa umaga bago ang pangunahing agahan.
Ang isang hindi gaanong epektibong paraan upang gawing normal ang asukal ay isang decoction ng pagpapagaling batay sa mga buto ng flax. Upang ihanda ito, kailangan mong ibuhos ang isang kutsarita ng mga buto sa 250 ML ng tubig, dalhin sa isang pigsa. Uminom ng isang baso sa umaga bago kumain. Ang tagal ng kurso ng therapeutic ay walang limitasyong.
Ang isang mahalagang sangkap ng prediabetes therapy ay isang pagtaas sa pisikal na aktibidad. Maaari kang pumili ng isang isport sa iyong sarili, depende sa mga kagustuhan ng pasyente: paglangoy, pagbibisikleta, mabilis na paglalakad, volleyball, atbp.
Kung sa loob ng anim na buwan sa pamamagitan ng diyeta, sports at folk remedyo hindi posible na gawing normal ang mga tagapagpahiwatig ng asukal, pagkatapos ay inireseta ang mga tabletas upang matulungan ang pagtaas ng sensitivity ng tisyu sa glucose. Ang pinakamahusay na mga gamot ay Gliclazide, Glycvidone, Metformin.
Ang impormasyon tungkol sa mga tampok ng prediabetes ay magsasabi sa eksperto sa video sa artikulong ito.
