Ang LDL kolesterol ay isang mababang-density na lipoprotein na kabilang sa klase ng pinaka atherogenic na lipoproteins ng dugo na nabubuo sa panahon ng lipolysis. Ang pangkat ng mga sangkap na ito ay tinatawag na masamang kolesterol, dahil nauugnay ito sa posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis.
Humigit-kumulang na 70% ng LDL ay matatagpuan sa likido ng katawan. Ang isang natatanging tampok ng kolesterol ay may kakayahang makaipon sa mga panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.
Ang HDL kolesterol ay isang mataas na density lipoprotein, iyon ay, isang mahusay na sangkap. Ito ay tumatagal ng bahagi sa synthesis ng mga lalaki at babaeng sex hormones, pinapalakas ang mga lamad ng cell, bilang isang resulta kung saan sila ay nagiging mas lumalaban sa negatibong mga kadahilanan.
Isaalang-alang natin kung ang LDL kolesterol ay nakataas, ano ang ibig sabihin nito, at ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Ano ang nagiging sanhi ng pagkagambala ng metabolismo ng lipid, ano ang paggamot?
Mga Kadahilanan sa Panganib para sa Pagtaas ng LDL
Ang konsentrasyon ng mababang-density ng kolesterol ay maaaring tumaas na lampas sa pinahihintulutang limitasyon, at ito ay talagang masama, dahil ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay tumataas. Ang problema ay walang mga sintomas at palatandaan ng may kapansanan na metabolismo ng taba sa katawan, kaya ang tanging paraan upang malaman ang kahulugan ay ang pagkuha ng mga pagsusuri sa dugo.
Ang panganib ng mataas na kolesterol ay likas sa mga pasyente na may kasaysayan ng patolohiya ng cardiovascular system. Ang panganib ng pagbuo ng atherosclerotic plaka ay sinusunod sa lahat ng mga diyabetis - isang paglabag sa digestible ng asukal negatibong nakakaapekto sa estado ng mga vessel.
Ang isa pang kadahilanan ay ang labis na katabaan, na na-trigger ng masamang gawi sa pagkain. Kung ang menu ay pinangungunahan ng mga produktong hayop, mayroong isang malaking halaga ng natutunaw na karbohidrat, humantong ito sa labis na timbang.
Iba pang mga sanhi ng pagtaas ng LDL:
- Ang genetic predisposition. Sa ilang mga sitwasyon, ang isang paglihis mula sa pamantayan ay minana. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga tao na ang mga kamag-anak ay nagdusa ng atake sa puso / stroke;
- Mga karamdaman ng likas na endocrine (pancreatitis, pancreatic tumor);
- Hindi normal na pag-andar ng bato / atay;
- Ang kawalan ng timbang sa hormonal sa katawan (sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng menopos);
- Sobrang pagkonsumo ng alkohol, paninigarilyo;
- Kung ang kasaysayan ng hypertension;
- Kulang sa pisikal na aktibidad.
Kung ang pasyente ay nasa panganib, pagkatapos ay inirerekomenda siyang pana-panahon na sumailalim sa isang pagsubok sa profile ng lipid - pagpapasiya ng kabuuang kolesterol, LDL, HDL, triglycerides.
Normal na kolesterol
Upang matukoy ang ratio ng LDL hanggang HDL sa katawan, kinuha ang isang pagsubok sa dugo. Batay sa mga resulta ng laboratoryo, pinag-uusapan ng doktor ang pamantayan o patolohiya. Ang mga resulta ay inihambing sa mga average na talahanayan, dahil ang mga halaga ay magkakaiba para sa parehong kasarian. Isinasaalang-alang din ang edad ng pasyente, nagkakasakit na sakit - diabetes, stroke o atake sa puso sa kasaysayan, atbp.
Kaya kung magkano ang pamantayan? Ang isang profile ng lipid ay kinuha upang matukoy ang nilalaman ng kolesterol. Nagbibigay ito ng impormasyon sa OH, LDL, LDL, konsentrasyon ng triglyceride, at index ng atherogenicity. Ang lahat ng mga tagapagpahiwatig na ito, maliban sa koepisyent ng atherogenic, ay sinusukat sa mmol bawat litro.
Tandaan na sa panahon ng pagbubuntis, ang kolesterol ay may posibilidad na tumaas, na hindi isang patolohiya. Ang hitsura ng naturang larawan ay dahil sa background ng hormonal ng buntis.
Ang OH ay dapat mag-iba mula sa 3.5 hanggang 5.2 yunit. Kung mayroong pagtaas sa tagapagpahiwatig sa 6.2 mmol / l, ito ay isang sanhi ng pag-aalala. Karaniwan para sa mga kababaihan:
- Kabuuang kolesterol 2.9-7.85 unit depende sa edad. Ang mas matandang babae, mas mataas ang pinapayagan na limitasyon.
- Ang pamantayan ng isang mababang-density na sangkap pagkatapos ng 50 taon ay hanggang sa 5.72 na mga yunit, sa mga batang taon ito ay 0 1.76-4.85 mga yunit.
- Ang HDL ay normal pagkatapos ng 50 taon - 0.96-2.38, sa isang batang edad 0.93-2.25 mmol / l.
Ang pamantayan para sa isang tao ay ang halaga ng kabuuang kolesterol, kung ang tagapagpahiwatig ay hindi lalampas sa isang halaga ng 4.79 na mga yunit. Ang HDL ay nag-iiba mula sa 0.98 hanggang 1.91 - karaniwang hanggang sa 50 taon. Matapos ang edad na ito, ang pinapayagan na limitasyon ay hanggang sa 1.94 mmol / L. Ang kabuuang kolesterol pagkatapos ng 50 ay hindi dapat lumagpas sa 6.5 na yunit.
Sa diyabetis, ang rate ng kolesterol ay may posibilidad na tumaas. Kung mayroong isang pagtaas ng hindi bababa sa 1 yunit, kung gayon negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng mga cell ng utak. Sa kaso ng paglihis, kinakailangang kinakailangan ang paggamot - diyeta, isport, gamot. Bilang isang patakaran, para sa mga diabetes, ang mga gamot ay inireseta kaagad.
Ang isang koepisyentong atherogenic ay ginagamit upang matukoy ang ratio ng mahusay na kolesterol sa isang masamang sangkap. Ito ay kinakalkula tulad ng sumusunod: (OH - HDL) / LDL. Kung ang koepisyent ay tatlo o mas kaunti, ang panganib ng atherosclerosis ay bale-wala, na may isang CA mula 3 hanggang 4, ang panganib ng coronary disease o atherosclerotic na pagbabago ay mataas. At sa CA higit sa 5 mga yunit - mayroong isang napakataas na posibilidad na hindi lamang mga sakit sa cardiovascular, ngunit din ang mga problema sa mga bato, mas mababang mga paa't kamay (lalo na sa diyabetis), at utak.
Nutrisyon para sa Mataas na LDL
Tandaan na ang mga pasyente na nasa peligro ay kailangang sukatin ang kolesterol na madalas sapat upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan sa oras. Ang diyabetis ay maaaring makakuha ng isang uri ng "meter", lalo na, isang ekspresyong pagsubok na makakatulong na matukoy ang antas ng masamang kolesterol sa dugo. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang patuloy na pagsubaybay at pagsukat sa bahay.
Upang mabawasan ang LDL sa katawan, kailangan mong kumain ng maayos at balanse. Mula sa menu kinakailangan upang ibukod ang mantika, mataba na karne, karne ng baka at baboy, mayonesa at iba pang mga sarsa, mga semi-tapos na produkto, mabilis na pagkain, sausage, mga produktong harina, mga produktong mataba na pagawaan ng gatas.
Ang diyeta ay nagsasama ng maraming mga gulay at prutas. Mas kanais-nais para sa mga may diyabetis na pumili ng mga hindi naka-link na mga varieties upang hindi mapukaw ang pagtaas ng asukal. Ang mga sumusunod na pagkain ay may pag-aari ng pagbaba ng kolesterol:
- Green tea (crumbly lang, hindi sa mga bag). Ang komposisyon ay naglalaman ng mga flavonoid, na nag-aambag sa pagpapalakas ng mga vascular wall;
- Ang mga kamatis ay naglalaman ng lycopene, isang sangkap na tumutulong sa mas mababang LDL;
- Ang mga produktong Walnut ay kapaki-pakinabang, ngunit may mataas na calorie, kaya hanggang sa 10 piraso bawat araw;
- Mga karot, bawang, lemon, itlog sa anyo ng isang steam omelet, kintsay.
Sumunod sa diyeta palagi.
Karagdagan na may pinakamainam na pisikal na aktibidad kung walang mga kontratikong medikal. Kapag ang mga hakbang na ito ay hindi makakatulong, pagkatapos ay inireseta ang mga gamot upang mabawasan ang LDL.
Paggamot sa mga gamot at katutubong remedyong
Ang diyabetis upang gawing normal ang LDL sa katawan ay inireseta ng mga gamot mula sa pangkat ng mga statins at fibrates. Nabanggit na ang mga statins ay maaaring makaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng asukal, dahil pinapabilis nila ang mga proseso ng metabolic sa katawan, samakatuwid, ang patuloy na pagsubaybay sa glucose ay kinakailangan upang maiwasan ang hypoglycemia sa diabetes mellitus.
Ang pinaka-epektibong statins ay kinabibilangan ng Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Ang dosis at tagal ng paggamot ay tinutukoy nang paisa-isa. Ang gamot sa kolesterol ay hindi isang magic pill, kung ang isang diyabetis ay hindi sumunod sa isang diyeta sa pagkain, ang negatibong epekto ay bale-wala.
Tumutulong ang mga fibrates na bahagyang matunaw ang mga plaque ng kolesterol, na nagreresulta sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Inireseta ang Atromidine, Tricor, Lipigem.
Mga remedyo ng katutubong:
- Ang flaxseed na pulbos ay idinagdag sa pagkain. Dosis - kalahating kutsarita, ang dalas ng paggamit - maraming beses sa isang araw. Binibigyang mas mababa ang kolesterol, pagbutihin ang metabolismo ng karbohidrat sa mga diabetes.
- Ang ugat ng licorice - ibuhos ang dalawang kutsara ng 500 ML ng tubig na kumukulo, lutuin ng 15 minuto, filter. Uminom ng 50-80 ml 4 beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng therapeutic ay 3 linggo. Pagkatapos ng pahinga, maaari mong ulitin. Ang recipe ay angkop din para sa mga diabetes, ngunit hindi para sa hypertension.
Sa problema ng labis na katabaan, lalo na sa type 2 diabetes, inirerekomenda ang isang mababang menu ng calorie para sa malusog na pagbaba ng timbang. Sa isip, ito ay isinasaalang-alang ang pisikal na aktibidad ng isang tao. Gayundin bilang isang panukalang pang-iwas ay kinakailangan: upang isuko ang paninigarilyo, alkohol, ehersisyo araw-araw, pana-panahong bisitahin ang isang doktor at kumuha ng mga pagsubok sa kolesterol.
Ang mga lipoproteins ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
