Ang kolesterol ay isang kinakailangang sangkap para sa kalusugan, na may isang makabuluhang paglihis mula sa pamantayan, nagiging banta ito sa buhay. Sa labis na sangkap na tulad ng taba, ang pag-clog ng mga daluyan ng dugo ay nabanggit, ang posibilidad ng pagtaas ng mga atherosclerotic plaques.
Ang pinaka-halata na mga sanhi ng atherosclerosis ay kinabibilangan ng mga karamdaman sa atay, isang genetic predisposition, malnutrisyon, mga proseso ng pathological sa bato, pancreatitis, masamang gawi at uri ng 2 diabetes.
Ang mataas na kolesterol ay higit na napansin sa mga kalalakihan na mas matanda sa 45 taong gulang, ang pagbuo ng problema ay hindi ibinukod sa mga taong may ibang mga pangkat ng edad. Halos 80% ng sangkap na tulad ng taba ay ginawa ng katawan, ang natitirang 20% ng taong natatanggap ng pagkain.
Mga palatandaan ng isang labis na Cholesterol
Ang labis na kolesterol sa daloy ng dugo ay puno ng pag-ikot ng lumen ng mga vascular wall, pagkawasak ng mga plaque at pagbuo ng mga clots ng dugo na humarang sa suplay ng dugo sa mga panloob na organo.
Ang pag-aalis ng isang sangkap na tulad ng taba ay magiging mga pathologies ng puso, aortic aneurysm, hypertension, pinsala sa bato, magkasanib na pananakit, atherosclerosis at mga sakit ng digestive tract.
Ang mga pagpapakita ng pagtaas ng lipoprotein ay sakit sa lugar ng dibdib, na umaabot sa lukab ng tiyan, mga paa, sa ilalim ng scapula. Ang diabetes ay naghihirap mula sa pamamanhid ng mga paa. Ang mga panlabas na palatandaan ay ang hitsura ng mga dilaw na spot sa eyelids (xanthomas), nodules sa mga tendon.
Ang mga simtomas ay sinusunod:
- mga pagkagambala sa gawain ng puso;
- may kapansanan na erectile function;
- kawalan ng lakas
- kalungkutan;
- sakit sa ulo, binti.
Sa pagbuo ng atherosclerosis, mayroong paglabag sa memorya at konsentrasyon, isang predisposisyon sa agresibo na pag-uugali, labis na pagkapagod, pagkagambala sa sirkulasyon, na nagpapakita ng sarili sa mga malamig na binti na may cyanosis.
Kung ang isang diyabetis ay may isa o maraming mga sintomas nang sabay-sabay, dapat siyang kumunsulta sa isang doktor upang masuri at matukoy ang mga sanhi ng pathological na kondisyon.
Diyeta laban sa kolesterol
Sa isyu ng regulasyon ng mga tagapagpahiwatig ng mga taba, isang mahalagang papel ang naatasan sa tamang nutrisyon. Upang mabawasan ang mababang-density ng kolesterol, kinakailangan na iwanan ang paggamit ng pinausukang karne, mataba na pinggan ng karne, de-latang pagkain, itlog yolks, kaginhawaan na pagkain, mayonesa at magkakatulad na sarsa, muffins, sweets at espiritu.
Ang pagpapakilala ng mga gulay, prutas, isda ng dagat, karne na may mababang antas ng taba at mga siryal ay nakakatulong upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga mani, tuyo na prutas.
Ang epektibong pag-alis ng kolesterol ay tumutulong sa paggamit ng maraming mga hibla, kumain ng mansanas, peras, repolyo, zucchini. Sa araw na kumain sila ng hindi bababa sa 300 gramo ng pandiyeta hibla. Ang mga produktong pectin ay mahusay na makikita sa katawan: karot, blackcurrants, apricots.
Sa labis na lipid, inirerekomenda na gumamit ng terpenes, matatagpuan ang mga ito sa mga koniperus, langis ng toyo. Para sa pag-iwas sa atherosclerosis, araw-araw ang isang diabetes ay dapat kumain ng 5 mansanas, palaging matamis at maasim na mga varieties.
Tumutulong ang mga produkto upang ibagsak ang kolesterol:
- dagat kale;
- talong;
- kalabasa
- kefir;
- luya
- ang bawang.
Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga salad ng gulay na tinimplahan ng hindi pinong langis ng gulay, paliitin ang paggamit ng talahanayan ng asin, uminom ng natural na juice, ang pinaka kapaki-pakinabang para sa mga diabetes ay juice ng mansanas. Hindi ito kukuha ng paninigarilyo, limitahan ang alkohol.
Ang diyabetis ay madalas na sobra sa timbang, samakatuwid ang mataas na kolesterol. Para sa kadahilanang ito, kinakailangan upang mabawasan ang pang-araw-araw na paggamit ng mga karbohidrat at taba, upang madagdagan ang antas ng pisikal na aktibidad.
Mga remedyo ng katutubong para sa kolesterol
Ang paggamot sa masamang kolesterol ay isinasagawa sa bahay, maaari mong subukan na gumamit ng langis ng isda. Ang produkto ay kinuha bilang isang pandagdag sa pandiyeta o puro. Maraming mga bitamina, mineral at amino acid ang matatagpuan sa linseed oil at seed. Tumutulong ang flax na gawing normal ang kolesterol at asukal sa dugo. Ginagamit ito sa anyo ng isang sabaw, pagbubuhos o idinagdag sa mga yari na ulam.
Ang mga natural na juice ay epektibong makakatulong na maalis ang kolesterol, ang tagal ng paggamot ay 5 araw para sa isang buwan. Ang mga sariwang juice ay lasing araw-araw, pantay na ipinamamahagi sa buong kurso. Ang diyabetis ay pinahihintulutan na uminom ng mga juice: kintsay, beets, cranberry, mansanas, karot, at orange.
Posible na mabilis na babaan ang kolesterol salamat sa paggamit ng propolis, kinuha ito ng 10 patak kalahating oras bago kumain. Ang tagal ng therapy ay 3 buwan. Ang makulayan ng propolis ay maaaring ihanda nang nakapag-iisa, para sa mga ito kumuha sila ng 500 ML ng bodka, 50 g ng propolis.
Raw Material:
- durog sa isang kudkuran;
- ibuhos ang vodka;
- ibuhos sa isang madilim na bote.
Kinakailangan na igiit ang lunas sa isang linggo, kalugin nang malakas bago ang bawat paggamit.
Mabilis ring gumagana ang Rosehip laban sa isang sangkap na tulad ng taba. Para sa tincture ng alkohol, dapat kang kumuha ng 125 gramo ng pinatuyong berry, giling sa isang gilingan ng kape, ibuhos ang isang baso ng alkohol, igiit sa loob ng dalawang linggo. Ang tool ay natupok ng 10-15 gramo bago ang bawat pagkain.
Ang bawang ay tumutulong sa mas mababang kolesterol, ang gulay ay nailalarawan sa mga katangian ng bactericidal, pinapalakas ang immune system. Gayundin, ang mga diabetes ay nakikinabang sa mga nutrisyon ng bawang, na responsable sa pag-regulate ng taba ng katawan.
Mayroong isang mahusay na recipe para sa kolesterol ng bawang. Kinakailangan upang maghanda:
- bawang (1 kg);
- dill (1 sprig);
- asin (80 g);
- sariwang malunggay (50 g);
- dahon ng seresa.
Ang bawang ay peeled, nakasalansan sa iba pang mga sangkap sa isang lalagyan, ibinuhos ng tubig na kumukulo at natatakpan ng gasa. Ang tool ay iginiit para sa 7 araw, na-filter, lasing pagkatapos kumain.
Ang isa pang recipe para sa pagbaba ng kolesterol ng bawang ay nakatanggap ng mga positibong pagsusuri. Bilang karagdagan sa gulay, dapat kang kumuha ng limon at natural na honey. Ang halo ay tumutulong sa paglilinis ng atay, alisin ang labis na kolesterol, at gawing normal ang asukal sa dugo.
Ito ay kapaki-pakinabang upang maghanda ng mga gamot mula sa suka ng apple cider, kanela, dahon ng bay o langis ng oliba. Ang pangunahing bagay ay walang mga kontraindikasyong gagamitin.
Iba pang mga epektibong recipe
Maaari mong labanan ang atherosclerosis sa tulong ng mga legume, perpektong hinihigop ng katawan, may maraming kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang komposisyon. Upang maiwasan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo, ginagamit ang mga beans. Para sa sabaw, ang 2 kilo ng beans ay babad sa loob ng 12 oras, pagkatapos ay pinakuluang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng baking soda sa tubig sa dulo ng kutsilyo. Ang gamot ay natupok ng 5-10 gramo 2 beses sa isang araw, isang kurso ng 10 araw.
Ang paglilinis ng vascular ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagkolekta ng mga damo. Inirerekomenda ng alternatibong gamot ang pagkuha ng 20 g ng prutas ng raspberry at Birch, 5 g ng calendula at rosehip, 15 g ng mga tinik, 10 g ng goldenrod at artichoke. Ang mga sangkap ay niluluto sa tubig na kumukulo, iginiit at lasing sa halip na regular na tsaa.
Ang nettle, periwinkle, melilot, melissa, at yarrow ay magiging hindi gaanong epektibo. Ang Mistletoe, liryo ng lambak, cinquefoil, Japanese sophora, at horsetail ay ginagamit. Ang mga halaman ay natupok kapwa nang nakapag-iisa at sa anyo ng mga prefabricated tincture. Ang Clover ay napatunayan na mahusay, magdagdag ng isang baso ng tubig upang matuyo ang damo, kumuha ng 30 gramo bago ang bawat pagkain.
Ang isang masarap at epektibong paraan upang mabawasan ang kolesterol ay buckwheat flour:
- kumuha ng 90 g ng buckwheat flour;
- 200 g ng tubig;
- pakuluan ng 15 minuto sa mababang init.
Ang nagreresultang produkto ay kinakain sa isang dosis ng 100 g araw-araw.
Bilang isang pagpipilian, maaari mong subukan ang kulay ng dayap, giling ang linden sa pulbos, gumamit ng 5 gramo 3 beses sa isang araw, ang kurso ay 1 buwan. Pagkatapos ay kumuha sila ng isang dalawang linggong pahinga at ipagpatuloy ang paggamot.
Ang Therapy para sa mataas na kolesterol ay isinasagawa gamit ang kintsay, ang mga tangkay ay pinutol, na inilubog sa tubig na kumukulo nang ilang minuto. Ang produkto ay tinuburan ng mga linga ng linga, bahagyang inasnan, natubigan ng langis ng gulay. Ang ulam ay maaaring kainin ng lahat maliban sa mga diabetes sa hypotension.
Ang licorice ay nakakatulong upang mabawasan ang antas ng kabuuang kolesterol, i-chop ang rhizome, ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo, kumulo sa loob ng 10 minuto. Kumuha ng pagbubuhos ay dapat na 100 g pagkatapos kumain, ang kurso ay 1 buwan.
Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng isang gintong bigote na halaman ng gamot, gumawa ng isang decoction nito. Posible upang mabawasan ang dami ng sangkap na tulad ng taba kung uminom ka ng isang sabaw ng 20 gramo bawat araw sa isang buwan.
Ginagamit din ang Oat, mula dito maaari kang magluto ng isang malusog na jelly. Ang Oatmeal jelly ay perpekto para sa diyeta sa diyabetis. Para sa recipe, dapat mong gawin:
- 200 g oats;
- 1 litro ng tubig na kumukulo.
Ang butil ay ibinuhos ng tubig, iginiit at lasing bago mag-almusal. Ang pamamaraan ng pandiyeta, nakakatulong upang mapagbuti ang paggana ng buong organismo, tinatanggal ang mga nakakalason na sangkap, mga toxin mula dito, pinapabuti ang kutis.
Mga gamot
Ang mga gamot ay maaaring humantong sa normal na mga resulta ng pagsusuri para sa isang sangkap na may mababang kapal, ginagamit ang mga ito kung ang diyeta ay hindi nagdala ng positibong resulta. Sa ngayon, ang pinaka-epektibong gamot ay statins: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Cerivastatin, Atromide.
Ang mga tablet ay ginawa sa iba't ibang mga dosage, dapat na pipiliin ng dumadating na manggagamot ang dami ng aktibong sangkap. Sa matagal na paggamit, pinipigilan ng gamot ang hitsura ng mga clots ng dugo, tumitigil sa mga nagpapaalab na proseso, at nagiging isang sukatan ng pag-iwas sa atherosclerosis sa mga diabetes.
Ang regular na paggamit ay pumipigil sa mapanganib na mga komplikasyon na nauugnay sa labis na mga lipid ng dugo. Ang ilang mga statins ay may ilang mga contraindications na maaaring makakaapekto sa paggana ng atay.
Mayroon ding mga epekto:
- Pagkahilo
- sakit sa kalamnan;
- mga reaksiyong alerdyi
Ang mga fibrates, na nagpapababa ng kolesterol dahil sa pagkawasak ng mga lipoproteins, napatunayan nang mabuti ang kanilang sarili. Ang mga tablet ay natunaw ang labis na sangkap sa labas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Ang mga sikat na gamot ay naging: Dopur, Clofibrate, Bezapin.
Ang diyabetics ay makakatulong na labanan ang kolesterol at ang paggamit ng nicotinic acid, pinipigilan nito ang paggawa ng mga low density lipoproteins. Kung walang reseta mula sa doktor na namamahala, ang pasyente ay maaaring bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta upang matulungan ang pamamahala ng mga plaque ng kolesterol. Kabilang dito ang mga pandagdag sa pandiyeta Fibrolect, Ateroklefit.
Tulad ng alam mo, ang sakit ay mas madali upang maiwasan kaysa mapupuksa ito. Hindi na kailangang maghintay para sa pagbuo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas, upang maiwasan ang paggamit ng mga alternatibong pamamaraan ay kinakailangan. Ang ganitong mga recipe ay hindi pasanin ang katawan, linisin ang atay, pagalingin, puspos ng mga bitamina.
Paano mas mababa ang kolesterol na may mga remedyo ng folk ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
