Ang kolesterol ay isang tambalang tulad ng taba na naroroon sa lahat ng mga lamad ng cell ng katawan. Ang kakulangan ng sangkap ay hindi kanais-nais para sa mga tao, ngunit ang labis na humahantong sa mga malubhang komplikasyon, dahil lumilitaw ang mga plato ng kolesterol sa mga sisidlan.
Ang mga daluyan ng dugo na naka-baril sa mga plake ay hindi lamang banta sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng pasyente, dahil ang coronary heart disease, angina pectoris, myocardial infarction, hemorrhagic stroke, renal failure, at iba pang mga talamak na sakit ay umuunlad.
Sa mga pasyente na may diyabetis, ang panganib ng mga sakit sa sirkulasyon sa mas mababang mga paa't kamay ay nagdaragdag nang matindi, na humahantong sa mga problema sa balat, trophic ulcers at iba pang mga komplikasyon sa diyabetis.
Alamin natin kung paano mabigyan ng mabilis at mabisa ang kolesterol sa bahay? Ano ang mga pamamaraan na makakatulong sa pag-normalize ang mga antas ng kolesterol nang walang paggamit ng mga gamot?
Mga pamamaraan para sa pagbabawas ng kolesterol nang walang mga tablet
Mahirap pagalingin ang hypercholesterolemia, dahil inirerekomenda na gamutin ang problema sa isang kumplikadong paraan. Ang pangunahing kondisyon ay upang baguhin ang iyong diyeta. Ang hibla ng pinagmulan ng halaman ay lumilitaw na sangkap na epektibong nakikipaglaban sa kolesterol sa katawan. Dumadami ito sa mga prutas, gulay, at cereal. Ang konsentrasyon ay naiiba sa lahat ng dako, kaya kailangan mong pumili ng mga produktong iyon kung saan ito ay pinaka.
Ang pangalawang punto ng paggamot ay pinakamainam na pisikal na aktibidad. Siguraduhing isaalang-alang ang kakulangan ng mga kontratikong medikal para sa sports. Ang ehersisyo para sa mga diabetes ay isang mahusay na paraan upang matanggal ang labis na timbang na nauugnay sa type 2 diabetes.
Ang pagsasanay ay nakakatulong upang mapabuti ang tono ng mga daluyan ng dugo, buhayin ang panloob na puwersa ng katawan. Sa panahon ng ehersisyo, ang mga vessel ay makitid at nagpapalawak, na nagsasanay sa kanilang pagkalastiko. Ang mga plak ng atherosclerotic ay nagsisimulang matunaw, at ang dugo ay nalinis.
Kailangan mong pumasok para sa palakasan sa lahat ng oras. Magsimula sa isang maliit na aktibidad, dahan-dahang i-load ang iyong katawan. Ang labis na pagsasanay ay masama din. Ang diabetes ay inirerekomenda aerobics, paglalakad, mabagal na tumatakbo hangga't maaari.
Mga paraan upang mabawasan ang kolesterol:
- Therapy ng concomitant pathologies - diabetes mellitus, hypertension at iba pang mga malalang sakit. Ang mga pathologies na ito ay naghihimok sa paglaki ng kolesterol, ayon sa pagkakabanggit, nang walang kabayaran, imposible na makamit ang pagbawas sa antas nang walang mga tablet;
- Ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkasira ng mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang paglaki ng LDL sa dugo ng tao. Sinisira ng nikotina ang mga sangkap ng mineral, bitamina at mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagmula sa mga produkto. Siyempre, mahirap ihinto ang paninigarilyo kaagad, ngunit maaari mong bawasan ang bilang ng mga sigarilyo bawat araw;
- Alam ng lahat ang mga panganib ng mga inuming nakalalasing. Sa mga diabetes at hypertension alkohol ay kontraindikado.
Ipinakita ng kasanayan na kung isinasama mo ang maraming mga gulay at prutas na yaman na may hibla ng halaman sa menu, pagkatapos sa mga pasyente na may atherosclerosis, ang antas ng LDL ay nabawasan ng 15-20% mula sa paunang antas sa loob ng tatlong buwan.
Paggamot ng luya Hypercholesterolemia
Ang luya ay isang gulay na ugat na may isang tiyak na panlasa. Naglalaman ito ng higit sa 50 mga sangkap na aktibong biologically na nag-aambag sa normal na paggana ng mga panloob na organo at mga sistema ng tao.
Pinapabuti ng ugat ng luya ang gana, tinitiyak ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Pinapabuti nito ang paggana ng gastrointestinal at digestive tract, pinapalakas ang kalagayan ng immune, at pinatataas ang mga pag-andar ng barrier ng katawan.
Kaya, ano ang ginagamot sa kolesterol sa bahay? Ang mga produktong batay sa luya ay tumutulong sa mas mababang mga lipoproteins na may mataas na density. Maghanda ng mga pagbubuhos sa bahay, tincture, decoctions, tsaa.
Upang mabawasan ang nakakapinsalang kolesterol sa dugo, inirerekomenda ang mga recipe para sa mga diabetes:
- Hugasan ang ugat, alisan ng balat, rehas na bakal. Ang dalawang kutsara ng gruel ay ibinuhos sa 1000 ml ng kumukulong likido. Ipilit ang 15 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng ilang hiwa ng lemon sa inumin o pisilin ang juice ng ½ ng prutas. Uminom sa mainit o malamig na form, ang dosis bawat araw ay isang litro. Ang tagal ng paggamot ay isang buwan.
- Grate ang isang ugat na limang sentimetro ang haba sa isang kudkuran. Ibuhos ang 1500 ML ng tubig na kumukulo, magdagdag ng isang pakurot ng kanela, isang kutsara ng berdeng tsaa. Dalhin sa isang pigsa sa mababang init, payagan na palamig nang natural. Matapos idagdag ang likidong honey sa panlasa o butil na asukal, 10 ml ng lemon juice. Pinapayuhan ang diyabetis na huwag magdagdag ng asukal / pulot. Sa pamamagitan ng hypertension, ang recipe ay hindi angkop. Uminom ng isang litro ng inumin bawat araw.
- Gilingin ang 50 g ng ugat ng luya sa isang kudkuran, magdagdag ng 4-5 na cloves ng bawang (tinadtad) sa gruel. Ipilit ang halo sa loob ng maraming oras. Pagkatapos ibuhos ang tubig na kumukulo at igiit ang 1 araw. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw. Ang dosis sa isang oras ay isang kutsara, ang kurso ng paggamot ay 45 araw.
Ang isang halo ng luya at mani ay makakatulong sa gawing normal ang kolesterol nang walang mga tabletas. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 50-70 g ng luya ugat - tinder sa isang pinong kudkuran, magdagdag ng 2 kutsara ng pulot, 10 mga walnut. Hinahalo. Ipilit ang 10 oras sa isang cool na silid. Kumain ng isang kutsara bago kumain sa umaga. Ang kurso ng therapy ay 60 araw.
Hindi ginagamit ang mga recipe ng luya kung, bilang karagdagan sa diyabetis, mga sakit sa ulser sa bituka at tiyan, cholelithiasis, at talamak na yugto ng almuranas ay nasuri.
Mga gulay na gulay upang mas mababa ang LDL
Ang Raw zucchini ay may isang neutral na panlasa, ngunit ang ari-arian na ito ay nagbabayad dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian. Naglalaman ito ng maraming potasa, kaltsyum, sodium, iron, posporus at bitamina ng iba't ibang mga grupo. Ang produktong pandiyeta ay angkop para sa paggamot ng mga diabetes, dahil nakakatulong ito upang mawalan ng timbang.
Upang gamutin ang mataas na konsentrasyon ng kolesterol, ang juice ng kalabasa ay kinuha gamit ang 10 ml. Sa loob ng isang buwan, kailangan mong dagdagan ang lakas ng tunog sa 250 ml. Uminom bago kumain. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng karot o juice ng mansanas. Ang tagal ng paggamot ay hindi limitado sa pamamagitan ng oras.
Ang mga karot ay lumilitaw na isang mahusay na katulong para sa paglaban sa mataas na antas ng mababang density ng lipoproteins. Ang beta-karotina na naroroon sa komposisyon ay tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng taba, at ang magnesiyo ay nagpapabilis sa paglabas ng LDL mula sa katawan. Sa isang pagkakataon, kailangan mong uminom ng 150 ML ng sariwang kinatas na inumin.
Juice therapy para sa pagtaas ng masamang kolesterol:
- Ang juice ng pipino ay pinayaman na may potasa at sodium, na kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa estado ng cardiovascular system, nililinis ang mga daluyan ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol. Recipe para sa mga diabetes: magdagdag ng ilang mga dahon ng mint at isang quarter ng lemon juice sa 150 ml ng sariwang juice. Uminom bago kumain isang beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 90 araw;
- Binabawasan ng beetroot juice ang LDL, binabawasan ang kabuuang kolesterol, at pinatataas ang nilalaman ng mataas na density lipoproteins. Uminom ng 120 ML bawat araw, hatiin ang dosis sa tatlong mga aplikasyon. Hindi ka maaaring uminom ng sariwang kinatas, dahil naglalaman ito ng mga nakakalason na sangkap - pre-igiit nila ang ilang oras sa ref;
- Ang tomato juice ay naglalaman ng lycopene, isang sangkap na kinokontrol ang taba na metabolismo, binabawasan ang kolesterol, at pinatataas ang HDL. Uminom ng 250 ml bawat araw, hindi inirerekomenda ang pagdaragdag ng asin.
Mas mainam na tanggihan ang tomato juice kung mayroong mga pathologies ng gastrointestinal tract sa talamak na yugto, talamak na pancreatitis, pagkalason sa pagkain.
Ang mga fruit juice upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol
Ang mga prutas ay mapagkukunan ng mga bitamina, mineral, organikong acid, antioxidant at ang masa ng iba pang mga kapaki-pakinabang na compound. Binubuo ang mga ito para sa kakulangan ng mga kinakailangang sangkap sa katawan, positibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga vessel ng puso at dugo, nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic, na humantong sa pagbaba sa LDL at pagtaas ng HDL.
Ang juice mula sa berdeng mansanas ay may epekto na antioxidant, makabuluhang pinipigilan ang oksihenasyon ng mga taba, pinipigilan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques, at nagpapababa ng asukal sa dugo sa diyabetis. Uminom ng hanggang sa 300 ML ng sariwang kinatas na inumin bawat araw. Ang mga hindi naka-link na mga varieties ng mansanas ay pinili.
Ang komposisyon ng garnets ay may kasamang mga espesyal na sangkap - polyphenols. Ang mga compound ng organikong kalikasan ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang nakakapinsalang kolesterol. Uminom ng 100-150 ml bawat araw. Sa gastric ulser at gastritis, hindi inirerekomenda ang pangangasiwa.
Paggamot ng hypercholesterolemia na may mga fruit juice:
- Ang orange, grapefruit at iba pang mga sitrus na prutas ay pinayaman ng pectin. Napatunayan sa klinikal na ang pag-ubos ng orange juice sa loob ng isang buwan ay binabawasan ang mga antas ng OH ng 20% mula sa orihinal na halaga. Ang diyabetis sa panahon ng paggamot na may mga juice ay dapat na patuloy na subaybayan ang asukal sa dugo.
- Ang Lemon ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng metabolismo ng lipid, nagtataguyod ng aktibong pagsunog ng subcutaneous fat, na mahalaga para sa type 2 diabetes. Para sa 250 ML ng purong tubig idagdag ang juice ng isang isang-kapat ng isang limon, kumuha ng dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay 30-45 araw.
Ang Therapy na may mga juice ay may mga contraindications. Kasama dito ang hyperacid gastritis, exacerbation ng talamak na pancreatitis, peptic ulcer ng tiyan / bituka, diabetes mellitus sa yugto ng agnas.
Ang mga katutubong kolesterol ay nagpapababa ng mga gamot
Ang iba't ibang mga mapagkukunan ay nagbibigay ng maraming mga paraan upang makatulong na linisin ang mga daluyan ng dugo ng mga plaque ng kolesterol. Ang mga pamamaraan ay epektibo para sa mga kalalakihan at kababaihan. Kung sumunod ka sa lahat ng mga rekomendasyon para sa therapy, hindi mo kailangang uminom ng mga tabletas.
Ang napapatunayan na pagbubuhos ng bawang. Mabilis at mabisang bawasan ang mga gulay sa konsentrasyon ng mga lipid sa katawan ng isang diyabetis. Tumutulong din ito na maiwasan ang mga spike ng asukal sa dugo.
Gupitin ang ilang mga cloves ng bawang, ibuhos ang 250 ML ng ordinaryong tubig. Ang timpla ay iginiit ng maraming oras. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw, isang dosis ng 15 ml. Ang pagtanggap ay pagkatapos kumain. Ang tagal ng paggamot ay mula sa tatlong buwan.
Ang mga katutubong remedyo ay talagang gumagana, ngunit dahil sa kanilang banayad na epekto, ang resulta ay hindi agad nakikita. Ang mga pagsusuri ay tandaan na ang pagbawas ng kolesterol ay nangyayari pagkatapos ng 1.5-2 na buwan ng paggamot.
Sa batayan ng bawang, maaari kang magluto ng langis ng bawang. Gilingin ang 50 g ng bawang at ibuhos ang 250 ML ng langis ng oliba. Ipilit sa isang madilim na lugar sa loob ng dalawang linggo. Kumuha ng isang kutsarita 30 minuto bago kumain. Multiplicity - dalawang beses sa isang araw. Maaari kang magdagdag sa iba't ibang mga salad at iba pang pinggan. Ang tool ay tumutulong upang mabawasan ang LDL, gawing normal ang digestive tract. Sa kaso ng isang labis na dosis, ang isang laxative effect ay sinusunod.
Mga Recipe ng katutubong remedyong:
- Gumiling ang mga pinatuyong inflorescences ng linden sa isang estado ng pulbos. Makakatulong ito sa gilingan ng kape. Kumuha ng isang kutsarita ng tatlong beses sa isang araw. Pinapayagan itong uminom ng isang maliit na halaga ng malinis na tubig. Ang Linden powder sa diabetes ay nag-normalize ng mga antas ng kolesterol, binabawasan ang ganang kumain;
- Ang sabaw batay sa licorice. Ang pinatuyong ugat ng halaman ay lupa. Sa 500 ml ng tubig magdagdag ng 40-45 g ng ugat. Stew sa isang maliit na apoy sa loob ng 30 minuto. Malamig. Kumuha ng 60 ml tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang kurso ng paggamot ay 21 katamaran. Pagkatapos ng isang buwan na pahinga, ulitin sa parehong dosis;
- Grind 20 g ng bawang, ibuhos ang 200 ML ng bodka. Ipilit ang 3 linggo. Kumuha ng 20 patak sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang pagtanggap ay isinasagawa sa loob ng tatlong buwan;
- Pagbubuhos na may klouber. Kumuha ng 40 g ng mga bulaklak ng halaman (tuyo) at ibuhos ang 400 ML ng tubig, kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Ipilit ang 1 araw, filter. Kumuha ng 40 ML bago kumain isang beses sa isang araw. Ang paggamot ay tumatagal ng 3 linggo. Uminom ng pagbubuhos sa isang mainit na porma, palaging mainit-init bago kumonsumo.
Ang isang epektibong lunas para sa masamang kolesterol ay ang herbal tea. Ito ay kinakailangan sa pantay na sukat upang ihalo ang coltsfoot, wort ni St. John at horsetail, mga buto ng dill, mga dahon ng strawberry. Para sa 250 ML ng tubig kumuha ng 20 g ng mga sangkap sa anyo ng isang halo. Ibuhos ang 70-80 degree na may tubig, iwanan ng dalawang oras. Uminom ng 70 ML bago kumain isang beses sa isang araw. Ang Therapy ay tumatagal ng dalawang buwan, pagkatapos ng isang 2-buwan na pahinga, ulitin.
Kung paano patatagin ang antas ng kolesterol sa dugo ay sasabihin sa eksperto sa video sa artikulong ito.
