Para sa mga taong mahigit sa 30 taong gulang, inirerekomenda ng mga doktor ang regular na paggawa ng isang pagsubok sa kolesterol sa dugo. Papayagan nito ang napapanahong pagtuklas ng mga paglabag at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang maiwasan ang pagbuo ng mga malubhang komplikasyon. Pagkatapos ng isang pag-aaral sa laboratoryo, maaari mong malaman ang mga tagapagpahiwatig ng LDL at HDL.
Kapag ang kabuuang kolesterol 12.5-12.8 ay isang napakataas na tagapagpahiwatig. Kung ang mga hakbang ay hindi kinuha sa oras at ang naaangkop na paggamot ay hindi nagsimula, ang isang tao ay maaaring mamatay mula sa atherosclerosis, na madalas na nagiging sanhi ng mga atake sa puso at stroke. Sa diyabetis, ang panganib na ito ay nagdaragdag ng maraming beses, kaya kailangang maingat na subaybayan ng mga diabetes ang kanilang kundisyon.
Dahil sa labis na kolesterol sa mga daluyan ng dugo, form ng mga plaque ng kolesterol, na paliitin ang lumen at bawasan ang pagkalastiko ng mga arterya. Bilang isang resulta, ang mga sustansya ay hindi pumapasok sa mga mahahalagang organo. Gayundin, ang mga kumpol ay humantong sa trombosis, na mapanganib para sa buhay ng pasyente.
Karaniwan ng kolesterol sa dugo
Ang normal na lipid sa dugo ng isang malusog na tao ay hindi hihigit sa 5 mmol / L. Sa isang panandaliang bahagyang pagtaas ng konsentrasyon sa 6.4 mmol / litro, karaniwang hindi tunog ng alarma ang mga doktor.
Ngunit kung ang antas ng kolesterol ay nagiging higit sa 7.8 mmol / l, ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan. Kaya, kung ang figure ay umabot sa parameter ng labindalawang, mayroong panganib ng biglaang kamatayan dahil sa isang atake sa puso o stroke.
Mahalagang maunawaan na ang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magkakaiba sa mga taong may iba't ibang kasarian at edad. Sa partikular, sa mga kalalakihan, ang konsentrasyon ng kolesterol na may simula ng katandaan ay nagiging mas mataas kaysa sa mga kababaihan, kaya ang isang malusog na tao ay kailangang sumailalim sa isang pagsusuri sa dugo ng kahit isang beses bawat limang taon.
- Sa edad na 40 taon, ang antas ng kolesterol sa mga kalalakihan ay maaaring maging 2.0-6.0 mmol / L, pagkatapos ng sampung taon ang pamantayan ay umabot sa 2.2-6.7 mmol / L, at sa edad na limampung taong ito ay maaaring tumaas sa 7.7 mmol / L.
- Sa mga kababaihan na wala pang 30 taong gulang, ang antas ng 3.08-5.87 mmol / L ay itinuturing na normal, sa isang mas matandang edad - 3.37-6.94 mmol / L, sa mga matatandang tao ang figure ay maaaring umabot sa 7.2 mmol / L.
Ang mga sex hormone ng kababaihan ay maaaring makaapekto sa konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, samakatuwid, sa panahon ng pagbibinata, pagbubuntis, menopos, ang mga numero ay madalas na naiiba sa mga normal na halaga, na katanggap-tanggap. Gayundin, ang nilalaman ng kolesterol ay naiiba sa malusog na mga tao at mga pasyente na may mga sakit ng cardiovascular system.
Sa diyabetis, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at mga komplikasyon ay nagdaragdag, kaya kailangan mong regular na kumuha ng pagsusuri sa dugo.
Upang gawin ito, pinakamahusay na gumamit ng mga universal glucometer, na maaaring masukat ang antas ng asukal at kolesterol sa bahay.
Mga Sanhi ng Paglabag
Ang kolesterol sa katawan ng tao ay maaaring tumaas dahil sa maraming mga kadahilanan. Ang isang makabuluhang papel sa ito ay nilalaro ng namamana na predisposisyon ng pasyente. Kung ang isa sa mga magulang ay may paglabag sa metabolismo ng lipid, sa 75 porsyento ng mga kaso, ang problemang ito ay ipinapadala sa genetically sa bata.
Napakadalas malnutrisyon at isang hindi malusog na pamumuhay na naramdaman. Upang alagaan ang iyong kalusugan, kailangan mong suriin ang menu, ibukod ang mga mataba na pagkain at pagkain na mayaman sa pino na mga karbohidrat mula dito.
Ang mayonnaise, chips, pastry, pritong pagkain, semi-tapos na pagkain ay dapat na alisin mula sa diyeta. Ang ganitong mga pagkain ay nagdaragdag ng kolesterol at nakakasira sa cardiovascular system. Pinapayuhan ang diyabetis na sundin ang isang espesyal na therapeutic diet na walang mga trans fats at karbohidrat.
- Ang mga kondisyon ng kalusugan ay makabuluhang mas masahol dahil sa labis na katabaan. Kapag nawalan ng timbang, bumaba ang konsentrasyon ng masamang kolesterol at triglycerides.
- Ang isang napakahusay na pamumuhay ay kinakailangang nakakaapekto sa komposisyon ng dugo. Ang mga regular na ehersisyo sa pisikal na edukasyon para sa hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw ay makakatulong na mapupuksa ang mga nakakapinsalang lipid. Ang pisikal na aktibidad ay humahantong sa isang pagtaas ng mahusay na kolesterol at tumutulong upang sanayin ang mga kalamnan ng puso.
- Sa pagtanda, ang mga antas ng kolesterol ay nagiging mas mataas, na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga pangalawang sakit. Mahalaga na regular na kumuha ng isang pagsusuri sa dugo upang maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis.
- Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng direktang pagmamana, ang iba't ibang mga sakit na nakukuha sa genetically ay maaaring makaapekto sa antas ng lipids. Kung mayroong isang predisposisyon, ang kondisyon ng pasyente ay sinusubaybayan mula sa isang maagang edad.
Ang nasabing profile na lipid ay maaaring ilang mga gamot. Kabilang dito ang mga anabolic steroid, corticosteroids, mga gamot sa pagkontrol sa kapanganakan.
Kasama ang halaga ng mga lipid ay nagdaragdag sa diabetes mellitus, pagkabigo sa bato, sakit sa atay, kakulangan ng mga hormone sa thyroid.
Ano ang gagawin sa mataas na kolesterol
Una sa lahat, kailangan mong ibalik ang isang normal na pamumuhay at baguhin ang iyong diyeta. Ang menu ay kailangang magsama ng mga butil ng cereal, sariwang prutas at gulay araw-araw.
Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong nang napakahusay, mahalaga din na obserbahan ang isang mode ng pagtulog, sumuko ng masamang gawi, mapupuksa ang labis na pounds. Ang nutrisyon sa nutrisyon ay dapat na binubuo ng mga pagkain na mababa ang taba, ang mga salad ay tinimplahan ng langis ng halaman.
Kung ang sitwasyon ay seryoso at ang mga pangunahing pamamaraan ay hindi makakatulong, inireseta ng doktor ang gamot.
- Upang babaan ang kolesterol, ang paggamit ng mga statins ay isinasagawa, ngunit sa kasong ito kailangan mong sundin ang mga tagubilin, isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga doktor upang hindi ito mapalala.
- Sa paggamot ng mga pasyente sa edad na 16 taon, ginagamit ang salicylic at nikotinic acid. Ang pagkain ay dapat isama ang mga pagkaing mayaman sa niacin o bitamina B.
- Sa isang advanced na sitwasyon, ang fibrates ay ginagamit para sa paggamot, ngunit inireseta ng doktor ang bawat isa sa regimen ng paggamot, batay sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente.
Dahil ang mataas na kolesterol ay humahantong sa mga malubhang kahihinatnan, sa mga unang palatandaan ng isang paglabag, ang lahat ay dapat gawin upang gawing normal ang metabolismo ng lipid at itigil ang pagbuo ng mga pathologies.
Upang makakuha ng maaasahang mga resulta ng diagnostic, isang pagsubok sa dugo ay kinukuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang susunod na pag-aaral ay isinasagawa anim na buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Kung hindi nagbago ang sitwasyon at mataas pa rin ang kolesterol, dapat malaman ng doktor ang totoong sanhi ng paglabag at suriin ang regimen ng paggamot.
Sa therapy ng gamot, ang mga antas ng kolesterol ay mas madalas na sinusubaybayan. Sa kaso ng paglala, ang dosis ng gamot na kinuha ay nadagdagan o inireseta ang paggamot na may fibrates.
Pagkain sa pagkain
Ang therapeutic diet ay may positibong pagsusuri at may nakapagpapagaling na epekto. Ang pasyente ay dapat pakainin sa paraang masira ang masamang kolesterol. Para sa mga ito, ang maalat at mataba na pagkain ay hindi kasama. Kailangan mong kumain ng hindi bababa sa limang beses sa isang araw, habang ang mga bahagi ay dapat maliit.
Upang madagdagan ang konsentrasyon ng magagandang lipid, inirerekomenda na kumain ng 100 g ng mackerel o tuna dalawang beses sa isang linggo. Pinipigilan ng naturang pagkain ang pagbuo ng mga clots ng dugo, na kung saan ay sinusunod sa atherosclerosis.
Kapaki-pakinabang din ang mga mani, ang kanilang dosis ay dapat na 30 g bawat araw. Para sa mga dressing salad at iba pang pinggan, mas mahusay na gumamit ng oliba, toyo, linseed oil. Siguraduhing kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla, kasama rito ang bran, buong butil, buto, legaks, gulay, prutas at sariwang halamang gamot. Ito ay kinakailangan lalo na para sa diabetes upang mabawasan ang glucose sa dugo.
Upang mapabuti ang metabolismo, alisin ang mga lason, gumamit ng mga prutas ng sitrus, beets, pakwan. Epektibo at ligtas na juice mula sa orange, pinya, kahel, mansanas, ligaw na berry.
Tungkol sa pag-uuri at ang pinakamainam na antas ng kolesterol ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
