Sa iba't ibang oras ng araw sa isang ganap na malusog na katawan, ang presyur ay may iba't ibang kahulugan. Sa umaga pagkatapos ng paggising, bumangon ito ng kaunti, at sa gabi sa pagtulog maaari itong mabilis na mahulog.Kung sinusukat mo ang presyon kaagad pagkatapos ng matigas na mental o pisikal na gawain, ang tonometer ay magpapakita ng isang mataas na resulta. Ang mga pagbabago sa direksyon ng pagtaas ay nagbibigay din ng mga karanasan, nakababahalang sitwasyon. Ngunit may mga pagbubukod sa panuntunan.
Ngayon, ang isang pagtaas sa presyon ng dugo na nauugnay sa normal ay naging pinakakaraniwang sakit. Ang estado ng kalusugan ng pasyente ay biglang lumala, at ang posibilidad na magkaroon ng malubhang karamdaman ay nagdaragdag, ang paglitaw ng kung saan ay nagdudulot ng isang banta sa buhay. Ang problema ay lalong kagyat para sa mga may diyabetis; para sa kanila, ang mga epekto ng mataas na presyon ng dugo ay minsan ay hindi maibabalik.
Kadalasan sa isang pasyente lamang systolic (itaas) o diastolic (mas mababang) presyon ay tumataas. Ang itaas na presyon ay nagpapakita ng ratio ng puwersa ng mga pagkontrata ng kalamnan ng puso na nauugnay sa paglaban ng mga daluyan ng dugo. Ang paglaban ay nauunawaan bilang ang throughput at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Ang mas mababang presyon ay nagbibigay ng isang ideya kung magkano ang nakakarelaks ng kalamnan ng puso sa pagitan ng compression. Kung ang presyon ay higit sa normal, pinag-uusapan nila ang tungkol sa hypertension, kung mas mababa, sila ay nasuri na may hypotension.
Ang isang pathological kondisyon kung saan ang mas mababang presyon ay nadagdagan, at ang itaas na tagapagpahiwatig ay nananatili sa loob ng normal na saklaw, ay tinatawag na diastolic hypertension. Ito ay karaniwang para sa mga may diyabetis na higit sa 60, pantay para sa mga kalalakihan at kababaihan. Sa kasamaang palad, ang diastolic hypertension ay patuloy na nasuri sa isang mas batang edad.
Mga Sanhi at Sintomas ng Mataas na Mababang Presyon
Kung ang isang tao ay may mataas na presyon ng puso, ano ang mga sanhi at ano ang maaaring maging paggamot? Kadalasan, ang isang pagtaas ng tagapagpahiwatig ng mas mababang presyon ay hindi sanhi ng pag-aalala at ganap na napansin ng aksidente. Maaari itong maging sa panahon ng isang regular na pagsusuri sa medikal ng isang doktor o sa panahon ng isang independiyenteng pagsukat ng presyon sa bahay.
Ang pinaka-malamang na sanhi ng karamdaman ay mga sakit ng adrenal glandula, teroydeo at pancreas, malignant at benign neoplasms, sakit sa puso at dugo vessel, at malubhang mga error sa nutrisyon. Ang iba pang mga sanhi ay hindi sapat na paggamit ng malinis na tubig, madalas na pagkapagod, pagkalungkot, talamak na pagkapagod.
Kasabay nito, ang isang diyabetis ay hindi palaging may mga reklamo sa kalusugan; naramdaman niya nang maayos. Gayunpaman, ang nadagdagan na presyon ng puso ang magiging unang signal ng alarma ng isang nabuo na sakit.
Sa kabila ng asymptomatic course ng sakit, ang mga kaso ng hindi komportable na sensasyon ay maaaring maging mas madalas sa pasyente, bukod sa kanila:
- pakiramdam ng higpit sa dibdib;
- Pagkabalisa
- sakit ng ulo sa rehiyon ng occipital;
- nadagdagan ang pagpapawis;
- palpitations ng puso.
Upang mapabuti ang kagalingan sa hypertension, sapat na kumuha ng isang tableta. Pagkatapos ang antas ng itaas at mas mababang presyon ay bumalik sa normal. Sa diastolic hypertension, ang mga bagay ay mas kumplikado, dahil tanging ang mas mababang tagapagpahiwatig ay kinakailangan upang mabawasan. Ang isa pang tampok ng patolohiya therapy ay ang pangangailangan upang harapin ang maraming mga sanhi nang sabay-sabay.
Kung walang mga gamot na nagbibigay ng isang resulta, malamang, ang ugat na sanhi ng paglabag ay hindi tinanggal.Paano ibababa ang mas mababang presyon nang hindi ibababa ang itaas? Kapag ang mas mababang presyon ay nadagdagan dahil sa sakit sa bato, kung gayon ang lahat ng mga pagsisikap ay dapat idirekta upang labanan ang mga ito. Sa sandaling ang sakit ay tinanggal, kaya agad na ang presyon ay darating sa mga katanggap-tanggap na antas.
Minsan ang mas mababang presyon ng dugo ay tumataas sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay pansamantala, ngunit nagsasangkot ng pagsubaybay ng isang gynecologist.
Mga pamamaraan ng paggamot
Ang pangunahing at maaasahang paraan ng paggamot ay ang paggamit ng mga gamot. Napili sila sa isang indibidwal na mode, simula sa mga katangian ng katawan ng pasyente, mga sakit at kundisyon nito. Ang isang unibersal na reseta laban sa sakit ay hindi pa binuo.
Inireseta ng doktor ang paggamot pagkatapos pag-aralan ang mga resulta ng mga pagsubok, tinutukoy ang sanhi ng mataas na mas mababang presyon. Diuretics, calcium antagonist, ACE inhibitors, adrenergic blockers, angiotensin receptor blockers ay inirerekomenda para sa therapy. Ang mga gamot ay nagpakita ng mataas na kahusayan, ngunit napapailalim sa mga dosis na inireseta ng doktor.
Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga halamang gamot ay ipinahiwatig. Ang motherwort ay nakatanggap ng magagandang pagsusuri. Kinakailangan na kumuha ng isang kutsara ng damo, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30 minuto, pilay sa pamamagitan ng cheesecloth. Pagkatapos ang dami ng likido ay dapat dalhin sa isang buong baso, kinakailangan na kunin ang pagbubuhos ng 3-4 beses. Ang pinakamainam na oras ng pagpasok ay ang pangalawang kalahati ng araw.
Malaki ang tumutulong sa ugat ng Valerian. Ang isang malaking kutsara ng hilaw na materyal ay ibinubuhos sa isang termos, na puno ng isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit ng hindi bababa sa 10 oras. Dapat mong uminom ng produkto pagkatapos ng bawat pagkain.
Ang peony rhizome ay maaari ring mabawasan ang mas mababang presyon:
- isang kutsara ng tinadtad na rhizome ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo;
- itago sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto;
- filter;
- kumuha ng 10 minuto bago kumain.
Hindi rin masakit ang paggamit ng mga hips ng rosas. Ang isang kutsara ng mga berry ay inilalagay sa isang thermos, ibuhos ang kalahati ng isang litro ng tubig na kumukulo, igiit ang 10 oras. Ang isang bahagi ay natutunaw ng pinakuluang tubig sa isang konsentrasyon ng mahina na tsaa, uminom ng dalawang beses sa isang araw. Ayon sa parehong resipe, ang mga bunga ng hawthorn ay inihanda din, ngunit kailangan mong uminom ng isang baso ng likido nang tatlong beses sa isang araw.
Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang mga halamang gamot na may isang malakas na diuretic na epekto: licorice root, bearberry, birch buds. Upang maghanda ng isang pagbubuhos batay sa mga halaman, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng gamot para sa 2-3 tablespoons tatlong beses sa isang araw bago kumain.
Mahalagang malaman na ang anumang natural na mga remedyo sa mga halamang gamot ay dapat na natupok ng eksklusibo sa sariwang anyo. Hindi katanggap-tanggap ang pag-iimbak, dahil nawala ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling.
Mga pamamaraan para sa pag-iwas sa diastolic hypertension
Karamihan sa mga sakit ay sanhi ng mga pagkakamali sa nutrisyon at pamumuhay, kaya nagsisimula ang paggamot sa pagsasaayos ng kanilang mga gawi. Kapag nagtatakda ng isang layunin upang mapababa ang mas mababang presyon, kinakailangan na kumilos nang maraming mga prutas nang sabay-sabay. Una sa lahat, sumusuko sila sa paninigarilyo, alkohol, pagkatapos ay lumipat sa tamang rehimen ng araw.
Huwag gawin nang walang katamtamang pisikal na aktibidad, pagpapanatili ng normal na timbang ng katawan, pag-iwas sa negatibong emosyon, labis na damdamin. Ang pangunahing kaaway ng presyon ng dugo ay ang paninigarilyo at isang nakaupo na pamumuhay. Ang bawat sigarilyo ay agad na naghihimok ng isang malakas na spasm ng mga daluyan ng dugo, itinapon ang isang malaking bahagi ng adrenaline. Kung hindi mo mapigilan ang paninigarilyo, dapat mong subukang bawasan ang bilang ng mga sigarilyo o lumipat sa mga elektronikong sigarilyo.
Ang hypodynamia ay nakakapinsala sa kalusugan, ngunit hindi katumbas ng halaga na mag-overstrain sa mataas na presyon. Ang labis na pag-load ay magpapalubha lamang sa sitwasyon, higit pang madaragdagan ang antas ng presyon ng dugo, at magpukaw ng isang atake sa puso. Ang ilang mga diabetes ay medyo sapat na regular:
- lumakad sa sariwang hangin;
- jogging;
- gawin yoga.
Upang mabawasan ang presyur, mahalaga na matulog nang oras, makatulog at gumising nang halos parehong oras. Para sa pagtulog kailangan mong umalis ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw. Ito ay kinakailangan upang makabuo ng isang kapaki-pakinabang na kalidad - upang makapagpahinga, pansamantalang patayin mula sa nakasalansan na mga problema. Ang pinakamahusay na paraan ay isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis, masahe, kaaya-aya na musika, pag-hiking sa kakahuyan, mga paglalakbay sa labas ng bayan.
Sa diastolic hypertension, isang mahalagang papel ang naatasan sa tamang nutrisyon. Ang isang balanseng diyeta ay nakakatulong na maibsan ang kalagayan ng diyabetis sa anumang mga magkakasamang sakit, kahit na mapupuksa ang mga ito. Ang panuntunang ito ay gumagana nang mahusay sa kaso ng mataas na presyon.
Mayroong maraming mga postulate sa nutrisyon, kung sinusundan sila, ang pasyente ay madaling mapupuksa ang diastolic hypertension. Upang magsimula, nililimitahan nila ang paggamit ng asin, pinapayagan nila ang kanilang sarili na 1.5 g ng sodium sa isang araw. Sa isip, ang asin ay dapat na itapon nang lubusan.
Ang diyeta para sa hypertension ay nagbibigay para sa paghihigpit ng pinirito, mataba at maanghang na pinggan. Maipapayo na dagdagan ang dami ng pagkain na naglalaman ng potasa. Ang ganitong diyeta ay dapat na maging pamantayan ng buhay, at hindi isang pansamantalang sukatan.
Ang pagsunod sa mga rekomendasyon, posible na maiwasan ang paulit-ulit na exacerbations ng nakahiwalay na diastolic hypertension sa hinaharap.
Kagyat na tulong sa bahay
Kapag nakita ang tumaas na mas mababang presyon, hindi mo maiiwan ang walang binabantayan. Kung ang iyong kalusugan ay mabilis na lumala, kakailanganin mong agad na tumawag ng isang ambulanseng koponan. Bago ang pagdating ng mga doktor, kailangan mong subukang tulungan ang iyong katawan sa iyong sarili.
Una kailangan mong kumuha ng posisyon na madaling kapitan, umupo sa iyong tiyan, maglagay ng unan sa ilalim nito, maglagay ng isang malamig na compress sa iyong leeg. Matapos ang 15 minuto, ang pag-compress ay tinanggal, ang cervical spine ay madaling i-misa nang walang presyur.
Ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang acupressure. Mayroong mga espesyal na puntos sa katawan ng tao na makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga earlobes, kaya ang mga earlobes ay dapat na lubusan na hadhad.
Sa panahon ng masahe, ang mga espesyal na pagsisikap ay ginawa, hanggang sa hitsura ng katamtamang sakit. Walang limitasyong oras para sa pamamaraan, ngunit ang 5-7 minuto ay sapat para sa isang diyabetis.
Ang ganitong pamamaraan ay makakatulong din na patatagin ang diastolic pressure:
- ang purong tubig at suka ay halo-halong sa pantay na sukat;
- pinapagbinhi ng isang pinaghalong medyas, ilagay ito;
- ang mga medyas ay isinusuot ng hindi bababa sa 5 oras.
Itinuturing ng mga pasyente na ang suka ng apple cider ay dapat na perpektong gagamitin.
Tumutulong din ang himnastiko; inirerekomenda ang pasyente ng mga espesyal na ehersisyo sa paghinga na makakatulong sa mas mababang presyon ng dugo. Hindi masyadong mataas ang rate ay bababa pagkatapos ng 10-20 minuto.
Bilang karagdagan, kailangan mong uminom ng isang produkto na batay sa clove. Kailangan mong gilingin ang 10 mga putot, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 10 oras. Ang natapos na pagbubuhos ay sinala, lasing sa maliit na bahagi sa buong araw.
Ang mga iminungkahing paggamot sa bahay ay isinasagawa sa oras ng pakiramdam na hindi maayos at sa ilalim ng normal na presyon, kinakailangan upang pagsamahin ang resulta. Bago gamitin, hindi masakit na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang lahat ng mga halamang gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo ay may mga kontraindikasyon.
Sa pangkalahatan, kung sinusubaybayan ng pasyente ang kanyang kalusugan, sinusunod niya ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, lumapit sa paggamot nang kumpleto ang paggamot, mabilis itong normalize ng kanyang presyon. Ang pundasyon ay dapat na tamang nutrisyon at isang malusog na pamumuhay.
Paano mabawasan ang mataas na diastolic pressure ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
