Ang kolesterol ay isang kumplikadong sangkap na tulad ng taba na matatagpuan sa mga lamad ng bawat buhay na cell. Ang elemento ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa paggawa ng mga hormone ng steroid, nagtataguyod ng mabilis na pagsipsip ng calcium, at kinokontrol ang synthesis ng bitamina D.
Kung ang kabuuang kolesterol ay 5 yunit, mapanganib ba ito? Ang halagang ito ay itinuturing na normal, hindi lalampas sa inirekumendang pamantayan. Sa pagtaas ng konsentrasyon sa kolesterol, may panganib na magkaroon ng atherosclerosis.
Ang pamantayan ng antas ng kolesterol para sa kalalakihan at kababaihan ay naiiba, nakasalalay din ito sa pangkat ng edad ng tao. Ang mas matanda sa pasyente, mas mataas ang normal na halaga ng OX, HDL at HDL sa katawan.
Isaalang-alang ang normal na mga halaga ng kolesterol sa dugo, ang panganib ng hypercholesterolemia, pati na rin mga paraan upang ma-normalize ang low-density lipoproteins.
Ang kolesterol ng dugo: normal at paglihis
Kapag nalaman ng isang pasyente ang kanyang resulta ng kolesterol - 5.0-5.1 unit, pangunahing interesado siya sa kung gaano kalaki ang halagang ito? Maraming mga mito sa paligid ng isang sangkap na tulad ng taba, at marami ang naniniwala na nakakapinsala lamang ito. Ngunit hindi ito ganito.
Ang kolesterol ay isang espesyal na sangkap sa katawan na tumutulong sa cardiovascular, reproductive at nervous system upang gumana nang normal. Para gumana nang buong katawan, kinakailangan ang isang balanse ng kolesterol.
Ang pag-aaral ng antas ng kolesterol ay isinasagawa sa mga kondisyon ng laboratoryo. Ang Venous fluid ay kumikilos bilang isang biological na materyal. Ang tala ng mga istatistika ay madalas na nagkakamali ang mga laboratoryo, kaya inirerekomenda na gawin ang pagsusuri nang maraming beses.
Ang pamantayan ng kolesterol sa mga kababaihan ay ang mga sumusunod:
- Ang OH ay nag-iiba mula sa 3.6 hanggang 5.2 na yunit - ang normal na halaga, mula 5.2 hanggang 6.2 - isang katamtamang pagtaas ng halaga, mataas na rate - mula sa 6.20 mmol / l;
- Ang normal na halaga ng low density lipoproteins ay hanggang sa 4.0 yunit. May perpektong - 3.5 - mababang peligro ng pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic;
- Ang normal na rate ng mataas na density lipoproteins ay mula sa 0.9 hanggang 1.9 mmol bawat litro.
Kung ang isang batang babae ay may LDL na 4.5 mmol bawat litro, ang HDL ay mas mababa sa 0.7, pagkatapos ay nagsasalita sila ng isang mataas na posibilidad ng pagbuo ng atherosclerosis - ang panganib ay tumataas ng tatlong beses.
Sa kabila ng katotohanan na ang mga halaga ng kolesterol - 5.2-5.3, 5.62-5.86 mmol / L ay nasa loob ng normal na mga limitasyon, ang pasyente ay mayroon pa ring panganib ng pagkasira ng daluyan ng dugo, samakatuwid, kinakailangan ang pag-iwas sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.
Ang pamantayan ng kolesterol sa mga kalalakihan ay kinakatawan ng mga sumusunod na halaga:
- Ang OH ay katulad ng mga tagapagpahiwatig ng babae.
- Ang LDL ay nag-iiba mula 2.25 hanggang 4.83 mmol / L.
- HDL - mula 0.7 hanggang 1.7 mga yunit.
Ang isang malaking kahalagahan sa pagtatasa ng panganib ng atherosclerosis ay ang antas ng triglycerides. Ang tagapagpahiwatig ay magkapareho para sa mga kalalakihan at kababaihan. Karaniwan, ang halaga ng triglycerides hanggang sa 2 yunit na kasama; limitasyon, ngunit pinapayagan na pamantayan - hanggang sa 2.2. Sinasabi nila ang tungkol sa isang mataas na antas kapag ang pagsusuri ay nagpakita ng isang resulta ng 2.3-5.4 / 5.5 mmol bawat litro. Napakataas na konsentrasyon - mula sa 5.7 mga yunit.
Tandaan na sa maraming mga laboratoryo ang mga pamamaraan para sa pagtukoy ng mga halaga ng kolesterol at sanggunian ay magkakaiba, kaya kailangan mong tumuon sa mga kaugalian ng laboratoryo kung saan isinagawa ang pagsubok sa dugo.
Ang panganib ng mataas na kolesterol
Ang isang malusog na tao na walang kasaysayan ng mga sakit na talamak ay dapat na pana-panahong sumasailalim sa isang pag-aaral upang matukoy ang kolesterol - minsan bawat ilang taon.
Sa diabetes mellitus, arterial hypertension, mga pathologies ng teroydeo glandula at iba pang mga sakit, kinakailangan ang mas madalas na pagsubaybay - 2-3 beses sa isang taon.
Ang mga kadahilanan sa pagtaas ng kolesterol ay ang pagkabigo sa diyeta, kawalan ng pisikal na aktibidad, paninigarilyo, ang paggamit ng mga gamot, pagbubuntis, sakit sa coronary sa puso, mataas na presyon ng dugo.
Ang kolesterol lamang ay hindi mapanganib. Ngunit kapag ang LDL ay nagdaragdag, habang ang halaga ng HDL ay bumababa, ang mga proseso ng pathological ay bubuo.
Ang Atherosclerosis ay naghihimok sa mga sumusunod na sakit:
- Coronary heart disease, atake sa puso. Laban sa background ng pagdidikit ng mga gaps ng mga daluyan ng dugo, mayroong isang paroxysmal pain syndrome sa lugar ng dibdib. Ang pag-atake na ito sa gamot ay tinatawag na angina pectoris. Kung hindi mo babaan ang mataas na kolesterol, ang daluyan ng dugo ay nagiging barado, nangyayari ang myocardial infarction;
- Ang pagdurugo ng utak. Ang Cholesterol ay maaaring makaipon sa anumang mga vessel, kasama na ang mga nagpapakain sa utak. Sa pamamagitan ng akumulasyon ng kolesterol sa utak, madalas na migraines, pagkahilo, nakakapinsala konsentrasyon, may kapansanan sa visual na pang-unawa ay ipinahayag. Dahil sa hindi sapat na nutrisyon ng utak, ang pagdurugo ay bubuo;
- Kakulangan ng mga panloob na organo. Kung ang tumaas na kolesterol sa katawan ay hindi napapanahong nabawasan, ang akumulasyon ng mga atherosclerotic plaques sa mga vessel na humahantong sa anumang organ ay binabawasan ang nutrisyon nito, at ang kakulangan ay bubuo. Maaari itong humantong sa malubhang sakit o kamatayan dahil sa pagkabigo ng organ;
- Ang isang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo sa diyabetis ay maaaring sanhi ng atherosclerotic plaques. Ang kalamnan ng puso ay nakakaranas ng dobleng pag-load, ang panganib ng isang atake sa puso ay doble.
Ang kolesterol 5.9 ay hindi maganda, bagaman ang halaga ay katanggap-tanggap.
Kung mayroong isang ugali upang madagdagan ang nilalaman ng mataba na alkohol, ang paggamot na nakatuon sa normalisasyon ng lipid metabolismo ay kinakailangan.
Mga paraan upang gawing normal ang kolesterol
Ang mga pagsusuri sa mga doktor ay tandaan na ang bahagyang pagtaas ng kolesterol ay ginagamot sa wastong nutrisyon at palakasan. Kumuha ng mga tabletas - statins at fibrates, na binabawasan ang antas ng LDL sa dugo, ay hindi kinakailangan. Napatunayan na ang mga pangkalahatang aktibidad sa pagbawi ay nakakatulong sa pag-normalize ng mga halaga.
Inirerekomenda ang optimum na ehersisyo para sa lahat ng mga diabetes. Mas mainam na pumili ng mga dynamic na paggalaw sa sariwang hangin. Ang regular na paglalakad ay nakakatulong na mabawasan ang konsentrasyon ng 10-15% ng paunang antas, na binabawasan ang panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular. Ang pangalawang punto ng therapy ay sapat na pahinga. Dapat kang makatulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw. Ang pinakamainam na agwat ng oras para sa pagtulog ay mula 22.00 hanggang 6.00 sa umaga.
Sa matinding stress, nerbiyos na pag-igting o neurosis, isang malaking halaga ng adrenaline at glucocorticosteroids ay synthesized sa katawan. Ito ang mga sangkap na potensyal na ang paggawa ng kolesterol sa atay. Samakatuwid, mahalaga na mapanatili ang balanse ng emosyonal, maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, at hindi gaanong kinabahan.
Ang pagkain ay tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng kolesterol. Kasama sa menu ang mga sumusunod na pagkain:
- Ang mga gulay at prutas ay sagana sa organikong hibla, na nagbubuklod ng labis na kolesterol at nag-aalis mula sa katawan.
- Mababa ang taba ng karne at manok.
- Mga produktong gatas na may gatas na may mababang nilalaman ng taba.
- Buckwheat, bigas.
- Pinatuyong kayumanggi na tinapay.
Kung ang isang diyabetis ay may kolesterol sa higit sa 6 na yunit, mayroong isang ugali upang madagdagan laban sa isang background ng nutrisyon sa pagkain, inireseta ang mga gamot. Ang dosis ay tinutukoy nang paisa-isa. Isaalang-alang ang edad, talamak na sakit, pangkalahatang kalusugan.
Ano ang kolesterol ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
