Ang diyeta para sa diyabetis ay ang pangunahing paraan ng paggamot (kontrol) ng sakit, pag-iwas sa mga talamak at talamak na komplikasyon. Kung aling diyeta ang iyong pinili, ang mga resulta ay umaasa. Kailangan mong magpasya kung aling mga pagkaing kakainin mo at kung saan ibukod, kung gaano karaming beses sa isang araw at sa oras na kakain, pati na rin kung bibilangin mo at limitahan ang mga calorie. Ang dosis ng mga tablet at insulin ay nababagay sa napiling diyeta.
Diyeta para sa diyabetis: kung ano ang kailangang malaman ng mga pasyente
Ang mga layunin ng pagpapagamot ng type 1 at type 2 diabetes ay:
- mapanatili ang asukal sa dugo sa loob ng katanggap-tanggap na mga limitasyon;
- bawasan ang panganib ng atake sa puso, stroke, iba pang mga talamak at talamak na komplikasyon;
- magkaroon ng matatag na kagalingan, paglaban sa mga lamig at iba pang mga impeksyon;
- mawalan ng timbang kung ang pasyente ay sobra sa timbang.
Ang pisikal na aktibidad, gamot, at iniksyon ng insulin ay may mahalagang papel sa pagkamit ng mga layunin na nakalista sa itaas. Ngunit gayon pa man, ang pagkain ay mauna. Ang Diabet-Med.Com website ay gumagana upang itaguyod ang isang diyeta na may mababang karbohidrat sa mga pasyente na nagsasalita ng Ruso na may uri 1 at type 2 diabetes. Tumutulong talaga ito, hindi katulad ng karaniwang numero ng diyeta 9. Ang impormasyon sa site ay batay sa mga materyales ng sikat na Amerikanong manggagamot na si Richard Bernstein, na siya mismo ay nabubuhay na may matinding uri 1 diabetes sa loob ng higit sa 65 taon. Siya pa rin, sa edad na 80, naramdaman nang mabuti, ay nakikibahagi sa pisikal na edukasyon, patuloy na nakikipagtulungan sa mga pasyente at naglathala ng mga artikulo.
Suriin ang mga listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain para sa isang diyeta na may mababang karbohidrat. Maaari silang mai-print, naka-hang sa ref, dala sa iyo.
Nasa ibaba ang isang detalyadong paghahambing ng isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa diyabetis na may "balanseng", mababang-calorie na pagkain No. 9. Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang isang matatag na normal na asukal sa dugo, tulad ng sa mga malulusog na tao - hindi mas mataas kaysa sa 5.5 mmol / l pagkatapos ng bawat pagkain, pati na rin sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Pinoprotektahan nito ang mga diabetes mula sa pagbuo ng mga komplikasyon ng vascular. Ang glucometer ay magpapakita na ang asukal ay normal, pagkatapos ng 2-3 araw. Sa type 1 at type 2 diabetes, ang mga dosis ng insulin ay nabawasan ng 2-7 beses. Ang mga pasyente na may type 2 diabetes ay maaaring ganap na iwanan ang mga nakakapinsalang tabletas.
| Maling pag-unawa | Totoo |
|---|---|
| Walang espesyal na diyeta para sa mga may diyabetis. Maaari mo at dapat kumain ng kaunting lahat. | Maaari kang kumain ng anumang pagkain lamang kung hindi ka nag-aalala tungkol sa banta ng mga komplikasyon sa diabetes. Kung nais mong mabuhay nang mahaba at sa mabuting kalusugan, kailangan mong limitahan ang iyong paggamit ng mga karbohidrat. Wala pang paraan upang maiwasan ang mga surge ng asukal pagkatapos kumain. |
| Maaari kang kumain ng anupaman, at pagkatapos ay mapawi ang mga surge ng asukal sa mga tabletas o insulin | Ni ang pagbaba ng asukal o mga iniksyon ng malalaking dosis ng insulin ay makakatulong upang maiwasan ang pagtaas ng asukal pagkatapos kumain, pati na rin ang mga jumps nito. Ang mga pasyente ay nagkakaroon ng pangmatagalang mga komplikasyon ng vascular ng diabetes. Ang mas mataas na dosis ng mga tablet at insulin, mas madalas na nangyayari ang hypoglycemia - ang asukal sa dugo ay masyadong mababa. Ito ay isang talamak, nakamamatay na komplikasyon. |
| Ang diyabetis ay maaaring kumonsumo ng kaunting asukal | Ang asukal sa talahanayan, kabilang ang kayumanggi, ay isa sa mga pagkaing ipinagbawal mula sa diyeta na may mababang karbohidrat. Ipinagbabawal din ang lahat ng mga uri ng pagkain na naglalaman nito. Kahit na ang ilang gramo ng asukal ay makabuluhang taasan ang antas ng glucose sa dugo ng mga pasyente na may diyabetis. Suriin ang iyong sarili ng isang glucometer at makita para sa iyong sarili. |
| Tinapay, patatas, cereal, pasta - angkop at kahit na mga kinakailangang produkto | Ang tinapay, patatas, cereal, pasta at anumang iba pang mga produkto na na-overload ng mga karbohidrat nang mabilis at makabuluhang taasan ang mga antas ng glucose sa dugo. Lumayo sa lahat ng mga pagkaing nasa ipinagbabawal na listahan para sa isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa uri 1 at type 2 na diyabetis. |
| Ang mga kumplikadong karbohidrat ay malusog at simpleng karbohidrat ay masama | Ang tinatawag na kumplikadong mga karbohidrat ay hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa mga simple. Dahil mabilis at makabuluhang nadaragdagan ang glucose ng dugo sa mga pasyente na may diabetes. Sukatin ang iyong asukal pagkatapos ng isang pagkain na may isang glucometer - at tingnan para sa iyong sarili. Kapag nag-iipon ng isang menu, huwag tumuon sa glycemic index. Itago ang isang listahan ng mga pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto, ang link na ibinigay sa itaas, at gamitin ito. |
| Mga matabang karne, itlog ng manok, mantikilya - masama para sa puso | Ang mga pag-aaral na isinagawa pagkatapos ng 2010 ay nagpakita na ang pagkain ng saturated fats na hayop ay hindi talaga nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso. Kalmado kumain ng mataba karne, itlog ng manok, matapang na keso, mantikilya. Sa Sweden, ang mga opisyal na rekomendasyon ay nakumpirma na ang mga taba ng hayop ay ligtas para sa puso. Susunod sa linya ay ang natitirang bahagi ng mga bansa sa kanluran, at pagkatapos ay ang mga nagsasalita ng Ruso. |
| Maaari kang kumain ng margarin dahil hindi ito naglalaman ng kolesterol | Ang Margarine ay naglalaman ng mga trans fats, na talagang mapanganib para sa puso, hindi katulad ng natural na taba ng pinagmulan ng hayop. Ang iba pang mga pagkain na naglalaman ng mga trans fats ay kinabibilangan ng mayonesa, chips, mga inihurnong gamit sa pabrika, at anumang mga naprosesong pagkain. Bigyan sila. Maghanda ng malusog na pagkain sa iyong sarili mula sa mga likas na produkto, nang walang mga trans fats at kemikal na mga additives. |
| Ang hibla at taba ay nagbabawas ng asukal pagkatapos kumain | Kung kumain ka ng mga pagkaing labis na karbohidrat, ang hibla at taba ay talagang pinipigilan ang pagtaas ng asukal pagkatapos kumain. Ngunit ang epekto na ito, sa kasamaang palad, ay hindi gaanong mahalaga. Hindi ito nai-save mula sa jump sa glucose ng dugo at ang pagbuo ng mga vascular komplikasyon ng diabetes. Hindi ka maaaring gumamit ng mga produkto na kasama sa ipinagbabawal na listahan sa ilalim ng anumang form. |
| Malusog ang mga prutas | Ang type 2 diabetes at type 1 na prutas, gayundin ang mga karot at beets, ay gumawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Ang pagkain ng mga pagkaing ito ay nagdaragdag ng asukal at pinasisigla ang pagkakaroon ng timbang. Tumanggi sa mga prutas at berry - mabuhay nang mas mahaba at mas malusog. Kumuha ng mga bitamina at mineral mula sa mga gulay at halaman na pinapayagan para sa isang diyeta na may mababang karbohidrat. |
| Ang Fructose ay kapaki-pakinabang, hindi pinapataas ang asukal sa dugo | Ang Fructose ay nagpapababa sa pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin, bumubuo ng nakakalason na "mga dulo ng mga produkto ng glycation", pinatataas ang antas ng "masamang" kolesterol sa dugo, pati na rin ang uric acid. Pinasisigla nito ang gout at ang pagbuo ng mga bato sa bato. Marahil ay binabalewala nito ang regulasyon ng gana sa utak, nagpapabagal sa hitsura ng isang buo na pakiramdam. Huwag kumain ng mga prutas at "diyabetis" na pagkain. Gumagawa sila ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. |
| Ang Protein ng Pandiyeta ay Nagdudulot ng Pagkabigo sa Renal | Ang malubhang kabiguan sa mga pasyente na may type 1 at type 2 diabetes ay nagdudulot ng pagtaas ng asukal sa dugo, hindi protina sa pandiyeta. Sa US estado kung saan ang karne ng baka ay lumaki, ang mga tao ay kumakain ng mas maraming protina kaysa sa mga estado kung saan ang karneng baka ay hindi gaanong magagamit. Gayunpaman, ang paglaganap ng kabiguan ng bato ay pareho. I-normalize ang iyong asukal na may diyeta na may mababang karbohidrat upang mapigilan ang pagbuo ng pagkabigo sa bato. Basahin ang artikulong "Diyeta para sa mga bato na may diyabetis." |
| Kailangang kumain ng mga espesyal na pagkain sa diyabetis | Ang mga diyabetikong pagkain ay naglalaman ng fructose bilang isang pampatamis sa halip ng glucose. Bakit mapanganib ang fructose - inilarawan sa itaas. Gayundin, ang mga pagkaing ito ay karaniwang naglalaman ng maraming harina. Lumayo sa anumang "diyabetis" na pagkain. Ang mga ito ay mahal at hindi malusog. Gayundin, para sa mga pasyente na may type 2 diabetes, hindi kanais-nais na gumamit ng anumang mga sweetener. Dahil ang mga kapalit ng asukal, kahit na ang mga hindi naglalaman ng mga calorie, huwag hayaan kang mawalan ng timbang. |
| Ang mga bata ay nangangailangan ng karbohidrat para sa kaunlaran | Ang mga karbohidrat ay hindi kinakailangan, hindi katulad ng mga protina at taba. Kung ang isang bata na may type 1 na diabetes ay sumunod sa isang balanseng diyeta, magkakaroon siya ng mga pagkaantala at pag-unlad dahil sa pagtaas ng asukal. Bukod dito, ang pump ng insulin ay hindi makakatulong. Upang masiguro ang normal na pag-unlad ng tulad ng isang bata, kailangan niyang ilipat sa isang mahigpit na diyeta na may karbohidrat. Dose-dosenang mga bata na may type 1 diabetes ay nabubuhay na at normal na bumubuo, salamat sa isang diyeta na may mababang karbohidrat, sa mga bansa sa Kanluran at Ruso. Marami pa ang namamahala sa pagtalon ng insulin. |
| Ang diyeta na may mababang karbohidrat ay humahantong sa hypoglycemia | Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay maaaring humantong sa hypoglycemia kung hindi mo ibababa ang dosis ng mga tablet at insulin. Ang mga tablet para sa type 2 diabetes na maaaring maging sanhi ng hypoglycemia ay dapat na ganap na pinasiyahan. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang "Mga gamot para sa diyabetis." Paano pumili ng naaangkop na dosis ng insulin - pag-aralan ang mga materyales sa ilalim ng pamagat na "Insulin". Ang mga dosis ng insulin ay nabawasan ng 2-7 beses, kaya ang panganib ng hypoglycemia ay nabawasan. |
Diet number 9 para sa diabetes
Ang diet number 9, (tinawag ding table number 9) ay isang tanyag na diyeta sa mga bansang nagsasalita ng Ruso, na inireseta para sa mga pasyente na may banayad at katamtaman na diabetes mellitus, na may katamtamang labis na timbang ng katawan. Ang diet number 9 ay balanse. Ang pagsunod dito, ang mga pasyente ay kumonsumo ng 300-350 gramo ng karbohidrat bawat araw, 90-100 gramo ng protina at 75-80 gramo ng taba, kung saan hindi bababa sa 30% ang mga gulay, hindi puspos.
Ang kakanyahan ng diyeta ay upang limitahan ang paggamit ng calorie, bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop at "simple" na carbohydrates. Ang asukal at sweets ay hindi kasama. Ang mga ito ay pinalitan ng xylitol, sorbitol o iba pang mga sweetener. Pinapayuhan ang mga pasyente na kumain ng mas maraming bitamina at hibla. Ang mga partikular na inirekumendang pagkain ay mga cottage cheese, mababang-taba na isda, mga gulay, prutas, tinapay na wholemeal, buong butil ng butil.
Karamihan sa mga pagkain na inirerekomenda ng diet # 9 na dagdagan ang asukal sa dugo sa mga pasyente na may diyabetis at samakatuwid ay nakakasama. Sa mga taong may metabolic syndrome o prediabetes, ang diyeta na ito ay nagiging sanhi ng isang talamak na pakiramdam ng gutom. Ang katawan din ay nagpapabagal sa metabolismo bilang tugon sa paglilimita sa paggamit ng calorie. Ang pagkagambala mula sa diyeta ay halos hindi maiiwasan. Pagkatapos niya, ang lahat ng mga kilo na nagawang maalis na mabilis na bumalik, at kahit na sa karagdagan. Inirerekomenda ng website ng Diabet-Med.Com ang isang diyeta na mababa ang carb kaysa sa diyeta # 9 para sa mga pasyente ng type 1 at type 2.
Gaano karaming mga calories bawat araw upang ubusin
Ang pangangailangan upang limitahan ang mga calorie, isang talamak na pakiramdam ng gutom - ito ang mga dahilan kung bakit madalas na naghiwalay ang diyabetis mula sa isang diyeta. Upang gawing normal ang asukal sa dugo na may diyeta na may mababang karbohidrat, hindi mo na kailangang mabilang ang mga calorie. Bukod dito, ang pagsisikap na limitahan ang paggamit ng calorie ay nakakapinsala. Maaari itong mapalala ang kurso ng sakit. Subukang huwag kumain nang labis, lalo na sa gabi, ngunit kumain nang maayos, huwag magutom.
Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay mangangailangan ng pagbibigay ng maraming mga pagkain na dati mong minahal. Ngunit ito pa rin ang nakabubusog at masarap. Ang mga pasyente na may metabolic syndrome at diabetes ay sumunod dito nang mas kaaya-aya kaysa sa diyeta na "mababang-taba" na diyeta. Noong 2012, nai-publish ang mga resulta ng isang paghahambing na pag-aaral ng isang mababang-calorie at mababang-karbohidrat na ketogenikong diyeta. Kasama sa pag-aaral ang 363 na mga pasyente mula sa Dubai, na 102 sa kanila ay may type 2 diabetes. Sa mga pasyente na sumunod sa isang kasiya-siyang diyeta na mababa ang karbohidrat, ang mga breakdown ay 1.5-2 beses na mas malamang.
Aling mga pagkain ang malusog at alin ang nakakapinsala?
Pangunahing Impormasyon - Mga listahan ng pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain para sa isang diyeta na may mababang karbohidrat. Ang diyeta para sa mga pasyente na may diyabetis ay mas mahigpit kaysa sa mga katulad na pagpipilian para sa isang diyeta na may mababang karbohidrat - ang Kremlin, Atkins at Ducane diet. Ngunit ang diyabetis ay isang mas malubhang sakit kaysa sa labis na katabaan o metabolic syndrome. Maaari itong makontrol lamang nang maayos kung ang mga ipinagbabawal na produkto ay ganap na inabandona nang hindi gumagawa ng mga eksepsyon para sa pista opisyal, sa restawran, para sa pagpunta sa mga biyahe at paglalakbay.
Ang mga produktong nakalista sa ibaba ay HARMFUL sa mga diabetes:
- panganib na kayumanggi;
- buong pasta ng butil;
- buong tinapay na butil;
- oatmeal at anumang iba pang mga butil ng cereal;
- mais
- mga blueberry at anumang iba pang mga berry;
- Jerusalem artichoke.
Ang lahat ng mga pagkaing ito ay tradisyonal na itinuturing na malusog at malusog. Sa katunayan, ang mga ito ay labis na na-overload sa mga karbohidrat, dagdagan ang asukal sa dugo at sa gayon ay higit na nakakasama kaysa sa mabuti. Huwag silang kainin.
Ang mga halamang gamot para sa diyabetis ay, pinakamabuti, walang silbi. Ang totoong makapangyarihang gamot ay madalas na idinagdag sa mga tabletas na clandestine na nagpapataas ng lakas ng lalaki nang walang babala sa mga mamimili. Nagdulot ito ng mga jumps sa presyon ng dugo at iba pang mga epekto sa mga kalalakihan. Sa parehong paraan, sa mga herbal teas at mga pandagdag sa pandiyeta para sa diyabetis, ang ilang mga sangkap na nagpapababa ng asukal sa dugo ay maaaring iligal na idinagdag. Sa kasong ito, ang mga teas na ito ay magbabawas ng pancreas, maging sanhi ng hypoglycemia.
Mga Tanong at Sagot tungkol sa Mababa na Karbohidrat Diyeta - Maaari ba akong kumain ng mga toyo? - Suriin sa ...
Nai-publish ni Sergey Kushchenko noong Disyembre 7, 2015
Paano makakain kung ikaw ay napakataba
Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay ginagarantiyahan sa pagbaba ng asukal sa dugo, kahit na ang pasyente ay hindi mawalan ng timbang. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng pagsasanay, pati na rin ang mga resulta ng ilang maliit na pag-aaral. Tingnan, halimbawa, isang artikulo na inilathala sa journal ng wikang Ingles na Nutrisyon at Metabolismo noong 2006. Sa mga pasyente na may type 2 diabetes, ang pang-araw-araw na paggamit ng mga karbohidrat ay limitado sa 20% ng kabuuang paggamit ng calorie. Bilang isang resulta, ang kanilang glycated hemoglobin ay bumaba mula sa 9.8% hanggang 7.6% nang walang pagbawas sa bigat ng katawan. Ang website ng Diabet-Med.Com ay nagtataguyod ng isang mas mahigpit na mababang-karbohidrat na diyeta. Ginagawa nitong posible na panatilihing normal ang asukal sa dugo, tulad ng sa mga malulusog na tao, pati na rin sa maraming mga pasyente na mawalan ng timbang.
Hindi ka dapat artipisyal na limitahan ang mga taba sa diyeta ng isang pasyente na may diyabetis. Kumain ng mga pagkaing protina na mataas sa taba. Ito ay pulang karne, mantikilya, matapang na keso, itlog ng manok. Ang mga taba na kinakain ng isang tao ay hindi nagpapataas ng timbang ng kanyang katawan at hindi rin nagpapabagal sa pagbaba ng timbang. Gayundin, hindi sila nangangailangan ng isang pagtaas sa mga dosis ng insulin.
Bernstein ay nagsagawa ng gayong eksperimento. Nagkaroon siya ng 8 type 1 na mga pasyente ng diabetes na kailangang gumaling. Hinahayaan niya silang uminom ng langis ng oliba araw-araw para sa 4 na linggo, bilang karagdagan sa mga regular na pagkain. Wala sa mga pasyente ang nakakakuha ng timbang. Pagkatapos nito, sa pag-urong ni Dr. Bernstein, ang mga pasyente ay nagsimulang kumain ng mas maraming protina, na patuloy na nililimitahan ang kanilang paggamit ng mga karbohidrat. Bilang resulta nito, nadagdagan nila ang mass ng kalamnan.
Ang diyeta na may mababang karbohidrat ay nagpapabuti sa asukal sa dugo sa lahat ng mga pasyente na may diyabetis, kahit na hindi ito nakakatulong sa lahat na mawalan ng timbang. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang mawala ang timbang ay hindi pa rin umiiral. Ang mga diyeta na low-calorie at "low-fat" ay gumagana nang mas masahol pa. Isang artikulo na nagpapatunay na ito ay nai-publish sa journal Diabetic Medicine noong Disyembre 2007. Kasama sa pag-aaral ang 26 na mga pasyente, kalahati sa kanila ay nagdusa mula sa type 2 diabetes, at ang pangalawang kalahati na may metabolic syndrome. Matapos ang 3 buwan, sa pangkat na diyeta na may mababang karbohidrat, ang average na pagbawas sa bigat ng katawan ay 6.9 kg, at sa pangkat na diyeta na may mababang calorie, 2.1 kg lamang.
Uri ng 2 diyeta diyeta
Ang sanhi ng type 2 diabetes ay isang pagkasira ng sensitivity ng tisyu sa insulin - paglaban sa insulin. Sa mga pasyente, karaniwang hindi binabaan, ngunit nadagdagan ang mga antas ng insulin sa dugo. Sa ganoong sitwasyon, ang pagpapanatili ng isang balanseng diyeta at pag-inom ng mga iniksyon sa insulin - pinapalala lamang nito ang problema. Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat para sa type 2 diabetes ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang glucose at insulin sa dugo, upang kontrolin ang paglaban sa insulin.
Ang isang diyeta na mababa-calorie para sa type 2 diabetes ay hindi makakatulong, dahil ang mga pasyente ay hindi nais na makatiis sa talamak na gutom, kahit na sa ilalim ng sakit ng mga komplikasyon. Maaga o huli, halos lahat ay nagsisimula sa isang diyeta. Ito ay nagwawasak sa mga epekto sa kalusugan. Gayundin, ang katawan bilang tugon sa paghihigpit ng calorie ay nagpapabagal sa metabolismo. Ito ay nagiging imposible upang mawalan ng timbang. Bilang karagdagan sa talamak na gutom, ang pasyente ay nakakaramdam ng pagod, isang pagnanais na mag-hibernate.
Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay isang kaligtasan para sa mga taong may type 2 diabetes. Ginagarantiyahan na gawing normal ang asukal sa dugo, kahit na hindi ka mawalan ng timbang. Maaari mong tanggihan ang mga nakakapinsalang tabletas.Karamihan sa mga pasyente ay hindi nangangailangan ng iniksyon ng insulin. At para sa mga nangangailangan ng mga ito, ang dosis ay makabuluhang nabawasan. Sukatin ang iyong asukal nang mas madalas sa isang glucometer - at mabilis na tiyaking gumagana ang isang diyeta na may mababang karbohidrat, at ang numero ng diyeta 9 ay hindi. Patunayan din nito ang pagpapabuti ng iyong kagalingan. Ang mga resulta ng pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides ay normalize.
Type 1 diyeta sa diyabetis
Inirerekomenda ng opisyal na gamot na ang mga pasyente na may type 1 diabetes ay kumakain tulad ng mga malulusog na tao. Ito ay hindi magandang payo na nagawa sa mga taong may kapansanan at pumatay ng libu-libong mga tao. Upang maibaba ang mataas na asukal pagkatapos kumain, inireseta ng mga doktor ang malalaking dosis ng insulin, ngunit hindi sila gaanong makakatulong. Dahil natutunan mo ang tungkol sa isang mababang karbohidrat na diyeta, may pagkakataon kang maiwasan ang kapansanan at maagang pagkamatay. Ang type 1 diabetes ay isang mas malubhang sakit kaysa sa type 2 diabetes. Ngunit ang diyeta, na opisyal na inirerekomenda, ay hindi gaanong mahigpit.
Sa mga pasyente na may type 1 diabetes, ang malaking halaga ng mga karbohidrat sa pag-diet at mataas na dosis ng insulin ay hindi mahuhulaan. Mayroon silang iba't ibang mga epekto sa asukal sa dugo sa iba't ibang mga araw. Ang pagkakaiba sa pagkilos ng insulin ay maaaring 2-4 beses. Dahil dito, tumatalon ang asukal sa dugo, na nagiging sanhi ng hindi magandang kalusugan at pag-unlad ng mga komplikasyon. Ang type 2 diabetes ay mas madali dahil mayroon pa rin silang sariling paggawa ng insulin. Pinagpapawisan nito ang pagbabagu-bago, kaya ang kanilang asukal sa dugo ay mas matatag.
Gayunpaman, para sa mga pasyente na may type 1 diabetes, mayroong isang paraan upang mapanatiling normal ang asukal. Binubuo ito sa pagsunod sa isang mahigpit na mababang-karbohidrat na diyeta. Ang mas kaunting karbohidrat na kinakain mo, mas mababa ang insulin na kailangan mong mag-iniksyon. Ang maliit na dosis ng insulin (hindi mas mataas sa 7 mga yunit bawat iniksyon) ay mahuhulaan. Gamit ang isang diyeta na may mababang karbohidrat at tumpak na pagkalkula ng mga dosis ng insulin, maaari mong matiyak na ang asukal pagkatapos ng pagkain ay hindi mas mataas kaysa sa 5.5 mmol / L. Gayundin, maaari itong mapanatili stely na normal sa araw at sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga komplikasyon, ginagawang posible na mabuhay nang ganap.
Ang sumusunod ay isang halimbawa ng talaarawan ng isang pasyente na may type 1 diabetes na lumipat sa isang diyeta na may mababang karbohidrat ilang araw na ang nakalilipas.
Uri ng diyeta sa Uri ng 1: Diary ng nutrisyon
Ang pasyente ay nagkaroon ng diyabetis na nakasalalay sa uri ng insulin sa loob ng maraming taon. Sa lahat ng oras na ito, ang pasyente ay sumunod sa isang "balanseng" diyeta at iniksyon ang mataas na dosis ng insulin. Bilang isang resulta, ang asukal ay pinananatiling mataas, at ang mga komplikasyon ng vascular ng diabetes ay nagsimulang lumitaw. Ang pasyente ay naipon ang halos 8 kg ng taba sa baywang. Binabawasan nito ang pagiging sensitibo sa insulin, na kung bakit kinakailangan na mag-iniksyon ng mataas na dosis ng Lantus, pati na rin ang makapangyarihang insulin Humalog para sa pagkain.
Ang dosis ng pinalawak na insulin Lantus ay hindi pa rin tumpak. Dahil dito, alas-3 ng umaga nangyari ang hypoglycemia, na huminto sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tabletang glucose. 2 gramo lamang ng karbohidrat ang sapat upang itaas ang asukal sa normal.
Ipinapakita ng talaarawan na ang asukal ay mananatiling halos normal sa buong araw dahil sa isang mababang-karbohidrat na diyeta at pag-optimize ng mga dosis ng insulin. Sa oras na ipinakita sa larawan, ang dosis ng insulin ay nababawasan ng 2 beses. Sa hinaharap, nadagdagan ng pasyente ang pisikal na aktibidad. Salamat sa ito, posible na higit na mabawasan ang dosis ng insulin nang walang pagtaas ng mga rate ng asukal. Ang mas kaunting insulin sa dugo, mas madali itong mawalan ng timbang. Ang sobrang pounds ay unti-unting nawala. Sa kasalukuyan, ang pasyente ay humahantong sa isang malusog na pamumuhay, pinapanatili ang matatag na normal na asukal, ay may isang payat na katawan at hindi mas mabilis ang edad kaysa sa kanyang mga kapantay.
Ang pagkabigo sa renal
Ang malubhang pagkabigo sa mga pasyente na may diyabetis ay hindi sanhi ng protina sa pagkain, ngunit sa pamamagitan ng isang nakataas na antas ng glucose sa dugo. Sa mga pasyente na may mahinang kontrol sa kanilang diyabetis, unti-unting lumala ang pagpapaandar ng bato. Kadalasan ito ay sinamahan ng hypertension - mataas na presyon ng dugo. Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang asukal at sa gayon ay mapigilan ang pagbuo ng pagkabigo sa bato.
Kapag ang asukal sa isang pasyente na may diyabetis ay bumalik sa normal, ang pagbuo ng pagkabigo sa bato ay tumitigil, kahit na ang pagtaas ng nilalaman ng protina (protina) sa diyeta. Sa pagsasagawa ni Dr. Bernstein, maraming mga kaso kung saan ang mga pasyente ay naibalik ang mga bato, tulad ng sa mga malulusog na tao. Gayunpaman, mayroong isang punto ng walang pagbabalik, pagkatapos kung saan ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay hindi makakatulong, ngunit sa halip ay pinabilis ang paglipat sa dialysis. Sinusulat ni Dr. Bernstein na ang puntong ito ng walang pagbabalik ay ang rate ng glomerular pagsasala ng mga bato (clearance ng creatinine) sa ibaba 40 ml / min.
Basahin ang artikulong "Diyeta para sa mga bato na may diyabetis."
Mga Madalas na Itanong at Sagot
Inirerekomenda ng endocrinologist ang kabaligtaran - sino ang dapat kong paniwalaan?
Alamin kung paano pumili ng tamang metro. Tiyaking hindi nagsisinungaling ang iyong metro. Pagkatapos nito, suriin ito kung gaano kahusay ang iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot (kontrol) ng tulong sa mellitus ng diabetes. Matapos lumipat sa isang diyeta na may mababang karbohidrat, bumababa ang asukal pagkatapos ng 2-3 araw. Siya ay nagpapatatag, huminto ang kanyang karera. Opisyal na inirerekumenda ang diet number 9 ay hindi nagbibigay ng naturang mga resulta.
Paano mag meryenda sa labas ng bahay?
Planuhin ang iyong meryenda nang maaga, maghanda para sa kanila. Magdala ng pinakuluang baboy, mani, matapang na keso, sariwang mga pipino, repolyo, gulay. Kung hindi ka nagpaplano ng meryenda, pagkatapos kapag nagugutom ka, hindi ka makakakuha ng mabilis na pagkain. Bilang isang huling resort, bumili at uminom ng ilang mga itlog.
Pinapayagan ba ang mga kapalit ng asukal?
Ang mga pasyenteng may diyabetis na umaasa sa insulin ay maaaring ligtas na gumamit ng stevia, pati na rin ang iba pang mga sweeteners na hindi nagpapataas ng asukal sa dugo. Subukan ang paggawa ng lutong bahay na tsokolate na may mga sweetener. Gayunpaman, sa type 2 diabetes, hindi kanais-nais na gumamit ng anumang mga kapalit na asukal, kabilang ang stevia. Dahil pinatataas nila ang paggawa ng insulin ng pancreas, binabawasan ang pagbaba ng timbang. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng pananaliksik at kasanayan.
Pinapayagan ba ang alkohol?
Oo, pinahihintulutan ang katamtamang pagkonsumo ng mga katas na walang asukal. Maaari kang uminom ng alkohol kung wala kang mga sakit sa atay, bato, pancreatitis. Kung ikaw ay gumon sa alkohol, mas madaling huwag uminom ng lahat kaysa subukan na mapanatili ang katamtaman. Para sa higit pang mga detalye, basahin ang artikulong "Alkohol sa isang Diyeta para sa Diabetes." Huwag uminom sa gabi upang magkaroon ng mahusay na asukal sa susunod na umaga. Dahil hindi masyadong mahimbing ang pagtulog.
Kailangan bang limitahan ang mga taba?
Hindi ka dapat artipisyal na limitahan ang mga taba. Hindi ito makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, babaan ang iyong asukal sa dugo, o makamit ang anumang iba pang mga layunin sa paggamot sa diyabetis. Kumain ng taba na pulang karne, mantikilya, matigas na keso nang mahinahon. Lalo na ang mga itlog ng manok. Naglalaman ang mga ito ng isang perpektong balanseng komposisyon ng mga amino acid, dagdagan ang "mabuting" kolesterol sa dugo at abot-kayang. Ang may-akda ng site na Diabet-Med.Com ay kumakain ng halos 200 itlog sa isang buwan.
Anong mga pagkain ang naglalaman ng natural na malusog na taba?
Ang mga likas na taba ng pinagmulan ng hayop ay hindi gaanong malusog kaysa sa gulay. Kumain ng madulas na isda ng isda 2-3 beses sa isang linggo o kumuha ng langis ng isda - ito ay mabuti para sa puso. Iwasan ang margarin at anumang mga naproseso na pagkain upang maiwasan ang pag-ubos ng mga nakakapinsalang trans fats. Kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol at triglycerides kaagad, at pagkatapos ay 6-8 na linggo pagkatapos lumipat sa diyeta na may mababang karbohidrat. Siguraduhin na mapabuti ang iyong mga resulta sa kabila ng pagkain ng mga pagkain na naglalaman ng mga taba ng hayop. Sa katunayan, pinapabuti nila nang tumpak salamat sa pagkonsumo ng pagkain na mayaman sa kolesterol na "mabuti".
Dapat bang limitado ang asin?
Para sa mga taong may diabetes na may hypertension o pagkabigo sa puso, madalas inirerekumenda ng mga doktor na malimitahan mo ang iyong asin. Gayunpaman, ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nag-aalis ng labis na likido sa katawan. Salamat sa mga ito, ang mga pasyente ay may pagkakataon na kumain ng mas maraming asin nang walang pinsala sa kalusugan. Tingnan din ang mga artikulong "Hipertension" at "Paggamot ng pagpalya ng puso."
Sa mga unang araw pagkatapos ng paglipat sa diyeta na may mababang karbohidrat, lumala ang aking kalusugan. Ano ang gagawin
Posibleng mga sanhi ng hindi magandang kalusugan:
- ang asukal sa dugo ay bumaba nang labis nang patalim;
- ang labis na likido ay umalis sa katawan, at kasama nito ang mga mineral-electrolytes;
- paninigas ng dumi
Ano ang dapat gawin kung ang asukal sa dugo ay bumaba nang masyadong masakit, basahin ang artikulong "Ang mga layunin ng paggamot sa diyabetis: kung ano ang kailangang asaran ng asukal." Kung paano haharapin ang paninigas ng dumi sa diyeta na may mababang karot, basahin dito. Upang mabayaran ang kakulangan ng electrolyte, inirerekumenda na uminom ng inasnan na karne o sabaw ng manok. Sa loob ng ilang araw, masanay ang katawan sa isang bagong buhay, ang kalusugan ay maibabalik at mapabuti. Huwag subukang limitahan ang paggamit ng calorie sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na may mababang karbohidrat.
