Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mga Produkto:
- atay, mas mabuti ang karne ng baka - 200 g;
- noodles (vermicelli) - 200 g;
- isang karot;
- mga sibuyas - 1 turnip;
- mantikilya - 60 g;
- itlog ng manok - 1 pc .;
- mga tinapay para sa tinapay;
- asin, itim na paminta, isang maliit na gulay at langis ng gulay upang mag-lubricate ang form.
Pagluluto:
- Upang malinis ang isang atay ng mga pelikula at malalaking sisidlan, gupitin sa maliit na piraso, asin, paminta.
- I-chop ang mga karot at sibuyas.
- Magprito ng kaunting mantikilya, atay, karot at sibuyas (hindi hihigit sa limang minuto).
- Pakuluan ang mga pansit, magdagdag ng mantikilya at itlog doon, ihalo.
- Grasa ang baking dish, budburan ng mga tinapay na tinapay. Ilagay ang kalahati ng mga pansit, pagkatapos ay ang buong atay na may mga gulay at pansit.
- Ilagay ang kawali sa isang preheated oven at maghurno ng 10 minuto. Pagwiwisik ng mga yari na yari na yari sa gulay
Ang ulam ay napaka makatas at malasa. 4 servings. 100 g account para sa 10.5 g ng protina, 9.6 g ng taba, 25 g ng carbohydrates at 230 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
