Salamat sa tradisyonal na gamot, ang mga diabetes ay may malaking tulong sa paglaban sa kanilang malubhang sakit. Siyempre, hindi isang solong halaman na nakapagpapagaling ang nakitungo sa diyabetis, dahil ngayon ay nananatili ito sa listahan ng mga sakit na walang sakit, ngunit ang karanasan na nakuha ng mga tao sa loob ng maraming taon ay nakakatulong upang makabuluhang mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga taong nagpupumilit na may mataas na asukal sa dugo. Ang mga bean para sa diabetes ay isa sa mga produkto na nasa listahan ng mga kapaki-pakinabang dahil mayroon itong kinakailangang epekto sa komposisyon ng dugo at paggana ng mga panloob na organo ng diabetes.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang mga beans ay hindi lamang isang inaprubahang produkto sa diyeta ng mga pasyente na may type 2 diabetes. Ito ay isang tunay na kamalig ng mga kailangang-kailangan na sangkap na kinakailangan kapwa sa paggamot at sa pag-iwas sa iba't ibang mga pathologies. Kabilang dito ang:
- bitamina ng mga grupo B, C, F, E, K at P;
- Ang protina ay isang mahalagang kalahok sa mga proseso ng metabolic na nagsusulong ng pagbaba ng timbang;
- organic at amino acid;
- mineral asing-gamot at yodo;
- hibla - pinoprotektahan laban sa mga jumps sa mga antas ng glucose;
- almirol;
- sink - ay direktang kasangkot sa pagbuo ng insulin, dahil pinasisigla nito ang pancreas;
- fruktosa;
- antioxidant.
Ang mga pakinabang ng pagkain ng isang halaman ay napakahalaga, dahil ang mga beans sa isang halaman ay may mga sumusunod na katangian:
- Ito ay isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular;
- nililinis ang katawan ng mga nakakalason na sangkap at tumutulong na gawing normal ang mga proseso ng metabolic;
- nakakatulong na mabawasan ang asukal sa dugo;
- pinapalakas ang immune system at nervous system;
- kanais-nais na nakakaapekto sa tissue ng buto kabilang ang mga ngipin. Ang huli ay pinapaputi niya at pinoprotektahan laban sa pagbuo ng tartar;
- tumutulong upang mabawasan ang iba't ibang uri ng edema;
- positibong epekto sa paningin.
String Beans - Isa sa Pinakatanyag na Mga Side Dishes
Ang mga beans para sa type 2 na diabetes ay dapat na isama sa listahan ng mga kinakain na kinakain, sapagkat naglalaman ito ng mga sangkap na katulad ng posible sa mga bumubuo ng insulin, na ginagawang mahusay na katulong sa parehong therapy at pag-iwas sa sakit. Ang tamang inihandang pinggan ng bean ay pandiyeta at perpekto para sa mga diabetes na nagdurusa sa labis na katabaan at nais na unti-unting mabawasan ang timbang.
Mga Uri ng Produkto
Ang mga bean sa diabetes mellitus ay isang halaman na nakalulugod hindi lamang sa mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin sa iba't ibang mga species.
Puti
Ang pinakapopular na uri para sa mga nakikipaglaban sa mga kahihinatnan ng diyabetis, dahil ito ang ganitong uri na naglalaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nang sabay-sabay, nakakatulong ito upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo hangga't maaari at pinipigilan ang biglaang mga pagbabago nito. Bilang karagdagan sa ito; Pinasisigla ng produkto ang mga pagbabagong-buhay ng mga pag-andar ng katawan at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat, bitak at ulser, na lalong mahalaga para sa tulad ng isang komplikasyon ng sakit bilang isang paa ng may diabetes.
Ang mga puting beans ay ang pinaka-karaniwang at maraming nagagawa
Ang isa pang bentahe ng puting kultura ng bean ay makabuluhang pinapabuti nito ang estado ng mga daluyan ng dugo at kinokontrol ang paggana ng kalamnan ng puso.
Pula
Ang mga pulang beans, tulad ng puting beans, ay tumutulong sa pag-regulate ng glucose sa dugo. Dahil sa mataas na nilalaman ng natutunaw na hibla, pinasisigla din nito ang aktibidad ng gastrointestinal tract at tumutulong upang ibalik ang mga proseso ng metabolic, na pinakamahusay na nakakaapekto sa antas ng timbang at kolesterol. Ang mga bean ay may isang marangal na kulay pula na kulay-kape at mukhang napakaganda sa anumang pinggan.
Ang pulang bean ay napupunta nang maayos sa mga gulay
Itim
Ang pinaka kamangha-manghang uri ng bean na ito ay hindi kalat at popular sa dalawang nauna, bagaman mayroon itong isang medyo malakas na immunomodulate na epekto sa katawan, salamat sa mga elemento ng bakas na bumubuo nito. Ang black bean ay tumutulong upang labanan ang mga virus at impeksyon, na napakahalaga kapag ang isang tao ay may diyabetis, dahil ang malalang sakit na ito ay tumatagal ng maraming enerhiya, at mas mahirap pigilan ang isang karaniwang sipon kaysa sa isang regular na tao.
Ang mga halaman ng bean ay naglalaman ng mga flavonoid, anthocyanins, na mga malubhang antioxidant. Tinatanggal nila ang mga lason sa katawan at may pananagutan sa mga proseso ng pagbabagong-buhay.
Ang hibla ay isa pang napakahalaga na bahagi ng itim na beans: 100 gramo ng beans ay naglalaman ng halos 16 gramo ng hibla, na higit sa 50% ng pang-araw-araw na paggamit.
Berde
Ang mga String beans ay maaaring kainin ng parehong uri ng mga diyabetis. Sa kasong ito, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga balbula ay idinagdag sa mga pangkalahatang katangian ng kultura, na kinabibilangan ng protina na katulad ng hayop at, nang naaayon, insulin, na ginawa ng pancreas ng isang diyabetis. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga pods:
- bitamina ng mga grupo B, C, P;
- iba't ibang mga elemento ng bakas;
- hibla.
Ang mga pods ng halaman ay maaaring lutuin na sariwa o nagyelo hanggang sa susunod na kaso.
Ang mga string beans ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga pasyente na may diyabetis, dahil ito ay isang produkto na tumutulong sa normalize ang komposisyon ng dugo, kabilang ang pagbaba ng mga antas ng asukal.
Yamang ang mga dahon ng bean ay may isang pangmatagalang epekto, sapat na upang lutuin ito lamang ng dalawang beses sa isang linggo.
Contraindications
Huwag isipin na may mga produkto kung saan walang mga kontraindikasyong gagamitin. Ang mga bean ay walang maraming, ngunit dapat mong bigyang pansin ang mga ito. Ang produkto ay maaaring mapinsala sa mga sumusunod na kaso:
Diabetes Carrot- ang pagkakaroon ng mga sakit ng gastrointestinal tract, dahil ang mga beans ay nagpukaw ng pagtaas ng pagbuo ng gas;
- nadagdagan ang kaasiman, gout, cholecystitis, peptic ulcer at gastritis, dahil sa mga pag-diagnose nito ang paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng purines (kabilang ang mga beans); kontraindikado, tulad ng sa pagbubuntis;
- bean allergy;
- kumakain ng beans sa hilaw na anyo, sapagkat naglalaman ito ng pheasant - isang nakakalason na sangkap na maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason.
Mga Recipe
Ang bean flaps sa diyabetis ay maaaring magamit upang makagawa ng isang nakakagamot na sabaw. Paano magluto ito? Upang gawin ito, ilagay ang 3 kutsara ng mga durog na dahon sa isang thermos, ibuhos ang dalawang baso ng tubig na kumukulo, isara nang mahigpit at hayaan itong magluto ng 7 oras. Ang gamot ay kinuha ng tatlong beses sa isang araw, 130 mililitro kalahating oras bago kumain.
Huwag itapon ang mga dry leaflet - makakatulong din sila sa paglaban sa sakit
Salad
Ang isang recipe ng string ng bean salad ay napakapopular. Upang ihanda ito kakailanganin mo:
- berdeng beans - 500 gramo;
- karot - 300 gramo;
- labis na virgin olive oil - 2 tablespoons;
- suka ng ubas - 3 kutsara;
- sariwang gulay;
- asin at paminta sa panlasa.
Epektibo at kapaki-pakinabang na kumbinasyon
Pagluluto:
Ang mga bean at tinadtad na karot ay pinakuluan sa inasnan na tubig sa loob ng halos 5 minuto, ilagay sa isang colander at pinapayagan na matuyo (maaaring matuyo sa isang tuwalya). Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang malaking mangkok ng salad, pagdaragdag ng langis, pampalasa at tinadtad na halamang gamot.
Mga Beans na may Mga kamatis
Mga sangkap
- berdeng beans - 1 kilo;
- mga sariwang kamatis - 300 gramo;
- karot - 300 gramo;
- mga sibuyas - 50 gramo;
- mga peppercorn - 3-4 butil;
- perehil at dill;
- asin at paminta sa panlasa.
Pagluluto:
Ang mga bean ay dapat hugasan nang maayos at tinadtad nang basta-basta, pagkatapos ay pinapayagan ng tubig na kumukulo at pinapayagan na matuyo. Ang tinadtad na sibuyas at karot ay gaanong dumaan sa isang kawali na may mantikilya. Ang mga kamatis ay dumaan sa isang gilingan ng karne.
Ang mga sangkap ay halo-halong at inilatag sa isang baking dish, na inilalagay sa isang oven, pinainit hanggang sa 180 degree. Ang ulam ay niluto ng 20 minuto. Ihatid ito sa mga pinalamutian na gulay pareho sa malamig at sa mainit na anyo.
Ang mga bean para sa diyabetis ay isang mahusay na alternatibo sa mga pinggan ng karne, dahil lubos na kasiya-siya, ngunit dapat mong bigyang pansin ang katotohanan na ang produkto ay may mga kontraindiksiyon, kaya bago mo isama ito sa diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
