Mga butil para sa diyabetis

Ang diabetes mellitus ay tinatawag na endocrine pathology, na ipinakikita ng mataas na bilang ng glucose sa dugo. Ang labanan laban sa kondisyon ng pathological ay binubuo sa katotohanan na ang pasyente ay nagpapanatili ng glycemia sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon sa pang-araw-araw na mga ehersisyo sa sports, gamot sa droga at pagwawasto sa nutrisyon. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang makontrol ang mga parameter ng laboratoryo, ngunit din upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Ang therapy sa diet ay ang batayan ng iba pang mga hakbang sa therapeutic. Ipinaliwanag sa mga doktor at nutrisyunista sa pasyente kung paano ayusin ang personal na menu, kung aling mga produkto ang dapat itapon, at kung ano ang dapat na limitado ng kaunti. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung posible na kumain ng mga buto ng mirasol para sa diabetes at kalabasa, kung ano ang kanilang mga pakinabang at pinsala sa isang taong may sakit.

Mga buto ng mirasol

Ang produktong ito ay itinuturing na mataas sa calories dahil sa malaking halaga ng taba sa komposisyon. Ang nilalaman ng calorie nito ay 601 kcal, at ang ratio ng mga protina, taba at karbohidrat ay ang mga sumusunod - 1: 2.6: 0.5.

Ang mayamang kemikal na komposisyon ng mga sunog na kernel ay nagbibigay ng sumusunod na epekto ng produkto sa katawan ng tao:

• Ang hibla ng pandiyeta (1/4 ng lahat ng mga sangkap) - ay sumusuporta sa gawain ng tiyan at bituka, ay hindi pinapayagan ang isang mabilis na pagtaas ng asukal pagkatapos matanggap ang produkto, pinipigilan ang pagdulas.
• B bitamina - suportahan ang gitnang at peripheral na sistema ng nerbiyos, nagbibigay ng pag-aalis ng mga toxin at libreng radikal, makibahagi sa metabolismo ng mga protina, taba, karbohidrat, at pagbuo ng mga enzyme.
• Ang Tocopherol - kanais-nais na nakakaapekto sa kondisyon ng balat, nagpapabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay at pagbabagong-buhay, ay may mga katangian ng antioxidant.
• Ang mga elemento ng bakas ay kinakatawan ng iron, selenium, sink at manganese, na sumusuporta sa proseso ng hematopoiesis at ang pagbuo ng hemoglobin, palakasin ang tugon ng immune ng katawan, at maiwasan ang mga pathologies ng mga vessel ng puso at dugo.
• Mahalaga at mahahalagang amino acid.
• Ang mga Omega-6 na fatty acid na pumipigil sa pagbuo ng mga lesyon ng atherosclerotic vascular, bawasan ang presyon ng dugo, pagbutihin ang kurso ng metabolismo ng lipid.

Ang mga taong nagngangalit ng pinirito na buto (mahalaga na huwag abusuhin ang mga ito) ay nagiging mas masaya, ang kanilang psycho-emosyonal na estado ay nagpapatatag, at lumilitaw ang isang pakiramdam ng kapayapaan. Napatunayan na ang bahagyang inihaw o kahit na mga hilaw na binhi ay maaaring gawing normal ang pagtulog sa gabi, at ang pagsisipilyo ng mga ito gamit ang iyong mga daliri ay itinuturing na hindi hihigit sa isang massager, na may nakakapukaw na epekto sa mga receptor ng nerbiyos na matatagpuan sa mga bunches.

Ang mga taong may abnormal na timbang ng katawan ay dapat na mas mahusay na itapon ang produktong ito.

Mga Pakinabang ng Diabetes

Karamihan sa mga pasyente ay interesado kung posible na kumain ng mga buto para sa diyabetis, kapaki-pakinabang ito, at sa kung anong dami ng produktong ito ay maaaring maisama sa kanilang diyeta. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo ang paggamit ng maliit na halaga ng mga buto ng mirasol, bukod pa, para sa mga may diyabetis na may parehong uri 1 at uri ng 2 mga sakit.

Ang kanilang pakinabang sa "matamis na sakit" ay dahil sa minimum na halaga ng mga karbohidrat sa komposisyon, sapat na bilang ng mga protina at pagkakaroon ng mga polyunsaturated fatty acid, na mahalaga sa pang-araw-araw na diyeta ng pasyente. Bukod dito, ang produkto ay hindi naglalaman ng asukal, na binibigyang diin ang kaligtasan nito. Ang isang malaking bilang ng mga elemento ng micro at macro ay maaaring magbabad sa katawan ng pasyente na may mga sangkap na kinakailangan upang mapabuti ang kanyang kagalingan at maiwasan ang pagbuo ng talamak na komplikasyon.

Upang ubusin ang mga buto ng mirasol para sa diyabetis, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:

• pinapayagan na kumain ng isang maliit na halaga sa pinirito na form;
• tuyo ang produkto sa oven o sa hangin, at itapon ang kawali;
• huwag panahon na may asin;
• dahil sa mataas na calorie intake, inirerekumenda nila ang hindi hihigit sa 2 tbsp. produkto bawat araw;
• siguraduhing isaalang-alang ang XE kapag kinakalkula ang dami ng insulin para sa iniksyon.

Mapanganib at Babala

Ang mga buto para sa diyabetis ay hindi dapat kainin kung ang pasyente ay may mga sumusunod na problema na magkakatulad:

• peptiko ulser ng tiyan;
• nagpapasiklab na proseso ng bituka na may pagkakaroon ng pagguho at ulserasyon;
• gout
• patolohiya ng lalamunan.

Hindi inirerekomenda ang mga mang-aawit na gumamit ng mga sunud-sunuran na mga kernels dahil "nagtatanim" sila ng mga tinig na boses

Hindi kanais-nais na magprito ng produkto, mas mahusay na matuyo ito, dahil ang proseso ng Pagprito ay sinamahan ng pagbuo ng isang bilang ng mga carcinogenic na sangkap na malubhang nakakaapekto sa katawan ng tao. Isa pang babala - hindi mo dapat i-click ang mga buto gamit ang iyong mga ngipin. Sinisira nito ang integridad ng enamel ng ngipin, nagiging sanhi ng hitsura ng nadagdagan na pagiging sensitibo sa mga mainit at malamig na mga produkto.

Mga Gamot ng Diabetic Seed

Alam ng tradisyonal na gamot ang mga recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang glycemia sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon, at hindi lamang ang mga sunog na kernel ay ginagamit, kundi pati na rin ang iba pang mga bahagi ng halaman.

Recipe number 1

Maaari honey para sa diyabetis

Ihanda ang mga sangkap:

• peeled kernels - 2 kutsara;
• asparagus - 0.5 kg;
• sibuyas - 1 pc.

Ang asparagus ay dapat hugasan nang lubusan, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig at sunugin. Peel ang sibuyas, makinis na tumaga at magdagdag ng kaunting asin. Sa form na ito, kailangan mong ipadala ito upang magluto ng asparagus. Ikahigpit ang sunog sa isang minimum na antas, patayin pagkatapos ng isang quarter ng isang oras. Alisan ng tubig ang tubig, magdagdag ng asin at pampalasa sa asparagus upang tikman, iwiwisik ng mga peeled sunflower kernels (maaari kang magdagdag ng mga mani). Paglilingkod ng mainit-init.

Recipe number 2

Ang mga ugat ng halaman ay dapat hugasan nang maayos, pagkatapos ay tinadtad. Pumili ng hilaw na materyales at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ratio ng 1 tbsp. bawat 1 litro ng likido. Ipilit ang nakapagpapagaling na halo sa isang thermos. Ang lahat ng natanggap na halaga ng pagbubuhos ay mahalaga upang magamit sa loob ng 24 na oras.

Mga buto ng kalabasa

Nagbibigay ang kalabasa sa mga diyabetis hindi lamang masarap at malusog na cereal, kundi pati na rin walang mas malusog na buto. Ang kanilang mayamang kemikal na komposisyon ay kinakatawan ng:

• amino acid;
• macro- at microelement - iron, posporus, sink, calcium, potassium, manganese;
• bitamina - tocopherol, B-series, nicotinic acid.

Sa tulong ng mga kernels ng kalabasa sa diyabetis, maaari mong kontrolin ang antas ng glucose, dahil ang kanilang regular na paggamit sa pagkain ay binabawasan ang mga bilang ng monosaccharide sa dugo. Ang mga buto ng kalabasa ay may mga sumusunod na pakinabang:

• mag-ambag sa pagbubuklod at pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap at mga lason mula sa katawan;
• suportahan ang pinakamainam na kurso ng metabolismo ng lipid;
• alisin ang kolesterol, bawasan ang mga numero ng triglyceride;
• maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis ng mga vessel ng puso, utak, paa, bato;
• gawing normal ang pahinga sa gabi;
• pagbutihin ang bilang ng dugo;
• magkaroon ng isang bahagyang diuretic na pag-aari.

Ang produktong ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pagpapasigla sa male reproductive system.

Ang produkto ng kalabasa ay may isang mababang glycemic index, na nagbibigay-daan sa iyo upang maisama ito sa indibidwal na menu ng isang diyabetis, ngunit hindi mo dapat abusuhin ito, dahil ang salicylic acid, na bahagi ng mga buto, ay maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa estado ng gastrointestinal mucosa.

Mga Resipe ng Kalabasa ng Kalabasa

Ang mga kernel ng kalabasa ay maaaring natupok sa tuyo na form bilang isang dry meryenda o ginagamit para sa pagluluto. Ang huli ay magiging isang dekorasyon para sa parehong araw-araw at maligaya talahanayan.

Spinach Salad

Ito ay kinakailangan upang maghanda:

• dahon ng spinach;
• mga buto ng kalabasa (peeled) - 3 tbsp;
• cranberry - 80 g;
• apple cider suka - 1 tbsp;
• pulot - 1 tbsp;
• kanela - isang kurot.

Banlawan ang spinach, pilasin ang mga piraso, magdagdag ng mga berry at kernels. Sa isang hiwalay na lalagyan, maghanda ng dressing sa pamamagitan ng paghahalo ng honey, suka at kanela. Season ang salad, maaaring ihain.

Salad ng repolyo

Ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan para sa ulam:

• mga tinidor ng repolyo;
• mga buto ng kalabasa - 100 g;
• suka ng cider ng mansanas - 50 ml;
• langis ng oliba - 50 ml;
• toyo - 30 ml;
• asin, pampalasa;
• sorbitol sa mga tuntunin ng 1 kutsara asukal
• berdeng sibuyas.

Ang isang mahusay na pagkain upang tamasahin bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain

Peel ang repolyo mula sa mga tuktok na dahon, i-chop. Patuyuin ang mga kernel ng kalabasa sa oven. Hugasan ang sibuyas, tinadtad ng pino. Maghanda ng isang dressing sa salad sa pamamagitan ng pagsasama ng lahat ng iba pang mga sangkap. Ang salad ng damit, ihalo, tuktok ay maaaring palamutihan ng mga gulay.

Inirerekomenda ang paggamit ng mga buto para sa isang "matamis na sakit", ngunit para sa anumang mga pagbabago sa kalusugan pagkatapos ng naturang pagkain, dapat mong agad na makipag-ugnay sa iyong doktor.