Ang insulin ay ang hormone na ginawa ng pancreas. Karaniwan, ito ay synthesized sa sapat na dami upang masira ang glucose at bawasan ang asukal sa dugo sa mga halagang physiological. Kapag ang mga sistema ng endocrine na mga pagkakamali, ang antas ng hormon na ito sa dugo ay maaaring tumaas dahil sa ang katunayan na ang mga tisyu ay nawala ang kanilang pagiging sensitibo dito. Ang pancreas ay nagsisimula upang gumana na may nadagdagang lakas, na maaaring humantong sa pag-ubos nito at kahit na nekrosis ng ilang mga lugar (nekrosis). Karaniwan, ang kondisyong ito ay nangyayari sa type 2 diabetes mellitus o isang metabolic syndrome na nauna rito. Paano babaan ang insulin at gawing normal ang sistemang endocrine? Ang pagpili ng pamamaraan ay nakasalalay sa sanhi ng kabiguan, kalubhaan ng mga sintomas at ang tagal ng naturang paglabag.
Bakit tataas ang insulin at bakit binabawasan ito?
Ang insulin ay maaaring tumaas hindi lamang sa type 2 diabetes at iba pang mga karamdaman sa endocrine. Minsan ito ay isang ganap na likas na reaksyon ng katawan sa impluwensya ng mga kadahilanan ng stress. Sa psycho-emosyonal na stress sa katawan, ang antas ng isa pang hormone - tumataas ang adrenaline. Ang paglabas nito ay kinokontrol ng aktibidad ng utak. Ang adrenaline ay humahantong sa isang pagtaas ng mga antas ng glucose ng dugo, at kung ang antas na ito ay lumampas sa pinapayagan na index ng physiological, ang pancreas ay nagsisimulang aktibong gumawa ng insulin.
Dahil sa pakikipag-ugnay na ito, ang asukal ay unti-unting nabawasan, at pagkatapos kumalma ang tao, normal din ang mga antas ng mga hormone na ito. Ngunit ito ay nangyayari lamang sa katawan ng isang malusog na tao. Para sa mga diabetes, ang stress ay maaaring maging sanhi ng hyperglycemia, na hindi malutas ang sarili nito nang walang iniksyon ng insulin o pagkuha ng mga tablet na nagpapababa ng asukal.
Gayundin, ang pagtaas ng insulin sa mga ganitong sitwasyon:
- na may mga nakakahawang sakit;
- sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso;
- na may matagal na gutom;
- na may mga bukol ng pancreas;
- may mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
- na may matagal na pisikal na pagsusumikap.
Upang gawing normal ang mga antas ng insulin, dapat mo munang alisin ang kadahilanan na naging dahilan upang tumalon ito (pagalingin ang pinagbabatayan na sakit, huminahon, atbp.). Kung wala ito, ang anumang nagpapakilala paggamot ay magdadala lamang ng isang pansamantalang epekto, at sa lalong madaling panahon ang antas ng hormon na ito ay babangon muli.
Ang antas ng hormon na ito ay madalas na tumataas na may malnutrisyon, labis na katabaan at isang sedentary lifestyle. Kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang sa tulong ng mga diyeta, ang gayong tao ay nauunawaan na siya ay nasa isang bisyo, sapagkat ang insulin ay direktang nauugnay sa labis na timbang. Pinipigilan ng hormon na ito ang pagkasunog ng mga cell cells, at ang labis na timbang, ay pinipigilan ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin. Dahil dito, ang isang mapanganib na kondisyon ay bubuo - paglaban ng insulin, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa type 2 diabetes.
Kinakailangan upang mabawasan ang insulin, dahil ang mga karamdaman sa metaboliko ay lalago lamang, at ang kalusugan ng pasyente ay maaaring maging mas masahol
Ang Type 2 diabetes ay maaaring kontrolado nang walang mga tabletas at iniksyon kung napansin ito sa simula ng simula at hindi pinamamahalaan ang nakakaapekto sa mga mahahalagang organo. Ang pagpapanatili ng normal na antas ng insulin (at, samakatuwid, asukal) sa dugo ay isang pagkakataon upang maiwasan ang matinding komplikasyon ng sakit nang hindi ikompromiso ang kalidad ng buhay.
Ang papel ng diyeta at ehersisyo
Maaari mong bawasan ang insulin na may diyeta at katamtaman na ehersisyo. Ang mga ito ay naglalayong mawala ang timbang, mapupuksa ang labis na taba ng katawan at pagpapabuti ng paggana ng mga digestive, cardiovascular at endocrine system. Sa pang-araw-araw na menu ng pasyente ay dapat mangibabaw sa mga pinggan na may mababang at daluyan ng glycemic index. Ang indeks ng glycemic ay isang tagapagpahiwatig na nagpapakita kung gaano kabilis ang isang pagkain ay nagdudulot ng pagtaas ng asukal sa dugo matapos itong makapasok sa katawan ng tao.
Ang mga pagkaing angkop para sa mga may diyabetis at mga taong may resistensya sa tisyu sa insulin ay kasama ang mga steamed gulay, pinakuluang o inihurnong mababang karne ng karne, pinakuluang isda, unsweetened prutas, pagkaing-dagat, kabute at inuming may gatas na may kaunting porsyento ng taba. Kapag pumipili ng mga pamamaraan ng pagluluto, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa pagluluto at pagluluto, pagluluto at steaming. Minsan maaari mo ring makuha ang pagkain na luto sa grill (ngunit walang pagdaragdag ng langis at mainit na pampalasa).
Upang bawasan ang insulin, kailangan mong ganap na iwanan ang paggamit ng naturang pagkain:
- semi-tapos na mga produkto;
- muffin;
- Matamis
- mga produktong harina
- Tsokolate
- tinapay na gawa sa premium na harina.
Ang mga sausage, pinausukang karne at sausage ay ipinagbabawal din. Sa mga prutas, kailangan mong limitahan ang mga ubas, pakwan at melon, sapagkat mayroon silang mataas na index ng glycemic at maaaring magdulot ng isang matalim na pagtaas ng insulin sa dugo. Mas mahusay din na huwag sumandal sa mga patatas, dahil naglalaman ito ng maraming almirol at may medyo mataas na nilalaman ng calorie, samakatuwid, maiiwasan nito ang pagbaba ng timbang.
Ang mabuting nutrisyon ay isang pangunahing kadahilanan sa paggamot ng paglaban sa insulin
Mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa mga naglo-load ng sports, na tumutulong sa pag-normalize ang timbang ng katawan at dalhin ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga katanggap-tanggap na mga limitasyon. Ang mga ehersisyo na nakamamatay ay kontraindikado para sa mga diabetes at mga pasyente na may pagtaas ng insulin, dahil maaari nila, sa kabilang banda, pinalala ang sitwasyon at maging sanhi ng hypoglycemia (isang hindi malusog na pagbaba sa konsentrasyon ng glucose sa daloy ng dugo).
Mga pamamaraan medikal
Mga Sanhi ng Nadagdagang InsulinKung ang insulin ay nakataas dahil sa isang pancreatic tumor (insulinoma), pagkatapos ay inirerekomenda ng mga doktor na alisin ito at pagkatapos ay sumasailalim sa isang kurso ng rehabilitasyon therapy. Ngunit kung ang dahilan ay nakasalalay nang tumpak sa metabolic disorder, kung gayon ang pangunahing paraan ng paggamot ay ang pagwawasto ng diyeta. Mayroon ding ilang mga gamot na idinisenyo upang mapanatili ang mahusay na kondisyon ng pancreas at gawing normal ang paggawa ng insulin. Kadalasan, para sa hangaring ito, ang pasyente ay pansamantalang inireseta ng mga tablet na "Glucofage" at "Siofor."
Ang mga aktibong sangkap ng mga gamot na ito ay nagpapabuti sa sensitivity ng tisyu sa insulin at gawing normal ang pagtugon ng pancreas sa isang pagtaas ng asukal sa dugo. Mayroon silang epekto sa pagbaba ng asukal, bawasan ang gana at tulungan ang isang tao na mas mabilis na mawalan ng timbang. Gayunpaman, ang lahat ng mga epektong ito ay kapansin-pansin lamang sa pagsasama sa diet therapy at pisikal na aktibidad. Sa pamamagitan ng kanilang sarili, ang mga tabletang ito ay hindi magdadala ng anumang pakinabang, at madalas na para sa pag-normalize ang antas ng insulin sa dugo na maaari mong ganap na magawa nang wala sila.
Ang mga gamot ay inireseta lamang sa hindi pagiging epektibo ng mga alternatibong pamamaraan ng paggamot o makabuluhang nadagdagan ang mga pagsubok sa laboratoryo. Sa anumang kaso, ang gamot sa sarili ay hindi maaaring isagawa, dahil ang mga ahente na ito ay may mga epekto.
Ang endocrinologist lamang ang dapat magreseta ng dosis at regimen ng mga tablet batay sa layunin ng data mula sa mga pagsusuri sa diagnostic at pagsusuri ng pasyente
Alternatibong gamot
Ang mga alternatibong produkto ng tradisyonal na gamot ay maaaring makatulong na gawing normal ang paggawa ng insulin. Maaari silang magamit lamang pagkatapos ng isang detalyadong pagsusuri sa katawan at konsultasyon ng endocrinologist, dahil kahit na ang mga halamang gamot na hindi nakakapinsala sa unang sulyap ay may mga contraindications at mga tampok ng paggamit. Siyempre, ang mga katutubong remedyo ay hindi makakatulong sa katawan, ngunit maaari silang maging epektibo bilang adapter therapy.
Ang isang mabuting epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagkuha ng naturang mga juices sa loob ng 10-14 araw:
- beetroot juice (4 beses sa isang araw, 50 ml sa pagitan ng mga pangunahing pagkain);
- hilaw na patatas juice (dalawang beses sa isang araw, 100 ml kalahating oras bago kumain);
- juice na kinatas mula sa sauerkraut (30 ml tatlong beses sa isang araw pagkatapos ng agahan, tanghalian at hapunan);
- karot na juice (50 ml bawat umaga at gabi).
Posible na babaan ang insulin sa dugo sa pamamagitan ng pagkain ng bakwit na may kefir sa isang walang laman na tiyan. Upang ihanda ang lunas na ito, kinakailangan na ibuhos ang 50 g ng mga groat ng bakwit sa lupa na may isang baso ng kefir na mababang taba at igiit para sa 10-12 na oras (maginhawa na gawin ito sa gabi). Sa umaga, isang oras bago mag-agahan, kailangan mong kumuha ng 1-2 tablespoons sa loob. l pondo para sa 14 araw. Ang tool na ito ay nakakatulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo at gawing normal ang sistema ng pagtunaw.
Ang isang mabuting epekto ay ibinibigay ng isang decoction ng mga dahon ng bay. Pina-normalize nito ang paggana ng pancreas at pinapanumbalik ang antas ng physiological ng insulin. Upang maghanda ng isang sabaw, kailangan mong punan ang 5 tuyong dahon ng bay na may 150 ML ng tubig na kumukulo at igiit para sa isang araw sa isang thermos. Pagkatapos ng pag-pilit, inirerekumenda na kumuha ka ng isang quarter tasa kalahating oras bago kumain sa loob ng 14 araw.
Upang mapanatili ang isang normal na antas ng insulin sa dugo at mapanatili ang magandang kalusugan, mahalagang sundin ang isang diyeta at huwag kalimutan ang tungkol sa ehersisyo. Ang isang malusog na pamumuhay ay ang tanging paraan upang matulungan ang iyong katawan na makitungo sa hindi sapat o umiiral na diyabetes. Ang pagwawasto ng mga gawi sa pagkain ay batayan ng paggamot ng sakit na ito sa anumang uri, dahil kung walang mga paghihigpit sa gamot, walang mga gamot na makakatulong nang lubusan at sa mahabang panahon.
