Posible bang uminom ng gatas ng kambing: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications para sa diabetes

Ang diyabetes ay kilala sa mga tao mula pa noong unang panahon at, sa kabila ng katotohanan na ang sangkatauhan, sa kasamaang palad, ay hindi pa natutunan kung paano pagalingin ito, gayunpaman, tila posible na magbigay ng isang buong buhay para sa isang taong nagdurusa sa karamdaman na ito.

Gayunpaman, para sa mga nakakarinig lamang ng diagnosis na ito mula sa bibig ng isang doktor, ito ay parang isang parusang kamatayan, na pinaparusahan ang pasyente sa isang buhay na puno ng pagdurusa at pagpapahirap sa sarili sa mahigpit na mga diyeta. Ganun ba?

Sa katunayan, para sa maraming mga taong may diyabetis, ang kanilang buong buhay ay nahahati sa dalawang yugto: buhay bago ang diagnosis na ito at pagkatapos nito. Gayunpaman, sa katotohanan, ang isang tao ay may kiling na sanay sa lahat ng nangyayari, at samakatuwid para sa mga diyabetis mismo, hindi ito gaanong sakit bilang isang tiyak na pamumuhay na ginagamit nila sa pag-obserba, at samakatuwid ay hindi na nakakaramdam ng anumang mga paghihirap.

Ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta ay ang pangunahing tampok ng lifestyle na ito. At kahit na ang isang nagdurusa sa diyabetis ay walang pagpipilian, mahirap pa rin para sa maraming tao na tanggihan ang kanilang sarili sa karaniwang mga pagkain. Maaari ba akong uminom ng gatas ng kambing para sa type 2 diabetes?

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng kambing para sa diyabetis ay malawak:

• isang malaking halaga ng polyunsaturated acid sa gatas ay tumutulong upang makabuluhang bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, kung ang mga tagapagpahiwatig nito ay lumampas sa pamantayan, na, walang alinlangan, ay isang malaking bentahe ng gatas ng kambing sa baka;
• ang isang komposisyon na naglalaman ng pinakamainam na halaga ng mga bitamina, mineral at unsaturated fats ay perpekto para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis at tumutulong upang madagdagan ang kanilang kaligtasan sa sakit, at ang isang mataas na bitamina A ay palalakasin at palakasin lamang ang epekto;
• ang halaga ng mineral sa kambing ay makabuluhang lumampas sa gatas ng baka;
• sa kabila ng katotohanan na ang kambing ay mas mababa sa gatas ng baka sa dami ng mga bitamina, gayunpaman, ang kanilang pagtunaw sa katawan ng tao ay mas mahusay at mas mabilis;
• Ang nilalaman ng taba ng kambing ay mas mababa kaysa sa baka ng baka, na nagpapadali rin sa pagsipsip nito at pinapayagan ang paggamit nito ng mga pasyente na may diyabetis sa ika-1 at ika-2 na uri;
• alpha-s1 casein - isang sangkap na madalas na nagiging sanhi ng isang allergy sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas - halos ganap na wala sa gatas ng kambing, kaya't ang mga allergy na nagdurusa ay maaaring ligtas na magamit ito nang walang takot sa pagpalala ng kanilang mga alerdyi. Kung isasaalang-alang namin ang bilang ng mga allergy na nagdurusa sa planeta na hindi maaaring ubusin ng gatas ng baka at mga produktong pagawaan ng gatas na ginawa mula dito, kung gayon ang gatas ng kambing ay isang mainam na solusyon sa problemang ito;
• naglalaman ito ng isang likas na likas na antibiotic - lysozyme, na nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga ulser sa tiyan at tinitiyak ang pag-normalize ng bituka microflora, kaya ang gatas ng kambing at type 2 diabetes ay ang pinaka-katugma na konsepto. Sa katunayan, ang mga type 2 na diabetes ay sobrang timbang, mahinang sirkulasyon ng dugo, at kabag;
• Ang isa sa mga pinaka-hindi kasiya-siyang sakit na nauugnay sa diyabetis ay osteoporosis, na kung saan ay pinaka-malinaw na ipinakita sa pagtaas ng pagkasira ng buto ng buto. Gayunpaman, ang gatas ng kambing ay mayaman sa kaltsyum at bitamina D, at samakatuwid ang paggamit nito sa pagkain na halos ganap na binabayaran ang kakulangan ng insulin, na kasangkot din sa pagbuo ng tisyu ng buto;
• ang kakulangan sa insulin ay ipinakita rin sa hindi magandang pagsugpo ng galactose at lactose monosaccharides, gayunpaman, ang pagganap ng mga elementong ito sa kambing ay mas mababa kaysa sa gatas ng baka, dahil ang paggamit nito, bilang panuntunan, ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga problema para sa pasyente;
• ang mga kambing ay napaka, matulungin sa kanilang kinakain. Ang isang magkakaibang ngunit balanseng diyeta ng kambing ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng gatas na may mahusay na mga katangian, tulad ng kasaganaan ng silikon sa komposisyon nito, na hindi matatagpuan sa gatas ng baka;
• pinanumbalik nito ang function ng teroydeo;
• Tungkol sa gatas ng kambing sa type 2 diabetes, ang mga pagsusuri ng mga doktor ay lubos na positibo, dahil may positibong epekto ito sa metabolismo, na makabuluhang pabilisin ito.

Kagiliw-giliw na mga katotohanan

Maliit ngunit kilalang katotohanan tungkol sa gatas ng kambing:

• Ipinapakita ng istatistika na ang mga tao na nakatira sa mga bulubunduking lugar at hindi kumakain ng mga baka sa buong kanilang buhay, ngunit ang gatas lamang ng mga kambing at mga produkto ng pagawaan ng gatas, mula sa karamihan sa mga ito ay mga mahaba-haba na naninirahan hanggang sa 100 taon!
• ito ay ang produkto ng kambing na idinagdag sa mga paliguan ng gatas na sikat sa Cleopatra;
• ito ay may positibong epekto sa balat at buhok ng isang tao, dahil ang mga linya ng kosmetiko "sa gatas ng kambing" ay napakapopular sa mga nais magpasigla sa balat at mapupuksa ang mga pagkadilim.
• halos ganap na magkapareho ito sa gatas ng dibdib at maaaring maglingkod bilang isang kahalili nito, kung wala itong kasaganaan ng ina;
• ginamit ito sa sinaunang Roma bilang batayan ng isang gamot sa paggamot ng pali, at ang epekto nito ay pinahusay sa tulong ng iba't ibang mga additives tulad ng linga.
• Noong mga unang araw, ang mga mandaragat ay kumuha ng mga kambing sa kanila sa mahabang paglalakbay upang laging may kamay na sariwang gatas.
• Ang mga kambing ay maaaring magpakain ng bata halos anumang mammal, dahil ang kanilang gatas ay nababagay sa kanila, dahil sa kadahilanang ito ay matatagpuan din ang mga kambing sa halos lahat ng mga pangunahing mga zoo sa mundo.
• Mahigit sa kalahati ng mga Ruso ay hindi pa nakatikim ng gatas ng kambing.
• 3.5t - ito ang taunang record-breaking na ani ng kambing na gatas mula sa Australia.

Komposisyon

Ang produkto ay mayaman sa silikon, aluminyo, tanso, sosa, kaltsyum, mangganeso, yodo, bitamina ng mga pangkat A, B, C, D, E, posporus, pati na rin ang maraming iba pang mga elemento ng pagsubaybay at mga enzyme.

Marahil mahirap makahanap ng isa pang produkto na may tulad ng isang hanay ng "mga kagamitan." Hindi nang walang kadahilanan, marami ang nasanay sa paniniwala na ang gatas ng kambing ay maaaring pagalingin ang halos lahat ng mga sakit, na, siyempre, ay labis na pinalaki.

Gayunpaman, ang mayamang komposisyon ng kemikal, kasama ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produktong ito, ay papayagan ang mga taong nagdurusa mula sa diabetes mellitus na huwag tanggihan ang kanilang mga sarili na mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas.

Ang rate ng paggamit

Ang pinakamainam na halaga ng gatas na ito para sa pagkain na may diyabetis ay nakasalalay sa iyong pang-araw-araw na calorie intake na itinakda ng iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan.

Karaniwan, pagkatapos na maitatag ang isang diagnosis, tinutulungan ng doktor ang pasyente na gumawa ng tamang menu batay sa pang-araw-araw na paggamit ng calorie.

Ang pamantayang ito nang direkta ay nakasalalay sa kung paano ang sakit ay nagpapatuloy, samakatuwid hindi mo dapat itong pabayaan, isinasaalang-alang na ang mga patakaran ay nilikha upang lumabag sa kanila.

Ang produkto, sa kabila ng mababang porsyento ng nilalaman ng taba, ay medyo mataba pa, at samakatuwid kinakailangan na ipakilala ito sa iyong diyeta nang paunti-unti upang hindi magdulot ng labis na pagdaramdam ng diyabetis. Ang paggawa nito ay kinakailangan lamang pagkatapos kumunsulta sa isang doktor na makakatulong sa iyo na pumili ng tamang menu.Ang mahigpit na pagsunod sa pang-araw-araw na paggamit ng calorie ay magpapahintulot sa iyo na masiyahan sa iyong mga paboritong produkto ng pagawaan ng gatas at hindi itanggi ang iyong sarili sa kanila dahil sa diyeta.

Ang mga serbisyo ng gatas ng kambing ay dapat maliit, at ang dalas ng paggamit ay dapat na hindi hihigit sa isang beses bawat 3 oras.

Kung hindi man, pinapatakbo mo ang panganib ng paglala ng iyong sariling kondisyon sa iyong sariling mga kamay; ang katawan ay hindi sasabihin "salamat" para doon.

Ang pinakamainam na average na pang-araw-araw na paggamit ng gatas ng kambing ay itinuturing na isang baso, at ang halagang ito ay maaaring mag-iba depende sa uri ng diabetes mellitus, ang pagiging kumplikado ng sakit, pati na rin ang mga katangian ng katawan, na kung saan, siyempre, ay higit na kilala sa isang konsultasyon sa isang endocrinologist.

Ano ang dapat kong iwasan?

Kasama ang gatas ng kambing sa iyong pang-araw-araw na menu, dapat mong iwasan ang ilang mga puntos sa pamamaraan ng paggamit nito:

• ang digestive system ng isang taong may diabetes ay madaling kapitan, lalo na sa mga pasyente na may type 2 diabetes. Samakatuwid, mas mahusay na maiwasan ang mga sitwasyon na maaaring makahadlang sa panunaw at hindi kumonsumo ng gatas kaagad pagkatapos kumain;
• ang paggamit ng malamig na gatas ay mapanganib dahil maaari itong maging sanhi ng tibi, samakatuwid ito ay mas mahusay na hindi kumain ng gatas sa malamig na anyo;
• dapat kang maging maingat sa iyong kinakain na may diyabetis. Kung ang gatas ay may isang masungit o hindi kasiya-siya na amoy, na hindi dapat, kung gayon mas mahusay na iwanan ang paggamit nito para sa mga kadahilanang pangkaligtasan. Ito ay totoo lalo na kapag ang pagbili ng homemade milk, na, tulad ng alam mo, ay ibinebenta nang hindi sinusunod ang lahat ng inireseta na kaugalian;
• ang produkto, tulad ng nabanggit namin sa itaas, ay may mataas na antas ng asimilasyon ng mga sangkap na nakapaloob dito, samakatuwid, ang madalas na paggamit nito ay maaaring makapukaw sa pagbuo ng hypervitaminosis;
• mas mainam na kumain ng pinakuluang gatas at maiwasan ang singaw, dahil malamang na ang pag-ubos ng singaw ay maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagtaas ng glucose sa dugo.

Mga kaugnay na video

Ang gatas ba ng kambing ay angkop para sa diyabetis? Ang sagot sa video: