Ang pagsubaybay sa dami ng asukal sa dugo ay isang mahalagang kaganapan na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy sa oras ng isa sa mga pinaka-mabibigat na karamdaman sa ating panahon, lalo na, diabetes mellitus. Ang katotohanan ay milyon-milyong mga tao sa ating planeta ang hindi kahit na pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng ganoong problema, kaya't pinapabayaan nila ang mga pagbisita sa doktor, inaabuso ang mga pagkaing karbohidrat at tumanggi na baguhin ang kanilang pamumuhay sa isang husay na paraan.
Ngunit ito ay tiyak na tulad ng pag-uugali na higit sa lahat ay isang nakakaakit na kadahilanan para sa pagpapaunlad ng hyperglycemia at ang hitsura sa katawan ng tao ng isang bilang ng mga malubhang karamdaman na nauugnay sa kondisyong ito. Mula sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa dugo, lahat ng mga panloob na organo ay nagdurusa.
Ang isang taong may sakit ay nagsisimula na makaramdam ng matinding pagod at pagkasira kahit na pagkatapos ng isang buong pagtulog. Sa mga nasabing pasyente, ang pag-andar ng puso ay mahigpit na nabalisa, nagreklamo sila ng kapansanan sa paningin, madalas na pag-ihi at isang palagiang pakiramdam ng uhaw.Kung ang inirekumendang diyeta ay hindi sinunod at ang paggamot ay hindi nagsisimula sa tamang oras, ang kakila-kilabot na komplikasyon ng kondisyon ng pathological ay lumitaw sa mga taong may sakit, isa sa mga ito ay hyperglycemic coma.
Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay pangunahing apektado ng kakulangan sa glucose.
Para sa malubhang hypoglycemia na mas mababa sa 2.2 mmol / l, ang mga tulad na pagpapakita bilang agresibo at hindi natitinag na inis, isang pakiramdam ng matinding gutom at isang pakiramdam ng palpitations sa dibdib ay katangian.
Kadalasan sa mga nasabing pasyente, ang nanghihina at kahit na mga kondisyon ng terminal na may nakamamatay na kinalabasan ay maaaring mangyari. Dahil sa lahat ng mga paglabag na maaaring ma-trigger ng isang pagbabago sa normal na antas ng glucose sa dugo, maaari nating tapusin.
Ang control ng glycemia ay isang mahalagang pamamaraan ng diagnostic na nagpapahintulot sa iyo na maghinala sa pag-unlad ng isang kumplikadong karamdaman sa mga unang yugto, kapag ang isang tao ay hindi pa nakatagpo ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay ng proseso ng pathological.
Ang pamantayan ng asukal sa dugo sa gabi sa isang malusog na tao
Ang pagsasalita tungkol sa pamantayan ng asukal sa malusog na mga tao sa gabi, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi isang matatag na halaga.
Ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay maaaring magbago hindi lamang sa isang pagbabago sa aktibidad ng insulin at iba pang mga hormone. Lubhang nakasalalay ito sa likas na katangian ng nutrisyon ng tao, ang kanyang pamumuhay at pisikal na aktibidad.
Bilang isang patakaran, inirerekomenda ng mga doktor na sukatin ang asukal sa pag-aayuno ng dugo sa umaga at dalawang oras pagkatapos kumain. Sa mga malulusog na tao, ang dami ng glucose ay nasuri lamang kung may mga palatandaan na nagpapahiwatig ng malamang na pag-unlad ng mga sintomas ng diabetes.
Karaniwan, ang dugo ng capillary ay dapat magkaroon ng antas ng asukal sa pag-aayuno na 3.3-5.5 mmol / L, at pagkatapos ng isang karbohidrat na pagkarga at dalawang oras pagkatapos kumain, hindi hihigit sa 7.8 mmol / L. Kung natagpuan ang mga paglihis mula sa mga numerong ito, karaniwang pinag-uusapan ng mga doktor ang tungkol sa kapansanan sa pagtitiis ng glucose sa mga pasyente o diabetes mellitus.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga buntis na kababaihan, mahalagang isaalang-alang ang katotohanan na ang asukal sa kanilang dugo ay maaaring lumago dahil sa pagtaas ng gana. Upang ayusin ang mga naturang mekanismo, sa pamamagitan ng pangalawa at pangatlong tatlong buwan ng pagbubuntis, ang synthesis ng insulin, na kinokontrol ang normal na mga halaga ng glucose, bahagyang tumataas sa katawan ng babae.
Karaniwan, ang asukal sa mga buntis na kababaihan ay dapat na nasa saklaw mula 3.3 hanggang 6.6 mmol / L na may kaunting pagtaas sa 7.8 mmol / L sa gabi, pagkatapos kumain.
Ang normal na antas ng glucose sa dugo ng isang malusog na bata ay hindi nakasalalay sa oras ng araw, ngunit sa pisikal na aktibidad nito, pagsunod sa wastong diyeta, pati na rin ang edad ng sanggol.
Ang mga normal na tagapagpahiwatig ng glycemia sa mga bata na may iba't ibang mga pangkat ng edad ay:
- ang unang 12 buwan ng buhay - 2.8-4.4 mmol / l;
- mula sa 1 taon hanggang 5 taon - 3.3-5.0 mmol / l;
- mga batang higit sa limang taong gulang - 3.3-5.5 mmol / l.
Ang normal na asukal sa dugo sa oras ng pagtulog para sa type 1 at type 2 diabetes
Ang mga pasyente na may diyabetis, habang sumusulong ang kanilang sakit, natutong mamuhay nang normal na may mataas na glucose sa dugo.Para sa mga naturang tao, ang mga pamantayan ng mga karbohidrat sa katawan ay medyo nakataas, at may mga antas ng asukal sa serum ng dugo tulad ng sa malusog na mga indibidwal, sa kabilang banda, maaari itong maging masama.
Tulad ng alam mo, ang diyabetis ay nasuri sa mga taong, kung tinatasa ang glucose sa pag-aayuno, natutukoy na higit pa sa 7.0 mmol / L, at pagkatapos ng isang pagsubok na may isang pag-load sa loob ng dalawang oras ay hindi bumababa sa ibaba 11.1 mmol / L.
Karaniwan, sa gabi, sa mga taong may type 1 at type 2 diabetes, ang glucose ng dugo ay tinutukoy sa isang antas ng 5.0-7.2 mmol / L. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay naitala bilang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon tungkol sa nutrisyon, pagkuha ng mga gamot upang mabawasan ang asukal sa sapat na dami at katamtamang pisikal na bigay.
Mga dahilan para sa paglihis ng mga tagapagpahiwatig mula sa pamantayan
Nagbabalaan ang mga doktor na ang mga surge ng asukal sa gabi ay maaari lamang maiugnay sa mga pagkakamali sa nutrisyon ng isang diyabetis o isang taong madaling kapitan ng pagbuo ng hyperglycemia.
Kabilang sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagtaas ng suwero na glucose sa mga naturang indibidwal ay:
- ang paggamit ng maraming halaga ng pagkain na karbohidrat sa hapon at sa gabi;
- hindi sapat na pisikal na aktibidad ng isang tao sa buong araw;
- pag-abuso sa mga carbonated na inumin at matamis na juice sa oras ng pagtulog;
- paggamit ng mga ipinagbabawal na pagkain, kahit na sa maliit na dami.
Ang mga spike ng asukal sa gabi ay hindi naaapektuhan ng mga konsentrasyon ng insulin at stress hormone, o mga gamot upang mas mababa ang asukal. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nakasalalay lamang sa likas na katangian ng nutrisyon ng tao at ang dami ng mga karbohidrat na natupok niya ng pagkain sa araw.
Ano ang dapat kong gawin kung tumaas ang aking glucose sa plasma pagkatapos ng hapunan?
Upang ang nilalaman ng asukal ay hindi tumaas sa gabi at hindi nag-aambag sa pagbuo ng malubhang komplikasyon sa katawan ng pasyente, inirerekumenda ng mga doktor na sundin nila ang mga simpleng rekomendasyon, kasama ang:
- kumakain ng mga kumplikadong karbohidrat na may mahabang panahon ng pagkasira;
- pagtanggi ng puting tinapay at pastry na pabor sa buong butil ng butil at hibla;
- kumakain para sa tanghalian at hapunan ng maraming mga prutas at gulay, pati na rin ang mga gulay at cereal na may mababang glycemic index;
- pinapalitan ang mga karbohidrat na may mga pagkaing protina na bumabad sa gutom at puspos ang katawan ng enerhiya;
- pagpapatibay ng diyeta na may acidic na pagkain, dahil pinipigilan nila ang pagtaas ng mga antas ng glucose pagkatapos kumain.
Mga kaugnay na video
Tungkol sa asukal sa dugo pagkatapos kumain sa video:
Ang mga pasyente na may hyperglycemia ay dapat bigyang pansin ang kanilang pamumuhay, na ginagawa itong mas aktibo at puspos. Kaya, sa gabi, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga diabetes ay gumugol ng isang oras o dalawa sa sariwang hangin, naglalakad sa parke.
Ang mga napakataba na tao ay kailangang bigyang pansin ang kanilang timbang at mag-ingat upang mabawasan ito. Maaari kang makamit ang magagandang resulta sa pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay.
