Ang pinsala at benepisyo ng fruktosa sa diyabetis

Ang Fructose ay isang matamis na sangkap na naroroon sa 90% ng lahat ng mga pagkain. Maraming pumapalit sa kanila ng asukal, dahil ang fructose ay 2 beses na mas matamis kaysa dito. Ito ay ganap na binubuo ng mga karbohidrat, na nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na pagsipsip sa bituka at mabilis na cleavage.

Sa mga tuntunin ng caloric content, ang fructose at asukal ay humigit-kumulang na pantay. Sa pagkonsumo ng dosed, maaari nitong mabawasan ang mga antas ng glucose, pati na rin ang pabilisin ang metabolismo.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng fructose at regular na asukal

Ito ay dating na ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng fructose at glucose ay pagkamatagusin. Ang isang likas na pampatamis ay maaaring tumagos sa mga cell nang walang pakikilahok ng insulin. Gayunpaman, nangangailangan ito ng mga espesyal na protina ng carrier, at kung wala ang hormone ng pancreas hindi sila gagana.

Kinumpirma ng mga pag-aaral na ang mga cell ng tao, dahil sa kakulangan ng mga espesyal na enzyme, ay hindi maaaring maayos na sumipsip ng fructose. Dahil dito, ang sangkap na ito ay tumagos sa tisyu ng atay, kung saan ito ay na-convert sa ordinaryong glucose.

Sa panahon din ng proseso, ang mga triglyceride ay pumapasok sa agos ng dugo, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagdudulot ng malubhang mga pagkagambala sa anyo ng atherosclerosis at ischemia. Ang fructose ay maaari ring maging fat, na nagiging sanhi ng hitsura ng labis na timbang ng katawan.

Fractose Harm

Ito ay naging fruktosa na ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na pampatamis. Gayunpaman, ngayon ang ilang mga siyentipiko ay tutol: ang sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan.

Naniniwala ang mga eksperto na:

• Ang fructose ay negatibong nakakaapekto sa tissue ng atay at pinipigilan ang metabolismo;
• Ang pagkain ng malalaking halaga ng fructose ay maaaring humantong sa mataba na sakit sa atay;
• Ang matagal na paggamit ng fructose ay nakakahumaling sa katawan, dahil kung saan maaari rin itong humantong sa hyperglycemia;
• Ang fructose ay maaaring maging sanhi ng mataas na kolesterol at pinipigilan ang paggawa ng insulin.

Mga Tampok

Bago ka ganap na lumipat sa fruktosa, kailangan mong alalahanin ang mga tampok ng pampatamis na ito:

1. Upang mag-assimilate fructose, hindi kinakailangan ang insulin;
2. Para gumana ang katawan, ang katawan ay nangangailangan ng isang tiyak na halaga ng fructose;
3. Sa proseso ng oksihenasyon, ang fructose ay gumagawa ng adenosine triphosphate, na sa malaking dami ay nakakapinsala sa atay;
4. Sa hindi sapat na enerhiya ng tamud, maaaring magamit ang fructose;
5. Sa mababang paggamit ng fructose, ang isang tao ay maaaring bumuo ng kawalan ng katabaan.

Sa proseso ng metabolismo, ang fructose sa atay ay nagiging ordinaryong glycogen. Ang sangkap na ito ay isang kamalig ng enerhiya para sa katawan.

Mga tuntunin ng paggamit

Para sa katawan ng tao na may diyabetis na gumana nang normal, ang porsyento ng mga karbohidrat sa diyeta ay dapat umabot sa 40-60%.

Ang Fructose ay isang tunay na kamalig ng mga sangkap na ito ng enerhiya, dahil sa kung saan ito ay may positibong epekto sa kagalingan ng isang diyabetis. Ito ay saturates ang katawan, pinunan ito ng mga sangkap na kinakailangan para sa trabaho.

Kung magpasya kang sa wakas lumipat sa fructose, napakahalaga na mabilang ang mga yunit ng tinapay kahit papaano sa paunang yugto. Ito ay kinakailangan upang iwasto ang therapy sa insulin. Pinakamabuting kumunsulta sa iyong doktor nang maaga tungkol sa iyong mga plano.

Ang fructose ay hindi nakakapinsala sa iyong katawan, isaalang-alang ang mga sumusunod na patakaran:

• Ang isang tiyak na halaga ng fructose ay matatagpuan sa halos bawat produkto. Karamihan sa sangkap na ito ay matatagpuan sa mga prutas at gulay, at naroroon din ito sa honey pukyutan. Para sa kadahilanang ito, subukang limitahan ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta.
• Ang Fructose, na bumabagsak sa mga karbohidrat, ay isang pangunahing tagapagkaloob ng enerhiya. Salamat sa kanya na ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa katawan.
• Kapag kumonsumo ng fructose, kailangan mong isaalang-alang na kailangan mong punan ang halos kalahati ng kinakailangang araw-araw na enerhiya.

Posible ba ang fructose sa diyabetis?

Makakinabang lamang ang fructose sa diabetes kung gagamitin mo ito sa isang mahigpit na limitadong halaga. Ang bentahe ng sangkap na ito ay maaaring tawaging katotohanan na para sa pagproseso nito ang katawan ay hindi gumugol ng insulin, maiiwan ito para sa mas mahahalagang proseso.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng fructose para sa type 2 diabetes. Ang katotohanan ay na may tulad na isang sakit, ang katawan ay nawawala ang pagiging sensitibo sa insulin. Dahil dito, ang dami ng fructose sa dugo ay nagdaragdag, mayroong panganib ng toxicity ng glucose.

Ang labis na pagkonsumo ng fructose sa type 1 diabetes ay maaaring humantong sa pag-unlad ng hyperglycemia. Ang sangkap na ito ay naproseso ng atay, pagkatapos nito ay nagiging ordinaryong fructose.

. Ang kalamangan ay ang fructose ay mas matamis kaysa sa glucose, samakatuwid, upang masiyahan ang iyong pangangailangan, ang isang tao ay nangangailangan ng mas kaunti sa pampatamis. Kung gagamitin mo ito ng labis, tataas ang konsentrasyon ng glucose sa dugo.

Ang paglipat sa fructose ay maaaring humantong sa mga sakit na metaboliko. Kapag sinimulan ang sangkap na ito, hindi kinakailangan ang insulin, na maaaring humantong sa pagkagambala sa proseso ng karbohidrat.

Kung gumagamit ka ng fructose, kailangan mo ring sundin ang isang espesyal na diyeta. Makakatulong ito na maiwasan ang pagbuo ng anumang mga komplikasyon at malubhang kahihinatnan.

Masidhi naming inirerekumenda na kumunsulta ka sa iyong doktor nang maaga, na sasabihin sa iyo kung ang fructose ay maaaring magamit para sa diyabetis o hindi.

Hindi pagpaparaan ang Fructose

Sa kabila ng lahat ng mga positibong aspeto ng pagpapalit ng glucose sa fructose, sa ilang mga tao ang sangkap na ito ay maaaring makapagpukaw ng malubhang pagpapabaya. Maaari itong masuri sa isang bata at sa isang may sapat na gulang. Gayundin ang hindi pagpaparaan ng fructose ay maaaring makuha kung madalas itong ubusin ng isang tao.

Maaari mong makilala ang mga palatandaan ng hindi pagpaparaan ng fructose sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagpapakita na lumitaw kaagad pagkatapos ng paggamit ng sangkap:

1. Pagduduwal at pagsusuka;
2. Pagdudusa, utong;
3. Ang mga matalas na puson sa tiyan;
4. Isang matalim na pagbaba sa glucose ng dugo;
5. Pagbuo ng mga kakulangan sa atay at bato;
6. Nakataas na fructose ng dugo;
7. Nakatataas na antas ng urik acid sa dugo;
8. Pamamaga, sakit ng ulo;
9. Malabo ang kamalayan.

   
   

Tandaan na ang isang malaking halaga ng fructose ay naroroon din sa natural na honey. Upang mabawasan ang mga negatibong epekto ng isang tao, inireseta ang isomerase ng enzyme. Tumutulong ito na masira ang natitirang fructose sa glucose. Makakatulong ito na mabawasan ang posibleng hypoglycemia.