Ang mga peras para sa type 2 diabetes ay isa sa mga malusog na pagkain na pinapayagan sa mesa ng pasyente.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang prutas na ito ay mayaman sa:
- Iodine;
- Serat
- Bakal
- Folic at ascorbic acid;
- Fruktosa;
- Mga bitamina
- Magnesiyo
- Potasa
- Pectin
Ang mga sumusunod na katangian ng prutas na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga diabetes:
- Epekto ng antibacterial;
- Diuretic na epekto;
- Napakahusay na analgesic properties.
Ang paggamit ng mga peras sa diyeta para sa diyabetis, maaari mong pagbutihin ang mga bituka, tulungan ang paghihiwalay ng apdo. Ang produktong ito ay isang mahusay na prophylactic para sa mga pathologies ng genitourinary system. Ito ay angkop para sa pagbaba ng timbang at pagbaba ng glucose sa dugo.
Ang peras sa diyabetis ay tumutulong na linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap. Gayunpaman, ang produktong ito ay hindi dapat kainin nang mag-isa. Mas mainam na tanungin ang iyong doktor kung ang mga peras para sa diyabetis sa iyong partikular na kaso ay posible, na mga prutas na prutas ay itinuturing na ligtas.
Contraindications
Ang Astringent pati na rin ang mga maasim na peras sa diyabetis ay nagpapatibay sa atay. Katulad nito, kumikilos sila sa buong aparatong pantunaw. Ang pagkain ng mga prutas na ito, maaari mong lubos na pukawin ang gana. Dahil ang prutas ay hindi maayos na nasisipsip sa katawan, ipinagbabawal na gamitin ito para sa mga matatandang tao. Ang parehong pangangailangan ay nalalapat sa mga may paralisis o iba pang mga pathologies ng nervous system.
Mga paraan upang magamit
Ang pagkakaroon ng nalaman kung ang mga peras ay maaaring magamit para sa diyabetis, dapat mong malaman kung paano ubusin ang mga ito. Ang peras at type 2 diabetes ay ganap na magkatugma na mga konsepto. Mabilis na mabawasan ang prutas sa asukal. Kung gumagamit ka ng juice mula sa prutas na ito, diluted na may tubig sa isang ratio ng 1: 1, pagkatapos dapat uminom ng inumin 30 minuto bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Mga decoction at juices
Paano ka makakain ng peras para sa diyabetis upang makuha ang maximum na epekto? Kapag nasuri na may diyabetis, mas mahusay na uminom ng mga decoction ng pinatuyong prutas o juice. Kumakain ng sariwa, isang peras sa type 2 na diyabetis ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa sa mga taong may malubhang pathologies system ng pagtunaw, dahil ang prutas ay inuri bilang mabibigat na pagkain na hindi maayos na hinihigop ng tiyan.
Huwag gamitin ang produkto kaagad pagkatapos kumain.
Kung nais mong kumain ng isang piraso ng prutas, pagkatapos ay mas mahusay na gawin ito pagkatapos ng pagkain, naghintay ng kalahating oras, ngunit hindi sa isang walang laman na tiyan. Kung ang peras ay hugasan ng tubig, maaari itong mapukaw ang pagtatae.
Ang mga hindi prutas na prutas ay karaniwang hindi inirerekomenda para magamit sa pagkain. Ito ay mas mahusay kapag sila ay inihurnong, ngunit kung kumain ka ng mga hilaw na pagkain, dapat na hinog na, makatas at malambot.
Ang peras para sa type 2 diabetes ay maaaring magamit bilang isang additive sa salad at iba't ibang pinggan.
Ang prutas ay napupunta nang maayos sa mga beets at mansanas. Upang maghanda ng isang masarap na salad, kailangan mong i-cut ang lahat ng mga produkto sa mga cube at panahon na may mababang taba na cream. Maaari ka ring magdagdag ng labanos at langis ng oliba sa peras. Ito ay kapaki-pakinabang na isama ang cottage cheese at peras casserole sa diyeta.
Mahusay na uminom ng decoction ng peras. Kailangan mong pakuluan ang mga prutas sa isang maliit na halaga ng likido. Upang gawin ito, pakuluan ang isang baso ng prutas sa isang kalahating litro ng tubig sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay mahawa ang inumin nang mga 4 na oras, pagkatapos nito dapat itong mai-filter. Ang inumin na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang antiseptiko, mahusay na analgesic na epekto, perpektong ito ay pumawi sa isang febrile uhaw. Ang pag-inom ng ganoong gamot ay kinakailangan 4 beses sa isang araw.
Mga kapaki-pakinabang na mga recipe
Salad number 1
Pakuluan ang 100 g ng pulang beets, gupitin sa mga cube. Katulad nito, gawin ang mga mansanas, na nangangailangan ng 50 g at peras (100 g). Pagsamahin ang mga sangkap. Magdagdag ng isang maliit na asin, bahagyang iwiwisik ng lemon juice, panahon na may isang mababang taba na kulay-gatas o light mayonesa, iwiwisik ng mga halamang gamot. Inirerekomenda ng mga espesyalista ang salad na ito para sa diagnosis ng diyabetes.
Salad number 2
Gumamit ng mga pulang beets (100 g) para sa keso, ang parehong halaga ng mga peras at labanos - lubusan ang lahat. Paghaluin ang mga sangkap, magdagdag ng asin, bahagyang iwiwisik ng lemon juice sa tuktok, pagkatapos ay panahon ng langis ng oliba, magdagdag ng mga gulay.
Cottage Cheese Casserole
- Grind 600 g ng low-fat na cottage cheese;
- Magdagdag ng 2 itlog;
- 2 tbsp. l harina ng bigas;
- Mga peras - 600 g (alisan ng balat ang mga ito at rehas);
- Paghaluin ang masa;
- Grasa ang isang baking ulam na may kulay-gatas;
- Ang tuktok ng cake ay maaaring palamutihan ng mga hiwa ng prutas;
- Maghurno para sa 45 minuto;
- Kumuha ng isang matamis at malambot na casserole.
Mahalaga para sa mga taong may diyabetis na mahigpit na sundin ang ipinahiwatig na recipe ng paghahanda upang hindi lalampas ang pamantayan ng glucose. Para sa patolohiya ng uri 2, para sa recipe pumili ng mga peras ng dessert.
