Persimmon at diabetes: kapaki-pakinabang na mga katangian at kontraindikasyon

Sa simula ng taglagas, ang mga istante ng mga merkado at mga tindahan ng groseri ay ipininta sa lahat ng mga kakulay ng orange: ripim ng ripter. Tila mga translucent na berry na may isang aroma ng pulot ay tila nagtutuya, humikayat na bumili ng kahit papaano. At sa bawat panahon, ang tanong ay muling lumitaw para sa mga may diyabetis: posible bang kumain ng mga persimmons na may diyabetis, kung paano ang matamis na pulp ay makakaapekto sa kabayaran ng sakit, kung kinakailangan ito upang limitahan ang sarili, o marahil ito ay nagkakahalaga na matapang na iwanan ang kakaibang prutas na ito.

Imposibleng hindi pantay na sagutin ang tanong na ito, dahil ang diabetes mellitus ay masyadong indibidwal ng isang sakit: ang ilang may sakit na pasyente ay magkakaroon ng sapat na insulin, at ang ilan ay may matalim na pagtalon sa asukal sa persimmon. Paano matukoy kung ang berry sa iyong partikular na kaso ay makikinabang o makakasama, sasabihin namin sa artikulong ito.

Komposisyon ng Berry

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga persimmons ay isang bunga ng mayamang komposisyon nito. Ang bawat berry, nang walang labis na pagmamalaki, ay maaaring tawaging isang bomba ng bitamina-mineral. Sa mga tuntunin ng pagiging kapaki-pakinabang nito para sa mga may diyabetis, ang mga persimmon outperform ay karamihan sa mga pana-panahong bunga. At ang mga lokal na mansanas at peras ng Tsino ay hindi lubos na ihambing sa maliliwanag na prutas na kahel na ito. Ang Persimmon ay may malinaw na pana-panahon: lumilitaw sa pagbebenta sa kalagitnaan ng taglagas, nawala sa unang bahagi ng tagsibol. Sa lahat ng oras na ito, ang mga bitamina sa fetus ay mananatili sa parehong antas.

Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan

• Pag-normalize ng asukal -95%
• Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
• Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso -90%
• Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
• Ang pagtaas ng enerhiya sa araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi -97%

Ano ang mga bitamina at mineral sa persimmon na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng isang diyabetis:

Ipinapakita sa talahanayan lamang ang mga nutrisyon na nilalaman sa dami na mahalaga para sa kalusugan ng isang may diyabetis - higit sa 5% ng pang-araw-araw na kinakailangan bawat 100 g ng persimmon.

Ang halaga ng nutrisyon ng mga persimmons ay maliit: tungkol sa 67 kcal bawat 100 g. Tulad ng anumang prutas, ang karamihan sa prutas (82%) ay tubig. Walang halos mga protina at taba sa mga persimmons (0.5% bawat isa).

Ang isang mahalagang katangian ng diabetes sa mga pagkain ay ang nilalaman ng karbohidrat. Sa berry na ito, ito ay lubos na mataas - 15-16 g, depende sa iba't-ibang, kaya ang persimmon na may type 2 diabetes ay maaaring magdulot ng pagtaas sa glycemia. Karamihan sa mga asukal ay simple: mono- at disaccharides.

Ang tinatayang komposisyon ng saccharides (sa% ng kabuuang halaga ng karbohidrat):

• ang pinaka-mapanganib para sa glucose ng glucose sa diabetes, ang bahagi nito ay tungkol sa 57%;
• fructose, na sa diabetes mellitus ay nagiging sanhi ng isang makinis kaysa sa pagtaas ng spasmodic sa glycemia, mas kaunti, tungkol sa 17%;
• nagpapabagal sa pagsipsip ng glucose ng glucose. Sa pinaka-siksik na mga varieties ng persimmon naglalaman ito ng hindi hihigit sa 10%, at kahit na pagkatapos, ibinigay na ang berry ay kinakain kasama ng balat;
• ang mga pectins ay nagbibigay ng isang pare-pareho na pare-pareho ng persimmon sapal, ang kanilang nilalaman ay tungkol sa 17%. Para sa mga type 2 na diabetes, ang mga pectins ay napaka-kapaki-pakinabang. Hindi lamang nila pinahina ang paglago ng glycemia, ngunit nag-aambag din sa normalisasyon ng panunaw, hindi direktang nakakaapekto sa kolesterol ng dugo.

Ang mataas na antas ng mga simpleng asukal sa mga persimmons ay balanse ng pandiyeta hibla, kaya ang glycemic index ay kabilang sa kategorya ng daluyan at 45-50 na mga yunit.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmon para sa isang may diyabetis

Dahil sa mataas na nutritional halaga ng persimmon sa diabetes, nagdudulot ito ng malaking benepisyo:

1. Ang Persimmon ay naglalaman ng mga phytosterols (higit sa 7% ng pangangailangan para sa 100 g). Ang mga sangkap na ito ay nagbabawas ng pagsipsip ng kolesterol mula sa pagkain, at sa gayon binabawasan ang antas nito sa mga sisidlan. Hindi tulad ng mga pandagdag sa pandiyeta (hindi tinatanggap ng mga doktor ang kanilang paggamit), ang mga natural na phytosterols ay kapaki-pakinabang para sa mga vessel ng puso at dugo ng isang may diyabetis.
2. Ang bitamina A ay napatunayan na mapabuti ang kalagayan ng pinaka mahina na organ sa mga diabetes: ang retina. Ang Persimmon ay naglalaman ng hindi lamang ng bitamina mismo sa maraming dami, kundi pati na rin ang prekursong beta-carotene.
3. Ang Biotin (B7) ay isang mahalagang bahagi ng mga enzyme, nang wala kung posible ang protina o ang karbohidrat na metabolismo, pinapayagan kang mapanatili ang balanse ng taba ng katawan.
4. Ang Persimmon ay isang kampeon sa mga prutas sa dami ng bitamina B Ginagamit ito ng katawan sa lahat ng uri ng metabolismo, kinakailangan para sa synthesis ng hemoglobin, HDL cholesterol, hormones. Sa ilang mga sakit ng gastrointestinal tract (malabsorption syndrome) at matagal na paggamit ng antibiotics, maaaring may kakulangan ng bitamina na ito. Ang kakulangan sa bitamina ay humantong sa dermatitis, gastric ulser, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, sakit sa kalamnan. Dahil sa mataas na nilalaman ng B5, ang persimmon na may type 2 diabetes ay may kapaki-pakinabang na epekto tulad ng pagpapasigla ng panunaw, pag-aayos ng mga nasirang mucous membranes, at pagbaba ng mga lipid ng dugo.
5. Ang paggamit ng mga persimmons ay isang mahusay na pag-iwas sa kakulangan ng yodo, na sinusunod sa karamihan ng mga residente ng Russia. Ang pag-alis ng kakulangan sa yodo sa diyabetis ay sinamahan ng pagbawas sa panganib ng sakit sa teroydeo, pag-aalis ng sakit ng ulo at pagkamayamutin, pagpapabuti ng memorya, at pagbaba ng presyon ng dugo.
6. Tumutulong ang persimmon magnesium na mapabuti ang microcirculation. Para sa mga diabetes, mahalaga ang pagkilos na ito, dahil pinapayagan ka nitong pabagalin ang pag-unlad ng isa sa mga komplikasyon ng diyabetis - microangiopathy.
7. Sa kabila ng mababang nilalaman ng calorie, ang persimmon ay nagbibigay ng kasiyahan sa gutom nang maayos, samakatuwid ang uri ng 2 mga diabetes na may labis na timbang ay maaaring matagumpay na magamit ito bilang isang malusog na meryenda.
8. Pinapataas ng Persimmon ang kapasidad ng pagtatrabaho, pinapaginhawa ang pagkapagod, tono.
9. Natagpuan niya ang binibigkas na mga katangian ng antioxidant, kaya pinapayuhan ng mga doktor ang pagkain ng mga persimmons na may stress ng oxidative. Ang kundisyong ito ay karaniwang para sa mga pasyente na may atherosclerosis, hypertension, type 2 diabetes, Alzheimer's disease.
10. Ang Cobalt ay isang elemento ng bakas na mahalaga para sa mga may diyabetis. Pinapayagan ka nitong pagbutihin ang paggana ng sistema ng nerbiyos at atay, maiwasan ang neuropathy, gawing normal ang metabolismo ng mga fatty acid at ang pagsipsip ng folic acid.
11. Ang Manganese ay kinakailangang bahagi ng mga multivitamin na inireseta para sa diyabetis. Ang elemento ng bakas na ito ay binabawasan ang akumulasyon ng taba sa atay sa uri 2 na may diyabetis, ay kasangkot sa pagbuo ng insulin, at pinasisigla ang pagbawi ng mga buto at nag-uugnay na tisyu. Lalo na ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mangganeso ay mahalaga para sa mga pasyente na may diyabetis na may talamak na pinsala sa mga daluyan ng dugo, nerbiyos at balat ng mga binti (diabetes paa).
12. Sa paglaban ng insulin, na mayroon ang lahat ng mga uri ng 2 diabetes, ang kromium ay kapaki-pakinabang. Ang elementong ito ay nagpapabuti sa pagkilos ng insulin, sa gayon binabawasan ang glycemia.

Tandaan na ang malaking listahan na ito ay naglilista lamang ng mga pinaka may-katuturang mga katangian ng persimmon sa diabetes mellitus, sa katunayan, marami pa. Kaya ang tanong ay kung kapaki-pakinabang ang persimmon, maaari mong sagutin: napaka, kung mayroong ito sa limitadong dami.

Gaano karaming makakain ng mga persimmons para sa diyabetis

Posible man ang persimmon o hindi para sa mga may diyabetis at kung anong dami depende sa uri at antas ng kabayaran para sa sakit:

• Ang persimmon para sa type 1 diabetes ay maaaring magamit nang walang mga paghihigpit. Ang insulin ay kinakalkula na isinasaalang-alang ang katotohanan na para sa bawat 100 g ng persimmon mayroong 1.3 XE. Ang mga persimmons ay dapat iwasan lamang sa mga diabetes na may makabuluhang postprandial hyperglycemia, na hindi maiwasto sa insulin. Kung ang nasabing pasyente ay lumipat mula sa tao na insulin hanggang sa mga analogue ng insulin na may mas mabilis na pagkilos, makakain siya ng persimmon sa parehong halaga tulad ng sinumang malusog na tao;
• ang mga batang wala pang 3 taong gulang na may type 1 diabetes persimmon ay kontraindikado. Ang dahilan para sa pagbabawal ay hindi karbohidrat, ngunit ang mga tannin, na maaaring makaapekto sa paggana ng hindi pa nagtatabong sistema ng pagtunaw.
• Ang persimmon para sa type 2 na mga diabetes ay pinapayagan lamang sa umaga. Pinakamainam itong kainin para sa agahan. Upang mabagal ang daloy ng glucose sa dugo, alinman sa mga pagkaing protina (piniritong itlog) o magaspang na mga gulay (repolyo salad) ay dapat idagdag sa parehong pagkain. Sa type 2 diabetes, ang mga pagkaing may GI = 50 ay hindi dapat kainin sa malaking dami. Pinapayuhan silang isama sa diyeta nang maraming beses sa isang linggo at sa kondisyon lamang na mabayaran ang diyabetis. Para sa karamihan ng mga uri ng 2 diabetes, ang isang ligtas na halaga ay magiging 0.5-1 persimmon prutas bawat araw.
• na may gestational diabetes, ang persimmon ay ginagamit ayon sa parehong mga prinsipyo. Kung ang isang babae ay may hawak na asukal lamang sa tulong ng isang diyeta, kakailanganin niyang ibukod ang mga persimmons o kumain ng hindi hihigit sa kalahating berry bawat araw. Kung ang pasyente ay bumabayad para sa mga karbohidrat sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng insulin, hindi kinakailangan upang limitahan ang persimmon, makikinabang lamang ito.

Ang mga prinsipyo ng pagpili ng mga persimmons para sa diabetes mellitus ay medyo naiiba sa mga karaniwang tinanggap. Ito ay mas ligtas na pumili ng siksik, bahagyang hindi prutas na mga prutas na may isang siksik na balat, dahil mayroon silang mas kaunting mga simpleng asukal. Pinakamabuting bumili ng pinakatanyag na mga persimmons na pointy sa aming mga tindahan at isang bahagyang na-flattened na persimmon-king na may brown na laman. Ngunit ang Virgin Persimmon ay hindi angkop para sa mga diabetes. Ang iba't ibang ito ay pinaka-masarap, ngunit naglalaman ng napakaraming mga asukal, halos 2 beses nang higit pa kaysa sa mga ordinaryong persimmons.

Ang mga prutas ay dapat magkaroon ng isang buong, pantay na kulay na balat. Kahit na sa ref, ang anumang pinsala sa mga persimmons ay madaling sakop ng amag. Ang mga fungi ng magkaroon ng amag ay may nakakalason na epekto, kaya mapanganib lalo na para sa isang organismo na humina ng diyabetis.

Contraindications

Bago ka bumili ng persimmon, sulit na pamilyar ang iyong sarili sa mga contraindications sa paggamit nito:

1. Ang persimmon at type 2 diabetes ay isang hindi katanggap-tanggap na kumbinasyon kung ang sakit ay nasa yugto ng agnas. Ang mga palatandaan ng kondisyon ay hindi magandang kalusugan, glucose sa umaga nang higit sa 6.5, pagkatapos kumain ng higit sa 9, glycated hemoglobin higit sa 7.5. Sa decompensation ng type 2 diabetes, inirerekomenda ang pasyente na mas mahigpit kaysa sa karaniwang diyeta.
2. Ang mga pasyente na may diyabetis ay predisposed sa mga sakit sa teroydeo, tungkol sa 8% ng mga diabetes ay nagdurusa mula sa hyperthyroidism. Ang nadagdagang paggamit ng iodine ay maaaring makakaapekto sa estado ng teroydeo na glandula sa panahon ng hyperfunction nito, kaya ang persimmon ay ipinagbabawal para sa mga nasabing pasyente.
3. Ang panlasa ng lasa ng berry na ito ay isang tanda ng isang mataas na nilalaman ng tannins, pangunahin tannins. Ang mga tanso ay magagawang magbigkis sa mga hibla at protina, na nabubuo mahirap sa digest digest. Kung ang paggana ng gastrointestinal ay may kapansanan, ang mga bukol na ito ay nagtatagal, nagiging sanhi ng tibi, at sa mga malubhang kaso, hadlang sa bituka. Ang persimmon na may isang binibigkas na panlasa ng astringent ay hindi maaaring kainin pagkatapos ng operasyon, na may mababang kaasiman, sakit na malagkit, isang pagkahilig sa tibi. Kung ang diyabetis ay kumplikado sa pamamagitan ng atony ng bituka, hindi hihigit sa isang persimmon ang maaaring kainin bawat araw, na may ganap na hinog, di-astringent na mga prutas na mapili. Ang Persimmon ay hindi maaaring hugasan ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, dahil ang kumbinasyon ng tannin na may mga protina ng gatas ay pinaka-mapanganib.
4. Ang labis na nakasisilaw na prutas ay ipinagbabawal din na may mababang antas ng hemoglobin, dahil ang isang labis na tannin ay pinipigilan ang pagsipsip ng bakal mula sa pagkain.
5. Ang Persimmon ay isang mataas na alerdyi na prutas. Ang pinakamataas na panganib ng mga alerdyi ay sa mga pasyente na may diyabetis na tumutugon sa melon, latex, strawberry at iba pang mga pulang berry.