Sa pagkabigo ng glucose sa pagkabigo dahil sa hindi sapat na synthesis ng hormon ng hormon, ang mga pasyente ay pinipilit na sundin ang isang mahigpit na diyeta upang hindi maging sanhi ng mga komplikasyon. Maraming mga pagkain na naglalaman ng mga light carbohydrates, pati na rin ang mga matamis na prutas at berry, ay ipinagbabawal. Ang paggamit ng mga kakaibang prutas para sa malulusog na tao ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng diyeta. Mayaman sila sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Posible bang kumain ng pinya para sa diyabetis, dahil ang laman nito ay napakatamis, at malamang na negatibong nakakaapekto sa komposisyon ng dugo.
Ang mga pakinabang at pinsala ng pinya
Matagal nang interesado ang mga espesyalista sa mga natatanging katangian ng pinya. Ang makatas na prutas na ito ay naglalaman ng isang natatanging sangkap na bromelain - isang proteolytic enzyme na may aksyon na anti-namumula at antiaggregant. Ito ay makabuluhang pabilis ang pagkasira ng mga protina at taba, at tumutulong sa paghunaw ng pagkain.
Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan
- Pag-normalize ng asukal -95%
- Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
- Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso -90%
- Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
- Ang pagtaas ng enerhiya sa araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi -97%
Bilang karagdagan, sa pinya sa sapat na dami ay naroroon:
- karbohidrat;
- protina;
- mga organikong asido;
- bitamina complex;
- micro at macro element;
- hibla.
Ang ginintuang kayumanggi prutas ay hindi lamang isang masarap na dessert, mayroon itong maraming nakapagpapagaling na katangian:
- pinapawi ang sakit sa kalamnan at kasukasuan;
- pinapalakas ang nervous at immune system;
- pinipigilan ang trombosis;
- nagpapababa ng presyon ng dugo;
- nagpapabuti ng panunaw;
- ay may diuretic na epekto;
- nag-aambag sa gawain ng pancreas;
- pinasisigla ang mga cell ng katawan, pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga nakakapinsalang epekto ng kapaligiran;
- pinipigilan ang pagbuo ng mga proseso ng tumor;
- pinapabilis ang pagpapagaling ng sugat;
- pinapawi ang pamamaga;
- fights depression at stress, dahil sa nadagdagan synthesis ng serotonin - ang hormon ng kaligayahan;
- normalize ang paggana ng mga visual na organo, na napakahalaga para sa diyabetis;
- nag-aambag sa pagpapakawala ng testosterone.
Sa pamamagitan ng type 1 at type 2 diabetes, ang pagkain ng pinya ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga magkakasunod na pathologies. Nililinis nito ang dugo, pinapabuti ang estado ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang hitsura ng atherosclerosis, ischemia, stroke. Pina-normalize nito ang gawain ng mga bato, pinapawi ang pamamaga, nakakatulong sa paglaban sa mga impeksyon, at pinabilis ang pagpapagaling ng mga depekto sa balat na madalas na nangyayari sa mga diabetes.
Dapat tandaan na ang pagkamayabong ng pinya, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay pinayaman sa sucrose, na dapat iwasan ng mga diabetes. Samakatuwid, kinakailangang isama ang pinya sa diyeta ng pasyente pagkatapos ng kasunduan sa doktor.
Gaano ako makakain ng pinya para sa diyabetis
Tulad ng anumang iba pang produkto, ang pinya na may hindi makontrol na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng negatibong reaksyon ng katawan kahit na sa mga taong hindi nagreklamo tungkol sa kagalingan. Tanging ang katamtaman na pagkain ng fetus sa ibang bansa ay makikinabang sa diyabetis.
Ang pang-araw-araw na pamantayan ng produktong ito ay hindi hihigit sa 200 g. Sa isang pagkakataon, makakain ka ng 70 g ng matamis na sariwang pulp, at pagkatapos kumain ay kinakailangan upang makontrol ang asukal gamit ang isang glucometer. Kung tumaas ang antas ng glucose, kailangang iwanan ang pinya.
Aling pinya ang pipiliin - sariwa o de-latang
Ang mga pasyente ay madalas na interesado sa tanong, maaari o hindi kasama ang mga pineapples para sa diabetes sa menu? Bago mo maunawaan ang isyung ito, kailangan mong malaman kung ano ang glycemic index (GI) ng pinya?
Talahanayan ng iba't ibang uri ng tropikal na pagkamayabong
| Kaloriya sa 100 g, kcal | GI | XE | |
| Sariwang pinya | 52 | 65 | 0,9 |
| De-latang pagkain | 80,5 | 65 | 1,63 |
| Namamatay | 284 | 55 | 5,57 |
| Sariwang pinya na sariwang (hindi nakabalot) | 49 | 46 | 0,98 |
Sa paghuhusga sa talahanayan, nagiging malinaw na ang pinya para sa mga diabetes ay posible lamang sa sariwang anyo at sa juice, dahil sa form na ito naglalaman ito ng isang katanggap-tanggap na halaga ng mga calories at isang katanggap-tanggap na GI.
Ang de-latang at tuyo na tropikal na produkto ay puno ng asukal, at wala itong napakaraming kapaki-pakinabang na elemento at mga katangian ng pagpapagaling. Sa dalisay na sariwang porma nito at sa anyo ng juice, ang pinya ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan, na napapahamak ng diyabetis.
Puno ng pinya
Sa type 2 diabetes, ang pineapple juice na walang idinagdag na asukal ay pupunan ang katawan ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento. Ngunit nararapat na isasaalang-alang na kapag pinipiga ang prutas, upang makakuha ng isang 200 ML baso ng juice, kakailanganin mo ang ¾ bahagi ng pinya. Ang resulta ay isang puro inumin, na binubuo ng madaling natutunaw na karbohidrat, na maaaring kapansin-pansing madagdagan ang asukal sa dugo.
Matapos ang isang inuming may diyabetis tulad ng isang baso ng juice, tumaas ang asukal sa kanyang katawan, nagsisimula ang pancreas na gumawa ng insulin upang makayanan ang mga glycosylating na sangkap. Ngunit ang pagpapakawala ng insulin ay magaganap na may ilang pagkaantala, at ang hormone ay magsisimulang magtrabaho kapag bumababa ang glycemia dahil sa dati na nagpakalat ng insulin sa dugo. Bilang isang resulta, ang asukal ay bumaba nang masakit, at ang pasyente ay nais na kumain ng isang bagay o uminom ng isa pang pagsipsip ng inumin.
Samakatuwid, kung sa halip na isang sariwang prutas, ang isang taong may type 2 diabetes ay nais na palayain ang sarili sa juice, dapat mong gawing sariwa at palabnawin ito ng tubig. Kaya't ang panganib ng mga spike ng asukal ay bababa, at ang mga pancreas ay hindi kinakailangang ma-overload.
Kung pinag-uusapan natin ang binili na mga juice, kung gayon ang karamihan sa mga naka-pack na inumin sa tindahan ay ginawa mula sa concentrate ng prutas. Ang teknolohiya para sa paggawa ng naturang mga juice ay nagbibigay para sa isang yugto ng pagbawi kapag ang tubig ay ipinakilala sa pag-concentrate at halo-halong. Pagkatapos ang produkto ay pinapagana ng pagpainit sa 97 C, at mabilis itong pinalamig sa 25 C. Pagkatapos nito ay ibinuhos ang juice sa mga bag. Siyempre, sa gayong inumin, walang magiging kapaki-pakinabang para sa katawan maliban sa asukal.
Mga pinya ng juice para sa mga pasyente na may diyabetis.
Contraindications
Sa kabila ng mayaman, medyo ligtas na komposisyon ng pinya at ang malakas na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, hindi palaging kapaki-pakinabang para sa mga taong may type 1 at type 2 diabetes.
Ang mga prutas sa ibang bansa ay mahigpit na kontraindikado sa:
- gastritis sa talamak na anyo;
- nadagdagan ang pH ng gastric juice;
- nagdadala ng isang bata (ang mga elemento ng biochemical na nilalaman sa sapal ng pangsanggol ay maaaring makapukaw ng spasm ng matris at dagdagan ang tono nito, na nagbabanta sa napaaga na paghahatid o kusang pagpapalaglag);
- pagkagusto sa mga alerdyi;
- tuloy-tuloy na hypotension;
- indibidwal na hindi pagpaparaan ng pinya.
Inirerekomenda ng mga eksperto na pigilin ang labis na pagkonsumo ng matamis na makatas na prutas sa kaso ng pagkaligalig sa pagtunaw. Ang labis na pagsipsip ay maaaring magpalala ng sitwasyon, madaragdagan ang pagtatae at makapinsala sa bituka na mucosa. Maingat na kumain ng pinya para sa mga problema sa ngipin, dahil ang laman ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.
Reseta ng Diabetes
Ang pinya ay napupunta nang maayos sa mga pakwan, mangga, papaya, granada, sitrus. Samakatuwid, pinapayuhan ng mga pasyentista ang pagkain nito hindi nang hiwalay, ngunit bilang bahagi ng mga salad. Ang isang mahusay na dessert ng pinya para sa mga pasyente na may diyabetis ay jam na inihanda ayon sa isang espesyal na recipe:
- alisin ang alisan ng balat mula sa average na prutas ng pinya at gupitin ang pulp;
- ang mga prutas ay inilatag sa isang lalagyan ng metal at puno ng tubig;
- ang masa ay natuyo sa isang mabagal na siga hanggang sa maging pantay ito nang pare-pareho;
- sa pagtatapos ng pagluluto, idagdag ang sweetener at hayaang magluto ng dessert.
Ang napakasarap na pagkain na ito ay maaaring kainin sa buong araw sa isang maliit na kutsara, hugasan ng tsaa o tubig.
Pangalawang recipe
Para sa agahan, maaari kang maghanda ng isang light salad: kalahati ng isang pinya, isang berdeng mansanas, 10 berry ng peeled sweet cherry, at isang maliit na prutas ng kiwi na pinutol. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong, natubig na may dayap na katas at magdagdag ng 1 malaking kutsara ng mga dahon ng thyme at fructose jam.
Pangatlong recipe
Ang isa pang diyeta at masarap na ulam na may pinya na nais ng mga diyabetis ay tulad nito: ang pinakuluang dibdib ng manok ay pinutol sa mga cube. Ang mga adobo na pipino at mga piraso ng sariwang pinya ay idinagdag sa karne. Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at may lasa na may bawang na kinatas ng bawang. Pagwiwisik ng keso sa itaas at iwiwisik ang lemon juice.
Ang pinya at type 1 na diabetes mellitus ay pinagsama, ngunit bago mo isama ito sa iyong diyeta, kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor. Gamit ang wastong paggamit, ang prutas sa ibang bansa ay magiging kapaki-pakinabang, sa kabila ng kamangha-manghang nilalaman ng sukatan sa komposisyon nito. Ang pangunahing bagay ay upang makakuha ng pahintulot mula sa isang doktor at hindi labis na labis ito sa pagkain ng prutas.
