Paano mabilis na babaan ang iyong asukal sa dugo

Maraming mga paraan upang mabilis na babaan ang iyong asukal sa dugo sa diyabetis. Kabilang sa mga ito - ang mabisang paggamot sa mga remedyo ng folk, pagbaba ng mga halaga ng glucose sa bahay na may tamang nutrisyon.

Pinapayuhan ang mga diyabetis na magdagdag ng mga espesyal na sweeteners sa tsaa sa halip na pino na asukal, na maaaring mabili sa tindahan.

1. Ang mga aspartame tablet ay pinaka-karaniwan sa mga pasyente na may diyabetis. Ang mga ito ay dalawang daang beses na mas matamis kaysa sa pino, hindi high-calorie at may mga contraindications. Ang pampatamis ay mabilis na natutunaw sa likido ng parehong mainit at malamig na temperatura. Sa panahon ng kumukulo, ang gamot ay nawawala ang matamis na lasa nito.
2. Ang Saccharin ay maaaring hindi angkop para sa lahat ng mga diabetes, dahil mayroon itong katulad na mga epekto. Ito ay hindi maganda ang hinihigop ng katawan, ay kontraindikado sa mga sakit ng digestive system, anemia at vascular disease. Para sa kadahilanang ito, ang sangkap na ito ay ipinagbabawal sa maraming mga bansa.
3. Ang Xylitol ay hindi maaaring magamit nang mahabang panahon, dahil humahantong ito sa mga sakit sa sikmura at pagpapahina ng mga visual function.
4. Hindi tulad ng saccharin, ang sodium cyclomat ay medyo lumalaban sa mataas na temperatura at hindi masyadong matamis. Ipinagbabawal din ang sangkap sa Estados Unidos.
5. Ang industriyang fructose ay may lasa ng mas matamis kaysa sa pino na asukal, gayunpaman, dapat itong gawin nang mahigpit na dosed form. Sa labis na pang-industriya fructose sa dugo, tumataas ang antas ng uric acid at triglycerides.

Pagbabawas ng asukal sa dugo sa mga pagkain

Ang mga Blueberry ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagkain para sa diyabetis. Kasama nila ang lahat ng mga uri ng tannins at glucosides. Sa mga diabetes, upang bawasan ang asukal sa dugo, pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng isang decoction na ginawa mula sa mga dahon ng blueberry at berry. Upang gawin ito, magluto ng isang kutsarita ng dahon ng blueberry ng lupa sa isang baso ng mainit na tubig, igiit ang kalahating oras at filter. Ang pang-araw-araw na dosis ng pagkuha ng isang sabaw ay isang third ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw.

Ang mga sariwang mga pipino ay nagbabawas ng gana sa pagkain at nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic dahil sa sangkap na tulad ng insulin na nilalaman nito. Inirerekomenda ang paggamit ng parehong sariwa at sa anyo ng mga salad ng gulay.

Ang isang kailangang-kailangan na produkto para sa diyabetis ay bakwit, na maaaring mabilis na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Para sa mga therapeutic na layunin, ginagamit ang isang espesyal na halo ng bakwit. Upang gawin ito, ang cereal ay hugasan nang lubusan, pinirito sa mababang init, habang ang langis ay hindi kinakailangan upang idagdag. Ang nakuha na mga butil ay dapat durog na may isang gilingan ng kape at ilagay sa isang baso ng baso, kung saan maaari mong itabi ang mga ito para sa isang sapat na mahabang panahon. Susunod, ang dalawang kutsara ng buckwheat powder ay ibinubuhos na may yogurt o kefir, ang halo ay na-infuse sa loob ng 12 oras. Ang nagreresultang produkto ay natupok isang oras bago kumain.

Ang articok sa Jerusalem ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng tiyan, nililinis ang gastrointestinal tract at tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo. Ang isang espesyal na pulbos ay inihanda mula sa mga peeled tubers, na kinukuha araw-araw na may isang kutsarita. Upang lutuin ito, kailangan mong maingat na matuyo ang mga hugasan na tubers, giling at giling. Ginamit din ang Jerusalem artichoke para sa pagluluto ng salad. Binabawasan ng produktong ito ang pang-araw-araw na dosis ng insulin at pinapabuti ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo.

Ang sariwang juice ng repolyo ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng glucose, na nag-aalis din ng labis na likido sa katawan. Ang gulay na ito ay pinayaman sa iba't ibang mga bitamina, kapaki-pakinabang na sangkap na pumipigil sa aktibidad ng bakterya sa katawan.

Ang labanos na katas ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol ng dugo, pinapawi ang mga bato sa bato at apdo, pinipigilan ang pamamaga sa katawan, nakikipaglaban sa microbes, at lalo na epektibo sa pagpapagamot ng cholecystitis. Ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay nakapagpababa ng mga antas ng asukal sa bahay, sa pamamagitan ng mga tanyag na remedyo ng katutubong. Ang juice ay perpektong nililinis ang tiyan, nagliligtas mula sa tibi, at pinatataas ang paggagatas sa mga ina ng pag-aalaga.

Sa diyabetis, epektibo rin ang sariwang patatas na patatas, na higit na nagpapabuti sa sistema ng pagtunaw. Kinakailangan na uminom ng kalahating baso ng juice ng patatas dalawang beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang isang kapaki-pakinabang na produkto para sa mga diabetes ay sariwang beetroot juice, na nagbibigay ng pagbawas sa glucose, dapat itong kunin sa kalahati ng isang kutsara ng apat na beses sa isang araw.

EAng isang epektibong paraan ng pagpapagamot ng diabetes sa bahay na may mga remedyo ng katutubong ay ang juice ng kalabasa, zucchini, karot, at juice ng kamatis. Mabuti para sa mga pasyente na magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang glycemic index ng mga produkto, ang talahanayan kung saan ganap na ipinaliwanag ang lahat.

Ang mga pagkaing zinc ay nakakatulong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang sangkap na ito ay isang sangkap ng insulin at itinuturing na isang katalista para sa isang reaksiyong kemikal. Ang mga makabuluhang halaga ng sink ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga usbong na trigo, lebadura, lebadura, at puting tinapay.

Mga remedyo ng katutubong para sa diabetes

• Epektibong binabawasan ang mga antas ng glucose sa paunang yugto ng sakit, isang sabaw ng mga dahon ng strawberry. Ito ay perpektong nililinis ang mga bato, pinapawi ang pamamaga, ay isang diaphoretic at diuretic folk remedyo.
• Mula sa mga dahon ng mga raspberry sa kagubatan maaari kang gumawa ng malusog na tsaa na linisin ang dugo at ayusin ang asukal sa dugo. Ang mga nangungunang leaflet sa isang sanga ay nagtataglay ng pinaka kapaki-pakinabang na mga katangian.
• Ang Parsley ay isang vasoconstrictor at nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo.
• Gayundin, ang insulin ay nasa mga sariwang dahon ng dandelion, ang mga salad ng bitamina ay inihanda mula sa kanila. Upang gawin ito, ang mga dahon ay nababad sa 30 minuto sa tubig, tuyo at durog. Magdagdag ng dill, perehil, itlog ng itlog. Ang salad ay tinimplahan ng langis ng gulay o kulay-gatas.
• Ang isang decoction ng panggamot ay inihanda mula sa mga ugat ng isang dandelion. Ang isang kutsarita ng mga durog na ugat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, na na-infuse ng 30 minuto at na-filter. Ang sabaw ay kinukuha sa 0.25 tasa apat na beses sa isang araw.
• Binabawasan ng mga dahon ng nettle ang asukal sa dugo, dagdagan ang hemoglobin, pagbutihin ang coagulation ng dugo, at tulong sa mga sakit ng diuretic system. Sa tag-araw, ang mga dahon ay ginagamit sa paghahanda ng sopas ng repolyo, salad, nettle brew tea. Upang maghanda ng isang sabaw, ang 50 g ng mga dahon ng nettle ay puno ng kalahating litro ng tubig na kumukulo, ang sabaw ay na-infuse sa loob ng dalawang oras, na-filter. Kumuha ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw bago kumain.
• Ang Prickly Eleutherococcus ay kinukuha araw-araw, 20 patak ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.
• Ang isang sabaw ng dahon ng laurel ay mabilis na maibabalik ang mga pancreas at mapawi ang mataas na antas ng glucose. Sampung dahon ang ibinuhos sa isang mangkok na may 300 ML ng mainit na tubig at na-infuse sa buong araw. Matapos i-filter ang sabaw at kinuha sa 50 ML para sa dalawang linggo 30 minuto bago kumain.
• Gayundin, ang wormwood, sibuyas, tansy, paminta, na makakatulong na mapupuksa ang mga arrhythmias at ang mga kahihinatnan ng isang atake sa puso, ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa pancreas.
• Ang juice ng plantain para sa diabetes ay kinuha ng tatlong beses sa isang kumatok sa dalawang kutsara.
• Ang isang sabaw ng mga birch buds ay makakatulong sa mas mababang asukal sa dugo. Upang ihanda ito, kailangan mo ng tatlong kutsara ng mga bato upang punan ang sahig na may isang litro ng tubig na kumukulo at igiit ng anim na oras. Ang lutong sabaw ay lasing sa parehong araw. Ang paggamot ay isinasagawa sa loob ng dalawang linggo.
• Mabisa rin ang turmerik, na kung saan ay nakalagay sa dulo ng isang kutsilyo sa isang baso ng tubig na kumukulo at na-infused. Ang isang decoction ay kinuha dalawang beses sa isang araw.
• Ang lebadura ng Brewer ay inirerekomenda sa paggamot at pag-iwas sa diabetes mellitus, mapanatili nila ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga matatanda. Ang purified lebadura ay kinuha ng dalawang kutsarita tatlong beses sa isang araw.

Mag-ehersisyo upang babaan ang asukal sa dugo

Ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa isang mabilis na pagbaba ng glucose sa katawan na may diyabetis, kaya inirerekumenda ng mga doktor ang regular na ehersisyo, fitness o ilang uri ng isport. Upang makagawa ang insulin sa tamang dami, kinakailangan na maging regular sa araw.

Sa pang-araw-araw na pag-jogging, pagbibisikleta, paglangoy, pag-ski, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa pagpapanatili ng balanse ng tubig. Kinakailangan nito ang bawat kalahating oras na uminom ng di-carbonated na mineral na tubig, tsaa o pinatibay na sabaw ng rosehip. Ang isang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay dapat gawin nang hindi hihigit sa dalawang oras.

Mahalaga rin na ganap na lagyang muli ang katawan ng mga bitamina at mineral. Para sa mga ito, nagkakahalaga kabilang ang mga prutas at gulay sa diyeta. Hindi ipinagbabawal ang pagkonsumo ng mga matatamis, ngunit dapat na dosed.