Ang posibilidad ng pagbuo ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring 4 sa 100 kaso.Ang uri ng sakit na ito ay tatawaging gestational diabetes. Kapag nakilala, ang karagdagang pagsubaybay sa katayuan ng kalusugan ng babae at kanyang anak, pati na rin ang naaangkop na paggamot sa medisina, ay dapat gawin.
Sa panahon ng pagbubuntis, kasama ang diagnosis na ito, kakulangan ng fetoplacental, isang pagtaas ng posibilidad ng trombosis, pati na rin ang kakulangan ng insulin sa katawan ay maaaring makita. Bilang karagdagan, ang panganib ng mga komplikasyon ng pag-unlad ng pangsanggol ay nadagdagan:
- congenital malformations;
- naantala ang pag-unlad ng sistema ng balangkas;
- pagkabigo ng sistema ng nerbiyos;
- pagtaas sa laki ng katawan.
Ang lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng komplikasyon ng kurso ng paggawa, pati na rin ang mga pinsala.
Kasabay ng paggamot sa droga, kinakailangan din ang isang diyeta para sa gestational diabetes.
Paano maiwasan ang gestational diabetes?
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa karamdaman sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong:
- limitahan ang paggamit ng asin, asukal, Matamis, pati na rin natural na honey;
- ubusin ang mga karbohidrat at taba nang hiwalay;
- kung ikaw ay sobrang timbang, mawalan ng labis na pounds;
- araw-araw na pagsasanay sa umaga, na makakatulong upang mapanatili ang timbang sa isang normal na antas;
- humingi ng payo ng isang endocrinologist sa kaunting hinala ng diyabetis;
- Magsagawa ng mga pisikal na pagsasanay sa kalye (yoga, paglalakad, pagbibisikleta), na makakatulong na mabawasan ang posibilidad ng sakit sa puso at vascular
Kung hindi bababa sa isang miyembro ng pamilya ay may mga problema sa insulin, kung gayon ang buntis ay dapat magsimulang kontrolin ang kanyang asukal sa dugo tuwing 2 oras pagkatapos kumain. Ang ganitong pagsubok ay magiging kapaki-pakinabang sa buong panahon ng pagdaan ng isang sanggol.
Mga pangunahing tampok
Ang mga pangunahing sanhi ng diyabetis sa mga buntis na kababaihan ay hindi pa napag-aralan, gayunpaman, malamang na ang sakit ay maaaring sanhi ng:
- pagmamana;
- mga impeksyon sa virus;
- hindi makatwiran na diyeta;
- mga sakit na autoimmune.
Ang patolohiya na ito ay nangyayari sa ika-20 linggo ng pagbubuntis sa mga hindi pa nakaranas ng diyabetis.
Sa loob ng 40 na linggo ng pagbubuntis, ang inunan ay gumagawa ng mga espesyal na hormones na kinakailangan para sa buong pag-unlad ng sanggol. Kung sinimulan nilang itigil ang pagkilos ng insulin, pagkatapos ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang diyabetis ay nagsisimula.
Kasabay nito, ang paglaban ng insulin (ang mga cell ng isang babae ay tumigil sa pagiging sensitibo dito, na nagpapatunay ng pagtaas ng asukal sa dugo).
Mga sintomas ng diabetes sa mga buntis na kababaihan:
- mataas na glucose sa pagsusuri ng mga kababaihan;
- mabibigat na timbang;
- nabawasan ang aktibidad at gana;
- isang palagiang pakiramdam ng pagkauhaw;
- nadagdagan ang output ng ihi;
- mga klasikong palatandaan ng diabetes.
Ang panganib na ang diyabetis ng gestational ay nagsisimula upang mabuo sa panahon ng pagbubuntis sa panahon ng kasunod na mga posisyon ay maaaring umabot sa 2/3. Ang mga kaso ng pangangati ng balat ay hindi pangkaraniwan.
Nanganganib ang lahat ng mga buntis na kababaihan sa edad na 40, sapagkat nasa kanila na ang diyabetis ay nasuri nang dalawang beses nang madalas.
Nutrisyon para sa diyabetis sa mga buntis na kababaihan
Napakahalaga na patuloy na subaybayan ang iyong diyeta para sa mga buntis na may diyabetis. Upang gawin ito, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta, na binubuo sa mga sumusunod:
- ang pagkain ay dapat nahahati sa 6 na beses, 3 na kung saan ay dapat na solidong pagkain, at ang natitira - meryenda;
- mahalaga na limitahan ang mga simpleng karbohidrat (sweets, patatas);
- ganap na alisin ang mabilis na pagkain at instant na pagkain;
- 40 porsyento ng mga kumplikadong karbohidrat, 30 porsyento ng malusog na taba, at mga 30 porsyento ng protina ay dapat nasa diyeta;
- mahalaga na ubusin ang 5 servings ng mga prutas at gulay, ngunit pumili ng hindi masyadong starchy varieties;
- pagkatapos ng bawat pagkain (pagkatapos ng 1 oras) kinakailangan upang kontrolin ang antas ng asukal na may isang glucometer;
- panatilihin ang isang pang-araw-araw na bilang ng calorie (para sa bawat 1 kg ng timbang ay dapat na isang maximum na 30-35 kcal).
Dapat tandaan na para sa buong pagbubuntis ang isang babae ay maaaring makakuha mula 10 hanggang 15 kg. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na subaybayan ang mga calories na isinasaalang-alang ang kasalukuyang mga tagapagpahiwatig ng bigat ng katawan.
Mahalaga! Ito ay perpektong ubusin ang isang malaking bilang ng mga buong pagkain ng butil, pati na rin na yaman sa hibla.
Tinatayang pang-araw-araw na diyeta
Almusal. Ang Oatmeal na niluto sa tubig, 1 prutas, tsaa na may gatas, isang hiwa ng pinatuyong tinapay ng rye na may mantikilya (10 g).
1 meryenda. Isang baso ng kefir at sariwang cottage cheese.
Tanghalian Sabaw sa sabaw ng gulay, bakwit na may pinakuluang karne, 1 mansanas, isang baso ng sabaw ng ligaw na rosas.
2 meryenda. Tsaa kasama ang pagdaragdag ng gatas.
Hapunan Pinakuluang o nilagang isda, repolyo, mga cutlet ng singaw mula sa mga karot, tsaa.
3 meryenda. Kefir
Ano ang maaari kong lutuin?
Fish Steak
Para sa kanila kakailanganin mo:
- 100 g filet ng sandalan o moderately madulas na isda;
- 20 g crackers;
- 25 g ng gatas;
- 5 g mantikilya.
Upang magsimula, kailangan mong ibabad ang mga crackers sa gatas, at pagkatapos ay ipasa ang mga ito kasama ang mga isda sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o gilingin ng isang blender. Pagkatapos, sa isang paliguan ng tubig, matunaw ang mantikilya, at pagkatapos ibuhos ito sa tinadtad na karne. Ang nagresultang masa ay lubusan na halo-halong at ang mga cutlet ay nabuo.
Maaari mong lutuin ang ulam na ito sa isang double boiler o mabagal na kusinilya. Oras ng pagluluto - 20-30 minuto.
Stewed talong
Kinakailangan na kumuha:
- 200 g talong;
- 10 g ng langis ng mirasol (mas mabuti oliba);
- 50 g ng kulay-gatas na may kaunting nilalaman ng taba;
- asin sa panlasa.
Ang talong ay hugasan at peeled. Dagdag pa, dapat silang maalat at iwanan ng 15 minuto upang maalis ang kapaitan mula sa gulay. Pagkatapos nito, naghanda ng nilagang talong na may mantikilya ng mga 3 minuto, magdagdag ng kulay-gatas at nilagang para sa isa pang 7 minuto.
Pangkalahatang Diabetes Buntis
Bilang isang patakaran, ang gestational diabetes mellitus ay nawawala nang ligtas pagkatapos ng panganganak. Sa ilang mga kaso, hindi ito nangyayari, at ito ay nagiging diyabetis sa una o pangalawang uri.
Kung ang bata ay sapat na malaki, pagkatapos ito ay maaaring maging puno ng mga problema sa panahon ng pag-ikli. Sa ganitong sitwasyon, maaaring maipahiwatig ang isang seksyon ng cesarean, na gagawing posible upang maiwasan ang mga pinsala sa bata.
Ang isang malaking porsyento ng mga bata ay maaaring ipanganak na may mababang asukal sa dugo. Ang problemang ito ay maaaring malutas kahit na walang kasangkot sa medikal, sa proseso lamang ng pagpapasuso. Kung ang paggagatas ng ina ay hindi sapat, kung gayon ito ay isang indikasyon ng pagpapakilala ng mga pandagdag na pagkain sa anyo ng mga espesyal na mixtures na pinapalitan ang gatas ng dibdib. Dapat subaybayan ng doktor ang antas ng glucose sa bata, sinusukat ito bago at pagkatapos kumain (pagkatapos ng 2 oras). Sa anumang kaso, hindi lamang ito ang mga recipe para sa diyabetis, kaya hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa pagkakaiba-iba ng pagkain.
Ilang oras pagkatapos ng kapanganakan, ang isang babae ay kailangang maingat na subaybayan ang kanyang diyeta, pati na rin panatilihin ang isang talaan ng glucose sa kanyang dugo. Karaniwan walang mga kinakailangan para sa pagsisimula ng mga espesyal na hakbang na makakatulong upang maibalik ang normal na asukal.
