Sa diyabetis, ang sistema ng sirkulasyon ay isa sa mga unang nagdurusa. Sa isang malusog na tao, ang dugo ay malayang gumagala sa pamamagitan ng mga ugat at capillary.
Kasabay nito, ang oxygen at sustansya ay inihahatid sa mga cell ng iba't ibang mga organo. Mula sa mga cell, sa turn, ang mga produktong nabulok ay tinanggal at dalhin sa mga organo ng excretory.
Sa edad, ang paggana ng sistema ng sirkulasyon ay nabalisa, hindi na nito makayanan ang buong pagpapatupad ng mga gawain nito. Kung, gayunpaman, ang isang patolohiya tulad ng diabetes mellitus ay bubuo sa katawan, ang prosesong ito ay makabuluhang pinabilis.
Dahil sa hindi sapat na nutrisyon at oxygenation, ang anumang organ ay maaaring hindi gumana. Kadalasang malubhang apektado ang mga mas mababang paa.
Ang mga pasyente ng diabetes sa una ay nagreklamo ng mabilis na pagkapagod ng binti, kalubha sa mga guya, at pamamaga ng kasukasuan ng bukung-bukong. At sa paglaon - para sa pagdurugo ng mga ugat, varicose veins at thrombosis.
Ang pangunahing panganib ay na may humina na kaligtasan sa sakit, ang mga nasirang mga vessel ay mabilis na bumubuo ng mga node, ang mga ulcerations ay lumilitaw sa balat, na nagiging malawak na trophic ulcers.
Sa diabetes mellitus, mayroon man, kahit na mga menor de edad na sugat, hindi masyadong tumugon sa paggamot at madaling kapitan ng sakit. Ang isang trophic ulser ay maaaring maging sanhi ng gangren, at ito ay nangangailangan ng amputation ng paa.
Samakatuwid, ang lahat ng mga diabetes ay kailangang malaman kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa kanilang mga binti.
Bakit nabalisa ang sirkulasyon ng dugo
Upang ayusin ang problema, kailangan mong malaman ang sanhi ng paglitaw nito. Ang mga karamdaman sa sirkulasyon ay nagreresulta sa:
- Sedentary lifestyle;
- Sobrang timbang;
- Masamang gawi, lalo na ang paninigarilyo;
- Hindi tamang nutrisyon;
- Maling metabolismo.
Kung ang aktibidad ng paggawa ay nauugnay sa isang matagal na pananatili sa isang paa o sa parehong posisyon, nagdadala o nakakataas ng mga timbang, ito rin ay humahantong sa hindi sapat na suplay ng dugo hanggang sa mas mababang mga paa't kamay.
Paano ang kaguluhan ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti
Ang sinumang tao na nakatuon sa estado ng kanilang kalusugan ay maaaring nakapag-iisa na maunawaan kapag nagsimula ang mga problema sa daloy ng dugo.
Ang kakulangan sa ginhawa sa mas mababang mga paa't kamay at sakit sa gabi nang walang maliwanag na dahilan, para sa mga kababaihan - sakit pagkatapos ng maraming oras sa makitid na takong sapatos na pangunahin na nagpapahiwatig na ang mga vessel ay hindi naaayos.
Sa diabetes mellitus, ang mga bloated veins at vascular "stars" ay madalas na nakikita sa balat ng mga binti. Kung ang pamamaga at pamamaga ay hindi mawawala kahit na pagkatapos ng pahinga sa gabi, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Ang isang kondisyon kung saan ang mga binti ay lumala sa diyabetis ay hindi pangkaraniwan.
Para sa tumpak na diagnosis, ginagamit ang paraan ng ultrasound. Sa tulong nito, ang estado ng kahit na mga intramuscular vessel ng mas mababang mga paa't kamay ay isiniwalat.
Paano gawing normal ang daloy ng dugo sa mga binti
Ang mas maaga isang problema ay natuklasan at ang mga hakbang ay kinuha upang maalis ito, mas madali itong makitungo dito at hindi matandaan hangga't maaari. Ang pinakauna at pangunahing paraan ng pagharap sa may kapansanan na sirkulasyon ay medikal na gymnastics. Sa diyabetis, hindi rin kontraindikado - kinakailangan ang katamtaman na pisikal na aktibidad.
- "Bisikleta". Panimulang posisyon - sa likod, nakahiga sa sahig. Ibaluktot ang iyong mga binti sa tuhod, ibaluktot ang iyong mga braso sa mga siko, ilagay ang iyong mga palad sa ilalim ng iyong ulo. Ang mga paa ay nagsisimula sa "pedal" sa hangin. Kasabay nito, mahalaga na mabatak ang mga binti at medyas hangga't maaari, ang tensyon ay dapat madama sa mga kalamnan. Magsagawa ng hindi bababa sa 20 minuto araw-araw.
- "Birch". Panimulang posisyon na nakahiga sa iyong likod. Hilahin ang mga tuhod sa baba, pagkatapos ay ituwid ang mga binti, patayo sa sahig, sinusuportahan ang likod sa iyong mga palad sa itaas lamang ng baywang. Kailangan mong umasa sa iyong mga siko at blades ng balikat. Ang mga paa ay dapat na panatilihing matatag, paghinga nang pantay. Panatilihin sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 1 minuto, pagkatapos maingat na bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ang ehersisyo 5-10 beses.
Ang mga pagpapabuti ay kapansin-pansin pagkatapos ng 2-3 na linggo ng mga regular na klase.
Inirerekumenda ang pag-jogging ng umaga, paglalakad, fitness, rollerblading at skating ng yelo. Kailangan mong subukang ilipat hangga't maaari, mas pinipili ang paglalakad ng pampublikong transportasyon at mga elevator. Kasabay nito, ang mga sapatos ay dapat na mahigpit at walang takong.
Paano mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti ng mga napipilitang umupo nang maraming oras nang sunud-sunod? Sa kasong ito, sa ilalim ng talahanayan kailangan mong maglagay ng isang maliit na bench, sa matinding kaso - isang stack ng mga libro o magazine. Paminsan-minsan, dapat mong itaas ang iyong mga binti sa suportang ito upang mapadali ang pag-agos ng dugo.
Ang ilang mga pagkain ay makakatulong upang makayanan ang hindi tamang sirkulasyon ng dugo. Ang maasim na mansanas, pinakuluang beets, raw na bawang ay may isang tonic at pagpapaputok sa mga daluyan ng dugo.
Ang mga pagpapabuti ay hindi mapapansin kaagad, ngunit sila ay magkakasama nang matagal, kung gagamitin mo ang mga produktong ito araw-araw. Sa diyabetis, pinapayagan silang.
Sa katutubong gamot, ginagamit nila ang Campion upang maiwasan ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti. Upang ihanda ang sabaw, isang kutsarita ng hilaw na materyal ang ibubuhos sa isang baso ng tubig, dinala sa isang pigsa at luto sa mababang init sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ay igiit ang tatlong quarter ng isang oras, i-filter at dalhin ang dami sa 200 ml na may pinakuluang tubig. Kailangan mong kumuha ng isang sabaw para sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
Sa parehong paraan, ang isang decoction ng marsh rosemary ay inihanda. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng 3 linggo, pagkatapos nito dapat magkaroon ng pagpapabuti.
Napakahalaga na gawing normal ang timbang at isuko ang masamang gawi. Siguraduhing ibukod ang alkohol, mataba na pagkain, pinausukang karne, kaginhawaan na pagkain at mabilis na pagkain. Kung ang lahat ng mga hakbang na ito kasama ang mga pisikal na ehersisyo ay hindi nagbunga ng mga resulta, dapat kang kumunsulta sa isang doktor - magrereseta siya ng karagdagang pamahid o iba pang mga gamot upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo.
Dahil ang mga sakit sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay humahantong sa mga pinaka-malubhang komplikasyon hanggang sa amputation sa diabetes mellitus, dapat na maingat na masubaybayan ng mga diabetes ang kalagayan ng kanilang mga binti at siguraduhing sundin ang mga hakbang sa pag-iwas.
- Ang mas mababang mga paa ay dapat palaging nasa isang mataas na posisyon, kahit na ang isang tao ay nagsisinungaling. Upang gawin ito, gumamit ng mga bangko, roller at unan.
- Hindi mo maiiwan ang iyong mga binti na hindi gumagalaw sa loob ng mahabang panahon. Sapat lamang ito paminsan-minsan hanggang sa ilipat ang iyong mga daliri kung hindi posible na magsagawa ng isang pag-init. Sa bukas na mga sugat, dapat iwanan ang ehersisyo - maaaring maantala ang proseso ng pagpapagaling.
- Ang mga regular na paliguan ng paa na may dagat o mabangong asin ay nag-aambag sa normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo.
- Dapat mong maingat na pumili ng mga medyas at medyas - ang itaas na gum ay hindi dapat masikip, na pumipigil sa daloy ng dugo. Ang mga espesyal na medyas na anti-varicose at medyas na may mataas na tuhod para sa mga diabetes ay magagamit na ngayon.
- Siguraduhing gumamit ng isang pamahid para sa mga varicose veins, trombosis, maaari kang gumawa ng bahay o isang parmasya (pagkatapos ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot). Ang isang espesyal na pamahid para sa mga paa na may diyabetis ay nakakatulong nang maayos.
- Karamihan sa mga diabetes ay may mahigpit na diyeta. Sa may kapansanan na sirkulasyon ng mas mababang mga paa't kamay, ito ay lalong mahalaga. Ang nakataas na kolesterol at labis na katabaan ay nakakaapekto sa daloy ng dugo, na ginagawang mahirap. Samakatuwid, mahalaga na maiwasan ang pagpapalabas ng mga lason at mga lason sa mga sisidlan.
- Ang mataas na presyon ng dugo ay isa pang negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo. Limitahan ang paggamit ng mga produktong kapeina, ibukod ang alkohol at maiwasan ang anumang pagkapagod.
Ang masahe ng mga paa ay makakatulong upang mabilis na mapabuti ang pag-agos ng dugo - maaari itong maisagawa nang nakapag-iisa, bukod pa rito ang pag-rub ng isang pamahid na nagpapasigla sa daloy ng dugo.
