Maraming mga pasyente ang interesado sa parehong tanong tungkol sa kung paano babaan ang insulin ng dugo.
Ang insulin ay isang hormone na tinago ng pancreas. Kinakailangan upang matiyak na ang wastong proseso ng metabolic sa katawan. Lalo na, upang ang antas ng glucose ng dugo ay palaging hindi mas mataas kaysa sa itinatag na pamantayan. Kapag ito ay ginawa sa hindi sapat na dami, pagkatapos ang hyperglycemia ay bubuo, pati na rin ang isang bilang ng iba pang mga sintomas.
Maaaring magkaroon ng isang sitwasyon kung saan may labis na insulin sa dugo. Sa mga nasabing kaso, ang mga negatibong sintomas ay nagsisimula na lumilitaw na nakakaapekto sa kalagayan ng isang tao. Karamihan sa mga madalas, napakababang asukal ay nagreresulta sa hypoglycemia.
Physiologically, ang kondisyong ito ay madaling matukoy dahil sa mga sintomas tulad ng:
- talamak na pagkapagod;
- patuloy na kahinaan;
- mabilis na pag-iipon ng mga panloob na organo at lahat ng mga sistema;
- panlabas, ang pasyente ay mukhang mas matanda pa kaysa sa kanyang edad.
Dapat ding tandaan na ang isang labis na hormone sa dugo ay humahantong sa pag-unlad ng isang malaking bilang ng mga sakit na talamak.
Kung ang isang mataas na antas ng insulin sa dugo ay napansin, kung gayon ang totoong sanhi ng kondisyong ito ay dapat na malaman sa lalong madaling panahon at tinanggal.
Alin ang diyeta na mas mahusay?
Sa pangkalahatan, ang normal na mga indikasyon ng hormon na ito sa isang malusog na tao ay maaaring mag-iba mula 3 hanggang 25 μU / ml sa isang may sapat na gulang. Ngunit sa isang bata, dapat itong nasa saklaw ng 3 hanggang 20 μU / ml.
Ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring magkaiba sa mga buntis na kababaihan, sa kasong ito ay saklaw mula 6 hanggang 27 mkU / ml, at para sa mga pensiyonado mula 6 hanggang 35 mkU / ml.
Alam na ang mga antas ng insulin ay maaaring mabawasan sa isang espesyal na diyeta. Ang mga legumes ay idinagdag sa diyeta, pati na rin ang higit pang mga cereal. Ngunit hindi ito lahat ng mga patakaran. Upang mabawasan ang antas ng insulin sa katawan, dapat kang sumunod sa mga naturang rekomendasyon:
- huwag kumain pagkatapos ng anim sa gabi;
- ang pangunahing dami ng pagkain ay dapat kainin sa unang kalahati ng araw;
- ang diyeta ay dapat na binubuo ng mga pagkain na may katamtaman na index ng insulin.
Upang tama na makalkula ang index sa itaas sa bawat produkto, dapat mong gamitin ang tulong ng isang espesyalista. Karaniwan, ang dumadating na manggagamot pagkatapos ng pagtatakda ng naaangkop na diagnosis ay inireseta ang pasyente ng isang tiyak na diyeta, na may pagbabawas ng epekto sa hormon. Karaniwan ito ay nagpapahiwatig ng mga sumusunod na patakaran:
- Ang isang malaking bilang ng mga gulay. Bukod dito, maaari silang maging pinakuluang o hilaw.
- Siguraduhing sa araw-araw na paggamit ng buong butil, pati na rin ang mga mani at buto.
- Ang lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas na kinakain ng pasyente ay dapat na may isang minimum na halaga ng taba.
- Sa lahat ng mga kilalang uri ng karne, mas mahusay na manatili sa isang ibon, halimbawa, maaari itong isang pabo na may type 2 diabetes.
Dapat pansinin na ang mas maraming gulay na kumakain ng isang tao, mas mabilis na posible na mapababa ang antas ng mga hormone na ginawa ng katawan. Ang broccoli, spinach, salad at Brussels sprout ay lalong epektibo sa bagay na ito.
Mahalagang tandaan na ang isang doktor lamang ang magrereseta kung aling mga partikular na hakbang ang pinakamahusay na ginagamit upang mabawasan ang napakataas na antas ng insulin sa dugo.
Wala kang magagawa sa iyong sarili, kung hindi, makakagawa ka pa ng mas maraming pinsala sa iyong kalusugan.
Ano ang dapat tandaan kapag nagsasagawa ng control sa insulin?
Dapat itong maunawaan na sa bahay maaari mong kontrolin nang tama ang antas ng insulin sa dugo. Upang gawin ito, sapat na upang sundin ang isang elementong diyeta. Ang nutrisyon ay dapat na labis na balanse, lalo na ang calcium, magnesium at chromium ay dapat isama sa diyeta. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng insulin.
Dapat mo ring sundin ang isang malinaw na pamumuhay ng paggamot sa gamot. Mahalagang magsagawa ng isang buong pagsusuri bago magpatuloy sa direktang paggamot. Kung ang asukal ay normal at ang insulin ay napakataas, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na mayroong anumang mga malubhang paglihis at talamak na sakit sa katawan. Samakatuwid, ang unang bagay na ito ay mahalaga upang makilala ang mga sakit na ito at magpatuloy sa kanilang paggamot, at pagkatapos lamang magpatuloy sa isang direktang pagbaba sa insulin.
Minsan lumitaw ang mga sitwasyon kapag hindi sapat ang maginoo na paggamot sa gamot, kung saan dapat mong simulan ang paggamot ng kirurhiko, kakailanganin mo ang interbensyon sa kirurhiko. Ang operasyon ay isinasagawa sa mga kaso kung saan ang pasyente ay natagpuan na magkaroon ng insulinoma, na itinuturing na isang tumor. Ang neoplasm na ito ay may hormonal character.
Ang tumor na ito ay madalas na sanhi ng hypoglycemia. Hindi maipasiya na ang tumor ay maaaring malignant.
Paggamot sa mga remedyo ng katutubong
Maaari mo ring bawasan ang mataas na insulin sa dugo sa tulong ng mga remedyo ng katutubong. Halimbawa, ang mga mabuting katangian ay nabanggit sa sabaw, na inihanda mula sa mga stigmas ng mais. Upang ihanda ito, kailangan mo ng isang daang gramo, ang mga ito, mga stigmas, pati na rin ang isang baso ng simpleng tubig.
Ang mga sangkap na ito ay dapat na ihalo at pagkatapos ay pinakuluan. Pagkatapos nito ang pinaghalong ay na-infuse ng maraming oras.
Ang pagbawas ng insulin ay nabanggit sa mga taong kumukuha ng isang sabaw ng lebadura. Upang ihanda ito, kailangan mo ng apatnapu't limang gramo ng dry yeast at tubig. Kailangan nilang ihalo at pinakuluang. Matapos ma-infact ang sabaw sa loob ng kalahating oras, maaari itong makuha. Dapat itong gawin kaagad pagkatapos kumain.
Ngunit, siyempre, ang mga pangunahing patakaran tungkol sa kung paano babaan ang insulin ng dugo ay:
- agarang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang buong pagsusuri;
- kung nakita ang anumang karamdaman, dapat mong sumailalim sa lahat ng therapy at pagalingin ang sakit;
- maiwasan ang lahat ng posibleng nakababahalang sitwasyon, pati na rin ang labis na pisikal na aktibidad;
- subaybayan ang iyong diyeta (dapat itong tama at makatuwiran).
Ang pagkain na mayaman sa karbohidrat ay hindi kasama mula sa diyeta nang walang pagkabigo. Pati na rin ang lahat ng mga inuming nakalalasing. Dapat kang mamuno lamang sa isang malusog na pamumuhay, pati na rin talikuran ang umiiral na masamang gawi.
Ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Lalo na kung pagsamahin mo ang mga ito sa tamang diyeta at paggamot sa medikal o ang paggamit ng mga alternatibong pamamaraan ng therapy.
Sa video sa artikulong ito, ang paksa ng pagbabawas ng insulin sa dugo ay patuloy.
