Ang asukal ba sa dugo 6.2 mmol / L ang pamantayan o hindi? Ang tanong na ito ay nakakaisip ng maraming mga pasyente kung saan napansin ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng glucose sa katawan. Ngunit hindi na kailangang mag-panic.
Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa nilalaman ng asukal sa katawan ng tao, at ang pagtaas ng sarili ay maaaring maging pisyolohikal, iyon ay, pansamantala, at sundin dahil sa pagkapagod, pag-igting sa nerbiyos, pisikal na aktibidad.
Ang isang patolohiya na pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo ay nakikilala rin, kapag ang sanhi ng kondisyong ito ay mga talamak na sakit na humantong sa kapansanan ng pancreatic function, mababang produksiyon ng insulin, atbp.
Kinakailangan na isaalang-alang kung ano ang pamantayan ng asukal sa dugo, depende sa edad, at kung ano ang gagawin kung ang isang kaunting labis ay napansin? At din upang malaman kung anong panganib ang mataas na asukal sa katawan ng tao?
Karaniwan o patolohiya?
Upang malaman kung ano ang ibig sabihin ng asukal sa 6.2 mga yunit, kailangan mong maging pamilyar sa iyong mga medikal na pamantayan ng glucose sa katawan ng tao. Sasabihin ng sinumang doktor na kung walang asukal, ang buong katawan ay hindi maaaring ganap na gumana.
Ang sangkap na ito ay lilitaw na pangunahing "tagapagtustos" ng enerhiya sa antas ng cellular, at kinakailangan para sa normal na paggana ng utak. Sa isang sitwasyon kung saan may kakulangan ng asukal, pinapalitan ito ng katawan ng sarili nitong taba.
Sa isang banda, hindi ito masama. Ngunit kung susundin mo ang karagdagang kadena, kung gayon ang pagbuo ng mga ketone na katawan ay sinusunod sa proseso ng pagsunog ng adipose tissue, na maaaring magdulot ng malaking pinsala sa katawan, at ang utak ay maaapektuhan muna.
Ang mga antas ng asukal sa dugo ay ipinahiwatig bilang mmol bawat litro. At ang tagapagpahiwatig na ito ay maaaring mag-iba sa iba't ibang mga tao. Gayunpaman, may ilang mga patakaran:
- Hanggang sa edad na 15, ang pamantayan ay nag-iiba sa pagitan ng 2.7-5.5 mmol bawat litro. Bukod dito, mas kaunti ang bata, mas maliit ang pamantayan.
- Sa isang may sapat na gulang, ang pagkakaiba-iba mula sa 3.3 hanggang 5.5 na mga yunit ay itinuturing na normal na mga tagapagpahiwatig. At ang mga parameter na ito ay may bisa hanggang sa edad na 60.
- Sa pangkat ng edad na mas matanda kaysa sa 60 taon, ang asukal sa dugo ay dapat na nasa saklaw ng 4.7-6.6 na yunit.
- Sa panahon ng pagdaan ng isang bata, ang pamantayan ay nag-iiba mula sa 3.3 hanggang 6.8 na mga yunit.
Tulad ng ipinakikita ng impormasyon, ang pagkakaiba-iba ng mga normal na tagapagpahiwatig ay maaaring magkakaiba nang malaki, at kahit na mas mataas kaysa sa 6.2 mmol / l. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang edad ng isang tao ay nakakaapekto sa halaga, ang paggamit ng pagkain ay maaaring makaapekto dito.
Upang masukat ang asukal sa dugo sa iyong sarili, maaari kang bumili ng isang espesyal na aparato sa parmasya - isang glucometer. Kung ang mga tagapagpahiwatig ay higit sa 6.0 mga yunit, at ang mga pagdududa ay sinusunod, pagkatapos inirerekomenda na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal para sa mas tumpak na mga resulta.
Bago ka pumunta sa pananaliksik, dapat kang sumunod sa ilang mga rekomendasyon:
- Ang pag-aaral ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, kaya hindi mo kailangang kumain ng 8-10 oras bago pagsusuri.
- Ang mga matabang pagkaing makabuluhang nakakaapekto sa asukal, kaya kailangan mong ibukod ito mula sa diyeta ng ilang araw bago ang pagsusuri.
- Tumanggi sa alkohol at mababang alkohol inumin sa araw bago ang pagsusuri.
- Huwag uminom ng mga gamot sa loob ng 24 na oras bago ang pag-aaral.
Kung sumunod ka sa lahat ng mga rekomendasyon sa itaas, maaari mong buong pag-asa para sa pagiging maaasahan ng mga resulta.
Sa isang sitwasyon, kahit na pagkatapos ng gayong pag-iingat, ang asukal sa katawan ay pa rin ng higit sa 6.2 yunit, kung gayon kinakailangan ang isang masusing pagsusuri.
Pagtaas ng asukal, ano ang gagawin?
Kapag ang antas ng asukal sa dugo ay tumutugma sa mga normal na halaga sa loob ng edad ng pasyente, ipinapahiwatig nito ang buong paggana ng katawan.
Sa kabila ng katotohanan na ang tagapagpahiwatig 6.2 mmol / l ay isang bahagyang labis, ito ay nagkakahalaga ng pagkabahala. Maliban kung ang pasyente ay higit sa 60 taong gulang.
Posible na ang gayong resulta ay ang resulta ng malnutrisyon, na pinangungunahan ng mga mataba at matamis na pagkain, na yaman sa isang malaking bilang ng mga karbohidrat na mabilis, na aktibong pumapasok sa sistema ng sirkulasyon.
Kung ang pagsubok ng asukal ay nagpakita ng isang resulta ng 6.2 mmol / L isang beses, pagkatapos ay kinakailangan upang maipasa ito muli pagkatapos ng ilang araw. Ang agwat sa pagitan ng mga pag-aaral ng asukal ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pinaka-layunin na larawan: kumpirmahin o tanggihan ang diyabetis, tiktikan ang mga prediabetes.
Ang pagtaas ng asukal sa 6.2 yunit ay hindi direktang nagpapahiwatig ng patolohiya. At ang isang pag-aaral sa pagpaparaya sa glucose ay magbibigay-daan sa napapanahong pagtuklas ng mga karamdaman na hindi pinapayagan na ganap na masipsip ang asukal sa katawan.
Ang pagsubok sa pagpaparaya ay ang sumusunod na pag-aaral:
- Ang pasyente ay pumasa sa isang pangkalahatang pagsusuri ng dugo para sa asukal, ang pagsubok ay ibinibigay sa isang walang laman na tiyan (hindi ka makakain ng 8-10 na oras bago ang pag-aaral).
- Pagkatapos ay binigyan nila siya ng 75 gramo ng glucose.
- Pagkalipas ng dalawang oras, muling kinuha ang dugo.
Kung ang asukal sa konsentrasyon ng asukal sa walang laman na tiyan ay hanggang sa 7.0 mmol / L, at pagkatapos ng pagkuha ng glucose ay naging 7.8-11.1 yunit, kung gayon ang isang paglabag sa pagpapaubaya ay hindi sinusunod. Kung, pagkatapos ng isang solusyon na may glucose, ang tagapagpahiwatig ay mas mababa sa 7.8 mga yunit, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa katawan.
Glucose 6.2 mmol / L, ano ang ibig sabihin nito? Ang nasabing isang tagapagpahiwatig ay nangangahulugan na kailangan mong bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Una sa lahat, kailangan mong ayusin ang nutrisyon, piliin ang tamang diyeta.
Wastong nutrisyon: kung ano ang posible at ano ang hindi?
Sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagtaas sa asukal sa dugo, ang diyeta ay inirerekomenda ng dumadalo sa doktor, at ito ay isa-isa na naipon. Ang asukal sa katawan 6.2 mmol / l - hindi ito diyabetis, ngunit kinakailangan upang suriin ang iyong diyeta.
Kung ang figure na ito ay pasanin ng labis na pounds o labis na labis na katabaan, pagkatapos ay kailangan mong sundin ang isang diyeta na may mababang calorie, na puspos ng mga nutrients at bitamina. Bigyan ang kagustuhan sa mga pagkaing mayroon ng isang minimum na glycemic index.
Bilang isang patakaran, ang isang diyeta laban sa background ng labis na glucose sa katawan ay hindi naiiba sa isang malusog na diyeta. Inirerekomenda na kumain sa maliit na bahagi at madalas. Ang perpektong pagpipilian ay isang buong agahan, tanghalian at hapunan, kasama ang tatlong light meryenda.
Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat ibukod mula sa diyeta:
- Mabilis na pagkain, chips, crackers.
- Mga produktong semi-tapos na.
- Maanghang, pinirito, madulas, pinausukang pagkain.
- Mga galamay na harina ng gandum.
- Confectionery, cake at pastry.
Ang mga pagkain tulad ng kulay-gatas at cream ay maaaring kainin, ngunit sa limitadong dami. Pinapayagan na kumain ng karne, ngunit una kinakailangan na matumbok ang mga mataba na layer.
Ang mga tagapagpahiwatig ng asukal ng 6.2 mmol / l ay madalas na matatagpuan sa patas na kasarian, na naghahanda na maging isang ina. Inirerekomenda din ang mga ito sa pagkain ng pagkain, ngunit hindi kinakailangan ang espesyal na therapy.
Sa karamihan ng mga kaso, pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, ang glucose ng dugo ay normalize nang nakapag-iisa.
Babala ng mga kaganapan
Ang asukal sa dugo ay may posibilidad na magbago. Kung ang pagbabago nito ay dahil sa mga kadahilanang pisyolohikal, tulad ng matinding pagkapagod, pag-igting ng nerbiyos o talamak na pagkapagod, pagkatapos ay kasama ang normalisasyon ng sitwasyon, glucose, nang naaayon, ay babalik sa normal.
Ngunit sa isang bilang ng mga sitwasyon, ang mga tagapagpahiwatig 6.2-6.6 mmol / l ay ang unang mga kampanilya ng isang sakit sa hinaharap. Samakatuwid, inirerekomenda na maingat na subaybayan ang iyong katawan, kabilang ang mga dinamika ng glucose.
Sa bahay, maaari mong malaman nang nakapag-iisa kung bakit tumaas ang asukal sa dugo sa mga tao. Upang gawin ito, inirerekumenda na sundin mo ang ilang mga patakaran sa nutrisyon sa loob ng 7 araw:
- Kumain ng hindi hihigit sa 120 gramo ng madaling natutunaw na karbohidrat bawat araw.
- Ibukod ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng asukal na asukal.
- Huwag kumain ng mga pagkaing may mataas na glycemic index.
- Dagdagan ang bilang ng mga pagkain sa buong araw.
Ang glycemic index ay ang kakayahan, lalo na, ang bilis ng produkto ng pagkain na kung saan pinatataas nito ang konsentrasyon ng glucose sa katawan. Ang sikreto ay hindi lamang purong asukal ang nag-aambag sa aksyon na ito. Ang mga pagkaing mayaman sa almirol ay maaaring dagdagan ang glucose sa dugo. Halimbawa, pasta, ang ilang mga uri ng butil.
Ang ganitong nutrisyon sa loob ng isang linggo ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang asukal sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga limitasyon, sa kondisyon na ang pasyente ay walang diyabetis.
Dapat pansinin na kung ang asukal ay nasa ibaba ng 6.6 na yunit, maaari kang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng karbohidrat. Gayunpaman, dapat itong gawin sa patuloy na pagsubaybay sa glucose sa katawan.
Iba pang mga tip
Ang isang indeks ng asukal na 6.2 mmol / L ay hindi mapanganib, kaya hindi na kailangang mag-panic, dahil ito ay hindi isang nakamamatay na pigura, ngunit isang tanda lamang na ang oras ay muling isaalang-alang ang iyong pamumuhay, nutrisyon, at pisikal na aktibidad.
Kung sinusunod mo ang mga ito simple, at pinaka-mahalaga epektibong mga rekomendasyon, maaari mong ibalik ang iyong mga pagsubok sa normal nang hindi gumagamit ng gamot na gamot.
Dapat pansinin na ang isang pagtaas ng asukal ay maaaring makapukaw ng matinding stress at nerbiyos, samakatuwid, inirerekomenda na maiwasan ang mga ganitong sitwasyon. Mahalaga na panatilihing matatag ang iyong emosyonal na estado.
Ang mas maaga mong nakita ang labis na asukal, ang mas mabilis na maaari mong gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mabawasan ito. Para sa mga kahihinatnan ng mataas na asukal sa dugo ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan. At ang napapanahong pagtuklas ng mataas na asukal, naman, pinipigilan ang pagbuo ng patolohiya, at posibleng mga komplikasyon sa hinaharap. Ang video sa artikulong ito ay pinag-uusapan ang mga indikasyon ng asukal para sa diabetes.
