Pagkatapos ng pagkain, ang isang malusog na tao ay dapat na hindi hihigit sa 6.6 na yunit ng asukal pagkatapos ng isang oras, at ito ang itaas na limitasyon ng pinahihintulutang limitasyon. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kuwadro, 1-2 oras pagkatapos kumain, sa mga tao ang asukal ay nag-iiba mula 4.4 hanggang 4.6 na yunit, at ito ang pamantayan.
Maraming impormasyon tungkol sa mga panganib ng asukal. Gayunpaman, ang glucose ay isa sa mga sangkap na kinakailangan para sa buong paggana ng katawan ng tao. Bilang karagdagan, ito ay isang mapagkukunan ng nutrisyon para sa utak, at walang mga analogues.
Ang antas ng asukal sa katawan ng tao sa buong araw ay patuloy na nagbabago, halimbawa, ang asukal sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay naiiba nang malaki mula sa kung ano ang mga tagapagpahiwatig ng glucose na sinusunod kalahating oras pagkatapos kumain.
Kinakailangan na isaalang-alang ang normal na mga halaga ng glucose sa katawan, upang malaman kung anong antas ng glucose pagkatapos kumain sa isang malusog na tao, at ano ang isang diabetes?
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa pamantayan
Bilang isang patakaran, ang konsentrasyon ng asukal sa pamamagitan ng mga pagsubok sa laboratoryo ay natutukoy nang maraming beses. Sa una, ang koleksyon ng biological fluid ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan, at sa mga normal na rate, ang mga tagapagpahiwatig ay hindi lalampas sa pinapayagan na bar na 5.5 na yunit.
Ang antas ng asukal sa katawan ng tao ay hindi palaging, may kaugaliang mag-iba sa buong araw sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang asukal ay dapat na mas mababa sa 1 oras pagkatapos kumain.
Bilang karagdagan, ang iba pang mga kadahilanan ay nakakaapekto sa konsentrasyon ng glucose - stress, nerbiyos na pag-igting, pisikal na aktibidad, sipon at nakakahawang sakit.
Sa isang sitwasyon kung saan ipinakita ng mga pagsubok sa laboratoryo ang labis na glucose, pagkatapos ay inireseta ang mga karagdagang hakbang sa pag-diagnose upang malaman kung ang pasyente ay may diyabetis o hindi.
Isaalang-alang ang normal na antas ng asukal sa dugo gamit ang sumusunod na impormasyon:
- Sa araw, ang pagkakaiba-iba ng mga tagapagpahiwatig ay mula sa 3.3 hanggang 5.5 na yunit (ito ay normal na mga tagapagpahiwatig para sa mga matatanda at bata na higit sa 11-12 taong gulang).
- Tungkol sa kalagitnaan ng araw bago kumain, ang asukal ay maaaring tumaas sa 6.0 yunit.
- Ang asukal sa dugo sa isang oras pagkatapos ng isang pagkain ay maaaring umabot sa 8 yunit, at ito ay medyo normal.
- Ang pamantayan ng asukal sa dugo pagkatapos kumain (pagkatapos ng dalawang oras) ay hanggang sa 7.8 na yunit.
Kung sinusukat mo ang asukal sa isang malusog na tao, pagkatapos ay mag-iiba sila mula sa 3.3 hanggang 4.5 na yunit, na karaniwang tinatanggap din sa pagsasanay sa medikal bilang normal na mga halaga.
Kapag ang mga pag-aaral ng asukal sa isang walang laman na tiyan ay nagpapakita ng isang resulta mula sa 6.0 hanggang 7.0, ipinapahiwatig nito ang pag-unlad ng isang estado ng prediabetic. Hindi ito upang sabihin na ang pasyente ay may diyabetis, ngunit dapat alerto ang gayong mga numero.
Alinsunod sa pagtuklas ng mga naturang halaga, inirerekomenda ang pasyente na baguhin ang kanyang diyeta, pumasok sa palakasan at patuloy na subaybayan ang asukal upang maiwasan ang pagtaas nito sa katawan.
Pagsubok ng dugo: pangunahing panuntunan ng paghahanda
Ang isang pagsubok sa dugo, na nagpakita ng labis na konsentrasyon ng glucose sa katawan ng tao, ay hindi nangangahulugang anoman. Ang paghusga sa pamamagitan ng isang pagsusuri ng pagkakaroon o kawalan ng isang sakit sa asukal ay hindi ganap na tama.
Ang biological fluid ng pasyente ay kinuha ng ilang oras pagkatapos kumain, ngunit walang kaso sa isang buong tiyan. Pinapayagan ka ng pag-aaral na ito na malaman ang maximum na konsentrasyon ng glucose sa katawan.
Pagkatapos ng pagkain, ang antas ng asukal sa dugo ay tataas sa anumang kaso, kaya hindi mahalaga kung anong uri ng pagkain ang ininom ng pasyente. Ang pinakapaboritong opsyon ay kapag ang ilang oras ay lumipas pagkatapos kumain, dahil sa sandaling ito isang "peak" ng asukal ang naitala.
Mga tampok ng pananaliksik ng asukal:
- Bago ang pag-sampol ng dugo, hindi mo mababago ang iyong diyeta, nakaupo sa isang diyeta. Saklaw nito ang mga maling resulta ng pananaliksik.
- Hindi na kailangang pumunta para sa pagsusuri pagkatapos ng pag-abuso sa alkohol. Ito ay hahantong sa isang maling pagtaas sa konsentrasyon ng glucose, dahil ang mga inuming nakalalasing ay nag-aambag sa isang pagtaas ng asukal hanggang sa 1.5 beses.
- Hindi ka maaaring magbigay ng dugo pagkatapos ng labis na pisikal na bigay, ang mga resulta ng pag-aaral ay magiging bias.
Ang asukal sa dugo pagkatapos kumain sa mga buntis ay bihirang inimbestigahan, dahil sa panahon ng isang babae, medyo naiiba ang mga pamantayan sa pagsusuri.
Bilang isang patakaran, ang mga normal na halaga ay bahagyang lumampas, at ang itaas na limitasyon ng pamantayan ay maaaring umabot sa 6.4 na mga yunit.
Mababang asukal pagkatapos kumain
Sa medikal na kasanayan, mayroong iba pang mga sitwasyon kung kailan, sa halip na lumampas sa mga halaga ng asukal pagkatapos ng pagkain, ang kanilang makabuluhang pagbaba ay sinusunod. Sa embodimentong ito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang hypoglycemic state.
Kapag ang isang pasyente ay may mataas na antas ng asukal sa isang walang laman na tiyan, pati na rin pagkatapos kumain, hindi ito normal, at ang sitwasyon ay nangangailangan ng pagwawasto. Una, kinakailangang magsagawa ng karagdagang mga hakbang sa pag-diagnostic upang kumpirmahin o tanggihan ang diyabetis.
Pangalawa, isinasagawa ang diagnosis ng pagkakaiba-iba, na nagbibigay-daan upang matukoy ang isang tiyak na sakit. Ito ay kinakailangan upang hindi malito ang diabetes sa iba pang mga karamdaman na maaari ring makaapekto sa asukal sa dugo.
Ang estado ng hypoglycemic ay nasuri sa mga sumusunod na kaso:
- Kapag ang mga tagapagpahiwatig ng glucose sa mga kababaihan ay mas mababa sa 2.2 mga yunit.
- Kung ang mga tagapagpahiwatig ng asukal sa mga kalalakihan ay mas mababa sa 2.8 yunit.
Sa mga numerong ito, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa insulinoma - isang pagbuo ng tumor na lumitaw dahil sa labis na pag-andar ng pancreas. Ang nasabing mga tagapagpahiwatig ay maaaring masuri ng ilang oras pagkatapos kumain.
Kung nangyari ito, pagkatapos ay inirerekomenda ang pasyente ng mga karagdagang pag-aaral na makakatulong na makita ang isang pathological formation. Ito ay upang maiwasan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
Asukal sa dugo pagkatapos kumain: maling resulta
Sa pagsasagawa ng medikal, may mga sitwasyon kung ang mga pagsubok sa laboratoryo ng biological fluid ay nagbibigay ng maling mga resulta. Ang mga pagkakamali na ito ay batay sa katotohanan na ang paggamit ng likido ay dapat isagawa sa isang walang laman na tiyan, at hindi pagkatapos ng pagkain, kapag natural na tumataas ang konsentrasyon ng glucose.
Bilang karagdagan, ang ilang mga pagkain ay nakakaapekto sa pagganap ng asukal, pinalaki ito sa mga hindi kapani-paniwalang mga halaga. Samakatuwid, maaari nating tapusin na ang pagsusuri pagkatapos kumain ay ang antas ng asukal na tumataas sa ilalim ng impluwensya ng pagkain.
Upang makakuha ng maaasahang mga resulta ng isang pagsusuri sa dugo sa isang walang laman na tiyan, inirerekumenda na ibukod ang mga sumusunod na produkto mula sa iyong diyeta:
- Flour at confectionery.
- Honey, jam, sweets.
- Mga pinya, saging, ubas.
- Ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng asukal at madaling natutunaw na karbohidrat, almirol.
Sa anumang kaso, ang mga pinagbawalang produktong ito na may mataas na asukal sa dugo ay makabuluhang nagdaragdag ng konsentrasyon ng asukal, at kung nagsasagawa ka ng mga pag-aaral ng dalawang oras pagkatapos nilang gamitin, ang mga resulta ay maaaring mali nang labis.
Samakatuwid, bago ang pag-sampol ng dugo, inirerekomenda na magbigay ng kagustuhan sa mga produkto na may kaunting epekto sa asukal - gulay, isang minimum na halaga ng mga prutas, cereal.
Paano gawing normal ang asukal?
Tulad ng ipinakita sa impormasyon sa itaas, ang asukal sa dugo pagkatapos kumain ay nagdaragdag hindi lamang sa mga diabetes, kundi pati na rin sa mga taong malusog. At ito ay medyo normal.
Gayunpaman, kung sa isang malusog na tao, pagkatapos ng pagkain, una ay may pagtaas, at pagkatapos ay isang unti-unting pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng glucose, sa isang diyabetis na ito ang prosesong ito, at ang konsentrasyon ng glucose ay maaaring tumaas nang mahabang panahon.
Tiyak, maaari kang bumalik sa normal na antas ng asukal pagkatapos ng pagkain kung sumunod ka sa ilang mga patakaran at rekomendasyon. Kinakailangan na iwanan ang masamang gawi - alkohol at paninigarilyo. Tumutulong ang alkohol na madagdagan ang asukal hanggang 1.5 beses.
Inirerekomenda na bigyang-pansin ang mga sumusunod na tip:
- Bigyan ang kagustuhan sa mga pagkain na nailalarawan sa isang mababang glycemic index. Ang nasabing pagkain ay hinuhuli nang mas mahaba; naaayon, ang maraming asukal ay hindi pinakawalan kaagad.
- Limitahan ang pagkonsumo ng mga produktong gawa sa premium na harina. Palitan ang mga ito ng buong tinapay na butil, na pinayaman sa hibla, kaya't hinuhukay ito nang dahan-dahan, nang hindi pinukaw ang isang matalim na pagtaas ng asukal.
- Pagyamanin ang iyong menu na may mga pana-panahong gulay at prutas, na naglalaman ng maraming mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa isang buong buhay.
- Inirerekomenda na kumain sa maliit na bahagi (ang isang paghahatid sa isang oras ay dapat magkasya sa iyong palad) hanggang sa 5-7 beses sa isang araw. Hindi ka maaaring kumain nang labis, kahit na kasama sa menu ang "tama" na pagkain.
- Magdagdag ng sariwang kinatas na mga juice mula sa mga beets at patatas sa iyong diyeta. Ipinapakita ng kasanayan na nag-aambag sila sa pagbaba ng glucose sa dugo ng tao.
Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mataas na asukal ay maaaring humantong sa pag-unlad ng diabetes mellitus, ang kondisyong ito ng pathological ay nailalarawan sa iba't ibang mga negatibong kahihinatnan: may kapansanan na pag-andar ng immune system, metabolic disorder, atbp.
Ang mga normal na tagapagpahiwatig ng asukal ay ang susi sa buong pag-andar ng buong organismo sa kabuuan. Samakatuwid, ang glucose ay dapat palaging sinusubaybayan, at para dito hindi kinakailangan na patuloy na makipag-ugnay sa klinika. Sa parmasya maaari kang bumili ng isang espesyal na aparato - ito ay isang meter ng asukal sa dugo na maaaring magamit upang makontrol ang mga antas ng asukal sa kapaligiran ng bahay.
Sa video sa artikulong ito, sasabihin sa iyo ng doktor kung paano at kailan tumpak na masukat ang asukal sa dugo.
