Kadalasan, ang diyabetis, lalo na sa advanced form, ay sinamahan ng pangangati ng balat. Ang ganitong sintomas ay pinipilit ang isang tao na makitang isang doktor, kung minsan sa unang pagkakataon. Ang kalinisan sa diabetes ay mahalaga sa anumang yugto ng patolohiya.
Sa diyabetis, ang mga maliliit na daluyan ng dugo at panloob na nerbiyos ay nangyayari, na humantong sa isang pagtaas ng sensitivity sa balat.
Sa ganitong karamdaman, bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa metaboliko, bumababa ang kaligtasan sa sakit. Ang diyabetis ay dapat sumunod sa mga patakaran sa kalinisan: obserbahan ang kalinisan ng katawan, damit at iyong tahanan.
Mga hakbang sa kalinisan para sa diyabetis
Ang pagpapagod at magagawa na pisikal na aktibidad ay posible upang madagdagan ang pagbabata ng katawan ng isang diyabetis. Gayundin, dapat bigyang pansin ang bibig sa lukab at pangangalaga sa ngipin.
Sa diyabetis, ang panganib ng karies at sakit sa gum ay maraming beses na mas mataas. Ang dentista ay binisita minsan sa bawat anim na buwan.
Ang kalinisan para sa diyabetis ay may kasamang ipinag-uutos na pangangalaga sa paa, sapagkat:
- ang balat ay nagiging tuyo at flaky
- ang mga ulser at bitak ay lumilitaw sa paa.
Upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa diyabetis, pinapayuhan ng mga doktor ang espesyal na pansin sa mga sintomas na nangyayari sa panahon ng sakit.
Pangangalaga sa Paa at Ligtas na Sapatos
Ang diabetes mellitus ay maaaring maging isang provocateur ng mas mababang sensitivity ng mas mababang mga paa't kamay. Kinakailangan na protektahan ang mga binti gamit lamang ang mga kumportableng sapatos at maiwasan ang pagbagsak at pinsala. Ang mga malusog na binti ay isang kinakailangang bahagi ng paggamot sa diyabetis, at susuriin sila ng iyong doktor sa bawat konsultasyon.
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon ng sakit ay isang paa sa diyabetis. Dahil ang pagkasensitibo ay may kapansanan, ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng mahabang panahon kung paano iling ang mga sapatos, lumilitaw ang mga calluses at nasugatan ang mga paa. Ang mahinang nakakagamot na mga sugat ay maaaring lumitaw kahit na mula sa pinakamaliit na hiwa.
Upang maiwasan ang isang diabetes ng paa, kailangan mong:
- itigil ang paninigarilyo
- suriin ang mga paa araw-araw,
- upang maproseso ang mga nasirang lugar.
Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa paa ay may kasamang:
- paghuhugas ng iyong mga paa ng mainit na tubig at kalidad na sabon,
- pinupunasan ang balat ng isang tuwalya sa paliguan,
- lubricating ang paa na may mga lumambot na cream,
- gamutin ang mga puwang ng interdigital na may alkohol,
- gumamit ng mga lana na medyas na isinusuot sa koton.
Nagbibigay ang mga doktor ng mga rekomendasyon sa estado ng mga toenails. Kaya, hindi sila maaaring putulin ng gunting, at kailangan mong i-file ang mga ito nang regular. Ang gilid ng kuko ay dapat palaging tuwid, ngunit hindi masyadong maikli.
Magsuot ng komportableng sapatos na may malawak na daliri ng paa at isang maliit na sakong. Dapat itong maging katad at matibay. Ang panuntunang ito ay nalalapat sa kapwa kababaihan at kalalakihan na may diyabetis. Hindi mo maaaring hawakan ang iyong mga paa sa iyong sarili, at higit pa kaya mag-apply ng isang pedikyur para sa mga diabetes kung hindi sapat ang antas ng pangitain.
Mapanganib sa nakapagpapagaling sa sarili, ipinagbabawal na i-scrap ang mga mais at gumamit ng mga produktong naglalaman ng acid.
Mas mainam na huwag alisin ang mga mais sa kanilang sarili upang hindi makapinsala sa balat at makapukaw ng isang impeksyon. Ang mga binti ay hindi ginagamot ng sobrang init na tubig.
Mga Pamamaraan sa Hardening
Ang kategorya ng mga pamamaraan sa kalinisan ay nagsasama rin ng hardening, na pinatataas ang pag-iwas at pagpapagaling na epekto, kung pinagsama sa pisikal na bigay sa diabetes mellitus.
Iba ang hardening:
- nadagdagan ang metabolismo
- pagtaas sa pangkalahatang sigla,
- pag-activate ng kalusugan.
Ang mga panuntunan sa hardening ay dapat sundin:
- unti-unting: ang anumang pagpapatibay ay dapat na tumaas nang paunti-unti,
- pagiging regular at pare-pareho: ang mga pamamaraan ay isinasagawa palagi, kung minsan sa magkahiwalay na mga kurso, ngunit hindi bababa sa isa at kalahating buwan araw-araw nang walang mahabang pahinga
- komprehensibong pamamaraan: huwag gumamit ng isa, ngunit maraming mga uri ng hardening,
- sariling katangian: ang tagal at kasidhian, pati na rin ang sistema ng mga pamamaraan ng hardening, ay natutukoy ng edad, estado ng kalusugan, pisikal na pag-unlad at indibidwal na mga katangian ng pasyente.
Ang pagsusubo ng hangin para sa isang taong may diyabetis ay isang napakahalagang pamamaraan. Ang paglalakad sa iba't ibang mga temperatura ay isang anyo ng pagsusubo ng hangin. Ang ganitong mga pagkilos ay maaaring magsimula sa mga silid na may temperatura ng silid - 18-22 degree.
Kung ang temperatura ng hangin ay hindi mas mababa sa 16 degree, pagkatapos pagkatapos ng 2-3 linggo maaari kang magsimulang mag-shower sa bukas na hangin. Kung ang temperatura ay higit sa 25 degree, pagkatapos ay mas mahusay para sa mga may diyabetis na limitahan ang naturang mga pamamaraan.
Ang mga paliguan ng hangin ay pinakamahusay na ginagawa sa isang kagubatan o hardin, malapit sa isang reservoir. Sa kawalan ng ganoong pagkakataon, ang mga sinag ng araw ay nakuha sa balkonahe, na nakahiga sa kama ng trestle o cot. Mahalagang pagsamahin ang mga paliguan ng hangin na may regular na ehersisyo sa diyabetis.
Sa isang sapat na antas ng pagpapatigas at ang kawalan ng mahalagang mga contraindications, ang mga paliguan ng hangin ay maaaring magamit sa anyo ng isang pagtulog sa gabi sa hangin. Ang ganitong mga pamamaraan ay dapat isagawa lamang pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.
Anong mga tool ang makakatulong sa pangangalaga sa balat para sa diabetes ay sasabihin sa video sa artikulong ito.
