Sa ngayon, mayroong isang napatunayan na koneksyon sa siyensya na mayroon ang diabetes at depression. Sa panahon ng pagkalungkot, ang posibilidad ng may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat ay nagdaragdag, at kabaliktaran - diyabetis sa maraming mga pasyente ang nag-uudyok ng pagbawas sa kalooban.
Ang kumbinasyon na ito ay unang nabanggit pabalik noong 1684, nang inilarawan ng mananaliksik na si Willis ang eksaktong ugnayan sa pagitan ng karamdaman ng karbohidrat na karamdaman at mga karamdaman sa nerbiyos. Noong 1988 lamang na inilagay ang isang hypothesis na ang isang nalulumbay na estado ay maaaring mag-ambag sa isang pagbawas sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin.
Ang mga nakalulungkot na istatistika ay nagmumungkahi na sa mga pasyente na nasuri na may diabetes mellitus, ang 26% ng mga nagdurusa mula sa pagkalumbay ay matatagpuan. Bilang karagdagan, ang isang nalulumbay na estado ay naghihimok sa paglitaw ng iba't ibang mga sakit sa cardiovascular.
Samakatuwid, sa ating oras napakahalaga na harapin ang problemang ito, hindi para sa wala na sinasabi ng mga tao na ang lahat ng mga sakit ay lilitaw dahil sa mga nerbiyos.
Mga Palatandaan ng Depresyon
Ang kalagayan ng nalulumbay na pasyente ay nangyayari dahil sa maraming mga kadahilanan - emosyonal, genetic, o kapaligiran. Ang magnetic resonance imaging (MRI) ay nagpapakita na sa mga pasyente na may depresyon, ang imahe ng utak ay mukhang ibang-iba kaysa sa mga malulusog na tao.
Ang pinaka-madaling kapitan sa mga karamdaman sa pag-iisip ay ang mga pasyente na may pangalawang uri ng diabetes. Kung hindi ka gumawa ng anumang aksyon, kung gayon maaari itong humantong sa mga nakapipinsalang kahihinatnan. Ngunit ang pagkalungkot at diabetes ay ginagamot, na nag-aalis ng hindi bababa sa isang patolohiya, ang pangalawa ay nagbibigay din sa sarili ng matagumpay na therapy. Ang mga sumusunod ay mga tipikal na sintomas na nangyayari sa panahon ng pagkalumbay:
- nabawasan ang interes sa isang trabaho o libangan;
- kalungkutan, pagkamayamutin, pagkabalisa;
- masamang pagtulog;
- paghihiwalay, hindi pagnanais na makipag-usap sa mga tao;
- pagkawala o kawalan ng ganang kumain;
- nabawasan ang pagkaasikaso;
- permanenteng pagkapagod;
- pisikal at mental na pagkaantok;
- masamang kaisipan tulad ng kamatayan, pagpapakamatay, atbp.
Kung ang isang pasyente na may diabetes mellitus ay napansin ang isa sa mga nakalista sa itaas na mga sintomas, kailangan niyang agad na kumunsulta sa isang doktor para sa karagdagang pagsusuri. Walang mga espesyal na pag-aaral upang matukoy ang pagkalungkot, ang diagnosis ay ginawa kapag ang pasyente ay nagsasabi tungkol sa mga kahina-hinalang sintomas at ang kanyang pamumuhay. Gayunpaman, ang permanenteng pagkapagod ay maaaring sundin hindi lamang dahil sa kalagim-lagim.
Dahil ang mapagkukunan ng enerhiya - ang glucose ay hindi pumasok sa kinakailangang halaga sa mga cell ng katawan, "nagugutom" sila, kaya't naramdaman ng pasyente ang patuloy na pagkapagod.
Ang link sa pagitan ng diabetes at depression
Kadalasan, ang pagkalumbay sa diyabetis ay nagpapatuloy sa parehong paraan tulad ng sa ganap na malusog na mga tao. Sa ating panahon, ang eksaktong epekto ng "matamis na sakit" sa pagpapakita ng sakit sa kaisipan ay hindi pa sinisiyasat. Ngunit maraming mga pagpapalagay na nagmumungkahi na:
- Ang pagiging kumplikado ng paggamot sa diyabetis ay maaaring humantong sa pagkalumbay. Upang mapanatili ang isang normal na antas ng asukal sa dugo, kinakailangan na gumawa ng maraming pagsisikap: kontrolin ang glucose, mapanatili ang wastong nutrisyon, ehersisyo, sundin ang therapy ng insulin o uminom ng gamot. Ang lahat ng mga puntong ito ay tumatagal ng maraming oras mula sa pasyente, kaya maaari silang maging sanhi ng isang nalulumbay na estado.
- Ang diabetes mellitus ay sumasama sa hitsura ng mga pathologies at komplikasyon na maaaring mag-ambag sa pagbuo ng isang nalulumbay na estado.
- Kaugnay nito, ang depresyon ay madalas na nagdudulot ng kawalang-interes sa sarili. Bilang isang resulta, ang pasyente ay napagkamalan ang kanyang kalusugan: hindi sumusunod sa isang diyeta, nagpapabaya sa pisikal na aktibidad, naninigarilyo o umiinom ng alkohol.
- Ang isang mapagpahirap na estado ay negatibong nakakaapekto sa konsentrasyon ng atensyon at malinaw na pag-iisip. Samakatuwid, maaari itong maging isang kadahilanan sa hindi matagumpay na paggamot at kontrol ng diyabetis.
Upang mapagtagumpayan ang isang sakit sa kaisipan sa isang diyabetis, ang doktor ay bubuo ng isang regimen sa paggamot na may kasamang tatlong yugto.
Ang paglaban sa diyabetis. Upang gawin ito, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at sumunod sa lahat ng mga patakaran upang mapanatili ang antas ng glucose sa isang normal na antas.
Konsultasyon sa isang psychologist at isang kurso ng psychotherapy. Kung maaari, kailangan mong makipag-usap sa isang espesyalista tungkol sa iyong mga problema at sumunod sa lahat ng kanyang mga rekomendasyon.
Ang paggamit ng antidepressant.
Ang mga gamot ay mahigpit na inireseta ng dumadalo sa manggagamot, hindi ka maaaring makisali sa self-gamot, dahil ang bawat lunas ay may ilang mga epekto.
Cognitive Behaviour Therapy
Ang isang psychotherapist ay maaaring gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang malampasan ang pagkalumbay, ngunit ang pag-iisip na pag-uugali sa pag-uugali ay itinuturing na pinakapopular. Yamang sa panahon ng pagkalungkot ay napansin ng pasyente lamang ang lahat ng masama, nagkakaroon siya ng ilang mga porma ng pag-iisip:
- "Lahat o wala." Ang ganitong uri ng pag-iisip ay naglalaman lamang ng mga tiyak na konsepto, tulad ng pagpanalo o pagkatalo. Gayundin, ang pasyente ay madalas na gumagamit ng mga salita tulad ng "hindi kailanman" at "palagi", "wala" at "ganap". Halimbawa, kung ang isang pasyente ay kumakain ng ilang uri ng tamis, iisipin niya na sinira niya ang lahat, tataas ang antas ng asukal niya, at hindi niya makontrol ang diyabetis.
- Mga damdamin ng pagkakasala o labis na hinihingi sa iyong sarili. Ang pasyente ay nagtatakda ng napakataas na pamantayan, halimbawa, na ang antas ng kanyang glucose ay hindi hihigit sa 7.8 mmol / L. Kung nakakakuha siya ng mga resulta na lumampas sa kanyang inaasahan, masisisi niya ang kanyang sarili.
- Naghihintay para sa isang bagay na masama. Ang isang pasyente na nagdurusa mula sa pagkalumbay ay hindi maaaring tumingin sa buhay na optimistically, samakatuwid ay inaasahan niya lamang ang pinakamasama. Halimbawa, ang isang pasyente na makakakita ng isang doktor ay iisipin na ang nilalaman ng glycated hemoglobin ay nadagdagan, at ang kanyang pangitain ay malapit nang masira.
Sinusubukan ng espesyalista na buksan ang mga mata ng pasyente sa kanyang mga problema, at malasin ang mga ito sa isang mas epektibong paraan. Maaari mo ring subukang mapupuksa ang mga negatibong kaisipan sa iyong sarili.
Upang gawin ito, inirerekumenda na mapansin ang iyong menor de edad na "tagumpay", purihin ang iyong sarili para sa kanila at umangkop sa mga positibong kaisipan.
Mga Antidepresan para sa Diabetes
Upang matagumpay na labanan ang pagkalumbay, inireseta ng isang espesyalista ang mga tricyclic antidepressant. Ang mga ito ay mga gamot na nakakaapekto sa pagtaas ng mga antas ng utak ng serotonin at norepinephrine, na nag-aambag sa isang mas mahusay na pakikipag-ugnayan ng mga selula ng nerbiyos sa bawat isa.
Kapag ang mga kemikal na ito ay nabalisa, ang mga karamdaman sa pag-iisip ay nangyari, ang mga antidepressant ay tumutulong upang maibalik ang balanse.
Ang mga kilalang gamot sa ganitong uri ay:
- Elavil;
- Norpramine;
- Pamelor.
Ang mga antidepresan ay iba pang uri. Ang kanilang buong pangalan ay selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang mga gamot na ito ay may mas kaunting mas kaunting mga epekto kaysa sa mga gamot ng unang pangkat. Kabilang dito ang:
- Lexapro
- Prozac
- Paxil;
- Zoloft;
Ang isa pang uri ng antidepressant ay pumipili serotonin at norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs). Mula sa pangalan ay malinaw na ang mga naturang gamot ay pumipigil sa reverse pagsipsip ng mga sangkap na natunaw sa tubig. Ang mga pasyente ay pangunahing kumuha ng tulad antidepressants:
- Effexor;
- Priestik;
- Duloxetine;
Dapat mong malaman na ang independiyenteng paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng ilang mga masamang reaksyon. Ang mga tricyclic antidepressants ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas tulad ng diabetes, pagkawala ng paningin, pagkahilo at pananakit ng ulo, pagtunaw ng upet, mahinang pagtulog, pagkamayamutin, erectile Dysfunction, panginginig, at pagtaas ng rate ng puso.
Ang mga pasyente na kumukuha ng SSRI ay maaaring magreklamo ng mga bangungot, pagduduwal, pagtatae, sakit ng ulo, pagkahilo, pagkabalisa, mga kaguluhan sa sekswal na buhay.
Ang isang pangkat ng mga gamot ng SSRIs ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, tibi, pagkapagod, pagkahilo, pagtaas ng presyon ng dugo, nadagdagan ang pagpapawis, erectile Dysfunction.
Upang maiwasan ang masamang mga reaksyon, inireseta ng doktor ang mga maliliit na dosis sa simula ng therapy at pinatataas ang mga ito sa paglipas ng panahon. Bago kunin ang gamot, kailangan mong maingat na basahin ang mga tagubilin, dahil ang hindi tamang paggamit ng gamot ng pasyente ay maaari ring maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga reaksyon.
Mga rekomendasyon para sa pagharap sa pagkalungkot
Bilang karagdagan sa pagkuha ng antidepressant at sumasailalim sa therapy sa isang psychotherapist, kinakailangan na sumunod sa ilang mga simpleng patakaran na maaari ring mapabuti ang pisikal at kaisipan ng pasyente:
Alternatibong pisikal na aktibidad at pagpapahinga. Ang masamang pagtulog ay binabawasan ang mga panlaban ng katawan, ginagawang magagalit at walang pag-iingat ang isang tao. Samakatuwid, ang mga diabetes ay kailangang matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw.
Bilang karagdagan, nang hindi naglalaro ng sports, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog. Dapat alalahanin na ang malusog na pagtulog at katamtaman na ehersisyo ay ang pinakamahusay na antidepressant sa mundo.
- Huwag ibukod ang iyong sarili sa labas ng mundo. Kahit na walang pagnanais na makipag-usap sa mga tao o gumawa ng isang bagay, kailangan mong pagtagumpayan ang iyong sarili. Halimbawa, upang gawin kung ano ang palaging nais mong malaman (gumuhit, sumayaw, atbp.), Planuhin ang iyong araw sa pamamagitan ng pagbisita sa ilang mga kagiliw-giliw na kaganapan, o hindi bababa sa pumunta upang bisitahin ang isang kaibigan o kamag-anak.
- Tandaan na ang diyabetis ay hindi isang pangungusap. Upang gawin ito, kailangan mong suriin ang iyong estado ng kalusugan at maunawaan na imposible na ganap na pagtagumpayan ang sakit. Ngunit sa parehong oras, maraming mga tao ang nakatira sa pagsusuri na ito, pati na rin ang mga malulusog na tao.
- Gumawa ng isang tiyak na plano para sa iyong paggamot. Halimbawa, nais ng isang pasyente na mawalan ng timbang. Para sa mga ito, ang isang pagnanais ay hindi sapat, kinakailangan ang pagkilos. Kinakailangan na isaalang-alang kung gaano karaming beses sa isang linggo ang nais niyang maglaro ng sports, kung anong ehersisyo ang kanyang isasagawa, atbp.
- Hindi mo dapat itago ang lahat sa iyong sarili. Maaari mong ibahagi ang iyong mga problema sa pamilya o mga mahal sa buhay. Mauunawaan nila ang pasyente tulad ng walang iba. Maaari mo ring maging pamilyar sa mga patakaran ng therapy sa insulin o ang paggamit ng isang meter ng glucose sa dugo. Sa gayon, madarama ng pasyente na hindi siya nag-iisa at laging humingi ng tulong na tiyak na bibigyan siya.
At sa gayon, ang isang pasyente na may type 2 diabetes ay dapat na maingat na subaybayan ang kanyang kalusugan, lalo na ang kanyang estado ng pag-iisip. Kung natagpuan ang mga senyales ng senyas na maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng depression, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Ang pagbabala para sa paggamot ng dalawang pathologies na ito ay sa maraming mga kaso positibo. Sa napapanahong kooperasyon ng pasyente, ang dumadalo sa manggagamot at ang therapist, makakamit mo ang talagang magagandang resulta. Sa gayon, ang suporta ng mga mahal sa buhay, pamilya at panloob na kamalayan ng problema ay mag-aambag din sa pinakamabilis na paraan sa labas ng nalulumbay na estado.
Ang ugnayan sa pagitan ng depression at diabetes ay inilarawan sa isang video sa artikulong ito.
