Radish para sa type 2 diabetes ay ginamit ng aming mga lolo-lola. Ang mga gulay na ugat ay pinapayagan na ubusin, tulad ng maraming iba pang mga gulay, maliban sa mga patatas.
Ang labanos ay tunay na isang kamalig ng mga sangkap ng bitamina, mga organikong acid at iba pang mahahalagang sangkap.
Sa paunang yugto ng sakit, maraming mga diabetes ang gumagawa nang walang gamot sa droga. Ang diyabetes mellitus ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pagsunod sa wastong pagsasanay sa nutrisyon at physiotherapy.
Ang isang mahalagang papel sa paggamot ng sakit ay gumaganap din ng tradisyonal na gamot, na maaaring maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon at palakasin ang mahina na katawan ng pasyente.
Ang mga pakinabang ng labanos para sa diyabetis
Alam ng lahat na ang labis na labis na katabaan at diyabetis ay nagpapatuloy sa bawat isa. Ang isang pagtaas sa timbang ng katawan ay humantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng asukal sa plasma ng dugo, at masamang nakakaapekto sa cardiovascular system. Samakatuwid, ang isang mahalagang prinsipyo sa paggamot ng diyabetis ay tinanggal ang labis na pounds.
Upang mawalan ng timbang, inirerekumenda ng mga endocrinologist ang nutrisyon ng mababang calorie. Ang diyeta ay nagsasama ng isang labanos para sa mga diabetes, dahil ang produktong ito ay naglalaman ng napakakaunting mga compound ng karbohidrat.
Ang labanos para sa type 2 na diabetes ay kapaki-pakinabang lalo na sapagkat may kasamang magaspang na mga hibla ng halaman.
Ang mga elementong ito ay hindi nasisipsip sa katawan ng tao, ngunit, siyempre, ay nagpapabuti sa paggana ng digestive tract, lalo na:
- linisin ang mga pader ng bituka;
- maiwasan ang tibi;
- alisin ang mga lason sa katawan.
Ang pag-crop ng ugat na naglalaman ng magaspang na hibla ay nagpapabuti sa mga panlaban ng katawan at metabolic na proseso. Mabilis na lumubog ang radish sa katawan, sa isang araw ay pinahihintulutan na kumain ang mga diabetes hanggang 200 gramo ng mga pananim na ugat.
Upang mapupuksa ang diabetes mellitus, o sa halip ang mga nagpapabagabag na sintomas nito, kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga produktong iyon na may mababang glycemic index (GI). Ang nasabing pagkain ay nasira sa katawan ng tao sa loob ng mahabang panahon, na positibong nakakaapekto sa kagalingan ng mga diabetes. Pagkatapos ng lahat, ang glycemic index ay isang tagapagpahiwatig ng bilis ng pagtaas ng glucose sa dugo.
Ang glycemic index ng labanos ay 15 unit lamang, kaya pinapayagan na may diagnosis ng diabetes mellitus. Bilang karagdagan, ang ugat ng ugat ay nagagawa, dahil sa mataas na nilalaman ng mga hibla ng halaman, upang mabawasan ang kabuuang halaga ng mga karbohidrat na natupok ng labanos. Inirerekomenda na kumain ng mga gulay na ugat na may mga produktong protina, dahil pinapabuti nito ang kanilang pagsipsip. Tinutulungan ng protina na mabawasan ang resistensya ng insulin sa type 2 diabetes.
Ang labanos ay may isang tiyak na nasusunog na panlasa. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga asupre na asupre sa produkto. Ang sangkap na ito ay nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan, at tumutulong din na gawing normal ang asukal sa dugo. Mayroong mga kaso kung kailan, na may palaging pagkonsumo ng labanos, pinahihintulutan ang mga diabetes sa pagbaba ng pang-araw-araw na dosis ng insulin.
Kailangan mong malaman na maraming mga uri ng mga pananim ng ugat.
Ang bawat isa sa kanila ay pinagkalooban ng iba't ibang mga pag-aari, ngunit ang pinaka kapaki-pakinabang ay itim na labanos para sa diyabetis.
Itim na labanos para sa mga diabetes
Ang produktong ito ay naglalaman lamang ng 36 kilocalories at 6.7 gramo ng carbohydrates (bawat 100 gramo).
Gayunpaman, ang pananim ng ugat ay isang kamalig ng mga bitamina A, mga grupo B, C, E at PP, micro-, macrocells tulad ng asupre, posporus, iron, magnesium, potassium, atbp.
Ang itim na labanos sa diabetes mellitus ay pinupunan ang katawan ng enerhiya, pinapalakas ang immune system at nagpapatatag ng asukal sa dugo dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Ang root crop ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian
- Pag-iwas sa retinopathy na nakakaapekto sa retina ng eyeballs. Ang proteksyon ng visual apparatus na ito ay ibinibigay ng bitamina A, na direktang kasangkot sa synthesis ng mga visual pigment.
- Ang pagbilis ng pamamaga ng dugo sa mga diabetes. Ang Vitamin E ay nag-aambag sa prosesong ito, dahil sa may mababang pamumuo ng dugo sa mga pasyente na may "matamis na sakit" sirkulasyon ng dugo at nababagabag ang nutrisyon ng tisyu. Sa pamamagitan ng pagharang sa mga prosesong ito ng pathological, ang bitamina E (tocopherol) ay pumipigil sa pag-unlad ng isang paa ng diabetes, na sa mga malubhang kaso ay hindi magagaling
- Pag-iwas sa pagbuo ng neuropathy na nakakaapekto sa mga pagtatapos ng nerve. Ang mga bitamina B ay kasangkot sa proseso ng metabolismo ng protina, makakatulong na sumipsip ng mga produktong protina. Sa gayon, posible na maprotektahan ang iyong sarili mula sa hindi magandang paggana ng iba't ibang mga panloob na organo.
- Pag-normalize ang mga antas ng glucose at maiwasan ang pinsala sa vascular. Salamat sa bitamina C, ang mga proseso ng pinsala sa cardiovascular system, na madalas na naghihirap sa mga taong may diagnosis ng type 2 diabetes, ay tumigil. Kung ang itim na labanos ay regular na ginagamit, kung gayon binabawasan nito ang pagkakataong magkaroon ng kakulangan sa bitamina.
Bilang karagdagan, ang diuretic at laxative effects ay kilala para sa gulay na himala. Tumutulong din ang itim na labanos sa diyabetis dahil sa nilalaman ng lysozyme sa loob nito. Pinoprotektahan ng compound ng protina na ito ang katawan ng pasyente mula sa iba't ibang fungi, Staphylococcus aureus, at diphtheria bacillus.
Mga katangian ng puting labanos at radyo daikon
Ang pinakamababang nilalaman ng calorie ay may isang puting labanos, 21 kilograpiya lamang. Ang produktong ito ay naglalaman ng 4.1 carbohydrates (kinakalkula bawat 100 gramo). Kasama dito ang maraming mga bitamina, bukod sa mga ito ay kinakailangan upang makilala ang pangkat B - B2, B5, B6 at B9, pati na rin ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap (calcium, chlorine, selenium, yodo, iron, atbp.).
Ang bitamina B9, o folic acid, ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng hematopoietic. Ang sangkap na ito ay tumutulong upang mabagong muli ang mga nasirang istruktura ng tisyu sa katawan. Gayundin, nang walang bitamina B9, ang metabolismo ng protina at ang pagpapalitan ng mga nucleic acid ay imposible.
Ang tunay na mahimalang mga katangian ay maiugnay sa puting ugat ng gulay, dahil nag-aambag ito sa pagpapabuti ng pag-andar ng insulin-secretory ng mga beta cells. At lahat salamat sa nakapaloob na selenium at bitamina E, na pinuno ang mga naubos na mga reserba ng katawan.
Ang Daikon labanos ay isang produkto na kasama ang isang malaking bilang ng mga sangkap, lalo na ang bitamina C, B, calcium, chromium, posporus, selenium, atbp. Salamat sa kromo, ang daikon labanos ay isang napakahalagang produkto ng antidiabetic. Sa patuloy na pagkonsumo ng kromo, ang sistema ng cardiovascular ay nagpapabuti:
- ang mga vessel ay na-clear ng mga atherosclerotic plaques;
- ang mga posibilidad ng pagbuo ng mga komplikasyon ng cardiovascular ay nabawasan;
- Ang mga antas ng kolesterol at glucose ay nagpapatatag.
Ang pagpapabuti ng gawain ng cardiovascular system ay nag-aambag sa mas mahusay na nutrisyon ng mga cell ng katawan.
Ang kapaki-pakinabang ng berdeng labanos
Maraming mga diyabetis ang kumunsumo ng berdeng labanos dahil ito ay mababa-calorie (32 kcal) at naglalaman lamang ng 6.5 gramo ng carbohydrates. Tinatawag din itong "Margelan labanos." Ang berdeng gulay na ito ay puspos ng mga bitamina A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, micro-, macrocells - posporus, calcium, asupre, magnesium, yodo, potasa, atbp.
Sa partikular, ang Margelan labanos ay pinahahalagahan para sa nilalaman nito ng riboflavin (B2). Ang sangkap ay tumutulong upang ipagpatuloy ang may kapansanan na metabolismo, nagpapagaling ng mga sugat nang mas mabilis at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga istruktura ng tisyu.
Ang pagkilos ng bitamina B2 ay naglalayong protektahan ang retina mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng ultraviolet. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang paggana ng visual apparatus, binabawasan ang posibilidad ng retinopathy ng diabetes.
Napakahalaga ng berdeng labanos para sa diyabetis dahil naglalaman ito ng choline. Ang sangkap na ito ay ginawa sa katawan ng tao sa pamamagitan ng apdo at gumaganap ng isang malaking papel sa metabolismo. Ang Choline ay nakapagpapatatag ng antas ng glycemia at nakakaapekto sa metabolismo ng mga taba sa katawan. Gayundin, ang sangkap ay may mga sumusunod na katangian:
- Itinataguyod ang pagkasira ng mga taba at ang pagtanggal nito sa katawan.
- Pinahuhusay ang mga stock ng kapaki-pakinabang na macronutrients para sa diyabetis.
- Tumutulong sa pagkontrol ng timbang.
Ang Green labanos ay mainam na nakakaapekto sa thyroid gland, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng yodo.
Ang pangalawang uri ng diabetes, bilang isang panuntunan, ay sinamahan ng iba't ibang mga karamdaman sa endocrine, samakatuwid mayroong isang espesyal na pangangailangan para sa pangangalaga sa kalusugan.
Ang paggamit ng labanos para sa diyabetis
Ang anumang pagproseso ng produkto, kung ito ay paglilinis o paggamot ng init, ay maaaring makaapekto sa glycemic index nito, hindi isang pagbubukod at labanos. Samakatuwid, ang mga taong may diyabetis ay kailangang kumain ng hilaw na labanos. Kahit na sa panahon ng paghahanda ng mga salad, pinapayuhan na gupitin ang mga tanim na ugat sa malalaking hiwa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mas tinadtad na produkto, mas mataas ang glycemic index nito.
Pinapayuhan ng mga doktor na basagin ang pang-araw-araw na dosis ng gulay nang maraming beses. Ito ay hindi lihim na ang fractional nutrisyon ay napakahalaga sa paggamot ng diabetes.
Ang diyabetis ay maaaring makuha ang pinaka-nutrients mula sa bihirang juice. Ngunit sa anumang kaso dapat mong uminom ng sariwang kinatas na likido, dahil nagdudulot ito ng isang hindi pagkatunaw ng pagkain.
Nasa ibaba ang ilang mga patakaran para sa pag-ubos ng labanos:
- upang makakuha ng juice sa root crop, putulin ang itaas na bahagi, paggawa ng isang maliit na depression;
- naglagay sila ng isang maliit na pulot doon, at pagkatapos ay takpan ng isang hiwa na bahagi ng gulay sa loob ng maraming oras;
- para sa layunin ng therapy, ipinapayong uminom ng 40 mililitro ng juice mga dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
Marami ang interesado sa tanong, posible bang kumain ng labanos para sa peptic ulcer disease o gastritis? Syempre hindi. Kasama sa listahan ng mga ipinagbabawal na pathologies ang kabiguan sa bato / atay, duodenal ulcer, gout, at diabetes na gastroparesis.
Ang diyabetis at labanos ay dalawang "kaaway." Bukod dito, ang wastong paggamit ng gulay ay nakakatulong upang makuha ang itaas na kamay sa sakit. Bago kumain ng isang produkto, mas mahusay na pumunta sa tanggapan ng doktor. Tiyak na pahalagahan ng espesyalista ang naaangkop na pagkonsumo ng labanos, kung saan maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang maaaring naroroon.
Ang mga pakinabang at pinsala ng labanos para sa diyabetis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
