Ang Lipoprotein ay ginawa ng katawan mismo at pinapasok ito ng pagkain. Kung ang dami ng kolesterol ay nananatili sa loob ng normal na saklaw, ang lahat ng mga panloob na organo at system ay gumagana nang maayos. Ang isang alarma ay dapat na isang pagtaas o pagbawas sa konsentrasyon ng isang sangkap na tulad ng taba.
Ang mataas na kolesterol ay nangangailangan ng pagsasaayos, una sa lahat, ang isang diyeta na binubuo ng mga produkto na may mababang nilalaman ng mga sangkap ay ginagamit. Ang pinaka kapaki-pakinabang ay mga legaw, gulay, prutas at mababang uri ng taba ng manok, isda.
Ang ilang mga diabetes ay naniniwala na ang paggamit ng natural na honey ay makakatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang mga antas ng kolesterol. Mayroong halos mga alamat tungkol sa mga natatanging katangian ng pulot, nagkakahalaga ba ng pag-asa na ang produkto ng beekeeping ay makakatulong laban sa kolesterol? Naaayon ba ang honey at kolesterol?
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey
Posible ba ang honey na may mataas na index ng kolesterol? Ang honey ay may positibong epekto sa atay at bato, tumutulong sa pagpapanumbalik ng normal na paggana ng mga organo ng gastrointestinal system.
Nililinis din ng produkto ang mga daluyan ng dugo mula sa akumulasyon ng kolesterol, pinatataas ang pagkalastiko ng mga vascular wall.
Salamat sa honey, posible na mapabuti ang paggana ng kalamnan ng puso, mapupuksa ang mga pathogen microorganism, impeksyon, pagalingin ang mga sugat at pinsala sa balat.
Sa makatuwirang paggamit ng honey, ang mga diabetes ay normal na pakiramdam, at ang sistema ng nerbiyos ay naibalik.
Ang mga pasyente ay maaaring umaasa sa neutralisasyon ng mga nakakapinsalang sangkap, ang negatibong epekto ng mga gamot.
Ang isang pasyente na may diyabetis ay nagtatala ng pagtaas:
- sigla;
- lakas
- pwersa.
Maraming mga bitamina at mineral sa honey na nagpapanatili ng isang mahusay na konsentrasyon ng mga elemento ng dugo. Ang patuloy na pagsasama ng honey sa diyeta ng isang diyabetis ay nagdaragdag ng dami ng mga antioxidant, na nag-aalis ng mababang-density na kolesterol mula sa dugo.
Ang pagkakaroon ng phytoncides ay tumutulong upang matigil ang mga nagpapaalab na proseso, nagbibigay ng pagdidisimpekta. Ang honey ay maayos at mabilis na hinihigop, nagbibigay sa isang tao ng lahat ng kanyang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Ang paggamit ng honey ay malumanay na naglilinis ng mga daluyan ng dugo, ang pagiging epektibo ng paggamot ay maaaring lumampas sa pagiging epektibo ng kurso ng mga gamot.
Ang index index ng kolesterol ay dapat na panatilihin sa ilalim ng kontrol sa anumang edad, dahil lumilitaw ang mga deposito ng kolesterol kahit na sa mga kabataan.
Mga recipe ng katutubong
Inirerekomenda ng mga tagapagtaguyod ng alternatibong gamot ang isang halo ng honey at cinnamon laban sa kolesterol. Ang isang kutsarita ng durog na kanela ay nakuha sa isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit ng 30 minuto. Pagkatapos ang likido ay dapat na mai-filter, matunaw sa loob nito ng isang kutsarita ng pulot.
Kinakailangan na gumamit ng isang katutubong lunas sa isang walang laman na tiyan 30 minuto bago mag-almusal. Matapos ang dalawang oras lamang, ang mababang density ng kolesterol ay mahuhulog agad sa pamamagitan ng 10 porsyento. Ang regular na paggamit ng recipe ay nag-aambag sa normalisasyon ng mga parameter ng sangkap, ang pagkabulag ng mga plake.
Maaari mong gamitin ang kanela na may pulot na magkakaiba; para sa agahan, kumain ng isang maliit na piraso ng buong tinapay na butil, langis na may pulot at binuburan ng tinadtad na kanela. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng kefir o whey. Ang mga antas ng kolesterol ay bumaba nang mabilis, kung kumain ka ng gayong sandwich na patuloy, ang sangkap na tulad ng taba ay mabilis na bumalik sa normal.
Pinapayagan na magdagdag ng lemon sa honey. Dapat kang kumuha ng isang pares ng mga kutsara ng produkto, ang juice ng kalahating lemon, isang baso ng maligamgam na tubig. Ang nagreresultang produkto ay lasing bago kumain, pinakamahusay bago ang agahan.
Ang isa pang paraan upang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol ay ang honey na may bawang. Ito ay kinakailangan:
- giling ang 10 lemon (na may zest);
- idagdag sa kanila 10 tinadtad na ulo ng bawang;
- ibuhos ang isang litro ng honey.
Ang halo ay infused sa isang madilim na lugar para sa 7 araw, pagkatapos nito ay naka-imbak sa isang ref, kumain ng isang kutsara 4 beses sa isang araw.
Ang mga daluyan ng dugo ay nalinis ng isang sabaw ng 4 na mga halamang gamot, ang koleksyon ay binubuo ng mga halaman na kinuha sa 100 gramo: wort ni San Juan, mga puting birch, chamomile, immortelle.
Ang isang malaking kutsara ng koleksyon ay ibinuhos na may kalahating litro ng tubig na kumukulo, iginiit sa kalahating oras, na-filter at hinati sa kalahati. Sa bawat bahagi, matunaw ang isang kutsara ng pulot, kinuha mainit-init bago matulog at sa umaga pagkatapos ng paggising. Sa gabi, ang produkto ay naka-imbak sa ref, ang paggamot ay isinasagawa hanggang sa matapos ang halo ng mga halamang gamot.
Upang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol hanggang sa honey, kapaki-pakinabang na magdagdag ng mga sibuyas. Upang ihanda ang paggamot na kailangan mo:
- pisilin ang juice mula sa isang sibuyas;
- painitin ang parehong halaga ng pulot sa isang paliguan ng tubig;
- paghaluin ang mga sangkap.
Inirerekomenda na kumuha ng paggamot bago kumain sa isang maliit na kutsara, ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Ang kolesterol ay hindi nabawasan kaagad, ngunit hindi mababago. Bilang karagdagan, ang mga sisidlan ay nalinis ng mga deposito ng atherosclerotic. Inirerekumenda ng mga review ang pagsasanay ng ilang mga recipe laban sa isang sangkap na tulad ng taba nang sabay-sabay.
Ang isang inumin batay sa berdeng tsaa ay may positibong epekto. 3 kutsarita ng ground cinnamon, isang pares ng mga kutsara ng pulot ay kinukuha bawat litro ng inumin. Kailangan mong uminom ng inumin ng tatlong beses sa isang araw, anuman ang paggamit ng pagkain. Magdagdag ng luya, turmerik kung nais.
Maaaring mabawasan ang proporsyon ng mga sangkap.
Contraindications
Ang anumang paraan, hindi lamang mga gamot, ay may ilang mga kontraindiksiyon para magamit. Pagpapasya na tratuhin ng honey, dapat mo munang suriin para sa mga alerdyi sa mga produktong beekeeping.
Dapat itong maunawaan na ang sucrose at glucose ay naroroon sa komposisyon ng honey, na pinatataas ang mga tagapagpahiwatig ng glycemia. Para sa kadahilanang ito, hindi lahat ng mga diabetes ay gagamit ng produktong ito. Ang honey ay masyadong mataas na calorie, ang madalas na pagkonsumo ay maaaring dagdagan ang timbang ng katawan, na magiging sanhi ng higit na mas mataas na produksyon ng kolesterol.
Ang mga kontraindikasyon sa pagbaba ng kolesterol na may pulot ay: mga sakit sa oncological, dermatoses, mataas na temperatura ng katawan, pagbubuntis, pagpapasuso. Hindi rin kanais-nais na isagawa ang paggamot para sa mga nakakahawang sakit, mga proseso ng pathological sa atay, pancreas, at mga karamdaman sa nerbiyos.
Hindi rin kanais-nais ang pulot sa mga ganitong kaso:
- mga karamdaman sa hormonal;
- talamak na mga kondisyon ng vascular (kamakailang stroke o atake sa puso na may diyabetis);
- indibidwal na hindi pagpaparaan.
Inirerekomenda na malaman kung paano kumain nang maayos, kung gayon ang kolesterol ay hindi mag-abala. Ang diyabetis ay dapat kainin sa maliit na bahagi, hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw. Dapat kang kumain ng maraming mga salad ng gulay, ayusin ang mga araw ng pag-aayuno minsan sa isang linggo.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa simpleng panuntunan na ito, ang pakikipaglaban sa kolesterol ay magiging mas madali. Sa panahon ng pag-aayuno, ang mga daluyan ng dugo ay ganap na nalinis, kabilang ang mga plake ng kolesterol.
Upang madagdagan ang metabolismo, inirerekumenda na mamuno ng isang aktibong pamumuhay. Ang sistematikong pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa normalisasyon ng gawain ng mga panloob na organo. Tinutulungan ng isport ang pag-unlad ng talamak na komplikasyon ng diyabetis. Ang kapwa sports at simpleng paglalakad sa sariwang hangin ay makikinabang.
Ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng honey ay tinalakay sa video sa artikulong ito.
