Ang mga linga ng linga ay isa sa pinakalumang mga pananim ng halaman na kilala ng marami. Kadalasan ginagamit ito bilang isang panimpla sa pagluluto. Dahil sa linga ng linga, lahat ng pinggan ay nakakakuha ng malambot na panlasa, nagiging malutong at masarap. Naglalaman din sila ng langis ng linga, na hindi kailanman nagdadala ng pakiramdam ng kapaitan.
Ang mga linga ng linga ay nagsimulang lumaki at natanggap sa karamihang mga lupain ng Persia at Asyano. Ang kanilang halaga ay katumbas ng halaga ng ginto sa oras na iyon. Hanggang ngayon, sa India itinuturing silang ang elixir ng buhay na walang hanggan, at sa kabisera ng Italya, pinaniniwalaan na tumutulong silang palakasin ang kapangyarihan ng lalaki.
Ang pinsala ng linga ng linga ay itinatag para sa mga taong nagdurusa sa talamak at talamak na kabiguan sa bato, pyelonephritis, glomerulonephritis at iba pang mga sakit sa bato. Gayundin, huwag kalimutan na ang linga ay medyo mataas na calorie, at hindi nila dapat maabuso para sa mga problema na may timbang.
Ang paggamit ng linga ng linga ay nakakatulong sa pagtanggal ng masasamang gawi. Ang pagkilos na ito ay mahusay na ipinahayag dahil sa nilalaman ng mga amino acid sa kanila - histidine at tryptophan. Ang Tryptophan ay isang aktibong sangkap na nagbibigay ng lakas sa katawan upang mabawasan ang pagkagumon sa alkohol, bawasan ang gana, at mabawasan ang nakakapinsalang epekto ng tabako. Kaugnay nito, ang histidine ay napakahusay ay tumutulong sa pag-aayos ng tisyu at bahagi ng hemoglobin, na isang mahusay na pag-iwas sa anemia.
Ang mga benepisyo at pinsala sa linga ng linga
Ang isa sa mga pinakamahalagang sangkap na bumubuo ng linga ay phytosterol. Salamat dito, ang mga buto ay tumutulong na mapupuksa ang "masamang" kolesterol, na pumipigil sa pagsipsip nito, na, sa turn, ay binabawasan ang bilang ng mga plaque ng kolesterol sa panloob na lining ng mga arterya.
Naglalaman ang sesame ng mahahalagang macronutrients tulad ng calcium, magnesium at tanso.
Kasama sa komposisyon ng mga buto ang likas na antioxidant sesamoline, dahil sa kung saan ang katawan ay nabagong muli, ang proteksiyon na mga pwersa ng resistensya ay pinalakas, ang isang pagpapatahimik na epekto ay nakamit sa mga emosyonal na labis na pagkarga at ang nervous system ay pinalakas.
Ang mga buto ng linga ay isang napaka-malusog na produkto at malawak na ginagamit sa mga nakaraang taon.
Ang sesame ay kapaki-pakinabang sa ito:
- ay isa sa mga pinaka malusog na pagkain;
- tumutulong upang labanan ang mataas na kolesterol, na nagsusulong ng mas mabilis na pag-aalis ng kolesterol na nauugnay sa mababang density lipoproteins, pinipigilan ang pagsipsip nito, at pagtaas ng antas ng kolesterol na nauugnay sa mataas na density lipoproteins;
- palakasin ang immune system ng katawan at pasiglahin ang mga panlaban;
- pasiglahin ang katawan;
- mag-ambag sa matagumpay na paggamot ng osteoporosis;
- tulungan na linisin ang mga daluyan ng dugo ng mga toxin, metabolite, atherosclerotic plaques;
- gawing normal ang metabolismo;
- magkaroon ng isang epekto ng cardiotonic (dagdagan ang lakas ng mga pag-ikli ng puso);
- kapaki-pakinabang sa paggamot ng mga nagpapaalab na proseso sa bronchi at tuyong ubo;
- tulong sa paggamot ng mastitis (nagpapaalab na proseso sa mammary gland);
- labanan ang mga selula ng kanser nang buong lakas, dahil ang mga buto ay naglalaman ng mga espesyal na compound na tinatawag na lignins, dahil sa kanilang istraktura maaari nilang palitan ang mga babaeng sex hormones (estrogens), na napakahalaga para sa mga kababaihan na may edad na edad, lalo na sa panahon ng menopos, ang mga linga ng linga ay nakakatulong na mapanatili ang balanse ng hormonal;
- tulong upang makayanan ang mga sakit sa balat (dermatitis, eksema);
- ay isang kamangha-manghang panimpla sa pagluluto;
- makakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo sa hypertension dahil sa mataas na nilalaman ng magnesiyo;
- makakatulong upang mabawasan ang sakit sa sakit sa buto - nagpapaalab na proseso sa mga kasukasuan;
- naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla;
- naglalaman sila ng maraming bitamina E, na responsable para sa pag-andar ng reproduktibo, ang kondisyon ng balat, mga kuko, buhok, ay tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa daluyan ng puso at dugo, pati na rin ang mga malignant na neoplasms;
- magkaroon ng isang pagpapatahimik (sedative) na epekto;
Ang mga buto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng folic acid, na lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dahil ito ay folic acid na pumipigil sa pag-unlad ng mga intrauterine defect ng fetus.
Mga Recipe ng Sesame Binhi
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang resipe para sa paggawa ng mga linga ng linga ay nasa anyo ng mga compress. Karaniwan, ginagamit ang mga ito sa pagkakaroon ng sakit sa lugar ng mga glandula ng mammary o may ilang mga selyo sa kanila. Upang gawin ito, ang mga linga ng linga ay durog, halimbawa, sa isang gilingan ng kape o mortar. Ang isang maliit na langis ng mirasol ay dapat idagdag sa durog na pulbos. Pagkatapos ang nagresultang timpla ay dapat na babad na may gasa at ilagay ito sa site ng sakit.
Maaari mo ring ihalo ang isang kutsara ng mga linga ng linga na may isang maliit na halaga ng luya sa lupa at asukal sa pulbos sa isang lalagyan. Ang lahat ng ito ay lubusan na halo-halong. Ang recipe na ito ay napaka-epektibo para sa pagpapabata.
Ang sesame sa kumbinasyon ng honey ay tumutulong sa iba't ibang mga pagkalason. Sa mga produktong ito kailangan mong magdagdag ng isang maliit na pinakuluang tubig upang maabot nila ang isang pare-pareho na semi-likido. Kailangan mong gumamit ng isang kutsara, ngunit hindi higit pa, upang mapagbuti ang pangkalahatang kagalingan.
Ang mga linga ng sesame ay epektibo rin para sa iba't ibang mga pinched nerbiyos. Upang gawin ito, pinirito sila hanggang maging light brown. Siguraduhing patuloy na pukawin, dahil mabilis silang sumunog. Pagkatapos ay maaari silang maging tinadtad ayon sa iyong kagustuhan at kumuha ng isang kutsara. Pumunta sila ng maayos sa pag-inom ng luya juice.
Dapat tandaan na kahit isang sakit tulad ng almuranas ay madaling kapitan ng mga pang-ugnay na paggamot na may mga buto ng linga. Ang isang paghahanda na inihanda sa batayan nito ay ginagamit para sa douching (i.e. washing) ng apektadong tumbong. Upang gawin ito, magdagdag ng halos dalawang kutsarang buto ng linga sa isang maliit na lalagyan at ibuhos sa dalawang baso ng malinis na tubig. Pagkatapos ay ilagay sa apoy at pakuluan sa mabagal na pagpainit sa loob ng limang minuto.
Kaya ang sabaw ay inihanda para sa douching. Pagkatapos nito, ito ay pinalamig at ginamit ayon sa inilaan.
Paggamit ng Sesame Oil
Ang langis ng linga din ay lubos na kapaki-pakinabang, tulad ng mga buto. Sa kasamaang palad, hindi umaangkop sa panlasa ng lahat. Ang pinaka-karaniwang ito ay sa mga bansa ng Silangan. Naglalaman ito ng mga bitamina A, B, C, E, natural antioxidants, calcium, yodo, iron, magnesium, maraming amino acid at kapaki-pakinabang na lipid. Ano ang pakinabang nito?
Ang langis ng linga ay napakahusay na gagamitin para sa mga karamdaman sa pagtunaw, dahil nakakatulong ito upang labanan ang flatulence, normalize ang kaasiman ng gastric juice, sa pamamagitan ng likas na katangian nito ay kabilang sa pangkat ng mga laxatives, ay may mapanganib na epekto sa mga bulate.
Tumutulong din ito na mabawasan ang magkasanib na sakit sa arthritis, arthrosis at osteochondrosis. Kasabay nito, ang langis ay ginagamit para sa mga masahe ng mga apektadong lugar.
Ang langis ng linga mula sa kolesterol ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan, dahil nakakatulong ito upang alisin ang mga deposito ng atherosclerotic, alisin ang masamang kolesterol at linisin ang mga daluyan ng dugo.
Tumutulong na mabawasan ang presyon ng dugo para sa mga taong nagdurusa mula sa hypertension, bawasan ang pag-atake ng arrhythmia at tachycardia.
Tumutulong sa mga kalalakihan at kababaihan na mapanatili ang balanse ng hormonal.
Ito ay isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng calcium para sa katawan, na lalong mahalaga para sa mga buto, ngipin, kuko at buhok.
Ginagamit ito upang maiwasan ang pagbuo ng mga tumor sa cancer.
Sesame na may kolesterol - ito ay masarap at malusog! Ang mga pagsusuri tungkol sa paggamit nito ay kadalasang positibo.
Ang paggamit ng langis ng linga ay maaaring mabawasan ang mataas na antas ng glucose. Ang paggamit ng produktong ito ay nagdaragdag ng hypoglycemic na epekto ng paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal sa paggamot ng type 2 diabetes.
Ang paggamit ng langis ng linga ay nagpapabilis sa rehabilitasyon ng pasyente pagkatapos ng isang stroke dahil sa mataas na nilalaman ng sink at magnesiyo sa loob nito. Ang mga elemento ng bakas na ito ay tumutulong upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa mga nasirang mga cell.
Pinipigilan ng langis ng buto ng linga ang pagbuo ng mga karies, pati na rin ang periodontitis (pamamaga sa mga gilagid) dahil sa ang katunayan na ang produkto ay may mahusay na mga katangian ng antiseptiko.
Pinipigilan ng langis ng buto ng linga ang pagbuo ng isang sakit tulad ng maramihang sclerosis sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggawa ng IFN-gamma, na responsable para sa patolohiya na ito.
Bilang karagdagan, ang mga taba na nakuha mula sa mga buto ay nakakatulong na mabawasan ang saklaw ng pag-atake ng hika, dahil ang magnesiyo sa mga buto ay binabawasan ang mga spway ng daanan ng hangin at pinalawak ang mga ito.
Bilang karagdagan, ang langis ay maaaring magamit upang linisin ang atay na may biliary pancreatitis dahil sa pagkakaroon ng methionine, na nagpapabuti sa trabaho nito, nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.
Ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng mga linga ng buto ay tinalakay sa video sa artikulong ito.
