Ang pangunahing halaga ng kolesterol ay ginawa ng katawan mismo, ang natitirang tao ay natatanggap ng pagkain. Ang kolesterol ay isang lipid, ang papel nito ay nasa synthesis ng mga acid ng bile at cell division. Sa mataas na antas ng sangkap, nagsisimula ang pagkagambala sa katawan, at ang parehong labis at kakulangan ng kolesterol ay mapanganib.
Kapag maraming kolesterol sa daloy ng dugo, lumilitaw ang mga plake sa loob ng mga daluyan ng dugo, na lumalaki sa paglipas ng panahon. Ang pagtaas sa laki at dami, tulad ng mga neoplasma ay hinaharangan ang mga vascular lumens, at nakakasagabal ito sa normal na sirkulasyon ng dugo.
Ang mataas na index ng kolesterol ay naghihimok ng matinding sakit. Kung ang mga deposito ay lumilitaw sa mga arterya na humahantong sa kalamnan ng puso, ang pasyente ay nasa mas mataas na peligro ng kamatayan dahil sa isang atake sa puso.
Upang maiwasan ang mga komplikasyon at kamatayan, mahalaga para sa mga taong may diyabetis, labis na katabaan, sakit sa puso, bato at atay upang subaybayan ang mga antas ng kolesterol. Ang pamantayan ay ang dami ng sangkap sa saklaw ng 3.6-5.0 mmol / l. Ang mga nakagaganyak na tagapagpahiwatig ay nangangailangan ng:
- mga apela sa doktor;
- pagsusuri sa pagkain;
- mga pagbabago sa pang-araw-araw na gawain.
Kung, dahil sa nutrisyon, hindi posible na gawing normal ang antas ng isang sangkap na tulad ng taba, inireseta ng doktor ang mga gamot at suplemento sa nutrisyon. Ang isang paraan upang malutas ang problema ay ang paggamit ng langis ng isda.
Araw-araw, inirerekumenda na kumuha ng 5 gramo ng produkto, ang langis ng isda na may mataas na kolesterol ay nagiging popular sa mga pasyente na may diyabetis.
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan
Maaari kang bumili ng langis ng isda sa anyo ng mga capsule na may hugis ng jelly, at ang mga species ng isda ng dagat ay nagiging salmon: salmon, tuna, salmon, bakalaw. Naglalaman ang mga ito ng tungkol sa 30% na mga fatty acid na omega-3 na nagpapabagbag sa isang sangkap na tulad ng taba.
Ang komposisyon ng langis ng isda ay naglalaman ng yodo, calcium, bromine at asupre. Naglalaman din ang produkto ng bitamina A, D, phosphate, oleic at palmitic acid. Ang taba ay kapaki-pakinabang sa katawan dahil sa mga glycerides ng arachidonic at linoleic (omega-6), docosahexaenoic, eicosapentaenoic acid (omega-3). Ang katawan ng tao mismo ay hindi makagawa ng lahat ng mga sangkap na ito; kailangan nilang makuha mula sa labas.
Ang langis ng isda ay hindi lamang nakakatulong laban sa mataas na kolesterol, ipinapahiwatig din ito para sa pag-normalize ng presyon ng dugo at pagbabawas ng posibilidad ng pagpalya ng puso. Inireseta ng mga doktor ang isang lunas para sa mga anomalya na nauugnay sa paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos, mga pagbabago na nauugnay sa edad sa retina.Ang Omega-3 ay nagpapababa ng kolesterol at hinlalaki ang dugo, na mahalaga para sa maraming mga sakit.
Bilang karagdagan, ang taba ay kinuha sa kaso ng:
- kumplikadong paggamot ng diyabetis;
- ang pangangailangan upang ayusin ang mga tagapagpahiwatig ng timbang;
- paglitaw ng mga depresyon na estado, psychoses.
Lahat ng pareho, isang direktang indikasyon para sa paggamit ng gamot ay nakataas ang kolesterol, dahil sa mga fatty acid, ang antas ng kolesterol sa dugo ay nabawasan ng tungkol sa 25%.
Dahil sa kakayahang gawing normal ang mababa at mataas na density ng lipid, manipis ang dugo, ang langis ng isda ay madalas na nagiging bahagi ng komplikadong therapy.
Paggamot ng langis ng isda
Ang langis ng isda ay nagpapababa sa index ng kolesterol, kung kinuha nang mahigpit ayon sa mga tagubilin. Kung ang sangkap ay masyadong mataas, ang tagal ng paggamot ay hindi bababa sa tatlong buwan, ang gamot ay nakuha sa 5 gramo.
Upang maiwasan ang kolesterolemia, inirerekomenda ng doktor ang pag-inom ng 1-2 kapsula ng taba araw-araw. Kapag ang nilalaman ng kolesterol ay wala sa mga kritikal na antas, ang pasyente ay dapat kumuha ng 3 gramo ng langis ng isda. Ang pag-normalize ng presyon ng dugo ay nangangailangan ng pag-inom ng 4 na kapsula sa loob ng 12 oras, ang dosis na ito ay pinakamainam para sa isang may sapat na gulang.
Ang langis ng isda ay nagdaragdag ng gana sa pagkain, kaya sa panahon ng paggagamot ay nabibigyang katwiran upang madagdagan ang antas ng pisikal na aktibidad, kung hindi man mayroong panganib ng pagkakaroon ng timbang. Yamang ang gamot ay may isang tukoy na panlasa, ang mga kapsula ay dapat na lunok nang buo nang walang nginunguya at walang paglabag sa integridad ng shell. Kaya kumuha ng Omacor.
Kung kukunin mo ang produkto nang tama, ang peligro ng flatulence ay tinanggal. Nagbibigay ang tagubilin para sa paggamit ng mga kapsula na may pagkain, pagduduwal ay nangyayari sa walang laman na tiyan ng pasyente, maaaring mangyari ang pagsusuka.
Matapos ang isang kurso ng pagkuha ng gamot, ipinahiwatig na kumuha ng paulit-ulit na mga pagsubok para sa kolesterol.
Ang pangunahing contraindications, salungat na reaksyon
Karaniwan ang omega 3 at kolesterol ay magkatugma na konsepto, ang paghahanda ng langis ng isda ay angkop para sa halos lahat. Gayunpaman, kung minsan ay may mga contraindications, halimbawa, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga anomalya sa pagbuo ng atay, malubhang sakit ng pancreas, hypofunction ng teroydeo glandula.
Ang epekto ng langis ng isda ay maaaring negatibo kung may mga sakit ng digestive, sistema ng ihi, na may isang pagtaas ng konsentrasyon ng calcium sa katawan. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang gamot sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso, pulmonary tuberculosis.
Bilang karagdagan sa langis ng isda, ang pagbawas sa kolesterol sa isang diyabetis ay ginawa ng iba pang mga gamot, sila ay pinili nang paisa-isa.
Kailangan mong malaman na kung ang mga reseta ng doktor ay hindi sinusunod, ang pasyente ay maaaring magsimulang makaranas ng masamang reaksyon, kasama ang:
- pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pagpalala ng talamak na pancreatitis;
- lasa ng kapaitan sa bibig, tiyak na nakakasakit na amoy;
- kawalan ng pakiramdam, bloating, o flatulence;
- mga alerdyi na pantal sa balat.
Ang sakit sa likod ng sternum, isang pana-panahong pagtaas sa temperatura ng katawan, nanginginig at panginginig ay hindi ibinukod. Kung lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat mong ihinto ang pag-inom ng gamot at humingi ng tulong ng isang doktor.
Ang hindi makontrol na paggamit ng langis ng isda ay nagdudulot ng mga problema sa mga organo ng gastrointestinal tract, na humaharang sa pagsipsip ng bitamina E. Gayundin, ang gamot ay hindi kanais-nais para sa mga pasyente sa edad na 55 taong gulang at maliliit na bata.
Kailangan mong maunawaan na ang isang labis na mga acid ng omega-3 ay maaaring magbaba at matanggal ang parehong masama at kapaki-pakinabang na kolesterol.
Paano pumili ng paghahanda ng langis ng isda
Marami, bago bumili ng langis ng isda, basahin ang mga pagsusuri sa Internet o makinig sa mga rekomendasyon ng mga kaibigan. Gayunpaman, kinakailangan upang malaman kung paano nakapag-iisa na maunawaan ang mga tulad ng mga additives sa pagkain, papayagan ka nitong hindi magkamali.
Upang magsimula, pinag-aralan nila ang packaging, ang komposisyon ng produkto. Mabuti kung ginawa lamang ito ng langis ng isda at ang iba't ibang mga isda na kung saan ginawa ng additive ay ipinahiwatig sa label. Bilang karagdagan sa pangunahing sangkap, mga bitamina at gelatin dapat naroroon (kung ang gamot ay nasa anyo ng mga kapsula). Ngunit ang mga additives ng kemikal at aromatic na sangkap ay hindi kanais-nais.
Ang tamang langis ay tumutulong upang manipis ang dugo, nagpapabuti ng kagalingan, at may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo. Kinakailangan na isaalang-alang ang dosis, mas maliit ito, mas maraming mga kapsula na kailangan mong gawin nang paisa-isa, hindi ito laging maginhawa.
Ang isa pang payo ay ang pagtingin sa bansa ng paggawa, dahil ang ilan ay matatagpuan sa mga rehiyon na may kapansanan na may mataas na antas ng kontaminasyon, na magbabawas ng pagiging epektibo ng paggamot.
Ang eksperto sa video sa artikulong ito ay pag-uusapan ang mga pakinabang ng langis ng isda.
