Maraming mga tao ang naniniwala na ang pagkakaroon ng kolesterol sa dugo ay isang tanda ng isang problema sa kalusugan. Gayunpaman, ito ay isang napakahalagang organikong elemento na maaaring magawa ng mga panloob na organo upang mapanatili ang isang normal na metabolismo.
Ang sangkap na ito ay tumutulong na mapanatili ang istraktura ng mga pader ng cell, lumikha ng mga acid ng apdo, gumawa ng bitamina D, at suportahan ang paggawa ng ilang mga uri ng mga hormone. Kaya, ang papel ng kolesterol ay napakahalaga.
Ang pangalawang mapagkukunan ng sangkap ay mga produkto ng pinagmulan ng hayop. Ngunit ang nilalaman nito ay maaaring tumaas nang malaki kung ang mga nakakapinsalang taba ay patuloy na kasama sa diyeta.
Ano ang kolesterol sa katawan ng tao?
Ang sangkap na ito ay gumaganap ng parehong positibo at negatibong papel, depende sa dami nito. Ang kolesterol ay matatagpuan sa maselang bahagi ng katawan at utak. Nakakatulong ito na gumawa ng bitamina D, na kinokontrol ang metabolismo ng katawan.
Sa pakikilahok ng sangkap na ito, ang mga adrenal glandula ay maaaring makagawa ng iba't ibang mga hormone ng steroid, at ang paggawa ng estrogen at androgen, babae at lalaki sex hormone ay nadagdagan sa maselang bahagi ng katawan.
Kapag sa atay, ang kolesterol ay na-convert sa apdo acid, na naghuhukay ng mga taba. Gumaganap din ito bilang isang mahusay na materyal para sa gusali para sa mga pader ng cell, na ginagawang mas matibay at nababanat. Sa mababang antas ng bagay, ang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng napaaga na kapanganakan.
Higit sa 80 porsyento ng sangkap ay synthesized ng atay at maliit na bituka, ang natitira ay nagmula sa offal, mataba karne, mantikilya, itlog ng manok.
Inirerekomenda ng mga Nutrisiyal na kumain ng isang maximum na 0.3 g ng kolesterol bawat araw, na katumbas ng isang litro ng gatas. Sa ordinaryong buhay, ang isang tao ay kumonsumo ng higit pa sa sangkap na ito, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan.
Mga Uri ng Kolesterol
Ang kolesterol ay isang payat na payat na payat na naglalaman ng mga lamad ng cell sa anumang nabubuhay na organismo. Ang pinakamataas na konsentrasyon ng isang elemento ay sinusunod sa utak at atay.
Ang mga panloob na organo ay makakaya, kung kinakailangan, upang mai-synthesize ang kanilang sangkap. Bilang karagdagan, pumapasok ito sa katawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagkain.
Sa form na ito, ang kolesterol ay mas masahol na hinihigop ng mga bituka at hindi magagawang ihalo sa dugo. Samakatuwid, ang transportasyon sa pamamagitan ng hematopoietic system ay nangyayari sa anyo ng lipoproteins, panloob na binubuo ng mga lipid, at panlabas na pinahiran ng mga protina. Ang ganitong mga elemento ay may dalawang uri:
- Ang mahusay na kolesterol ay may kasamang mataas na density lipoproteins o HDL. Pinipigilan nila ang mga sakit sa cardiac, hindi pinapayagan na mag-clog ang mga daluyan ng dugo, dahil sa transportasyon nila na naipon ang mga nakakapinsalang sangkap sa atay, kung saan ang tinatawag na masamang kolesterol ay naproseso at pinapalabas.
- Ang masamang kolesterol ay binubuo ng mga low-density lipoproteins o LDL, mayroon itong isang binagong molekular na istruktura, dahil sa kung saan natipon ito sa anyo ng mga atherosclerotic plaques, clog arteries, nagiging sanhi ng sakit sa puso, at naghihimok ng atake sa puso at stroke.
Upang mapanatili ang kalusugan, ang isang tao ay dapat magkaroon ng katanggap-tanggap na antas ng parehong mga sangkap. Upang masubaybayan ang mga tagapagpahiwatig, ang pasyente ay kailangang regular na sumailalim sa isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at sumailalim sa isang buong pag-aaral.
Ito ay lalong mahalaga sa pagkakaroon ng isang diagnosis ng diabetes mellitus, kung kinakailangan ang isang espesyal na diyeta sa therapeutic.
Mataas na kolesterol
Bilang isang patakaran, na may pagtaas sa konsentrasyon ng isang sangkap sa dugo, ang isang tao ay hindi napansin ang mga pagbabago, kaya't hindi siya nagmadali na kumuha ng mga pagsusuri at sumailalim sa paggamot. Gayunpaman, ang mataas na sterol ay naghihimok ng mga sakit na nauugnay sa mga may kapansanan na coronary arteries.
Kapag ang mga lipid clots ay nakaharang sa mga daluyan ng dugo na nagpapakain sa utak, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang stroke. Kung ang mga arterya na nagbibigay ng dugo sa puso ay naka-block, may panganib na atake sa puso.
Ang mga antas ng kolesterol ay nag-iiba, depende sa napiling diyeta. Ngunit hindi ito ang pangunahing tagapagpahiwatig ng kalusugan, bagaman ang kawalan ng mga mataba na pagkain, alkohol at maalat na pagkain ay maaaring mabawasan ang panganib. Ang iba't ibang mga tao ay maaaring may iba't ibang mga sangkap, kahit na sinusunod nila ang parehong diyeta. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng isang genetic predisposition o familial hypercholesterolemia.
Upang maiwasan ang atherosclerosis, atake sa puso at iba pang mga komplikasyon, kailangan mong suriin ang iyong diyeta, ibukod ang mga mataba na pagkain at pagkain na may mataas na kolesterol mula sa menu.
Ang pagtaas ng bigat ng katawan ay nagiging sanhi din ng mga paglabag, ngunit ang problemang ito ay maaaring malutas sa tulong ng regular na pisikal na aktibidad.
Ang peligro ng diabetes, atay at kidney disease, polycystic ovaries, hormonal disorder sa mga kababaihan, nagdaragdag ang thyroid Dysfunction.
Ang hitsura ng atherosclerotic plaques sa mga daluyan ng dugo ay nauugnay sa genetic na ugali, ang simula ng maagang menopos sa mga kababaihan. Ang patolohiya ay mas karaniwan sa mga kalalakihan, at ang mga matatanda ay madalas na nakakaranas ng isang katulad na karamdaman.
Kung ang isang tao ay nagpapakita ng hindi bababa sa dalawang kadahilanan, kailangan mong mag-alala tungkol sa iyong kalusugan at lumipat sa tamang pamumuhay.
Kung kinakailangan, maaaring magreseta ng doktor ang paggamot sa mga anabolic agents, corticosteroids, progestins.
Panganib ng mataas na rate
Tulad ng nabanggit na, mayroong dalawang uri ng kolesterol. Ang isang mahusay na HDL ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap sa pamamagitan ng pagdala sa kanila sa atay, kung saan sila ay naproseso at excreted nang natural.
Ang isang masamang analogue ay gumagalaw sa kabaligtaran ng direksyon mula sa atay, na sumunod sa ibabaw ng mga daluyan ng dugo at bumubuo ng mga kumpol na lumalaki sa mga atherosclerotic plaques. Unti-unti, ang gayong mga mataba na clots ay humantong sa isang masikip ng patency ng mga arterya, at ito ay nagiging sanhi ng isang mapanganib na sakit ng atherosclerosis.
Sa mga problema sa cardiological o sakit sa atay, mahalaga na mabawasan ang paggamit ng mga pinggan ng kolesterol. Upang gawin ito, gumamit ng mga espesyal na talahanayan, na nagpapahiwatig ng halaga at kasamaan ng mga produkto.
Ang pagtaas ng kolesterol ay naitala kapag ang mga numero ay nagsisimula na lumampas sa pamantayan ng 5.0 mmol / litro.
Paggamot na may pagtaas ng mga rate
Inireseta ng doktor ang kumplikadong therapy, kabilang ang mga gamot, katutubong remedyong, pisikal na ehersisyo, at isang therapeutic diet. Gamit ang gymnastics o sports, maaari mong alisin ang labis na taba na dala ng pagkain. Ang mga ilaw ay tumatakbo at pang-araw-araw na paglalakad ay lalong kapaki-pakinabang.
Ang pagiging sa sariwang hangin at pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa tono ng kalamnan, dahil sa kung saan ang mga daluyan ng dugo ay gumagana nang mas aktibo at hindi pinapayagan ang polusyon. Para sa mga matatandang tao, mahalaga na regular na magsagawa ng mga ehersisyo nang walang labis na labis, sinusunod ang panukala.
Kadalasan, ang paninigarilyo ay nagiging isang hindi tuwirang sanhi ng atherosclerosis, kaya dapat mong iwanan ang masamang ugali at alagaan ang kondisyon ng mga panloob na organo. Ang alkohol ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maliit na dosis, ngunit hindi hihigit sa 50 g ng malakas at 200 g ng mababang inuming alkohol ay pinahihintulutan na uminom sa araw. Sa diyabetis, mas mahusay na tanggihan ang pamamaraang ito ng pag-iwas.
Ang itim na tsaa ay pinalitan ng berdeng tsaa, ito ay magpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, mabawasan ang rate ng mga nakakapinsalang organikong sangkap, at dagdagan ang HDL. Maaari mong maiwasan ang synthesis ng kolesterol sa tulong ng orange, apple, pipino, karot, beet, repolyo na sariwang kinatas na juice.
Ang nadagdagan na synthesis ng kolesterol ay sanhi ng mga pagkain tulad ng mga bato, utak, caviar, yolks ng manok, mantikilya, pinausukang sausage, mayonesa, karne. Mahalagang isaalang-alang na hindi hihigit sa 300 mg ng isang sangkap ang pinapayagan na kainin bawat araw.
Upang hindi lumampas sa kinakailangang antas ng kolesterol, kailangan mong palabnawin ang diyeta na may mineral na tubig, sariwang kinatas na mga juice ng gulay at prutas, oliba, mirasol at langis ng mais, veal, kuneho, manok. Ang trigo, bakwit o oat na pinggan, sariwang prutas, isda sa dagat, legay, at bawang ay makakatulong sa mas mababang mga tagapagpahiwatig.
Sa napabayaang kaso, kapag ang karampatang nutrisyon at pisikal na aktibidad ay hindi makakatulong, inireseta ng doktor ang gamot. Napili ang mga gamot, depende sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente at sa mga indibidwal na katangian ng katawan, hindi katanggap-tanggap ang gamot sa sarili.
Ang mga statins ay kumikilos bilang pangunahing gamot, na kinabibilangan nina Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Ngunit ang gayong paggamot ay pumupukaw ng maraming mga epekto sa anyo ng edema, hika, isang reaksiyong alerdyi, isang mas mataas na peligro ng kawalan ng katabaan, mga karamdaman sa adrenal gland.
Ang pagpapaandar ng pagpapababa ng kolesterol sa mga taong may diyabetis ay isinasagawa ng Lipantil 200M at Tricor. Sa matagal na paggamit, ang mga ahente na ito ay hindi lamang maaaring maging responsable para sa pag-alis ng nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin ang excrete uric acid. Ngunit ang mga gamot na ito ay kontraindikado kung mayroong isang allergy sa mga mani o isang patolohiya ng pantog.
Gumamit ng pag-iingat sa Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Ang mga katulad na gamot ay kabilang din sa mga statins at maaaring maging sanhi ng negatibong mga kahihinatnan, sa kabila ng napatunayan na therapeutic effect.
Kung ang antas ng kolesterol ay makabuluhang lumampas, ang paggamot ay isinasagawa ng Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta at iba pang mga gamot na naglalaman ng aktibong sangkap na rosuvastatin. Ang therapy ay isinasagawa nang mahigpit sa mga maliliit na dosis.
Bilang isang suplemento, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta, normalize nila ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente, hindi pinapayagan ang pagbuo ng masamang kolesterol at walang mga epekto.
Ang pasyente ay inireseta Tykveol, Omega 3, SitoPren, folic acid, B bitamina.
Kakulangan ng kolesterol
Mayroon ding mga kaso kapag ang pasyente ay may mababang kolesterol. Ito ay isang patolohiya na nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng tao.
Ang isang katulad na kababalaghan ay maaaring sundin kung ang pasyente ay may kakulangan sa paggawa ng bile acid at sex hormones. Upang maibalik ang mga nasirang pulang selula ng dugo o mga pulang selula ng dugo, kailangan mong punan ang kakulangan ng lipoproteins sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pagkaing mayaman sa kolesterol.
Kung hindi man, ang paglabag ay humahantong sa kahinaan, pag-ubos ng mga dingding ng mga arterya, bruising, mabilis na pagkapagod, pagbaba ng threshold ng sakit, pagpapahina ng immune system, depression, disfunction ng reproductive system.
Inilalarawan ang metabolismo ng lipid sa video sa artikulong ito.
