Ang mataas na kolesterol at paninigarilyo ay nagdudulot ng pag-unlad ng mga mapanganib na sakit ng puso, mga daluyan ng dugo at katawan sa kabuuan. Ipinapakita ng medikal na kasanayan na ang isang mabibigat na naninigarilyo na may isang average na mababang-density ng kolesterol ay may mas mataas na mga panganib ng stroke at atake sa puso kaysa sa isang pasyente na walang nakagawian na ugali at may mas masamang mga resulta ng profile ng lipid.
Ang nakapipinsalang epekto sa antas ng isang sangkap na tulad ng taba ay malayo sa tanging kadahilanan para sa posibilidad ng sakit na coronary at atherosclerosis. Ang pinsala sa usok ng sigarilyo ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pagtaas sa pagkasira ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, isang pagtaas sa pagkakataon ng kanilang pagkalagot, pagdurugo.
Dapat ding maunawaan na ang mga kaso ng spasms ng mga cerebral vessel ay nagiging mas madalas, ang dami ng oxygen na dinadala sa mga cell ay bumababa, at ang predisposition sa trombosis ay nagdaragdag.
Ano ang kolesterol?
Ang kolesterol ay isang sangkap na tulad ng taba, nang wala kung saan imposible ang sapat na paggana ng katawan ng tao. Ito ay tumatagal ng bahagi sa pagbuo ng mga cell lamad, ang pagbuo ng bitamina D, apdo, steroid at sex hormones. Ang sangkap ay kinakailangan para sa katawan bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, nag-aambag sa sapat na paggana ng immune system, ang utak.
Ang karamihan ng kolesterol ay ginawa ng katawan mismo, halos isang-kapat ay may pagkain. Ang fatter ang pagkain na kinakain ng isang tao, mas maraming katawan ang makakatanggap ng kolesterol.
Ang lahat ng sangkap na tulad ng taba, anuman ang pinagmulan, ay maaaring maging mababa o mataas na density. Ang mga high-density lipoproteins ay itinuturing na kapaki-pakinabang, kinakailangan ang mga ito para sa maraming mahahalagang reaksyon sa katawan. Ang mga sangkap na low-density ay tinatawag na nakakapinsala, ito ay ang mga may kakayahang tumira sa mga vascular wall, pukawin ang hitsura ng atherosclerosis.
Sa mga pinaka matinding kaso, dahil sa labis na masamang kolesterol, mayroong isang kumpletong pagbara ng mga daluyan ng dugo. Nagdudulot ito ng mapanganib na mga kahihinatnan, halimbawa, cardiosclerosis. Sa isang sakit, ang kalamnan ng puso ay nakakaranas ng gutom ng oxygen, na humahantong sa pag-unlad ng:
- matinding sakit sa dibdib;
- isang stroke;
- atake sa puso.
Ang isa pang panganib ay ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaques sa mga vessel ng utak. Ang pagbara ay nagiging isang kinakailangan para sa malnutrisyon ng mga tisyu, madalas na matagal na sakit ng ulo, madilim sa mga mata, pagkawala ng memorya.
Ang pinakamalaking panganib ng sobrang kolesterol ay pagkalagot ng aortic, para sa bawat 10 kaso 9 ay nakamamatay.
Ang mga epekto ng nikotina sa kolesterol
Paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa kolesterol ng dugo? Ang nakakapinsalang gawi, tulad ng alkohol at paninigarilyo, palaging may negatibong epekto. Kung ang isang diabetes ay regular na naninigarilyo ng hindi bababa sa ilang mga sigarilyo sa isang araw, ganap na lahat ng mga sistema at panloob na organo ay umaatake.
Ang mga resins, nikotina at iba pang mga sangkap ay nakakalason sa katawan, lalo na ang karbohidrat oxide. Aktibo itong pinapalitan ang oxygen sa daloy ng dugo, pinasisigla ang gutom ng oxygen, isang pagbawas sa antas ng hemoglobin, isang sangkap ay maaaring dagdagan ang pagkarga sa kalamnan ng puso.
Ang mga libreng radikal ay naroroon sa usok ng tabako, pinupukaw nila ang proseso ng oksihenasyon ng kolesterol. Sinasabi ng mga doktor na ang mga low-density lipid ay nagiging mas mapanganib na tiyak pagkatapos ng oksihenasyon. Kapag nangyari ang prosesong ito, ang sangkap na tulad ng taba:
- nagsisimula na ideposito sa mga pader ng vascular;
- binabawasan ang daloy ng dugo;
- ang posibilidad ng atherosclerosis, pagtaas ng pinsala sa vascular.
Naturally, hindi lamang ang paninigarilyo ang nagiging sanhi ng oksihenasyon ng kolesterol, ang isang katulad na epekto ay nangyayari kapag nakakalason sa mga nakakalason na sangkap, pestisidyo, mabibigat na metal. Kung ang pasyente ay nakikibahagi sa isang mapanganib na lugar ng trabaho, ang isang masamang ugali ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
Ang mga naninigarilyo agad ay may 50 porsyento na mas mataas na peligro ng pagbuo ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo kaysa sa isang diabetes na walang ganitong ugali. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng negatibong epekto ng mataas na kolesterol, nagiging sanhi ng pag-unlad at paglala ng coronary heart disease, at binabawasan ang rate ng kalusugan.
Ang bawat pinausukang sigarilyo ay nagdaragdag:
- presyon
- Rate ng puso;
- ang pulso.
Ang pag-alis ng kolesterol ay pinabilis din, bumababa ang antas ng oxygen, tumataas ang pagkarga sa puso.
Kung ang isang diyabetis ay nasuri na may vascular lesyon, pagkatapos ng 1-2 minuto ang daloy ng dugo ay bumaba ng 20 porsyento bilang tugon sa usok ng tabako, ang lumen ng mga sisidlan, dumarami ang sakit sa coronary artery, at ang mga kaso ng angina pectoris ay nagiging mas madalas.
Ang pag-asa ay nagpapabilis ng coagulability ng dugo, pinatataas ang konsentrasyon ng fibrinogen, pagsasama-sama ng platelet, na pinalalaki ang atherosclerosis, na mayroon nang atherosclerotic plaques. 2 taon pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo, ang panganib ng kamatayan mula sa coronary disorder, bumababa ang atake sa puso.
Para sa kadahilanang ito, ang paninigarilyo at kolesterol ay hindi katugma sa anumang paraan.
Mga Sigarilyong Elektronik, Hookah, Mga Cigars
Ang paninigarilyo ba sa sigarilyo ay nagdaragdag ng kolesterol? Ang pagpapalit ng usok ng tabako na may singaw ay hindi malulutas ang problema ng mababang-density ng kolesterol. Ang mga pagsisiyasat ng mga narcologist ay nagpakita na ang mga elektronikong sigarilyo ay hindi gaanong nakakapinsala kaysa sa mga regular.
Ang pares ay naglalaman ng maraming mga libreng radikal na nag-oxidize ng mababang density ng lipoproteins at nadaragdagan ang index ng kolesterol. Bilang isang resulta, ang kolesterol ay nakadikit sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, umuusad ang atherosclerosis.
Bilang karagdagan, ang kahalumigmigan ng singaw ay hindi maganda ang naipakita sa mga mauhog na lamad ng bronchi, nasopharynx, na lumilikha ng isang mainam na kapaligiran para sa pagpapalaganap ng pathogenic microflora. Sa paglipas ng panahon, ang impeksyon ay bubuo sa malubhang talamak na sakit ng mga panloob na organo.
Huwag ipagpalagay na ang isang hookah ay magiging isang ligtas na alternatibo sa mga sigarilyo. Sa loob ng kalahating oras ng usok ng paglanghap, ang isang tao ay makakatanggap ng mas maraming carbon monoxide tulad ng nakapaloob sa limang sigarilyo nang sabay-sabay.
Ang pinakamahusay na solusyon ay dapat na isang kumpletong pagtigil sa paninigarilyo.
Ano pa ang kailangan mong malaman
Ang pinaka-nakakalason na bahagi ng usok ng tabako ay ang nikotina. Ang sangkap ay negatibong nakakaapekto sa kalamnan ng puso, mga daluyan ng dugo ng utak. Kung ang mga daluyan ng mas mababang mga paa't kamay ay kasangkot sa proseso ng pathological, maaari itong bantain ang mga diabetes sa pag-unlad ng gangrene at amputation ng mga binti.
Ang pangmatagalang paninigarilyo ay nagdudulot ng mga pagkagambala sa gawain ng kalamnan ng puso, pinatataas ang posibilidad ng hypertension, may kapansanan na daloy ng dugo. Di-nagtagal, ang isang sinusoidal arrhythmia ay napansin sa pasyente.
Ang isa pang malubhang komplikasyon ay ang pagkatalo ng genitourinary system, digestive tract, utak, atay. Ang nikotina ay binabawasan ang hemoglobin, ang mga nakakalason na sangkap ay nagsisimula na makaipon ng aktibo sa katawan, at ang mga kaso ng mga spasms at paghihirap ay nagiging mas madalas.
Dapat maunawaan ng diyabetis na ang mga pagbabago sa atherosclerotic ay medyo mahirap alisin. Para sa pag-iwas sa mga komplikasyon, inirerekomenda ito sa isang napapanahong paraan:
- tingnan ang isang doktor;
- kumuha ng mga pagsubok para sa kabuuang kolesterol, LDL, HDL;
- kumuha ng gamot.
Mas madaling ihinto ang mga unang porma ng atherosclerosis, sa ilang mga kaso ay kakailanganin lamang ng pasyente na itigil ang paninigarilyo.
Walang mas mapanganib at pasibo na paninigarilyo, kaya kailangan mong alagaan ang mga tao sa paligid mo at hindi lason ang mga ito sa tabako. Ang mga kababaihan at bata ay mas apektado.
Kung ang isang diabetes ay hindi huminto sa isang masamang ugali, sa pagkakaroon ng isang madepektong paggawa ng mga coronary vessel, ang ischemia ay bubuo. Ang mga sisidlan ay hindi magagawang ganap na matustos ang myocardium na may dugo, ang puso ay naghihirap mula sa mapanirang mga proseso.
Ang carbon monoxide ay nagiging sanhi ng hypoxia, samakatuwid ang coronary disease ay itinuturing na pangunahing patolohiya ng mga naninigarilyo na may karanasan. Matapos ang paninigarilyo ng isang pakete ng mga sigarilyo sa isang araw sa loob ng mahabang panahon, sa halos 80 porsyento ng mga kaso, ang isang diyabetis ay namatay sa coronary heart disease.
Ang isang naninigarilyo ay nasa panganib din ng hypertension, lumalala ang daloy ng kanyang dugo, at coronary syndrome. Sa sakit, ang bilang at laki ng plak ng atherosclerotic na plaka, ang mga kaso ng spasm ay nagiging mas madalas. Kung hindi mo manipis ang dugo, ang sitwasyon ay unti-unting pinalubha.
Bilang resulta nito, ang dugo ay hindi magagawang ilipat nang normal sa pamamagitan ng mga vessel at arterya, ang puso ay hindi natatanggap ng kinakailangang halaga ng mga nutrisyon at oxygen. Ang mas malubhang mga diagnosis ay sumali sa umiiral na mga sakit:
- pag-aresto sa puso;
- arrhythmia;
- atake sa puso na may diyabetis;
- talamak na pagkabigo sa puso;
- post-infarction cardiosclerosis.
Ang pinaka-mapanganib na komplikasyon ay ang atake sa puso, stroke. Kasama nila, ang pagkamatay ng ilang bahagi ng puso, kamatayan. Halos 60 porsiyento ng pagkamatay ay sanhi ng atake sa puso, marami sa mga pasyente ang mga naninigarilyo.
Sa gayon, mayroong isang malapit na ugnayan sa pagitan ng kolesterol at paninigarilyo, na sumasama sa mga malubhang sakit.
Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita ng pagtaas sa mga nakakapinsalang epekto ng kolesterol kapag ang paninigarilyo ng sigarilyo.
Paano protektahan ang iyong sarili
Ang lohikal at pinaka tamang desisyon ay dapat na huminto sa paninigarilyo maginoo at electronic na sigarilyo. Ang pag-asa sa buhay ng isang diyabetis na walang masamang gawi ay nagdaragdag ng isang average ng 5-7 taon.
10 taon pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo, ang katawan ay naibalik at ganap na na-clear ang mga nakakalason na sangkap, resins. Ang panganib ng pagbuo at pagsulong ng atherosclerosis ay nabawasan sa antas ng mga pasyente nang walang masamang gawi.
Kapag napakahirap labanan ang paninigarilyo, dapat mong subukang kahit papaano mabawasan ang bilang ng mga sigarilyo. Bilang karagdagan, mahalaga na suriin ang diyeta, alisin ang mga mataba, matamis at maalat na pagkain. Salamat sa ito, maaaring umasa ang isa sa pagbaba ng mababang-density ng kolesterol sa daloy ng dugo at ang pag-iwas sa mga clots ng dugo.
Ang isang positibong epekto ay isinagawa ng isang aktibong pamumuhay, palakasan, jogging sa umaga. Hangga't maaari, hindi ka dapat maglakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon, makarating sa iyong patutunguhan nang maglakad o magbisikleta. Sa halip na isang elevator, umakyat sila sa hagdan, kapaki-pakinabang na maglakad nang dalawang hakbang nang sabay-sabay.
Ang isang mahusay na pagpipilian ay:
- paglangoy
- Pag-akyat
- Mga klase sa yoga.
Kinakailangan upang makakuha ng sapat na pagtulog, sumunod sa pang-araw-araw na gawain, magsunog ng labis na timbang. Ang mga bitamina, mineral ay idinagdag sa menu. Ang foliko acid, bitamina ng mga grupo B, C, E. ay tumutulong sa pagharap sa mga bunga ng paninigarilyo.
Gayunpaman, ang mga rekomendasyong ito ay walang silbi kung ang diyabetis ay patuloy na naninigarilyo ng maraming. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na mag-isip tungkol sa iyong kalusugan, gawin ang bawat pagsisikap na matanggal ang pagkagumon at maiwasan ang mga problema sa daluyan.
Ang mga panganib ng paninigarilyo ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
