Ang isa sa mga tanyag na recipe ng katutubong para sa diyabetis ay ang paggamit ng mga dahon ng bean. Ang mga tagagawa ay maaaring sabihin sa maraming mga pagpipilian para sa paggamit ng halaman na ito. Ngunit kadalasan, ang mga diabetes ay interesado sa kung paano magluto ng beans sa mga pods na may diyabetes. Kahit na maaari mong gamitin ang lahat ng mga bahagi ng halaman na ito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Ang mga pasyente na may diyabetis ay dapat magkaroon ng kamalayan sa kung paano nakakaapekto ang mga beans sa kanilang mga katawan. Ang positibong epekto nito ay dahil sa mga sumusunod:
- mataas na nilalaman ng protina, na katulad sa istraktura sa protina ng hayop;
- isang malaking halaga ng hibla: nakakatulong ito upang mapabagal ang proseso ng asimilasyon ng mga karbohidrat, dahil dito, ang mga pagbagsak ng asukal ay hindi nangyayari
- isang makabuluhang bilang ng iba't ibang mga amino acid: arginine, lysine, tyrosine, methion;
- ang pagkakaroon ng komposisyon ng mga bitamina (PP, C, B, K) at mga elemento (sodium, calcium, iron, tanso, sink, magnesiyo): pinapayagan ka nitong gawing normal ang metabolismo at mapanatili ang mga antas ng glucose.
Inirerekomenda ng maraming tao ang paggamit ng bean flaps upang gamutin ang diabetes. Naglalaman ang mga ito ng isang makabuluhang halaga ng tanso at sink. Ang huling elemento ay may positibong epekto sa pancreas: kasangkot ito sa paggawa ng insulin. Ang pagganap ng naturang insulin ay nagdaragdag, ito ay tumagos nang mas mahusay sa mga cell cells.
Ang regular na paggamit ng beans ay nagbibigay-daan sa iyo upang mawalan ng timbang. Gayundin, napansin ng mga may diyabetis na ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tisyu ay bumibilis - ang mga sugat sa balat ay nagsisimulang pagalingin nang mas mabilis. Sinasabi ng mga eksperto na ang paggamit ng produktong ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing normal ang sistema ng nerbiyos, pasiglahin ang mga panlaban ng katawan at pagbutihin ang kondisyon ng tissue sa buto.
Komposisyon ng Bean
Kailangang malaman ng diabetes ang lahat tungkol sa mga pagkaing pinaplano nilang ubusin.
Ang komposisyon ng leguminous / puti / pulang uri ng beans:
- protina - 2/7 / 8.4;
- karbohidrat - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- taba - 0.2 / 0.5 / 0.3.
Ang 100 g ng string beans ay naglalaman ng 0.36 XE. At sa 100 g ng pinakuluang beans - 2 XE.
Ngunit ang mga diabetes ay nagbibigay-pansin hindi lamang sa mga yunit ng tinapay, kundi pati na rin sa kinakalkula na glycemic index: nag-iiba ito depende sa mga uri ng beans. GI ng mga puting beans - 35, pula - 27, mabilog - 15.
Ang nilalaman ng calorie ng puting beans - 102, leguminous - 28, pula - 93 Kcal.
Nangangahulugan ito na ang mga diabetes ay ligtas na makakain ng alinman sa mga species, ngunit ang pagpipilian ng capsicum ay pinaka kanais-nais para sa kanila. Ngunit mas mabuti para sa mga diabetes na hindi kumain ng mga de-latang beans - ang GI nito ay 74. Ang ganoong mataas na tagapagpahiwatig ay dahil sa ang katunayan na ang asukal ay idinagdag sa pag-iingat.
Ang mga beans ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng mga bitamina na kabilang sa grupo B, bitamina E, A, ascorbic acid, fiber, at mineral. Marami sa kanila ay mga antioxidant, neutralisahin ang mga epekto ng mga libreng radikal. Salamat sa ito, ang kalagayan ng balat at buhok ng mga diabetes ay napabuti nang malaki.
Ang pagkakaroon ng potasa, folic acid, magnesiyo ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng isang stroke o atake sa puso. Dahil sa makabuluhang dami ng hibla, madalas na inirerekomenda na gamitin ito upang mas mababa ang asukal sa dugo. Pagkatapos ng lahat, pinipigilan nito ang mabilis na pagsipsip ng mga karbohidrat sa bituka, nabawasan ang panganib ng pagtaas ng glucose.
Gumamit sa tradisyunal na gamot
Maraming mga manggagamot ang nagpapayo sa paghahanda ng iba't ibang mga decoction at infusions. Para sa mga layuning ito, gumagamit sila ng bean pods. Ngunit gamit ang mga tanyag na recipe ng katutubong, huwag kalimutan ang tungkol sa tradisyonal na therapy. Imposibleng ihinto ang pagkuha ng mga tablet na idinisenyo upang ayusin ang mga antas ng glucose. Kung ang asukal ay bumababa sa paggamit ng mga inuming gamot, maaari kang makipag-usap sa endocrinologist tungkol sa pagwawasto ng regimen ng gamot sa gamot.
Ngunit ayon sa mga taong may kaalaman, pagkatapos kumain ng mga sabaw, normal ang sitwasyon sa isang habang. Ang mga endocrinologist ay maaaring magreseta ng mga inumin mula sa mga dahon ng bean. Dapat silang ubusin nang regular. Ngunit hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa diyeta at ang pangangailangan upang magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo.
Ang mga endocrinologist ay maaaring magrekomenda ng mga decoction ng beans bilang monotherapy para sa prediabetes o sa mga unang yugto ng sakit, kapag ang nilalaman ng asukal ay maaaring kontrolado ng diet at ehersisyo therapy.
Mga tanyag na recipe
Ang mga bean folds sa type 2 diabetes ay ginagamit na aktibo. Ngunit ang pagdaragdag ng asukal sa naturang mga inumin ay mahigpit na ipinagbabawal.
Alinsunod sa pinakasimpleng recipe, kinakailangan na ibuhos ang mga dahon na may tubig na kumukulo: 2 ang mga malalaking kutsara ng pinatuyong hilaw na materyales ay sapat para sa isang baso ng likido. Kinakailangan na kunin ang pagbubuhos sa isang walang laman na tiyan, 125 ml araw-araw (tatlong beses sa isang araw).
Ang ilang mga manggagamot ay nagsasabi na maaari mong madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot kung gilingan mo ang mga pinatuyong dahon sa isang gilingan ng kape. Ang pagbubuhos ay inihanda ayon sa sumusunod na resipe: 25 g ng nagreresultang pulbos ay dapat mapuno ng 200 ML ng tubig na kumukulo. Ang likido ay dapat tumayo sa isang thermos sa gabi. Ang ganitong lunas ay lasing bago ang isang pagkain ng 120 ML.
Posible ring maghinang ng mga dahon ng gilingan sa isang paliguan ng tubig. Para sa mga layuning ito, ang 2 buong kutsara ng dessert ng pulbos ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo (sapat na ang kalahati ng isang litro): ang sabaw ay inihanda sa isang paliguan ng tubig nang mga 20 minuto. Pagkatapos ang likido ay pinalamig, sinala, ang cake ay pinalamig. Kinakailangan na gumamit ng 3 dessert na kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
Maaari kang gumawa ng isang sabaw ng pinatuyong mga pods: binubuhos sila ng tubig at pinakuluang sa loob ng 20 minuto. Upang magamit ang gayong inumin ay dapat na nasa isang walang laman na tiyan sa isang baso nang tatlong beses sa isang araw.
Mayroon ding isang recipe na pinapanatili ang lahat ng mga bitamina na nilalaman sa mga pods. Ang mga tinadtad na dahon ay ibinubuhos ng malamig na tubig (ang 2 kutsara ng dessert ay kailangang kumuha ng 500 ML ng likido) at na-infused sa loob ng 8 oras. Ang nagresultang likido ay na-filter sa pamamagitan ng gasa. Uminom ng pagbubuhos ay dapat na isang buong baso bago ang nakaplanong pagkain. Ang paggamit ng mga balbula ayon sa resipe na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makalimutan ang tungkol sa edema.
Mga Pinagsamang Mga Recipe
Para sa diyabetis, iminumungkahi ng mga manggagamot ang paggamit ng mga dahon ng bean na pinagsama sa iba pang mga kapaki-pakinabang na mga halamang gamot.
Ang isang sabaw na ginawa mula sa tinadtad na dahon ng blueberry at dahon ng bean ay maiiwasan ang pagbuo ng mga problema sa paningin. Ang mga dry raw na materyales ay halo-halong, 400 ml ng likido ay dapat kumuha ng isang kutsara ng inihanda na halo. Ang likido ay kumulo ng 1/3 na oras. Bago gamitin, dapat itong mai-filter: kailangan mong uminom ng inumin nang maraming beses sa isang araw para sa 125 ml.
Ang isang recipe gamit ang mga ugat ng burdock, oats dayami, dahon ng blueberry at mga bulaklak ng elderberry ay popular. Ang lahat ng mga pinatuyong sangkap ay halo-halong, sila ay kinuha sa pantay na sukat. Kailangan mong kumuha ng 4 tsp., Ibuhos ang pinaghalong tubig (kailangan mo ng kalahating litro). Ang inumin ay kumukulo sa loob ng it oras, pagkatapos ay mai-infact ito sa isang thermos para sa isa pang oras. Matapos i-filter ang likido, dapat kang uminom ng isang decoction ng 50 ml hanggang 8 beses sa isang araw.
Anuman ang resipe na iyong pinili, dapat mong alalahanin ang kahalagahan ng nutrisyon sa pagdidiyeta, pagbibilang ng mga calorie, ang halaga ng BJU at pagsasagawa ng mga therapeutic na pagsasanay. Kung inireseta ng doktor ang therapy sa gamot nang sabay-sabay, hindi mo maitatanggi ang mga tabletas.
