Sa maraming mga grupo ng Facebook na nakatuon sa mga paksa ng diyeta na may mababang karbohidrat at pagbaba ng timbang, muli akong nagkita ng isang katanungan tungkol sa kilalang-kilalang recipe na tinatawag na kilo-kick. Ilang taon na ang nakalilipas, natagpuan ko ang paksa ng kilo-kick sa isang party kung saan ang isang dietitian ay kabilang sa mga panauhin.
Sa kasamaang palad, sa oras na iyon hindi ko naisulat ang kaukulang artikulo, ngunit mula noon ang kilos na kilabot ng kilo-sipa ay nakakuha ng momentum, at dumating na ang oras upang makilala ang mito na ito. Ang recipe para sa kilo-sipa ay nasa dulo ng teksto.
Kung paano gumagana ang kilos ng kilo
Ang pangalang himala ay nagdala ng kaluwalhatian sa nakapagpapagaling na himala. Kumain ng masarap na cottage cheese dessert na may bitamina C (ang naaangkop na recipe ay nakalakip) at mawalan ng isang kilo sa isang gabi. Inaangkin na dahil sa pagsasama ng protina at bitamina C, ang metabolismo ay pinabilis sa isang sukat na ang taba ay nawawala nang magdamag, na parang magic.
Siyempre, ito ay isang panaginip matupad para sa mga nais na mabilis na mawalan ng timbang. Gayunpaman, nais kong magtanong sa iyo ng isang katanungan: kung gumagana talaga ang panacea na ito, bakit hindi pa ito ginagamit ng propesyonal? Magkakaroon ng tunay na kaguluhan sa mga merkado.
Sinabi nila na ang mga dehydrate ng kilo-kick at gumagana lamang ito. Hindi mahalaga kung gaano kadalas ang paulit-ulit na mga pahayag na ito: hindi sila magiging totoo mula rito, mananatiling kumpletong katarantaduhan. Gusto kong maalala ang mga salita ni Albert Einstein:
Dalawang bagay lamang ang walang hanggan - ang Uniberso at katangahan ng tao, bagaman hindi ako sigurado tungkol sa Uniberso
Saan nagmula ang kilo kick?
Kapag pinag-aaralan ang mga temang pampakol at forum, napapansin na ang kilong-sipa ay isinalarawan sa dalawang kilalang at respetadong mga tatak nang sabay-sabay. Una, ang kumpanya ng American na Timbang na Tagamasid, at pangalawa, sa isang nutrisyunista, may-akda ng mga tanyag na libro sa agham, Dr Detlef Papa.
Bago sa amin ay ang unang misteryo ng kilo-sipa: sino ang nagmamay-ari ng recipe - Mga Timbang na Tagamasid o Detlef Pope? Wala sa kanila ang nagsimulang masira ang kanilang reputasyon sa isang paraan at nangangako sa mga tao na salamat sa isang magic remedyo ay mawawalan sila ng timbang sa gabi. Dapat itong maunawaan ng sinumang matalino at makatwirang pag-iisip na tao.
Nakipag-ugnay ako sa mga weight Watcher at hiniling ko sa kanila na magkomento sa kanilang saloobin patungo sa kilong kilong.
Mahal na Sir o Madam!
Nais kong tanungin ka ng isang katanungan tungkol sa mga produktong madalas na nauugnay sa iyong kumpanya. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa isang dessert na tinatawag na "Kilo-kik", na binubuo ng keso sa kubo, lemon at egg whites at inaasahang pinapayagan kang mawalan ng isang kilo sa magdamag. Ayon sa blog na ito, "pinutol ang pangalan ng blog" ang resipe na ito ay inirerekomenda ng iyong firm.
Totoo ba ang pahayag na ito? Inirerekumenda ba ng Mga Tagamasid ng Timbang na gamitin ang produktong ito upang mawalan ng timbang sa magdamag, at ibinahagi ba ng mga kinatawan ng kumpanya ang nabanggit na pahayag?
Inaasahan ko ang iyong tugon.
Pinakamahusay na pagbati
Andreas Mayhofer
Nais kong pasalamatan ang Mga Timbang na Tagamasid sa agarang tugon.
Mahal na G. Mayhofer,
Salamat sa pagpapadala sa amin ng isang email.
Sa ilang mga pampakay na forum, ang mga sumusunod ay madalas na pinapayuhan: sa gabi, bago matulog, kumain ng isang halo ng mababang-taba na keso ng keso, lemon juice at binugbog na mga puti ng itlog. Ang kumbinasyon ng protina at bitamina C na parang pinasisigla ang pagsunog ng taba at nagbibigay ng malakas na pagbaba ng timbang. Ang recipe para sa tinatawag na "kilo-kick" ay walang kinalaman sa aming kumpanya. [...] Sa halip na magkaroon ng hapunan tulad ng dati, kinakain mo lamang ang pinaghalong inilarawan sa itaas. Sa gayon, kumakain ka nang mas mababa sa iyong pang-araw-araw na paggamit, na sa huli ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Ang pangunahing punto dito, tulad ng dati, ay ang negatibong balanse ng enerhiya.
Sa mga maligayang pagbati
[… ]
Sentro ng suporta sa customer
Kabilang sa iba pang mga bagay, kinumbinsi ako ng mga kinatawan ng weight watchers na ang kilo-kick ay hindi pinapabilis ang metabolismo, at ang pagkilos nito ay batay sa mga reaksyon sa pag-uugali. Kung kinakailangan, maaari kong banggitin ang buong liham ng kumpanya. Ang sagot mula sa Detlef Pape, ang pinakamahusay na may-akda ng pagkawala ng Timbang sa isang Pangarap, ay hindi pa dumating, ngunit sapat na ito na hindi isang libro ng isang doktor, hindi isang solong opisyal na sentro ang magpapayo sa iyo na magkaroon ng isang kilo-sipa para sa pagkawala ng timbang. Ang konklusyon ay nagmumungkahi sa sarili na ang resipe na ito ay isang gawa-gawa lamang sa lunsod.
Ang mitolohiya ng kilo-sipa ay batay sa katotohanan ng pang-araw-araw na pagbabagu-bago ng timbang
Mayroong mga tao na nakakakuha ng mga kaliskis araw-araw upang mapanatili ang kontrol sa sitwasyon. Ang regular na pagtimbang ay maaaring masira ang mood o maglingkod bilang isang uri ng sikolohikal na angkla, gayunpaman, sa kasamaang palad, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay hindi mapagkakatiwalaan. Marahil sa huling 24 na oras na nakakuha ka ng timbang, o marahil, sa kabilang banda, nawalan ka ng timbang - hindi mahalaga. Bakit? Ang bigat ng isang malusog na tao bawat araw ay maaaring saklaw ng tatlong kilo, na apektado ng mga sumusunod na kadahilanan:
- Kumakain
- Ang pagkawala ng likido sa panahon ng palakasan;
- Fluid intake;
- Kultura ng pagkain;
- Ang tuluy-tuloy na pagpapanatili sa katawan para sa anumang kadahilanan;
- Pag-alis ng mga likas na pangangailangan.
Ang konklusyon tungkol sa magkatulad na potensyal na pagkawala ng taba ay biologically at psychologically hindi tama. Kung nais mong talagang malaman ang iyong timbang, kailangan mong magtakda ng isang tukoy na araw para sa pagtimbang ng iyong sarili sa loob ng dalawang linggo at gawin ito nang sabay at sa ilalim ng magkatulad na mga pangyayari.
Bakit hindi gumana ang kilo kick
Hindi madaling matanggal ang taba sa katawan ng tao. Ang sitwasyon ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang taba ay mayroon ding halaga ng enerhiya at binubuo ng mga calorie. Upang maging tumpak, ang isang gramo ng taba ng katawan ay may halaga ng enerhiya na halos 9 kilocalories. Sa mga 9 kilocalories na ito, ang katawan ay gumagamit ng 7, at ang natitirang 2 digest ang sistema ng pagtunaw. Kaya, kapag ang isang kilo ng taba ng katawan ay nasira, halos 2,000 kilocalories ang mawawala sa panahon ng panunaw, at isa pang 7,000 ang mawawala sa katawan. 7000 kilocalories - sapat lamang para sa:
- 10 oras ng jogging;
- 45 oras na lakad;
- 20 oras ng pagbibisikleta;
- 30 oras ng gawaing bahay;
- 25 oras ng paghahardin.
Depende sa edad, ang mga pisikal na mga parameter ng katawan, mga pangyayari at genetika, ang mga figure na ito ay maaaring magkakaiba nang kaunti. Ito ay ganap na imposible upang makamit ang ganoong epekto sa tulong ng cottage cheese at bitamina C.
Pag-iingat: Hindi Mapagkakatiwalaang Impormasyon! - o basahin ang tungkol sa kilos-sipa
Ang Internet ay puno ng mga blogger na gagawa ng anumang bagay upang matiyak na ang kanilang pahina ay may maraming mga bisita. Upang makamit ang layuning ito, kailangan mo ng lakas ng loob, kung minsan ay nagiging sindrom ng Munchausen. Nagsinungaling ang mambabasa at ibinigay lamang ang impormasyong nais niyang matanggap. Mas mabilis na kumakalat ang nilalaman kapag ipinangako ang mga gumagamit ng isang simple at mabilis na solusyon sa isang problema. Ito ang eksaktong kaso sa mitolohiya ng kilos-kilos.
Siyempre, ang pagpapayo sa kilo-sipa para sa pagbaba ng timbang ay isang madali at simpleng bagay. Sa huli, maaari mong palaging sumangguni sa pang-araw-araw na pagbabagu-bago sa timbang. Gayunpaman, mas gusto kong mawala ang isang mambabasa na hindi gusto ang hindi kasiya-siyang katotohanan kaysa sa kasinungalingan sa kanya. At ang punto. Sa Internet at wala ako, may sapat na mga scam at rekomendasyon mula sa mga taong walang kakayahan, tulad ng, halimbawa, ang nakakasamang pagkain ng Max Planck.
Pakiusap ko sa iyo, huwag hayaan ang iyong sarili na malinlang. Huwag kumuha ng anumang impormasyon tungkol sa pananampalataya, lalo na pagdating sa mga kahimalang remedyo tulad ng aming kilong kilong.
Recipe ng Kilo Kick
Marahil ay gusto mo pa ring subukan ang kilo-kick at gumawa ng iyong sariling opinyon tungkol dito? Sa ibaba ay isang recipe para sa ulam na ito. Hindi ito makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa isang mahiwagang paraan, ngunit sa kanyang sarili ito ay isang masarap na dessert na may mababang karot na maaaring mabusog sa loob ng mahabang panahon.
Ang recipe ng video
Ang mga sangkap
- Fat-free cottage cheese, 250 gr .;
- 2 itlog puti;
- Isang pinatamis na pagpipilian (xylitol o erythritol);
- Juice kinatas mula sa kalahati ng isang lemon / idinagdag sa panlasa.
Upang maghanda ng isang kilo-sipa, maaari mong gamitin ang isang yari na konsentrasyon ng lemon juice o pisilin ang iyong sarili sa labas ng kalahating lemon. Para sa aming recipe, lumiko kami sa pangalawang pagpipilian.
Mga hakbang sa pagluluto
- Para sa kilo-kick, mas mahusay na gumamit ng sariwang lemon. Gupitin ito sa kalahati at pisilin ang juice mula sa isang kalahati.
- Hiwalay ang parehong mga itlog at malumanay na paghiwalayin ang mga puti sa mga yolks.
- Talunin ang mga itlog ng puti sa panghalo hanggang sa makapal sila. Hindi mo kailangan ng mga yolks, maaari mong gamitin ang mga ito para sa isa pang recipe.
- Magdagdag ng isang pampatamis sa panlasa sa isang mangkok ng mababang-fat fat na keso at ibuhos ang lemon juice. Gumalaw ng mga sangkap hanggang sa makinis.
- Maingat na idagdag ang mga protina sa cheese cheese at ihalo hanggang makuha ang isang air cream.
Handa na ang Kilo-kick. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng kanela. Bon gana!
