- kaalaman tungkol sa tinatayang timbang ng mga pagkaing kinakain at eksaktong mga numero sa mga yunit ng tinapay (XE),
- meter ng asukal sa dugo
- talaarawan ng pagpipigil sa sarili.
Tatalakayin ang huli sa artikulong ito.
Talaarawan sa pagsubaybay sa sarili at ang layunin nito
Ang isang talaarawan sa pagsubaybay sa sarili ay kinakailangan para sa mga may diyabetis, lalo na sa unang uri ng sakit. Ang patuloy na pagpuno at accounting ng lahat ng mga tagapagpahiwatig ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang mga sumusunod:
- Subaybayan ang tugon ng katawan sa bawat partikular na iniksyon ng insulin;
- Suriin ang mga pagbabago sa dugo;
- Subaybayan ang glucose sa katawan para sa isang buong araw at mapansin ang mga jumps nito sa oras;
- Gamit ang paraan ng pagsubok, alamin ang indibidwal na kinakailangang rate ng insulin, na kinakailangan para sa pag-cleavage ng XE;
- Agad na kilalanin ang mga salungat na salik at atypical indicator;
- Subaybayan ang kondisyon ng katawan, timbang at presyon ng dugo.
Mahalagang mga tagapagpahiwatig at kung paano ayusin ang mga ito
- Mga pagkain (agahan, hapunan o tanghalian)
- Ang bilang ng mga yunit ng tinapay sa bawat pagtanggap;
- Ang dosis ng iniksyon ng insulin o ang pangangasiwa ng mga gamot na nagpapababa ng asukal (bawat paggamit);
- Ang antas ng asukal sa glucometro (hindi bababa sa 3 beses sa isang araw);
- Data sa pangkalahatang kalusugan;
- Ang presyon ng dugo (1 oras bawat araw);
- Ang timbang ng katawan (1 oras bawat araw bago ang almusal).
Ang mga pasyente ng hypertensive ay maaaring masukat ang kanilang presyon nang mas madalas kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pagtabi ng isang hiwalay na haligi sa talahanayan.
Kasama sa mga konseptong medikal ang isang tagapagpahiwatig tulad ng "hook para sa dalawang normal na sugars"kapag ang antas ng glucose ay nasa balanse bago ang dalawang pangunahing ng tatlong pagkain (agahan + tanghalian o tanghalian + hapunan). Kung ang "tingga" ay normal, kung gayon ang maikling-kumikilos na insulin ay ibinibigay sa dami na kinakailangan sa isang partikular na oras ng araw upang sirain ang mga yunit ng tinapay. Ang maingat na pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makalkula ang isang indibidwal na dosis para sa isang tiyak na pagkain.
Ang isang talaarawan sa pagpipigil sa sarili ay maaaring malikha ng parehong isang tiwala na gumagamit ng PC at isang simpleng layko. Maaari itong binuo sa isang computer o gumuhit ng isang notebook.
- Araw ng petsa ng linggo at kalendaryo;
- Ang antas ng asukal sa pamamagitan ng mga tagapagpahiwatig ng glucose na tatlong beses sa isang araw;
- Dosis ng insulin o tablet (sa oras ng pangangasiwa - sa umaga, na may tagahanga. Sa tanghalian);
- Ang bilang ng mga yunit ng tinapay para sa lahat ng pagkain, kanais-nais din na isinasaalang-alang ang meryenda;
- Mga tala sa kagalingan, antas ng acetone sa ihi (kung posible o ayon sa buwanang mga pagsusuri), presyon ng dugo at iba pang mga paglihis mula sa pamantayan.
Halimbawang talahanayan
| Petsa | Insulin / tabletas | Mga Yunit ng Tinapay | Asukal sa dugo | Mga Tala | |||||||||||||
| Umaga | Araw | Gabi na | Almusal | Tanghalian | Hapunan | Almusal | Tanghalian | Hapunan | Para sa gabi | ||||||||
| Sa | Pagkatapos | Sa | Pagkatapos | Sa | Pagkatapos | ||||||||||||
| Mon | |||||||||||||||||
| Tue | |||||||||||||||||
| Wed | |||||||||||||||||
| Th | |||||||||||||||||
| Biyernes | |||||||||||||||||
| Sab | |||||||||||||||||
| Araw | |||||||||||||||||
Timbang ng katawan:
HELL:
Pangkalahatang kagalingan:
Petsa:
Mga aplikasyon ng modernong diabetes control
Depende sa aparato, maaari mong itakda ang sumusunod:
- Diabetes - talaarawan ng glucose;
- Mga Diabetes sa Panlipunan;
- Diabetes Tracker
- Pamamahala sa diyabetis;
- Diabetes Magazine;
- Kumonekta sa Diabetes
- Diabetes: M;
- SiDiary at iba pa.
- Diabetes App;
- DiaLife;
- Katulong sa Gold Diabetes;
- Buhay ng Diabetes App;
- Katulong ng diabetes;
- GarbsControl;
- Kalusugan ng Tactio;
- Diabetes Tracker na may Dlood Glucose;
- Diabetes Minder Pro;
- Kontrolin ang Diabetes;
- Diabetes sa Check.
Kung nais, ang data ay maaaring mai-export sa papel para sa paghahatid para sa layunin ng pamilyar sa dumadating na manggagamot. Sa simula ng trabaho kasama ang application, kinakailangan upang ipasok ang mga indibidwal na tagapagpahiwatig ng timbang, taas at ilang mga kadahilanan na kinakailangan para sa pagkalkula ng insulin.Karagdagan, ang lahat ng computational na gawain ay isinasagawa batay sa eksaktong mga tagapagpahiwatig ng glucose na ipinahiwatig ng diyabetis at ang dami ng kinakain sa XE. Bukod dito, sapat na upang magpasok ng isang tukoy na produkto at ang bigat nito, at ang programa mismo ay makakalkula ang nais na tagapagpahiwatig. Kung ninanais o wala, maaari mong ipasok nang manu-mano ito.
- Ang pang-araw-araw na halaga ng insulin at ang halaga para sa isang mas mahabang panahon ay hindi naayos;
- Ang mahabang pagkilos ng insulin ay hindi isinasaalang-alang;
- Walang paraan upang makabuo ng mga visual na tsart.
