Bawat taon, parami nang parami ang nagiging hostage ng diabetes. Ang sakit ay hindi nakalaan sa alinman sa mga bata o matanda.
Ang kabalintunaan ng diyabetis ay namamalagi sa mga sintomas, na marami ay hindi rin nagmumungkahi ng ideya ng mga posibleng problema sa asukal sa dugo.
Sinasabi ng modernong gamot na ang diyabetis ay isang buhay na patolohiya na kung saan ang isa ay maaari lamang malaman upang mabuhay, ngunit sinabi ni Boris Stepanovich Zherlygin.
Bumalik sa 80s, nilikha niya ang isang club kung saan tinutulungan niya ang mga tao na talunin ang diabetes, batay sa kanyang natatanging pamamaraan.
Mga Panganib na Panganib para sa Diabetes
Kadalasan, ang uri ng 2 diabetes ay nagpapakita ng sarili sa ikalawang kalahati ng buhay. Ang karamihan sa mga pasyente ay sobrang timbang ng mga tao. Ngunit mayroong isang bilang ng iba pang mga kadahilanan na pumukaw sa diyabetis.
Kabilang dito ang:
- Ang predisposisyon ng namamana. Iyon ay, ang susunod na mga kamag-anak ay may katulad na problema. Posible na maipadala ang sakit na ito sa antas ng genetic.
- Iba't ibang mga pathologies na nagiging talamak.
- Functional malfunctions sa pancreas at thyroid gland.
- Malalim na emosyonal na sandali.
- Sobrang trabaho - kawalan ng tamang pahinga.
- Hindi tamang nutrisyon. Kumakain ng malaking halaga ng pagkain, nakakapinsalang pagkain.
- Kakulangan ng elementong pisikal na aktibidad.
Kung naranasan ka ng isang paglabag sa asukal sa dugo, pagkatapos ay kailangan mong maging maingat sa mga signal ng iyong katawan at regular na isinasagawa ang pagsusuri.
Ang hitsura ng mga sumusunod na sintomas na madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng diabetes:
- palaging pakiramdam ng uhaw;
- tuyong balat at mauhog lamad;
- nadagdagan ang pag-ihi;
- pagtaas ng presyon ng dugo;
- pagkapagod;
- neurasthenicity;
- tumaas na uhaw sa mga sweets.
Napakahalaga na huwag makaligtaan ang mga sintomas at magsagawa ng isang pagsusuri sa katawan sa oras, at maitaguyod ang mga sanhi ng mga karamdaman.
Paalam sa Paalam ng Diyabetis sa Pamamaraan ni Zherlygin
Ang tagapagtatag ng Goodbye Diabetes Club, Boris Zherlygin, ay inaangkin na ang diyabetis ay isang kondisyon ng katawan kung saan ang proseso ng karbohidrat-metaboliko ay nagagambala, na humahantong sa pagkawasak ng tisyu at paggana ng mga sistema ng suporta sa buhay. Sa kanyang libro, ang Paalam sa Diabetes, inilarawan niya ang lahat ng mga hakbang na humahantong sa pag-normalize ng mga antas ng asukal at mapupuksa ang diyabetis.
High Program ng Pag-alis ng Asukal
Ang pamamaraan ay batay sa dalawang direksyon:
- espesyal na sistema ng kuryente;
- isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay.
Ang kursong ito ay hindi nangangako ng agarang paglaya mula sa diabetes. Upang makakuha ng isang positibong resulta, maaaring tumagal ng higit sa isang buwan o higit pa sa isang taon, ang lahat ay nakasalalay sa antas at likas na katangian ng sakit.
Bago pumunta sa club, iginiit ni Boris Stepanovich na suriin ang katawan at mga pagpasa sa mga pagsubok.
Kinakailangan na pananaliksik
| Pagtatasa | Ano ang nagpapakita |
|---|---|
| Mga hormone sa teroydeo | tumutulong na suriin ang kondisyon ng teroydeo at mismatch |
| Katayuan ng immune | nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang estado ng kaligtasan sa sakit at tuklasin ang mga kahinaan nito |
| Para sa pagpapasiya ng mga antibodies sa insulin | nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang yugto ng prediabetes matukoy ang diyabetis na umaasa sa insulin |
| Sa insulin | nakakatulong na makilala ang diabetes |
| Sa proinsulin | tinutukoy ang uri ng diabetes nakakatulong na makita ang mga insulin nakita ang patolohiya ng katawan |
| Glycated Hemoglobin | Ipinapakita ang average na nilalaman ng asukal sa huling tatlong buwan |
| Ang mga diagnostic ng buhok ng spectrometric | tumutulong upang suriin ang nutrisyon, ang kondisyon ng mga panloob na organo, mga proseso ng metaboliko |
Ito ang mga pag-aaral na makakatulong upang lubos na maihayag ang larawan ng kurso ng sakit.
Napakahalaga na obserbahan ang wastong nutrisyon - ito ang isa sa mga susi sa tagumpay ng pamamaraan. Sa club, ang mga espesyalista sa nutrisyon ay isa-isa na gumawa ng isang pamamaraan para sa isang partikular na pasyente.
Ang pangunahing tag ng nutrisyon ay:
- ang kumpletong pagbubukod ng asin at mga produkto na naglalaman nito;
- pagtanggi ng mga pagkaing karbohidrat, maliban sa mga gulay;
- pang-araw-araw na paggamit ng seaweed o pinggan mula dito;
- ang paggamit ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng sink;
- pare-pareho ang paggamit ng mga decoctions ng mga halamang gamot na nag-aambag sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng isang tao.
Ang pasyente ay kailangang baguhin nang radikal ang kanyang diyeta at saloobin sa pagkain. Nang walang mahigpit na pagsunod sa pangunahing mga alituntunin, hindi posible na makarating sa pagliligtas sa coveted mula sa diyabetis.
Pisikal na aktibidad
Ang pangalawang susi sa tagumpay sa pagkamit ng layunin ay isang espesyal na hanay ng mga pisikal na aktibidad na tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga cell at magdala ng glucose sa normal.
Kung ang pasyente ay miyembro ng club ng Goodbye Diabetes, pagkatapos ay pipiliin ng mga espesyalista ang isang indibidwal na programa sa pagsasanay alinsunod sa estado ng kalusugan ng tao. Pinapayagan na magsagawa ng mga klase nang nakapag-iisa sa bahay, gamit ang mga materyales sa video at aklat ng Goodbye Diabetes ni Boris Zherlygin, na ma-download sa Internet nang libre, sa pamamagitan ng pagbisita sa malalaking mga portal ng libro tulad ng Flibusta, o sa opisyal na website ng club.
Napakahalaga na huwag ipakilala ang katawan sa stress bilang isang resulta ng labis na pisikal na pagsusumikap. Mahalagang isagawa ang mga gawain sa isang kalidad na paraan at hindi labis na paggawa ng katawan.
Ang isang dalubhasang hanay ng mga pisikal na pagsasanay na idinisenyo upang:
- ibalik ang normal na antas ng asukal;
- ibalik ang normal na presyon ng dugo;
- balanse ang mga antas ng kolesterol;
- palakasin ang kalamnan ng puso;
- upang maitaguyod ang wastong paggana ng katawan patungkol sa paggamit ng insulin;
- mapupuksa ang labis na taba ng katawan;
- ayusin ang timbang sa tamang malusog na marka;
- upang sugpuin ang mga embryo ng stress.
Ang lahat ng ito ay maaaring ganap na nakamit gamit ang aerobic ehersisyo:
- naglalakad
- tumatakbo
- aerobics
- sumayaw
- pagsakay sa bisikleta;
- aerobics ng tubig;
- paglangoy;
- equestrian sport;
- mga klase sa cardiovascular na kagamitan.
Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay, pagganyak, sistematikong diskarte, isang indibidwal na diskarte at katuparan ng unang susi sa tagumpay - nutrisyon, ay mahalaga.
Ang pagkamit ng ninanais na resulta ay nakasalalay sa likas na katangian ng kurso ng diyabetis, sa oras ng sakit at mga indibidwal na katangian ng katawan. Mahalaga na ibigay ang lahat ng pinakamahusay, gumaganap ng mga pisikal na aktibidad at may malakas na pagganyak.
Ang pangatlong susi sa matagumpay na nakamit ng layunin, ang may-akda ng kurso ay tumawag ng isang positibong saloobin. Kapag nagsasagawa ng anumang pagkilos, ang isang tao ay dapat makaramdam at mag-tune sa positibo sa loob. Ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa pagbuo ng isang positibong kalooban at mga hormone ng kaligayahan.
Ang pagkumpleto ng lahat ng tatlong pangunahing punto ng kurso ay makakatulong upang makuha ang ninanais na resulta. Ang isang kumpletong pagbabalik ng tao at malakas na pagganyak ay mapabilis ang prosesong ito.
Isang hanay ng mga pagsasanay sa umaga para sa isang diyabetis sa video:
Kahusayan ng Pamamaraan
Ang modernong gamot ay walang pag-aalinlangan sa mga pamamaraan ng Boris Stepanovich Zherlygin. Maraming mga siyentipiko ang nagtalo tungkol sa pagiging epektibo ng kurso at kahit na nagsasagawa ng pananaliksik sa paksang ito. Kaya, ang mga doktor ng Canada ay nagsagawa ng isang eksperimento sa pakikilahok ng 250 mga tao na may mga sakit na metaboliko at uri ng 2 diabetes. Lahat ng mga paksa ay nakikibahagi sa pang-araw-araw na pagsasanay sa umaga sa labing-apat na araw.
Matapos ang labing-apat na araw, nahahati sila sa apat na pangkat:
- Ang unang tatlong beses sa isang linggo para sa 40 minuto ay nakikibahagi sa isang nakatigil na bisikleta.
- Ang pangalawang tatlong beses sa isang linggo para sa 40 minuto ay nakikibahagi sa pagsasanay sa timbang.
- Ang ikatlo ay pinagsama ang una at pangalawang uri ng pag-load, ngunit ginugol ng isang oras at kalahati sa pagsasanay.
- Ang ika-apat ay nagpatuloy sa paggawa lamang ng mga pagsasanay sa umaga.
Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, natagpuan na ang lahat ng mga kalahok ay nabawasan ang antas ng asukal at ang nilalaman ng mga nakakapinsalang taba. Ngunit ang pangatlong pangkat ng mga taong nakikibahagi sa mga pag-eehersisyo sa cardio at mga ehersisyo ng lakas ay nagpakita ng pinakadakilang kahusayan. Lahat ng mga kalahok ay maaaring mabawasan ang gamot upang mas mababa ang glucose sa dugo.
Ang may-akda ng aklat na Paalam sa Diabetes, ay napatunayan sa maraming pagiging epektibo ng kanyang pamamaraan at ipinakita ito sa halimbawa ng kanyang sariling anak, na binigyan ng isang nakalulungkot na diagnosis. Hindi nakakahanap ng isang kompromiso sa lokal na gamot, ang doktor ay nagpunta sa Cyprus. At doon ay inayos niya ang kanyang sariling klinika, na kahit na matagumpay na tumutulong sa maraming tao na malampasan ang diyabetis at magsimulang mabuhay nang ganap. Ngunit, siyempre, ang presyo ng kurso ngayon ay may mga presyo sa dayuhan, at hindi lahat ay makakaya nito.
Gamit ang pamamaraan ng Paalam ng Diabetes, maaari mong makamit ang mga resulta na ito:
- babaan ang asukal sa dugo;
- gawing normal ang presyon ng dugo;
- dagdagan ang paglaban ng katawan;
- alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan;
- bawasan ang bigat ng katawan;
- patatagin ang estado ng neuro-emosyonal.
Maraming mga tagasunod ng kasanayang ito ang patuloy na sumusunod sa pamamaraan kahit na pagkatapos mapabuti ang mga resulta, dahil ito ay nagiging hindi lamang isang kurso, ngunit isang paraan ng pamumuhay.
