Ang type 2 diabetes ay isang tunay na pandemya sa ika-21 siglo, isang ikatlo ng mga sibilisadong bansa ay nagdurusa sa metabolic syndrome, at higit sa 50% ng mga taong ito ay nasuri na may diyabetis. Ang diabetes mellitus ay hindi maaaring ganap na pagalingin, ngunit ang sakit nito ay napakahusay na naitama. Kaya, maaari itong mapanatili sa isang balanseng estado sa loob ng mahabang panahon. Sa tamang paggamot, ang kalidad ng buhay ng isang diyabetis ay halos hindi naapektuhan. Itinatag ng mga endocrinologist na ang pangunahing sangkap ng paggamot ay sapat na therapy sa diyeta, kaya ang tanong kung ang mga oats ay maaaring kumonsumo sa mga pasyente na may type 2 diabetes ay naging napaka-nauugnay sa mga taong may sakit na ito.
Mahalagang katangian ng mga oats
Ang Oat ay isang mala-gramo na halaman mula sa pamilya ng mga cereal na malawakang ginagamit bilang pagkain ng mga tao. Ang halaman na ito ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian na malawakang ginagamit hindi lamang sa industriya ng pagkain, kundi pati na rin sa medikal na kasanayan.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng magnesiyo
Ang komposisyon ng produktong ito ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga ion ng magnesium, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng kalamnan ng puso at nag-ambag sa mas mahusay na pagkakaugnay nito. Napakahalaga ng sandaling ito para sa mga nakaranas na diabetes, dahil una sa lahat, na may sakit na ito, ang sistema ng cardiovascular ay apektado, kabilang ang pagkontrata ng myocardium ng puso.
Bilang karagdagan sa pag-normalize ng gawain ng cardiovascular system at pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, sa link ng karbohidrat ng metabolismo, ang magnesiyo ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos, lalo na ang aktibidad ng utak. Ang mga taong may diabetes ay hindi maiiwasang bubuo ng mga atherosclerotic lesyon ng cerebral arteries, na humahantong sa isang pagkasira ng gitnang sistema ng nerbiyos at nag-aambag sa pagbuo ng mga sintomas tulad ng pagkalimot, pagkamayamutin, pag-aantok, at ilang iba pa. Ang magnesiyo, na bahagi ng mga oats, ay nagpapabuti sa metabolismo at electrochemical na aktibidad ng utak, na makabuluhang nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan ng mga diabetes.
Ang isa sa mga pinakatanyag na produktong cereal ay sinigang.
Silikon at posporus
Ang mga oats ay mayaman sa dalawa pang mahahalagang elemento ng kemikal - posporus at silikon. Ang silikon ay isang elemento ng bakas at kinakailangan sa katawan sa maliit na dami upang mapanatili ang tono ng physiological ng vascular wall. Ang Phosphorus ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng ihi, na kung saan ay nakalantad din sa labis na labis sa talamak na hyperglycemia sa isang pasyente na may diyabetis.
Mga langis ng gulay
Uri ng 2 lugaw na maisAng mga Oats, tulad ng lahat ng mga butil, ay may isang buong saklaw ng mga langis ng gulay na naglalaman ng mga polyunsaturated fatty acid. Ang pagsasama ng cereal na ito sa diyeta para sa diyabetis ay hindi lamang mabubusog muli ang potensyal ng enerhiya ng diyeta, ngunit nagpapabuti din ng isang bilang ng mga pag-andar ng katawan. Ang mga polyunsaturated fatty acid, tulad ng linolenic at linoleic acid, ay nag-activate ng nabalisa na mga proseso ng metaboliko sa katawan ng pasyente, gawing normal ang metabolismo ng lipid.
Ang atherosclerosis sa diabetes ay bubuo nang tiyak dahil sa mga malubhang pagbabago sa metabolismo ng lipid, na humahantong sa labis na presensya sa plasma ng dugo ng kolesterol at mababa at napakababang density ng lipid, na may mataas na antas ng atherogenicity at sirain ang cardiovascular system. Ang sistematikong paggamit ng oat decoction ay nagpapa-normalize ng metabolismo ng lipid at binabawasan ang konsentrasyon ng mga atherogenic lipids sa dugo nang walang paggamit ng mga sintetikong kemikal.
Inulin
Ang isang kapaki-pakinabang na sangkap ng isang polysaccharide na likas, na bahagi ng cereal. Ang Inulin ay hindi bumabagsak sa itaas na gastrointestinal tract at isang prebiotic na nagpapabuti sa pagkilos at motility ng bituka. Tumutulong ang inulin upang mas mabisa ang pag-alis ng mga produktong metabolismo ng karbohidrat at iba pang mga metabolite mula sa katawan ng isang diyabetis na may nakakalason na epekto sa katawan. Ang pag-alis ng mga toxin ay nagpapa-normalize sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente at tumutulong upang mapabuti ang kagalingan. Pati na rin ang mga polyunsaturated fatty acid, ang inulin ay tumutulong upang gawing normal ang metabolismo ng lipid at bawasan ang konsentrasyon ng kolesterol at atherogenic na low-density lipids sa plasma ng dugo.
Pagpapanatili ng immune system
Walang lihim na ang mga taong may type 2 diabetes ay madalas na apektado ng mga nakakahawang sakit. Nangyayari ito bilang isang resulta ng hindi lamang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, ngunit din dahil sa mataas na konsentrasyon ng glucose sa peripheral blood, na kung saan ay isang kanais-nais na kadahilanan para sa paglitaw ng focal infectious at nagpapaalab na proseso. Ang mga bitamina na bumubuo sa mga oats ay perpektong pinalakas ang immune system at pinatataas ang katayuan ng immune ng katawan, na pinatataas ang paglaban ng isang diyabetis sa mga epekto ng mga nakakahawang pathogens, at sa pagkakaroon ng isang nabuo na pamamaga, maaari nilang mabilis na mapupuksa ito.
Paano gamitin
Ang mga karne para sa diabetes ay maaaring natupok sa iba't ibang mga paraan. Kasama ang cereal na ito sa pagkain ng diyeta, maaari mong makabuluhang pag-iba-ibahin ang paggamit nito, dahil posible na magluto ng maraming bilang ng iba't ibang mga pinggan mula dito.
Oatmeal
Ang pinakatanyag at tradisyunal na produktong pagkain para sa ating bansa. Ang Oat lugaw para sa diyabetis ay magiging isang mahusay na karagdagan sa diyeta. Ang Oat sa komposisyon nito ay naglalaman ng mga kumplikadong karbohidrat na hindi nagiging sanhi ng isang mabilis na pagtaas sa konsentrasyon ng asukal sa dugo, at mayroon ding isang mataas na potensyal na enerhiya, na napakahalaga para sa mga pasyente. Bukod dito, ang enzyme, na bahagi ng mga oats, ay nagpapa-aktibo at nagpapabilis sa metabolismo ng mga karbohidrat, na tumutulong sa pagpapanatili ng mga antas ng glucose sa mga hangganan ng physiological. Bilang karagdagan sa cereal, ang oat bran ay maaaring magamit bilang karagdagan sa agahan.
Oat na sabaw
Walang mas kapaki-pakinabang na produkto. Ang recipe para sa isang decoction ng mga oats ay napaka-simple, upang maghanda ng isang decoction, kailangan mong kumuha ng isang baso na 250 ml na may cereal at ibuhos ang cereal na may tubig na kumukulo sa isang dami ng hindi bababa sa 1 litro. Upang maging mas kapaki-pakinabang ang sabaw, dapat itong pinakuluan sa mababang init ng hindi bababa sa 10 minuto, hanggang sa ang pagkakapare-pareho ng sabaw ay nagsisimula na maging kahawig ng halaya. Kapag kumukulo ang mga oats ay nagbibigay ng lahat ng mahahalagang katangian nito sa tubig. Matapos ihanda ang sabaw, dapat itong pinalamig sa temperatura ng silid, pagkatapos nito halos handa na itong gamitin. Kapag humahawak ng sabaw sa loob ng maraming araw, maaari kang makakuha ng isang mas kapaki-pakinabang na pagbubuhos.
Ang sabaw sa isang dami ng 100 ml ay diluted na may mainit na tubig at pampatamis o honey ay idinagdag sa panlasa. Kailangan mong uminom ng 15 minuto bago kumain. Gamit ang sistematikong paggamit, ang mga proseso ng metabolic ay normalize at ang mga ihi, nerbiyos at cardiovascular system ng katawan ay nagpapabuti.
Isang halimbawa ng isang decoction ng mga butil ng isang naibigay na cereal crop
Epekto sa pancreas
Ang komposisyon ng mga oats ay may kasamang mga sangkap na may isang anti-namumula epekto, na napakahalaga para sa mga diabetes. Kadalasan ang diyabetis, kabilang ang uri 1, ay bubuo bilang isang resulta ng talamak na nagpapaalab na sakit na nangyayari sa mga hepatobiliary at pancreatic system ng katawan ng pasyente, at ang paggamit ng mga oats ay nagpapa-normalize sa paggana ng mga organo na ito at epektibong lumalaban sa pamamaga.
Upang buod
Ligtas na sabihin na ang mga oats at mga produkto na inihanda sa batayan nito ay makakatulong upang epektibong labanan ang diyabetis hindi lamang sa pangalawa, kundi pati na rin sa unang uri dahil sa mga anti-namumula na katangian. Ang pagdaragdag ng cereal na ito sa pagkain o paggamit nito sa diet therapy ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang diyeta na balanse sa enerhiya at mapupuksa ang paggamit ng mga gamot para sa paggamot at pagwawasto ng diabetes.
Ang mga oats ay may positibong epekto sa lahat ng mga organo at system ng katawan, kabilang ang pagtulong upang normalize ang mga metabolic na proseso ng metabolismo ng karbohidrat at lipid, na direktang nakakaapekto sa rate ng pag-unlad ng mga komplikasyon ng diabetes. Ang mga bitamina na bumubuo sa cereal ay sumusuporta sa immune system ng pasyente at makabuluhang bawasan ang bilang ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Ang paggamot sa diabetes mellitus na may mga oats ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang patuloy na pagwawasto ng sakit na ito nang walang paggamit ng mga malubhang gamot.
