Kamakailan lamang, ipinahayag ng mga siyentipiko ang kanilang magkakaisang opinyon: ang mga petsa na may diyabetis ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang axiom na ito ay kinukuwesti sa ibang pagkakataon, at pagkatapos ay nagsagawa ang mga eksperto ng isang serye ng mga pag-aaral na nagpapatunay na ang mga petsa para sa mga diabetes ay maaaring magdala ng ilang pakinabang.
Mga kalamangan
Ang mga resulta ng pananaliksik na ito ay napatunayan ang kanilang katapatan sa mga prutas, dahil ipinahayag na talagang posible na kumain ng kaunting mga petsa para sa diyabetis kahit araw-araw (ngunit napaka-limitado) nang hindi nakakasama sa kalusugan ng pasyente.
Ang dahilan para sa saloobin na ito ng mga dalubhasa ay ang mga prutas ay naglalaman ng isang espesyal na komposisyon ng fructose na hindi magagawang taasan ang asukal sa isang diabetes nang kapansin-pansing, kung bakit ang mga petsa na may diyagnosis ng type 2 diabetes ay praktikal na ligtas para sa mga taong may katulad na karamdaman.
Ang mga petsa para sa diyabetis ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo sa mga tao, dahil makakatulong silang maiwasan ang mga vascular pathologies na nagdudulot ng mga komplikasyon ng sakit (natatanggal nila ang mga plato ng kolesterol at taba sa mga pader ng vascular).
Mga petsa: mga benepisyo at pinsala para sa mga diabetes
Ang saturation na nararamdaman ng isang tao pagkatapos ng pag-ubos ng mga petsa ay nakakatulong upang makontrol ang gutom. Dahil sa pagkakaroon ng isang malaking kumplikadong mineral, ang mga mahalagang bitamina at mineral, ang mga petsa ay kapaki-pakinabang para sa mga uri ng 2 diabetes, dahil makakatulong sila upang mapanatili ang timbang ng katawan sa loob ng normal na mga limitasyon.
Ang produkto ay tumutulong na maiwasan ang sistematikong overeating, na para sa maraming mga pasyente na may diyabetis ay isang malaking problema.
Ang mga petsa at diyabetis ay maaaring maayos na pinagsama, dahil ang mga prutas ay nag-aambag sa isang pagbagsak sa pagkagumon sa lahat ng mga Matamis, ang pectin ay isang kapaki-pakinabang na sangkap para sa mga proseso ng pagtunaw.
Sa mga petsa mayroong mga tulad na sangkap:
- Beta carotene;
- Niacin;
- Kaltsyum
- Copper;
- Sosa
- Phosphorus;
- Kadmium;
- Riboflavin;
- Mga bitamina at amino acid.
Ang pangunahing tampok ng ulam na ito ay hindi naglalaman ng nakakapinsalang kolesterol.
Mga pangunahing kaalaman sa nutrisyon
Maaari ba akong payagan ang mga petsa para sa diyabetis? Bagaman maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ang natuklasan, ang mga pasyente ay dapat gumamit ng mga petsa nang maingat, sa dami na pinahihintulutan ng doktor. Ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng ang katunayan na naglalaman sila ng ilang "mabilis" na carbohydrates.
Para sa mga taong may katulad na pagsusuri, ang mga prutas na ito ay masyadong mataas na calorie na produkto, dahil ang 100 g nito ay nagbibigay ng 292 kcal, kaya kinakailangan upang kontrolin ang pang-araw-araw na paggamit ng mga prutas.
Ang mga prutas ay hindi dapat higit sa 2-3 piraso sa menu. Ang bilang ng mga petsa ay dapat isaalang-alang kapag kinakalkula ang pang-araw-araw na diyeta, pag-edit nito alinsunod sa mga prutas na natupok.
Ang mga prutas na ito ay kontraindikado:
- Ang diyabetis na mas matanda kaysa sa 60 taon;
- Kapag mayroong katamtaman o malubhang kurso ng nagpapasiklab na proseso;
- Ang mga pasyente na ang katawan ay lubos na humina ng iba pang mga karamdaman na nagkakasama kasama ang diabetes mellitus.
Posible bang kumain ng mga petsa kung type 2 diabetes? Inaprubahan ang produkto para sa mga diabetes, bagaman ang dami nito ay dapat na patuloy na sinusubaybayan.
Glycemic index
Upang maunawaan, makakain ka ng mga petsa para sa diyabetis, isaalang-alang ang isang konsepto tulad ng glycemic index. Ang salitang ito ay nagpapahiwatig ng kakayahan ng anumang produkto ng tao na maimpluwensyahan ang konsentrasyon ng asukal na naroroon sa ating dugo.
Ang isang mas mataas na index ay nag-aambag sa isang makabuluhang pagtaas sa glycemia. Samakatuwid, ang mga produkto na mayroong isang mataas na glycemic index ay kontraindikado para sa mga diabetes.
Kaya maaari bang magamit ang mga petsa para sa diyabetis o hindi? Para sa mga prutas na ito, ang index ay 146. Ang halaga na ito ay napakalaking, kahit na lumampas ito sa rate ng isang piraso ng madulas na isda o isang hamburger.
Dahil ang mga petsa ay isang napakataas na calorie na produkto, dapat silang ibukod mula sa menu ng mga pasyente na may diyabetis.. Ngunit sa ilalim ng ilang mga pangyayari at isang mahusay na pag-ibig para sa naturang produkto, pinahihintulutan na kumain ng isang pares ng prutas araw-araw. Ang lahat dito ay nakasalalay lamang sa kalubhaan ng patolohiya, dahil ang mga petsa ay maaaring malubhang makagambala sa sistemang itinatag na scrupulously para maiwasan ang glycemia.
Kahit na sa mga malulusog na indibidwal, ang reaksyon sa anumang mga produkto ay naiiba - lahat ay indibidwal dito, ganap na nakasalalay sa mga tiyak na katangian ng organismo, komposisyon ng kemikal, at ang rate ng mga proseso ng metabolic. Kaya maaari bang gumamit ng mga petsa ang mga diabetes?
Ang mga pasyente na may isang madepektong paggawa sa paggawa ng insulin, ang pagkuha ng mga ipinagbabawal na pagkain ay puno ng panganib, kaya hindi sila makakain ng mga petsa.
Ang prutas sa isang pasyente ay maaaring maging sanhi ng isang pagtalon sa konsentrasyon ng asukal, dahil ang katawan ay hindi makagawa ng sariling insulin.
Ngunit posible bang magkaroon ng mga petsa sa diyabetis kapag ang pancreas ay gumagawa ng mas maraming insulin kaysa sa kinakailangan? Ang karamihan sa mga taong may diagnosis na ito ay nagdurusa sa labis na katabaan, ang adipose tissue ay nag-iipon sa kanilang peritoneum, na ginagawang ang pasyente ay mukhang isang napalaki na bola. Sa ganitong sitwasyon, ang doktor ay magagawang tumugon nang positibo sa pasyente kung posible para sa mga taong may diyabetis na malutas ang mga petsa.
Mga Pangunahing Kaalaman sa paggamit
Dahil sa wakas namin nalaman kung posible na kumain ng mga petsa na may diyabetis, isasaalang-alang namin ang mga patakaran para sa kanilang paggamit. Maaaring kainin ang produkto sa karaniwang anyo nito, o pag-iba-iba ang kanilang mga pinggan.
Upang maghanda ng isang malusog at kasiya-siyang ulam, kakailanganin mo:
- Ang isang pares ng mga petsa;
Ang keso ng Cottage (tiyak na walang taba) - mga 150 g;- Ang gatas ng baka - isang quarter quarter;
- Isang itlog;
- Langis ng gulay;
- Semolina;
- Isang kaunting asin.
Ang keso ng Cottage (tiyak na walang taba) - mga 150 g;Ang mga petsa ay mas mabuti na babad sa cool na tubig, pagkatapos ay pinong tinadtad. Idagdag ang itlog ng manok at gatas sa cottage cheese. Talunin ang halo nang lubusan sa isang panghalo. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at ilagay ang masa sa isang form na dapat na greased na may lean oil.
Ang ulam ay kailangang lutongin sa oven, pinainit ito sa 150 degree. Maaari mong alisin ang casserole pagkatapos ng 20 minuto. Payagan na palamig at tamasahin ang kaaya-ayang lasa ng gamut na ito.
Konklusyon
Kapag nalutas ang problema, posible bang kumain ng mga petsa kasama ang diabetes, hindi sumasang-ayon ang mga doktor. Ang mga lokal na siyentipiko ay may kiling na sumunod sa isang dati nang itinatag na tradisyonal na kurso, bagaman ang mga doktor ng Israel ay sigurado na ang gayong diyeta, na napapailalim sa mga paghihigpit, ay ligtas.
Kinakailangan na magpatuloy mula sa mga rekomendasyon na binuo para sa mga pasyente na may katulad na diagnosis. Ang dumadating na manggagamot lamang, batay sa kurso ng proseso ng pathological, ang mga indibidwal na katangian ng katawan, ay maaaring matukoy kung ang mga petsa ay maaaring kunin para sa diyabetis, at inirerekumenda din ang iba pang mga produkto.
Pinapayagan ang mga pasyente na kumain ng halos lahat ng mga pinahihintulutang prutas, kahit na ito ay limitado. Hindi lamang ang natupok na pinggan ay magbibigay ng enerhiya, kundi pati na rin gymnastics. Kinakailangan na kumain ng balanse, upang maging mas madalas sa hangin. Dapat kang magbigay ng kagustuhan sa homemade na pagkain.
