Kahit na ang pinakasimpleng sakit na may pagkakaugnay sa mga tao ay maaaring maging isang malubhang problema dahil sa mga komplikasyon. Kaya sa diabetes mellitus, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring maging matatag hanggang sa gulang o magdala ng isang tao na mawalan ng pag-asa sa isang maikling panahon.
Kailangan mong maunawaan na kung ang type 1 na diabetes mellitus, ang isang diyeta at paggamot sa insulin ay nasuri, ang pisikal na aktibidad ay maaaring gawing buo at matagumpay ang buhay. Sundin ang mga tagubilin ng doktor na may kaalaman tungkol sa bagay na ito, na isinasaalang-alang ang mga tiyak na pangyayari.
Ang kalaban ay kailangang malaman nang personal
Sa gamot, ang diabetes mellitus ay inuri sa dalawang uri (1 at 2), na may isang karaniwang pangalan, ngunit ang pamamaraan para sa pagbuo, pag-unlad at mga komplikasyon na lumitaw ay naiiba.
Ang wastong glucose ay ginagamit ng mga cell para sa enerhiya at lahat ng mga proseso sa katawan. Ang pag-andar ay nawala sa kabuuan o sa bahagi. Ang isang tao ay hindi magagawa nang walang injection hormone, na gumaganap ng isang malaking papel sa mga proseso ng metabolic.
Kung ang sakit ay nakuha, kung gayon ang sanhi ng pagkabigo ay maaaring isang nakakahawang sakit na umaatake sa pancreas. Ang kaligtasan sa sakit ay sinusubukan na protektahan ang katawan, ngunit hindi ito ang virus mismo ang pumapatay, ngunit ang mahahalagang mga cell ng beta ng pancreas, na kinukuha ang mga ito bilang isang banta. Kung bakit nangyari ito ay hindi alam.
Ang aktibidad ng antibody ay nagreresulta sa ibang porsyento ng pagkawala ng beta cell. Kung magpapatuloy sila kahit sa isang pangatlo, ang pasyente ay may pagkakataon na mabawasan ang dosis ng insulin mula sa labas na may tamang regimen sa paggamot.
Mapanganib ang type 1 na diabetes mellitus dahil ang malaking halaga ng asukal ay nabuo sa dugo, na hindi magamit ng cell sa dalisay nitong anyo para sa inilaan nitong layunin. Ang katawan ay hindi tumatanggap ng enerhiya, ang isang pagkabigo ay nangyayari sa lahat ng mga proseso ng buhay na maaaring humantong sa mga komplikasyon o kamatayan.
Kailangan ng Type 1 na mga diabetes, ngunit kung hindi tama ang dosis, mayroon ding panganib - ang labis na dosis ay humantong sa isang glycemic coma (mababang antas ng asukal), isang hindi sapat na dosis ay hindi magagawang i-convert ang lahat ng asukal.
Samakatuwid, kailangang malaman ng type 1 na mga diabetes kung paano tama na makalkula ang dosis na ito at panatilihin ang antas ng glucose sa loob ng mga limitasyon na katanggap-tanggap para sa isang malusog na tao. At kahit na kung ang mga pagsukat ay nakuha, dapat na walang jumps. Pagkatapos ay walang dahilan para sa pagbuo ng mga malubhang komplikasyon, ang listahan ng kung saan ay malawak para sa anumang uri ng diabetes.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng unang uri at pangalawa ay ang sakit ay nasuri sa mga tao sa isang maagang edad, mula sa kapanganakan hanggang 35 taon. Mas mahirap gamutin ang mga maliliit na diabetes na hindi maintindihan kung bakit mayroong paghihigpit sa pagdidiyeta at kung bakit kinakailangan ang patuloy na mga iniksyon. Ang isang lumalagong katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya para sa maayos na operasyon ng lahat ng mga system.
Ang tamang paggamot para sa type 1 diabetes
Kailangang maunawaan ng diyabetis na ang asukal ay maaaring makontrol at ang sakit ay hindi pinahihintulutan na maging isang maybahay. Anuman ang edad kung saan nasuri ang sakit, ang prinsipyo ng paggamot ay pareho para sa lahat:
- Panoorin kung ano ang pumasok sa iyong bibig. Maunawaan ang mga prinsipyo ng tamang nutrisyon at pumili ng isang diyeta kasama ng isang endocrinologist o nutrisyunista, na isinasaalang-alang ang anumang mga problema sa kalusugan.
- Punan ang isang talaarawan ng nutrisyon, naglo-load, mga digital na halaga sa pagsukat ng mga instrumento, dosis ng insulin.
- Patuloy na suriin ang mga antas ng glucose nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw.
- Humantong sa isang aktibong pamumuhay na may tamang pisikal na aktibidad.
- Maghanap ng isang dalubhasa na may isang indibidwal na diskarte sa pagrereseta ng insulin para sa mga diabetes. Napakahalaga nito, dahil ang kalidad ng hormon ay naiiba at maaaring hindi angkop sa isang partikular na kaso.
Kung ang pagpili ng insulin at pagkalkula ng dosis nito sa isang tiyak na tagal ng oras ay kailangang lapitan nang paisa-isa, kung gayon ang diyeta para sa paggamot ng uri ng diabetes ay maaaring depende lamang sa edad ng pasyente (bata o matanda), sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto at pananalapi.
Kailangan mong pag-aralan ang mga katangian ng mga produkto, gumawa ng isang listahan ng mga pinapayagan sa mga diabetes. Mahalagang obserbahan ang panukala sa pagkain, dahil kahit ang malusog na pagkain nang labis ay hahantong sa isang pagtaas ng pagkarga sa sistema ng pagtunaw. Ang bawat bahagi ay dapat timbangin at ang bilang ng calorie nito. Dapat kang bumili ng mga elektronikong kaliskis na sumusukat sa bigat ng produkto sa gramo.
Pagpili ng isang diyeta para sa type 1 diabetes
Ang mga eksperto sa diabetes ay palaging hinihimok ang mga pasyente na lumipat sa isang espesyal na diyeta, na kung saan ay itinuturing na batayan sa paggamot ng isang matamis na karamdaman. Dahil ang problema ay nauugnay sa nutrisyon, kailangan mong ibukod ang mga produkto na nagpapasigla ng isang matalim na pagtaas ng glucose sa dugo mula sa iyong buhay.
Kung ang mga pancreas ay nagtatago ng insulin sa mga volume na kinakailangan para sa pag-convert ng lahat ng mga karbohidrat, kung gayon walang mga malubhang problema na lumitaw. Ngunit ang link na ito sa metabolismo ng karbohidrat ay may kapansanan at hindi posible na maproseso ang labis na asukal nang walang nakamamatay na dosis ng hormon sa mga iniksyon.
Hindi lahat ng mga pasyente ay maaaring tama kalkulahin ang maikli o mahabang insulin na mai-injected at sa kung anong sukat. Kung ang pancreas ayon sa likas na katangian, ang prosesong ito ay gumagana tulad ng isang orasan at nagbibigay lamang ng isang mahusay na bahagi, kung gayon ang isang tao ay maaaring magkamali sa mga kalkulasyon at mag-iniksyon ng higit pa o mas kaunting likido.
May isang paraan lamang - upang malaman kung paano pumili ng mga pagkaing hindi kasama ang pagtaas ng glucose para sa pagkain, at gumawa ng isang menu para sa araw, na binigyan ng mga benepisyo ng mga pinggan partikular para sa mga taong may diyabetis.
Kailangang pumili ng diyabetis sa pagitan ng dalawang diyeta:
- Balanse - ang mga endocrinologist nito ay inireseta ng mahabang panahon, isinasaalang-alang na kinakailangan upang ibukod ang simple (mabilis) na mga karbohidrat mula sa diyeta at nakatuon lamang sa mga kumplikadong karbohidrat, na pupunan ang mga ito ng mga protina at taba. Ang mga kumplikadong karbohidrat ay nagbibigay ng kinakailangang asukal, ngunit hindi kaagad-convert ito, ang mga pader ng tiyan ay sumisipsip ng mga produkto nang paunti-unti, nang hindi lumilikha ng isang pakiramdam ng gutom sa isang tao nang mas mahaba kaysa sa mabilis na karbohidrat.
- Mababa ang karbohidrat - batay sa pagbubukod ng lahat ng mga produkto (karbohidrat) na naglalaman ng asukal o mga sweetener. Ang diin ay sa mga protina at taba. Ang kakanyahan ng diyeta ay ang mas kaunting karbohidrat na pumapasok sa tiyan, ang mas kaunting insulin ay kinakailangan upang mai-convert ito. Pinapayagan ka nitong mabawasan ang bilang ng mga iniksyon ng insulin nang maraming beses.
Mayroong isang palagay - kung hindi lahat ng mga beta cells ay namatay sa pancreas, na may tamang nutrisyon, nananatiling posible na lumipat lamang sa iyong insulin, maalis ang ganap na pag-asa sa mga iniksyon. Ang tamang karbohidrat sa isang maliit na halaga ay hindi tataas ang antas ng asukal, na nangangahulugang sapat na ang natural na hormone upang mai-convert ito sa enerhiya.
Ang parehong mga diyeta ay idinisenyo upang gamutin ang type 1 at type 2 diabetes, ngunit ang kanilang mga prinsipyo ay kabaligtaran sa bawat isa.
Kung ang isang balanseng menu ay ginagawang posible upang gawing iba-iba at masarap ang diyeta, kung gayon ang isang mababang karbula ay nag-aalis ng anumang mga pagtatangka na kumain ng isang matamis, kahit na mula sa hanay ng mga produkto para sa mga diabetes.
Ito ay pinaniniwalaan na ang lahat ng mga espesyal na produkto ay pinapalitan ang konsepto, ngunit huwag ibukod ang mga nakakapinsalang sugars sa komposisyon. Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga diyeta at magpasya kung alin ang pipiliin, kailangan mong pag-aralan ang mga alituntunin ng bawat isa.
Isang balanseng diyeta para sa diyabetis
Ang isang balanseng diyeta para sa diyabetis ay tinatawag ding 9 talahanayan. Ang ilang mga pagkain ay hindi kasama mula sa paggamit na ang mga diabetes ay hindi makikinabang, ngunit tataas lamang ang mga surge ng asukal.
Ang mga ipinagbabawal na pagkain ay inuri bilang mataas na glikemiko na karbohidrat, na mabilis na nagiging asukal at saturate ang katawan sa isang maikling panahon. Ang pakiramdam ng gutom ay mabilis na dumating at ang utak ay nangangailangan ng isang bagong bahagi ng pagkain, anuman na ang glucose ay hindi nasisipsip ng mga cell.
Matapos pag-aralan ang mga katangian ng mga produkto, ang mga nutrisyunista, kasama ang mga endocrinologist, ay nagtipon ng isang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto para sa mga type 1 na mga diabetes. Ang mga produktong ito ay hindi magdadala ng anumang mga benepisyo sa paggamot ng type 2 diabetes.
Ang talahanayan ng Diabetic No. 9 ay nagmumungkahi na ang mga sumusunod na pagkain ay dapat ibukod mula sa diyeta ng pasyente:
- Ang anumang mga Matamis na pang-industriya na produksyon - tsokolate, Matamis, sorbetes, jam, jam na may asukal.
- Ang mga produktong bakery na gawa sa harina ng trigo, anumang uri ng muffins, buns, cookies, gingerbread cookies at marami pa. Ang mga produktong ito ay binubuo ng maraming sangkap, bilang karagdagan sa harina mayroong mga sweetener, fats, iba't ibang mga additives.
- Ipinagbabawal din ang mataas na pagkain ng almirol, ngunit hindi mahigpit. Pinapayagan na gumamit ng patatas, mga legaw hanggang sa 100 gramo bawat araw, ngunit hindi araw-araw.
- Ang mga sopas ay hindi dapat lutuin sa mataba na sabaw ng karne. Ang mga sopas na gulay na ginawa mula sa mga mababang uri ng karne at isda na may pagdaragdag ng ilang mga uri ng butil ay pinapayagan.
- Ang mga produktong mataas na taba ng gatas ay dapat ibukod mula sa menu ng diyabetis.
- Ang anumang mga juice, carbonated sugary drinks, fruit drinks ng pang-industriya na produksyon ay hindi kasama mula sa diyeta ng isang diyabetis magpakailanman. Ang isang malaking halaga ng asukal ay ginagamit para sa kanilang paghahanda, na nakamamatay para sa katawan ng kahit isang malusog na tao.
- Ang mga prutas na naglalaman ng natural na asukal ay inuri bilang mga pagkaing may mataas na glycemic index (banana, peach, grape).
- Hindi ka maaaring gumamit ng adobo, maalat na mga produkto, kahit na sa kanilang sariling paggawa. Upang ang mga produkto ay hindi lumala, kinakailangan ang asukal, asin, suka, na kontraindikado para sa lahat ng mga diabetes.
- Mga sausage, de-latang pagkain ay hindi maiimbak nang walang idinagdag na asukal. Samakatuwid, sa diyeta ng type 1 na may diyabetis, dapat silang ibukod. Ang mga sausage ng sariling produksyon ay katanggap-tanggap kapag ang recipe ay kilala at naitama.
Ang listahan ng mga pinahihintulutang pagkain para sa type 1 diabetes ay mas mayaman at hindi ka dapat matakot na ang pasyente ay binawian ng lahat ng kasiyahan sa pagkain. Kailangan mo lamang pag-aralan ang listahan at lumikha ng iba't ibang menu para sa linggo.
7-araw na menu ng diabetes
Sa kawalan ng labis na timbang, maaaring mas mataas ang halaga ng enerhiya. Ito ay pinakamahusay na tinalakay sa endocrinologist. Ang buong diyeta ay dapat nahahati sa 6 na mga reception - 3 pangunahing at 3 meryenda. Inirerekomenda na kumain nang sabay-sabay, ngunit hindi ito kritikal kung ang diyabetis kung minsan ay lumihis mula sa iskedyul.
| Yugto ng Pagkain / Araw ng Linggo | Mon | Tue | Wed | Th | Biyernes | Sab | Araw |
| Almusal | Ang pinakuluang bakwit na 150 sa tubig, matapang na keso 50 g, buong tinapay ng butil 20 g, unsweetened herbal tea | Gatas ng Hercules 170 g, 1 pinakuluang itlog, tinapay 20 g, unsweetened black tea | Omelet mula sa 2 itlog, 50 g ng pinakuluang manok, sariwang pipino, 20 g tinapay, unsweetened tea | Mga malas na repolyo ng repolyo ng veal 200 g, tinapay, masarap na sabaw ng ligaw na rosas. | Kubo ng keso 5% 200 g nang walang asukal na may mga sariwang berry, 1 tasa ng kefir | Millet sa tubig 150 g, karne ng veal 50 g, unsweetened na kape na may gatas | Rice sinigang 170 g, gulay salad na may langis ng gulay 20 g tinapay, unsweetened na kape na may gatas. |
| 2nd breakfast | Anumang pinahihintulutang prutas, tubig | 200 g fermadong inihurnong gatas | 200 g ng gulay na salad na may lemon juice. | 150 g ng fruit salad na may unsweetened na yogurt. | 200 g kubo keso casserole, tubig | 20 g tinapay, 50 g ng matapang na keso, unsweetened na tsaa. | Inihurnong apple, tsaa. |
| Tanghalian | Ang sopas na may sabaw ng gulay 200 g, mga karne ng veal 4 na mga PC., Isang piraso ng nilagang gulay na may karne 150 g, pinatuyong fruit compote. | Sabaw sa stock ng isda na may patatas, pinakuluang repolyo (kuliplor o brokuli), 100 g ng inihurnong isda, tsaa. | Borsch sa sabaw ng karne 200 g (palitan ang patatas na may zucchini), pinakuluang bakwit 100 g, steamed meat patty, fruit compote. | Ang sopas ng manok na may pansit 200 g, nilagang gulay 100 g, herbal tea | Ang sopas ng seafood (frozen na cocktail) 200 g, pilaf na may pabo 150 g, berry jelly. | Bean sopas 200 g, pinalamanan na sili (maghurno sa oven) 1 pc., Sariwang kinatas na juice ng gulay. | Rassolnik sa sabaw ng karne 200 g, 100 g nilaga repolyo, pinakuluang karne ng baka 50 g, unsweetened berry juice |
| Mataas na tsaa | mga mani 30 g | 50 g ng keso mula sa cottage cheese, 20 g ng tinapay | 1 inihaw na mansanas, tsaa | gulay na salad na may langis ng gulay | pinapayagan ang mga pinatuyong prutas | unsweetened yogurt 200 g | fruit salad |
| Hapunan | 200 g nilaga repolyo, 100 g inihaw na isda, unsweetened na tsaa | 200 g pinalamanan na paminta ng pabo na may 15% kulay-gatas, unsweetened tea | 150 g gulay nilagang walang patatas, 50 g keso, berry juice | 200 g pinakuluang bigas na may veal, coleslaw 150 g, tsaa | Frozen seafood salad, pinakuluang sa tubig. | 200 g pabo na inihurnong sa isang manggas na pinapayagan ang mga gulay, berry juice | steamed manok ng cutlet, puting salad ng repolyo, tsaa |
| Late dinner | Produktong gatas 1 tasa | Pinapayagan ang mga prutas | Ang mababang-taba na keso ng kubo 150 g. | Beefidok 1 baso | Kefir 1 tasa | Curd cheese 50, toast, green tea | Produktong gatas 1 tasa |
Ang menu na ito ay para sa isang malinaw na pag-unawa na ang diyeta ng mga type 1 na may diyabetis ay magkakaiba. Una maaari kang pumunta sa isang nutrisyunista at gumawa ng isang wastong menu ng diyeta para sa diyeta # 9 para sa isang buwan. Sa hinaharap, maaari kang nakapag-iisa na lumikha ng isang menu, na nakatuon sa mga listahan at mga talahanayan ng mga produkto para sa mga diabetes.
Mababang diyeta na may karot
Ito ay isang bagong uri ng diyeta para sa mga taong may diyabetis. Binago nito ang mga pamantayan para sa katapatan sa mga kumplikadong carbohydrates. Ang mga tagasuporta ng isang diyeta na may mababang karot ay naniniwala na kailangan mong alisin mula sa diyeta ng isang diyabetis ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng parehong mga tahasang sugars at nakatago.
- Upang ibukod ang mga produkto sa tindahan na minarkahan para sa mga diyabetis dahil naglalaman sila ng mga artipisyal na sweeteners na nagdaragdag ng mga antas ng glucose;
- Ang lahat ng mga prutas at berry ay ipinagbabawal;
- Ang pangunahing diin ay sa mga protina at taba (gulay at hayop). Ang karne, isda, manok, keso, itlog, mantikilya, lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naging batayan ng menu ng diyabetis;
- Ang mga gulay ay katanggap-tanggap, ngunit hindi lahat;
- Maraming mga cereal ang ipinagbabawal;
- Buong derivatives ng butil, pinapayagan na may isang balanseng diyeta, ipinagbabawal ang isang diyeta na may mababang karot.
Ang pagpili ng isang partikular na diyeta para sa type 1 diabetes ay dapat na sumang-ayon sa dumadalo na manggagamot, dahil bilang karagdagan sa mga karamdaman na may karbohidrat na metabolismo, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng iba pang mga contraindications. Ngunit ang pagsunod sa rehimen sa pagdidiyeta at mga patakaran ay ang susi sa kalusugan sa diyabetis.
