Ang diyabetis ay isang sakit na walang sakit, ngunit pinapayagan kang mabuhay ng isang normal na buhay. Kung naririnig mo ang nasabing diagnosis, huwag magmadali upang maging masiraan ng loob - basahin ang mga istatistika at tiyaking hindi ka nag-iisa, na nangangahulugang maaari kang umaasa sa tulong at suporta na makakatulong sa iyo na makayanan ang sitwasyon.

Ilang mga numero

Iniulat ng International Diabetes Federation na ang bilang ng mga taong may diabetes sa mundo ay tumaas mula sa 108 milyon noong 1980 hanggang 422 milyon noong 2014. Isang bagong tao ang nagkasakit sa Earth tuwing 5 segundo.

Kalahati ng mga pasyente na may edad 20 hanggang 60 taon. Noong 2014, ang nasabing diagnosis sa Russia ay ginawa sa halos 4 milyong mga pasyente. Ngayon, ayon sa hindi opisyal na data, ang figure na ito ay papalapit sa 11 milyon. Mahigit sa 50% ng mga pasyente ay walang kamalayan sa kanilang pagsusuri.

Ang science ay umuunlad, ang mga bagong teknolohiya para sa pagpapagamot ng sakit ay patuloy na binuo. Pinagsasama ng mga modernong pamamaraan ang paggamit ng tradisyonal na pamamaraan sa ganap na bagong mga kumbinasyon ng mga gamot.

Ano ang maramdaman mo

Kapag nasuri ka na may diabetes, ikaw, malamang, tulad ng iba pang mga pasyente, ay dadaan sa maraming yugto ng pagtanggap ng katotohanang ito.

1. Pagtanggi. Sinusubukan mong itago mula sa mga katotohanan, mula sa mga resulta ng pagsubok, mula sa hatol ng doktor. Nagmadali ka upang patunayan na ito ay ilang uri ng pagkakamali.
2. Galit. Ito ang susunod na yugto ng iyong emosyon. Nagagalit ka, masisi ang mga doktor, pumunta sa mga klinika sa pag-asa na ang diagnosis ay makikilala na mali. Ang ilan ay nagsisimulang pumunta sa "mga manggagamot" at "psychics." Mapanganib ito. Ang diyabetis, isang malubhang sakit na maaari lamang gamutin sa tulong ng propesyonal na gamot. Pagkatapos ng lahat, ang buhay na may maliit na mga paghihigpit ay 100 beses na mas mahusay kaysa sa wala!
3. Pagbebenta. Pagkatapos ng galit, nagsisimula ang yugto ng pakikipagtawaran sa mga doktor - sabi nila, kung gagawin ko ang lahat ng sinasabi mo, aalisin ko ba ang diyabetis? Sa kasamaang palad, ang sagot ay hindi. Dapat nating ibagay sa hinaharap at bumuo ng isang plano para sa karagdagang aksyon.
4. Depresyon Ang mga obserbasyong medikal ng mga diabetes ay nagpapatunay na sila ay nalulumbay nang mas madalas kaysa sa mga di-diyabetis. Sila ay pinahihirapan sa pamamagitan ng nakakagambala, kung minsan kahit na nagpapakamatay, mga iniisip tungkol sa hinaharap.
5. Pagtanggap Oo, kailangan mong magsikap nang maabot ang yugtong ito, ngunit sulit ito. Maaaring kailanganin mo ng tulong ng espesyalista. Ngunit pagkatapos ay mauunawaan mo na ang buhay ay hindi natapos, nagsimula lamang ito ng bago at malayo sa pinakamasamang kabanata.

Ano ang dapat gawin upang tanggapin ang iyong diagnosis

Matapang suriin ang lahat ng nangyari. Kilalanin ang diagnosis na ibinigay sa iyo. At pagkatapos ay darating ang kamalayan na kailangan mong gumawa ng isang bagay. Ang pinakamahalagang likas na hilig ng bawat buhay na bagay ay upang mabuhay sa anumang sitwasyon. Ituon ang pansin dito!

1. Itakda ang iyong sarili sa mga layunin ng priority. Halimbawa, upang malaman ang hangga't maaari tungkol sa sakit, upang malaman na may kakayahang makontrol ang antas ng asukal sa dugo, upang alagaan ang kalusugan sa pangkalahatan. Tutulungan ka ng konsultasyon ng doktor, panitikang pang-edukasyon, maraming mga website sa paksang ito, data mula sa mga organisasyong medikal na espesyalista sa paggamot sa diyabetis.
2. Kumuha ng isang buong pagsusuri sa isang klinika na maaari mong pagkatiwalaan. Kaya't bibigyan ka ng babala tungkol sa anumang posibleng mga panganib at magagawang ayusin ang iyong pamumuhay upang mabawasan ang mga ito. Talakayin ang mga resulta sa GP, endocrinologist, at nutrisyunista at planuhin ang paggamot, nutrisyon, at taunang pagsusuri na kailangan mo.
3. Pinipilit ng mga diabetes ang mga pasyente na sundin ang isang tiyak na diyeta, ngunit hindi ito nangangahulugan na nahaharap ka sa kumpletong austerities. Sa Internet at sa aming website maraming mga recipe para sa mga diabetes sa lahat ng okasyon. Gawin ang iyong sarili na isang libro ng iyong mga paboritong recipe upang hindi magdusa mula sa pangangailangan na "diyeta" at magsaya sa masarap at mabuting pagkain. Ang aming proyekto sa DiabetHelp Box ay makakatulong.
4. Baguhin ang iyong pamumuhay. Simulan ang paglalaro ng sports. Mag-sign up para sa isang fitness club, o hindi bababa sa gumawa ng isang patakaran upang maglakad nang hindi bababa sa isang oras bawat araw. Ang paglalakad ng kalahating oras ay ganap na papalitan ng pareho sa tagal ng pagsasanay. Ngayon na wala ka nang umatras, aalagaan mo ang iyong sarili at magiging maayos ang iyong sarili.
5. Isipin ang iyong mga paboritong kaso ng pre-diabetes. Subukan na harapin ang mga ito, kung hindi sa kasiyahan, pagkatapos ay hindi bababa sa "dahil kailangan mo." Ang pangunahing bagay ay ang paggawa ng isang bagay, hindi upang umupo sa pagpatirapa, naaawa sa iyong sarili at "ang iyong nasirang buhay." Maghanap ng mga bagong libangan at libangan.
6. Huwag kang malapit. Mayroong mga club para sa mga may diyabetis kung saan ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng malungkot at iniwan. Ang mga tao doon ay nagbabahagi ng kanilang mga karanasan sa paggamot at nutrisyon. Nasa totoong buhay sila, at sa Internet. Doon mo mahahanap ang mga bagong kaibigan at isang bagong kahulugan ng buhay.

Bagong kabanata

Tandaan na maraming tao ang nabubuhay nang maligaya sa isang diagnosis ng diyabetis. Maraming mga atleta ang nakamit ang mga pamagat ng kampeon sa diagnosis na ito. Bakit ka dapat maging isang eksepsiyon? Ang buhay ay hindi lamang magpatuloy, nananawagan ito ng mga bagong taas.

Larawan: Mga Depositphotos